Минусы и плюсы одиночества: все за и против

Долго не можешь найти спутника жизни и переживаешь, что состаришься в обнимку с 20 кошками? Во-первых, прекрати выдумывать. Как говорится, на каждый горшок найдется своя крышка. Во-вторых, подумай: а на самом ли деле тебе так плохо одной? Все плюсы и минусы одиночества для тебя взвесил PEOPLETALK.

Сплошная экономия

Что такое одиночество? Это значит, что у тебя нет глубокой эмоциональной связи с другим человеком. А значит, нет и страданий, присущих всем влюбленным девушкам: он не пишет и не звонит, он не отвечает, а куда он пошел, уже нашел себе другую… Ты экономишь и нервы, и время!

Кто ты?

По моему глубокому убеждению (и горькому опыту), вступать в серьезные романтические отношения (а уж тем более выходить замуж) стоит только тогда, когда ты будешь цельной личностью: поймешь, кто ты и каково твое место в жизни. Так что пока у тебя есть куча времени, чтобы это выяснить.

Займись собой

В здоровом теле здоровый дух. Пока ты разбираешься, чего хочешь от жизни и как этого достичь, не ленись и внешностью заниматься. С первого взгляда в твою душу никто не влюбится, а вот подтянутое тело, чистая кожа и красивая улыбка привлекут к себе внимание. А там уже цитируй Кафку и рассказывай о своих внутренних достоинствах сколько хочешь.

Сама себе хозяйка

Ты предоставлена сама себе, что может быть прекраснее в этой жизни? Хочешь – иди в кино, хочешь – на выставку… Трать время, не обремененное другими людьми, с пользой – научись шить или готовить, выучи еще один иностранный язык, займись танцами или пластикой. Любые знания пригодятся в жизни.

Анализируй это

Попытайся проанализировать свои предыдущие отношения и понять, почему они закончились. Вариант«потому что он козел» не принимается. Распиши, где ты была неправа, а где он. Так ты сможешь понять, как нужно (или не нужно) вести себя в будущих отношениях.

Ты становишься подозрительной

Ты настолько втягиваешься в одиночество и привыкаешь к нему, что любое проявление заинтересованности в тебе противоположного пола воспринимаешь в штыки. Расслабься и не отпугивай потенциальных женихов угрюмым выражением лица и словами «что вам от меня надо».

Здоровье

Секс полезен для здоровья. Доказано всеми учеными мира. Он сжигает калории, повышает иммунитет, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и делает еще много полезных штук с твоим организмом. Так что на какое-то время ты лишаешься самого интересного лекарства. Вдобавок доказано: одинокие люди больше работают и держат свои эмоции в себе. А это приводит к апатии и даже к депрессии.

Затраты

В кино, театре и ресторане ты будешь платить за себя сама – а это в современном мире (и тем более в Москве) удовольствие недешевое. Но, с другой стороны, ты будешь смотреть только то, что хочешь, и есть стейк с макаронами без зазрения совести.

Бабуля

«Ну когда ты уже замуж-то выйдешь?» – вопрошает бабуля. «Приведи уже мальчика в дом», – вторит ей мама. И только отец сохраняет нейтралитет, потому что воспринимает любого твоего ухажера как потенциального врага. Помогают медитация и мантры.

Психолог Артем Пашкин

В современном обществе почему-то широко распространено мнение о том, что одиночество – это обязательно что-то очень плохое и его нужно избегать всеми возможными способами. На самом же деле на одиночество можно и нужно взглянуть под другим углом.

Никто не обременяет тебя своим присутствием, возможно несколько дискомфортным. У тебя появляется гораздо больше времени на себя, и это время следует провести с пользой – заняться саморазвитием, прочесть книгу, заняться спортом, найти себя в творчестве.

У одиночества довольно много плюсов, и то, насколько оно станет продуктивным, зависит напрямую от тебя.

«Будьте сами собой, научитесь быть одни – и все. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества. Люди, которые не умеют быть одни, всегда страдают от одиночества», – говорил индийский философ Ошо.

Не пропусти:

10 советов для тех, кто не знает, чем заняться в одиночестве

Источник: https://peopletalk.ru/article/plyusy-i-minusy-odinochestva/

Психология: Проводим время дома в одиночестве — за и против

Нажмите «Вставить», чтобы добавить статью на ваш сайт или блог.

Я часто слышу такое утверждение: мы, люди — существа социальные, мы постоянно с кем-то общаемся, а если не общаемся, то думаем, как будем общаться.

Поэтому обязательно необходимо сколько-то времени проводить в одиночестве, ведь это очень положительно влияет на личность, например, способствует развитию творческих способностей. Может быть, это и так. А может, и нет.

Давайте поговорим про жизнь в одиночестве, обсудим ее плюсы и минусы.

Habitat Post & Beam, Inc.

Что такое одиночество?В этом слове есть два значения: первое — уединенность, то есть, когда вы проводите время в компании самого себя, и второе — социальная изоляция, эмоциональное состояние, когда у вас отсутствует положительная эмоциональная связь с близкими людьми. Мы, разумеется, будем говорить о преимуществах и недостатках именно уединенности. Ведь в социальной изоляции редко можно найти хорошие стороны.

Уединенность дома: плюсыЭто совершенно нормально — время от времени хотеть побыть одному. Особенно, если это не так легко сделать. Мы уже обсуждали с вами, как достичь хотя бы чуточку уединения в однокомнатной квартире.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…

Некуда деваться: Как от всех отдохнуть в однокомнатной квартире

Но для чего эта уединенность необходима вашей психике? Какие выгоды вы можете получить, отправив всех на все четыре стороны, а себя оставив в квартире в полном одиночестве?

1. Неважно, насколько ты хорошСамый значимый плюс одиночества, который нравится мне больше всего, можно сформулировать так: когда вы дома один, вы можете делать что угодно и как угодно. Хотите — вывалите содержимое всех шкафов на пол и перебирайте ваши любимые вещи. Хотите — ложитесь на диван «в трениках» с книжкой и проведите все свое время именно так. Никто и слова не скажет. Вы можете быть любым. На некоторое время очень полезно «выключаться» таким образом, не соотносить себя с социумом, не задумываться, как себя вести, что говорить, что надеть, куда пойти, что сказать. Все это становится неважным. Вы можете нарисовать ужасную картинку или испечь невкусную плюшку, получая удовольствие просто от процесса, и не имеет никакого значения, каким будет результат (и будет ли он вообще).

ЧИТАЙТЕ ОБ ИНТЕРЬЕРЕ С ФОТО…

В гостях: Интерьер для троих друзей с авторской мебелью из дерева Дома в одиночестве вам удастся избавиться от постоянного «надсмотра». И тогда вы откроете широкие возможности для самовыражения — что-то такое, что вы вряд ли когда-либо сделаете, если ваши близкие находятся дома.Приведу простой пример. В телесно-ориентированной психотерапии есть одно замечательное упражнение, называется оно «Спонтанный танец». В этом упражнении вам нужно позволить своему телу двигаться в совершенно произвольном виде, не связывая его никакими правилами танца или известными вам танцевальными движениями. Просто отпускаете ваше тело в свободное движение в ритме музыки, которую вы выбрали. Это упражнение делается для снятия блоков, как в теле, так и внутри, в душе. Обычно после него люди чувствуют, как их настроение улучшается: они словно глотнули свежего воздуха.

А теперь представьте, что будет, если в самой середине вашего суперсвободного танца из соседней комнаты выйдет теща. Или свекровь. Когда же вы дома одни, вы действительно можете расслабиться и позволить себе все, что угодно.

2. Соберись — и снова в бойЕще один плюс от пребывания в одиночестве — это возможность собраться с мыслями, обдумать проблемы и найти решения. Наши возможности реагировать на стресс небезграничны, и всем требуются условия для восстановления моральных сил. Одиночество в комфортных условиях (дома) создает прекрасные условия для регенерации во всех отношениях.

Clemens & Associates Inc. 3. Лучший другВы знаете, кто вы? Вы уверены, что вы отлично понимаете себя? У многих людей возникают сложности с ответами на эти вопросы. Многие настолько привыкли жить в режиме «телевизора» (это когда человек постоянно вслух или про себя вещает, как телевизор, репортажи о том, что произошло или что произойдет), что уже боятся остаться один на один с собой, потому что придется столкнуться с неведомой бездной внутри. Такая перспектива может испугать, ведь кто знает, что там может обнаружиться.На самом деле, вы единственный и самый лучший друг для самих себя. Вы — тот самый человек, кто всегда поддержит и всегда будет на вашей стороне. Но, чтобы услышать этот голос среди «репортажей из ТВ», нужно на время «выключить» все остальное и прислушаться. Иногда действительно можно обнаружить, что ваш внутренний советник настроен против вас, он жестокий и грубый критик по отношению к вам. В этом случае подумайте о том, чтобы сменить его на другого, более позитивного.

Раздумья на эту тему могут привести вас к еще одному важному вопросу: что вам на самом деле нужно в жизни, чего вы хотите, что вам нравится, а что — нет. Наша жизнь, увы, достаточно суматошная, и в ней легко потерять связь со своим внутренним «я». Пребывание дома в одиночестве поможет вам соединиться и узнать о себе больше.

Один дома: минусыВсе вышеперечисленное, несомненно, отлично. Но у любой идеи есть как преимущества, так и недостатки. Есть ли они и здесь? Безусловно.

1. Вопрос в качестве и в количестве одиночества

Отрицательные стороны от пребывания в одиночестве начинают проявляться по мере того, как человек начинает проводить сам с собой больше времени, чем с другими, то есть, он начинает продвигаться по шкале к полюсу изоляции. Вспомните о тюремном заключении, например.

Второй аспект — это качество эмоциональных связей с другими людьми. Понятно, что кому-то нужна тысяча таких связей, а кто-то вполне довольствуется одной (и это нормально).

Если ваши отношения с другими людьми (сколько бы их ни было) приносят вам моральное удовлетворение, вы поддерживаете и развиваете ваши отношения, делаете добрые дела для этих людей — не имеет значения, сколько времени вы проводите в одиночестве.

Но если вы отвергаете эмоциональные отношения с другими в пользу одиночества, или если ваши отношения в данный момент переживают не лучшие времена, в таких случаях выбор в пользу одиночества — это, наверное, не лучшее решение.

2. Дети и подросткиДля тех, у кого есть дети, важно понимать: психология детей не такая, как у взрослых. И если взрослому человеку действительно бывает полезно побыть одному, то не стоит навязывать такой же выбор ребенку. Для детей общение — это развитие. В некоторых возрастах общение становится Деятельностью Номер Один, в которой ребенок познает себя, развивает личность, характер, мышление, эмоциональный мир. Подумайте, если ваш ребенок мог бы выбирать самостоятельно, он бы предпочел находиться в одиночестве? Все дети, конечно, разные, но большая их часть реагирует на изоляцию негативно.

Подростки могут выбирать одиночество чаще, чем малыши, в том числе потому, что испытывают сложности с социальной адаптацией, они могут быть стеснительны. Не давите на них и ни в коем случае не нарушайте их право на уединение. Но придерживайтесь линии, что в жизни лучше попробовать и ошибиться, чем не попробовать, поощряйте социальную активность в гармоничном балансе с одиночеством.

ВАША ОЧЕРЕДЬ… А что вы думаете про плюсы и минусы одиночества? На ваш взгляд, побыть одному дома — это здорово или не очень? Делитесь вашими мыслями о жизни в одиночестве в разделе комментариев.

Источник: https://www.houzz.ru/statyi/psihologiya-provodim-vremya-doma-v-odinochestve-za-i-protiv-stsetivw-vs~56403221

Почему хорошо быть одиноким: 10 научных фактов

Люби » отношения

Университет Mindvalley • Октябрь 1, 2018 6:06

Культ семейных уз как единственно правильный путь как к индивидуальному, так и общественному благу, особенно силен на русскоязычном пространстве, где с детства мы слышали «Семья — первичная ячейка общества!». Одиночкам приписывали ярлыки «старая дева» и «заядлый холостяк» с ярко-выраженной негативной эмоциональной окраской. Но насколько это справедливо с точки зрения индивидуального и общественного блага?

Конечно, однозначного ответа в вопросе отношений быть не может, но наука спешит заверить, что у одиночества есть не только минусы, но и плюсы, как для мужчин, так и для женщин. Это ценный ресурс для творчества и развития личности! Так что ни в коем случае не переживайте, если пока не встретили свою любовь: в одиночестве есть свои научно-обоснованные прелести!

Реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний

Эти данные взяты из 8-летнего исследования сердечных заболеваний в США.

Научные сотрудники изучали здоровье мужчин среднего возраста и выяснили, что «одинокие» люди в возрасте от 30 лет и старше дела сердечные в прямом смысле в лучшем состоянии, чем у семейных людей.

А незамужние девушки в целом имеют лучшие показатели здоровья по сравнению с замужними. Они также реже уходят в больничный отпуск, а когда болеют, быстрее восстанавливаются.

Более устойчивы к жизненным неурядицам

Корпорация Rand провела исследование, которое показало, что холостяки реже страдают депрессией и ожирением, и проблемами, связанными с физическим и эмоциональным здоровьем. Они изучили бывших военных, и по сравнению с женатыми или разведенными сослуживцами, холостяки в меньшей степени испытывали посттравматический синдром.

Чаще занимаются спортом

Кстати, разведенные мужчины и женщины тоже занимаются спортом чаще, чем семейные, согласно этому опросу.

Лучше поддерживают социальные связи

Социологи называют это эффектом «единоличный брак». Кстати, избегание социальных контактов с друзьями и членами семьи характерно не только для молодоженов — часто на протяжении многих лет после вступления в брак пара предпочитала большинство времени посвящать друг другу.

Исследования подтверждают, что незамужние люди регулярнее взаимодействуют со своей семьей и друзьями, оказывая им необходимую поддержку. Так что пока вы не нашли свою пару, используйте свободное время как один из плюсов одиночества и больше встречайтесь с друзьями и знакомыми.

А это, кстати, приведет к тому, что вы найдете свою любовь еще быстрее.

Вы можете поспорить, что зачастую безразличие является чертой характера, не имеющей ничего общего с изменением статуса. Однако это не так. В опросе, проведенном еще в 80-х годах, людей с различным социальным статусом спросили о частоте их взаимодействия с членами семьи и друзьями. Результаты показали, что после вступления в брак люди меньше уделяют внимания близкому кругу общения.

Имеют больше людей, которым они доверяют

Еще один плюс жизни в одиночестве: у вас гораздо шире круг тех, кому вы доверяете и вы не ограничиваетесь ближайшими друзьями и родственниками. Главное: берегите свое чуткое сердце и не давайте себя в обиду!

Чаще занимаются благотворительностью

Вопреки расхожему стереотипу, даже клейму об одиночках как о безответственных эгоистах, незамужние люди намного чаще и активнее работают волонтерами в тех или иных организациях, чем семейные. Это правда не только для женщин, которые больше времени уделяют семье после вступления в брак, но и для мужчин.

Одиночки более активные члены общества

Одинокие люди охотно вступают в различные общественные организации, профессиональные союзы и в целом более политически активны. Действительно, после вступления в брак люди переключают внимание на семью с более глобальных вопросов.

Лучше управляют финансами

При этом деньги для них менее важны, чем для семейных. У одиноких людей меньше долгов и кредитов, чем у семейных, независимо от того, есть ли у состоящего в браке человека дети или нет. Это действительно удивительная статистика!

«Одинокие» люди не одиноки

Звучит как парадокс? Это утверждение находит свои корни в бестселлере Эрика Клиненберга, профессора социологии в Нью-Йоркском университете, «Жизнь соло», в котором он утверждает, что нет более горького одиночества, чем быть с «неподходящим» человеком. Не торопитесь, наслаждайтесь своей жизнью в моменте.

Действительно, в обществе существует миф о том, что одинокие люди страдают от своего одиночества.

«Тот, кто недостаточно развит как личность, кто не способен вступать в отношения с миром один на один, в уединении действительно страдает. Он лишается с другими людьми и не находит в самом себе достойного собеседника, — считает психолог Дмитрий Леонтьев.

Таким образом, все споры сводятся к универсальной точке отчета — к уровню развития каждой личности в отдельности, уровню самосознания и осознанного выбора. И осознанное одиночество может быть тем самым важным этапом взросления, который естественным образом приведет вас к созданию счастливого союза.

Чтобы узнать больше о том, как наше окружение (в том числе наше любовные партнеры) влияют на наш личностный рост, послушайте лекцию Дмитрия Шаменкова. Он рассказывает о том, что так называемое «одиночество» не является изоляцией и как единство с людьми вокруг может стать вашим персональным драйвером роста!

Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию. Выбирайте курсы, которые подходят вам, здесь https://www.mindvalleyrussian.com/

Источник: https://www.mindvalleyrussian.com/blog/lyubi/pochemu-horosho-byt-odinokim.html

Одиночество: плюсы и минусы

Здравствуйте, камрады! В своей сегодняшней статье хотелось бы поговорить о таком понятии, как одиночество. Каким оно бывает; как влияет на человека, оказавшегося в такой жизненной ситуации; что хорошего можно из него извлечь и даже направить себе во благо, а что в нём плохого и что может сильно навредить?

Начну с того, что одиночество, как и многое в этой жизни, имеет две стороны, подобно медали или монете. Соответственно, есть в нём положительные и отрицательные стороны, оно может обернуться для человека как благом, так и бедой, привести на грань блаженства или к самоубийству.

Тут всё дело в том, что мир и люди для большинства из нас являются не тем, что они на самом деле из себя представляют, а тем, что мы о них думаем.

Причём это мнение может быть как собственным, что бывает довольно редко, так как влияние СМИ и точек зрения близких и друзей оказывает значительное влияние на большинство из нас, так и навязанным теми же газетами, ТВ и людьми, с которыми мы общаемся ежедневно.

И ещё: это самое мнение может меняться в зависимости от обстоятельств, жизненной ситуации, в которой мы находимся в тот или иной момент, да просто, наконец, он настроения или самочувствия!

К тому же человек устроен так, что ему нужно не то, что у него сейчас есть, а зачастую чуть ли не противоположное.

Семейный хочет развестись, холостой — жениться или хотя бы найти пару; безработные завидуют тем, у кого есть работа, потому что у тех имеются ещё и деньги, замученные же каждодневным надоевшим «трудом» хотят хотя бы ненадолго оказаться в противоположном лагере, чтобы наконец-то отдохнуть и привести в порядок тело и душу; жители маленьких городов, сёл и деревень стремятся в мегаполисы, а москвичи мечтают о даче в глуши и уединении… Примеров таких множество, каждый может привести свои.

Вот и одиночество — одна из таких вещей, к которым мы относимся неоднозначно. Нет, наверное, человека, который хоть раз не мечтал о том, чтобы остаться одному, никого не видеть и не слышать и насаждаться тишиной и покоем. В то же время многие одиночки стремятся иметь рядом кого-то, кто поможет им избавиться от скуки и тоски и скрасить бесполезное существование.

Какое же бывает одиночество? Разным: временным и постоянным; полезным и вредным; тягостным и не очень. Опять-таки в зависимости от ситуации. И влияние оно оказывает часто противоположное: от лёгкости, чуть ли не желания взлететь и до тревожности, депрессии, стресса. Есть ли в нём положительные стороны? Однозначно. Отрицательные? А як же ж. Вот о них сейчас и поговорим.

Начнём с плюсов. Тут, я думаю, понятно: никто не «пилит«, не «учит жизни«, не заставляет заниматься тем, что тебе делать никак не хочется.

Именно поэтому нужно как можно быстрее при первой же возможности сепарироваться, как говорит Бурхаев, от родителей и не торопиться заводить семью с современными «женщинами«, от которых в подавляющем большинстве осталось одно название. Лично я больше всего на свете хотел бы иметь собственную (да хоть бы и съёмную!) однокомнатную квартиру и жить одному.

Ещё один плюс одиночества — это возможность заниматься любимым делом без оглядки на мнение и хотелки так называемых «родных«, а также баб. Пришёл ты, к примеру, в пятницу с работы, а благоверная и произносит с противной улыбочкой, не предвещающей ничего хорошего: «Так, мама попросила, чтобы ты завтра поехал к ней на дачу и прополол картошку.

Ты же знаешь, что у неё радикулит и ей нельзя нагибаться!» Или: «Идём в магазин (на рынок), у нас холодильник пустой (мне нужно купить новое платье, туфли, шубу)!» Или просто так, «шопингом заняться«, «на людей посмотреть и себя показать«.

И никуда не денешься, иначе мозг тык вынесут, что мама не горюй! Им же по барабану, что тебе хочется просто ОТДОХНУТЬ или ты собрался с приятелями на рыбалку или на стадион. Родители и дети тоже покоя не дадут, уж будьте уверены.

И, если для них ещё можно иной раз сделать исключение (только исключение, не переходящее в обыденность) и только тогда, когда ты не сильно устал и не имеешь других планов, то бабы могут идти лесом — один чёрт благодарности не получишь, а время и силы убьёшь.

К плюсам можно отнести так же относительную (абсолютной, как ни крути, не бывает) свободу действий и личной жизни. Не нужно отчитываться, просить, оправдываться и т.д.

Я испытал в чём-то потребность (причём не сиюминутную, капризную, ни на чём не обоснованную, как у бабья, а проверенную временем и обстоятельствами) — я этого добился или там купил! Никого не должно волновать, нужно мне это или нет — раз сделал или купил, значит нужно! Что? Я об этом пожалею? Так лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть!

Поэтому жить одному в своей квартире — это одно, а вот оказаться в вакууме, не имея возможности нормально общаться, без друзей (женщин в расчёт не беру — это другое, если хотите, скорее природная и физиологическая потребность, которую можно заместить, пардон за подробности, онанизмом) — короче, при наличии неудовлетворённых социальных потребностей, которые заменить труднее, это уже швах.

Думаю, многие здесь сталкивались хотя бы иногда с ситуацией, в которой от тебя все отворачиваются, не слышат и не видят, как будто ты призрак или вообще пустое место или слышали такие рассказы от других.

И вот это реально бесит: ты спрашиваешь, а тебе не отвечают; ты предлагаешь, а в ответ — ни «бэ», ни «мэ» или ни к чему не обязывающие односложные отговорки; тебе постоянно дают понять, что твои проблемы никому не интересны — нет, чтобы сразу честно заявить: «Да пошёл ты на ..!» С таким отношением многие сталкиваются в повседневной жизни и вот это уже большой минус одиночества, заслоняющий собой многие плюсы.

Ещё один минус — невозможность чего-то добиться или достичь. Есть много дел, которые в одиночку не провернуть. Вообще, на пути к успеху важны не только умение ходить «по головам» или начальный капитал, но и обычная человеческая помощь и поддержка — другими словами, «блат«, связи или «волосатая рука«.

Одиночка, которого не замечают в упор, никому не сдался даже при наличии у него наглости и кучи бабок. Единицы оборачивают такую ситуацию себе на пользу.

Современные «психолухи» в таких случаях любят говорить: «Вам нужно повернуться лицом к людям, они этого ждут!» Ждут, конечно, но только для того, чтобы опять повернуться к вам, извините, жопой.

В общем, можно, живя одному, быть нужным людям и себе и, наоборот, находиться в душевном «вакууме«, даже если тебя окружают «родные«, сослуживцы и просто знакомые-приятели, для которых на поверку ты — никто и звать тебя никак.

Своеобразная «френдзона«, и не нужно говорить, что этим грешат только ОЖП — среди ОМП такое тоже сплошь и рядом…

Таким образом, напрашивается вывод: человек, живущий один и никого к себе, на первый взгляд, не подпускающий, не имеющий таких, казалось бы, необходимых вещей, как семья или широкий круг общения, абсолютно не считает себя одиноким и смеётся над теми, кто это говорит.

В то же время, люди, живущие в семье, имеющие детей, работу и неплохой заработок, могут быть до ужаса одинокими и никому не нужными.

Они существуют как бы в безвоздушном пространстве и о них метко сказал Задорнов: «Настоящее одиночество — это когда на Вашу электронную почту не приходит даже спам…» Ну, и слова Блока «Как тяжко мертвецу среди людей…» тоже будут, как говорится, «в кассу«.

Итак, что мы имеем, как говорится, «в сухом остатке?» Первое. Одиночество может быть как явным, так и абсолютно незаметным со стороны. Второе. Неважно, считают ли человека одиноким или нет — важно, как этот человек сам о себе думает и чувствует. Третье. В одиночестве есть плюсы и минусы, которые можно как направить себе на пользу, так и обернуть во вред.

И, наконец, одиночество — это и хорошо и плохо, это благо и наказание одновременно. К тому же мы часто путаем понятия «одинокий» и «никому не нужный«. Я бы даже назвал это «полезным одиночеством» (или «нейтральным одиночеством«) и «убийственным одиночеством«.

Первое можно в любой момент изменить: такой человек может в любой момент позвать друзей, пойти к женщине и вообще пообщаться с кем захочет, а также попросить помощи или совета, зная, что ему не откажут. Если он не женится и не стремится постоянно быть в центре внимания, не имеет широкого круга общения — значит, ему это не очень-то и надо.

Поэтому давайте не будем завидовать тем, кто, на наш взгляд, «живёт свободно и ни в чём себе не отказывает» — за этой «свободой» может скрываться неустроенность, тоска, депрессия, ведущие иногда к трагедии.

Но, вместе с тем, не стОит навязывать тем, кто душевно спокоен и получает от одиночества только положительный эффект, «семью» или кампанию только потому, что «так надо» и «все так живут«.

Не обходите вниманием тех, кто в нём нуждается, но и не лезьте туда, куда не просят.

Удачи, камрады! Берите от одиночества только хорошее, и пусть на ваше «мыло» приходит не только спам!

• Брянский Волк
  Источник: http://masculist.ru

Источник: https://lovewhy.ru/odinochestvo-plyusy-i-minusy/

Плюсы и минусы одиночества

Редко, кто из нас может сказать, что никогда не испытывал чувства одиночества. Часто бывает так, что хочется побыть одному и подумать о своем, а иногда одиночество становится вынужденным.

На самом деле, несмотря на развитие технологий, растущее количество всевозможных развлечений и распространение ночной жизни, людей, страдающих от собственного одиночества, становится все больше и больше.

Это связно с увеличением популярности публичной легкой жизни, когда компании собираются больше для того, чтобы провести время и отдохнуть, а не для задушевных и искренних бесед.

Зачастую людям становится тяжело от нехватки настоящего общения и искренних друзей. 

Особенно остро чувствуют свое одиночество девушки и женщины, оставшиеся без любимого человека.

В такой период кажется, что весь мир настроен против. Вокруг появляется все больше влюбленных пар.

Сходить куда-то становится просто невыносимо, кругом только парочки, и все очень заинтересованы только друг в друге. Именно в этот период кажется, что и подруги оставляют своим вниманием.

Очень часто бывает и так, что вокруг нет настоящих друзей.

Есть только приятели и приятельницы, с которыми можно обсудить легкие и простые вещи, а не поговорить о действительно серьезном и волнующем. В современном обществе такие отношения между людьми становятся все более естественными и никого не обременяющими. 

Но что же делать, если женщина осталась совсем одна? Кто ей может помочь и куда ей идти?

А, может, стоит оглянуться, присмотреться к себе и понять, что никакого одиночества на самом деле и нет. Просто сейчас время, чтобы подумать, заняться своей внешностью и любимыми делами.

Часто нам дается время, чтобы немного остановиться и посмотреть на свою жизнь, чтобы голова не была занята вечными встречами, событиями и другой суетой. На самом деле, совсем не страшно гулять одной, зайти в кафе и выпить любимый кофе.

Может отправиться в какую-нибудь поездку, отложенную в долгий ящик? Это время, чтобы возродиться из пепла, и не стоит воспринимать его негативно.

Самым, наверное, неправильным шагом в случае, если женщина осталась одна, будет стремление срочно заполнить образовавшуюся пустоту людьми.

Женщины начинают метаться, искать новых партнеров и такое поведение, как правило, ведет к плачевным результатам. Отношения, скорее всего, опять разрушатся, и жизнь снова покажет, что пришло время побыть в своей внутренней тишине и успокоиться.

Стоит задуматься, а может тот, кто ушел и оставил вас, не такой уж и хороший человек? Может быть, судьба сделала подарок, освободив от ненужных и негативных людей? В любом случае, необходимо очистить свое сердце, сказать спасибо за все хорошее, что люди принесли в вашу жизнь и, открыв чистый жизненный листок, идти вперед.  

Главное, что следует понять, это то, что счастье не зависит от количества людей вокруг, даже от наличия или отсутствия молодого человека.

Счастье находится внутри, главное – найти его и научиться быть самой собой, прежде всего, наедине с собственным «Я».

Человек, который умеет вести диалог с собой, проводить время в собственной компании, всегда находится в гармонии, и со временем начинает притягивать хороших людей.

В некоторых случаях одиночество можно назвать уединением, когда человек сознательно остается один, чтобы восполнить силы.

Может быть, у него хобби, предполагающее уединение. Это и живопись, и вышивание, и медитация, и чтение книг. Вряд ли тот, кто увлекается этим, чувствует, что в его жизни что-то не так, и он одинок. Любимое занятие настолько поглощает и захватывает, что человек получает энергетику и ощущение счастья, которое другие получают в компании.

Стоит, наверное, бояться не одиночества, а неумения проводить время с собой.

Это целое искусство, которому приходится учиться достаточно долгое время. Особенно остро присутствие или отсутствие друзей чувствуется в подростковом возрасте.

Особенно сильно переживаются все разочарования на личном фронте, и вопрос одиночества не стоит иначе, как страшное и невыносимое состояние.

А некоторые подростки наоборот, находят только в одиночестве себя и развитие своего творчества.

Очень большое значение имеет то, как именно воспринималось одиночество в 13-16 лет, какое влияние имели ровесники, родители, объекты влюбленности.

Таким образом, когда подбирается грусть и депрессия от ощущения ненужности, стоит задуматься, не результат ли это застарелых детских комплексов и обид. Все великие мира сего говорили о состоянии уединения как о прекрасном времени, которое можно посвятить себе. Так что нельзя его бояться и со временем окажется, что его и не существует.

Источник: http://my-facts.ru/chelovek/plyusy-i-minusy-odinochestva

Одиночество: плюсы и минусы

Владимир Мананников

Понять, одинок человек или нет, довольно трудно: лишь он сам может дать оценку своему состоянию.

Кто-то живет самостоятельно, проводит вечера за телевизором и чувствует при этом себя прекрасно. Другой же всегда в центре внимания, на вечеринках и в компаниях, но внутри – пустота и ощущение собственной ненужности, незначительности.

Можно иметь десяток друзей в реальности и пять сотен в социальных сетях, и все равно оставаться одиноким. Но так ли это плохо?

Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Оно бывает и полезным, и нужным, и продуктивным, и желанным – в зависимости от того, как человек себя ощущает и в чем нуждается.

Так, интроверт, находясь в компании, всегда чувствует себя неуютно, он вынужден «работать» — общаться, улыбаться, налаживать коммуникацию… И лишь в тиши уединенной квартиры ему хорошо и свободно. Одиночество для него (хотя бы временное) – залог внутреннего комфорта и расслабления.

Экстраверт, напротив, черпает энергию извне. Ему важно окружать себя людьми, делиться с ними эмоциями и переживаниями, а в одиночестве он испытывает дискомфорт и внутреннюю пустоту.

Одиночество в толпе

Чувство «чужой среди своих» все чаще рождается в современном мире, когда большинство увлечено карьерой, гаджетами и соцсетями, и мало внимания уделяет реальному общению.

Ушли добрососедство, вечерние прогулки с подругами, трехчасовые разговоры по телефону… Каждый сконцентрирован на себе, отдален от других, и из-за этого возникает непонимание – первый «звоночек» одиночества.

Минусы одиночества

• 1) Ощущение себя никому ненужным (и вместе с тем – понимание, что и вам не нужен никто).
• 2) Скука, однообразное времяпрепровождение, привычка и нежелание что-то менять.
• 3) Страх, что в случае нужды и беды не к кому будет обратиться за помощью, не от кого ждать поддержку и добрые слова.
• 4) Давящая тишина в квартире, когда попросту не с кем поговорить.
• 5) Недостаток заботы, внимания, нежности со стороны близких людей.
• 6) Отсутствие рядом человека, для которого хочется стараться, готовить ужины, убирать дом, становиться лучше и краше.
• 7) Не кому отвести душу в трудные жизненные периоды, когда важно выговориться, выплакаться.

Однако, не следует клеймить одиночество как болезнь современного общества: для кого-то этот «недуг» и приятен, и полезен. Поэтому о плюсах данного состояния мы поговорим отдельно.

Польза одиночества

Любой матери двух-трех детей знакомо чувство, когда побыть хотя бы часок наедине со своими мыслями – жизненно необходимо. В тишине помедитировать над чашкой кофе, сфокусироваться на своих нуждах, отдаться любимому хобби – о таком одиночестве можно только мечтать!

Знаю одну даму, которая ежегодно на 28 дней отправляет детей к бабушке в Подмосковье, мужа – на кемпинг с друзьями, а сама берет отпуск, уединяется в городской квартирке, целыми днями смотрит женские сериалы и с наслаждением занимается рукоделием.

Она называет этот счастливый период «медовым месяцем одиночества».

Другой мой знакомый (махровый интроверт) мало того, что живет один и редко посещает дружеские посиделки, так и еще уволился из крупной компании и занялся фрилансом. Теперь он практически 24 часа находится дома, и работая, и отдыхая.

На вопрос, не скучно ли ему, он ответил: «Наоборот, комфортно, тихо и спокойно.

Я сам себе хозяин, и чувствую, как вместе с квалификацией повышается и моя самооценка.

И поскольку я меньше энергии трачу на общение с коллегами, у меня наконец появилось желание почаще видеться с друзьями».

Иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей. Появляется время ходить на фитнес и на курсы испанского, читать классику и пересматривать кинематографические шедевры.

Одинокий человек вместо пустых встреч и разговоров займется самосовершенствованием, повышением профессионализма, поиском новых интересов.

Несомненный плюс одиночества – возможность жить так, как хочется вам, и ни от кого не зависеть. Можно бродить по дому в пижаме, в выходной просыпаться после обеда, ужинать попкорном и смотреть глупую комедию столетней давности. И никто вас за это не осудит!

Источник: https://dobro.pw/odinochestvo-plyusy-i-minusy/

Одиночество. Плюсы и минусы

Автор фото George Bonev

В нашем обществе одиночество обычно рассматривается с негативной стороны. Одинокий человек предстаёт в нашем сознании как грустный, брошенный и угрюмый странник, который не смог найти себе пристанище. Но хочу сказать, что это лишь одна сторона одиночества, причём, довольно драматизированная.

Давайте, как обычно, сначала разберёмся в самой теме: что есть одиночество и почему мы одиноки?Одиночество — временная ситуация, с которой пришлось столкнуться человеку. К слову некоторые умышленно выбирают путь одиночки, нежели путь «тусовочного» человека. Но всё же человек с древних времён социальное «животное».

В древности мы жили племенами, где каждый имел своё предназначение, а польза этого человека считалась пользой для всего племени. Сейчас всё проще, всю пользу вы несёте себе и своей семье. Не нужно доказывать «вожаку» своего стада, что вы достойны куска мяса. Вы можете заработать на свой кусок самостоятельно.

Более того, от вас зависит какой это кусок будет, маленький или побольше.

Автор фото Pedro Gabriel Miziara

— Одиночество убивает социализацию. Вы становитесь «диким», забываете что такое общество, отвыкаете от общения. После такого периода — будет поначалу сложно вернутся «в строй».- Когда вы наедине сами с собой, то начинаете невольно разбирать себя по кусочкам.

Заниматься так называемым «самокопанием«. Прошу заметить, что «самокопание» и «самоанализ» разные вещи! Когда вы роетесь в себе — это похоже на то, как старик, ворча, разбирает чулан. Понимая что устал на половине вываленного хлама — с тем же ворчанием запихивает всё обратно.

Проще говоря это бесполезная работа.- В следствии того, что вы не имеете контакт с окружающими — вы упускаете важные связи. Про связи мы обязательно поговорим отдельно, в других статьях.

— Общая подавленность от нехватки общения и возможно падающая самооценка — вероятные спутники одиночества.

Но если не сильно драматизировать эти минусы, то это абсолютно не страшно, ведь плюсы есть и они очень весомые!Почти все их можно сложить в один огромный плюс с названием «самосовершенствование«, но я немного раскрою подпункты.

+ Если самокопание заменить на самоанализ — получится прекрасный способ для понимания своего «Я». Как это сделать? Поговорим об этом обязательно в других статьях. Вкратце — скажу так.

Понять что во мне плохо (но не критиковать), понять что во мне хорошо (но не хвалить). Взвесить эти «за» и «против» и установить цели.+ У вас появится много свободного времени на «прокачку» себя.

Это очень важный пункт! Вы самый главный человек в своей жизни! Читайте книги, учите языки. Сейчас есть интернет и огромное количество прекрасной информации — у вас «в трёх кликах».+ Есть время поставить цели в жизни, понять куда вы хотите двигаться.

+ На вас никто не давит, не осуждает и не навязывает своё мнение. Плюс вы не заняты какой-то важной работой, которую надо сделать для кого-то.

Подводя итог хочу отметить что одиночество не такое плохое явление, как кажется на первый взгляд.

Однозначно его можно использовать в отличных целях, помогая самому себе стать более интересной и сбалансированной личностью. Но не нужно забывать.

Общение — ключевой навык человека и оставаясь одиноким — мы лишаемся многих возможностей, например таких, как ведение совместных дел, получение положительных эмоций и опыта от других людей, и так далее.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a00f48848c85e7938f38cac/5a0191bb48c85e7938f38d83

Психологи назвали 7 мифов об одиночестве, в которые уже давно пора прекратить верить

• 12 фактов о животных, которые доказывают, что природа и гений, и тролль одновременно
• 14 вирусных фото, в которые дружно поверил весь интернет (А они оказались искусными подделками)
• 6 безобидных привычек, из-за которых вы выгораете на работе
• 8 моделей, глядя на которых начинаешь ценить каждую особенность своего тела
• Почему вот уже 25 лет «Побег из Шоушенка» считается лучшим фильмом в истории кино. Что в нем такого?
• 20+ фактов о фильме «Девчата», который даже спустя полвека вызывает искреннюю улыбку
• Как изменились актеры популярных сериалов 2000-х и 2010-х годов с момента выхода первых сезонов
• 15 кинолент для тех, кто отчаялся найти стоящий фильм на вечер. Включайте любую — не пожалеете
• 22 фильма 90-х, съемки которых Голливуд запомнит надолго

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-ustoyavshihsya-mifov-ob-odinochestve-kotorye-meshayut-nam-zhit-schastlivo-1758615/