Психологический абьюз: что это и основные признаки проявления?

Тест на эко-потребление

Выиграй сыр Philadelphia

Абьюз — это ненормальное использование партнера в семейных отношениях, чаще всего имеются ввиду систематические оскорбления, издевательство, постоянные насмешки, манипулирование, игнорирование потребностей, тотальный контроль.

В самых тяжелых случаях речь идет об избиении, сексуальном насилии. Также включает унижения, газлайтинг (после насилия попытки создания видимости того, что якобы ничего особенного не случилось), угрозы нанесения физических повреждений и шантаж.

В психологии абьюз понимается как психологическое (эмоциональное, моральное) насилие, причем встречается, как женский, так и мужской вариант абьюза. Жертва становится тревожной, депрессивной, переживает посттравматическое стрессовое расстройство.

Кто такой абьюзер

Абьюзером в психологии понимается человек, который имеет завышенную потребность во власти. Если он не получает отпора и видит слабость партнера, это его еще больше подогревает. Абьюзер стремится сломать психологически, запугать и сделать зависимым партнера.

Абьюзером в большинстве случаев бывает мужчина, в редких случаях — женщина. Абьюзер обычно имеет власть над жертвой, является кормильцем семьи или обладает большей физической силой. Часть абьюзеров сами были в детстве жертвами домогательств или насилия.

Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком

Признаки абьюзера

• Он считает партнера своей собственностью;
• хочет, что бы партнер (а) соответствовал (а) его желанием;
• очень ревнивый и проверяющий. Имеет  склонность к тотальному контролю;
• перекладывает свою вины на других;
• никогда не извиняется, так как считает, он всегда прав;
• унижает достоинства тех, кто находится рядом;
• имеет склонность к угрозам, манипулированию, шантажу;

• их плохое физическое или эмоциональное состояние, какая-то неудача в делах — результат действий партнера;
• от допросов испытывает психологическое возбуждение;
• агрессивен (даже по незначительному поводу) сверх меры за рулем, в подпитии;
• могут быть случаи издевательства над животными;
• желает, чтобы партнер(ша) доказывал(а), что он — самое главное в ее жизни;
• игнорирует чувства и потребности окружающих, не проявляет уважения.

Абьюз в отношениях: виды насилия

Психологический абьюз

Нарушение психологических границ личности. Сюда же относится эмоциональный абьюз. Проявляется в форме оскорблений, унижения, ругани, повышения голоса, чрезмерного контроля, отказе разговаривать

Люди, склонные оставаться в отношениях, где они подвергаются эмоциональному абьюзу, чаще всего подвергались сексуальному, физическому или психологическому насилию в детстве, из-за чего у них сформировалась низкая самооценка и выученная беспомощность.

Физический абьюз

Это любое действие, которое может реально или потенциально привести к физическому ущербу, от красных следов, проходящих через несколько часов, до серьезных переломов и даже смерти.

Включает  драки и избиение, нанесение физических повреждений, пощечины, неожиданные удары. Самый страшный вид абьюза, который нередко заканчивается смертью.

Очень часто абьюзер искусно манипулирует жертвой, убеждая ее в том, что она сама вынудила его применить физическую силу, «спровоцировала», «не могла смолчать вовремя». Однако, в действительности же, как не веди себя женщина, рано или поздно агрессия абьюзера будет неминуема.

Экономический абьюз

Обязательно связан с психологическим, так как его цель – заставить женщину унижаться и просить, в общем, «поставить бабу на место». Подразумевает лишение женщины денежных средств, необходимых для приобретения жизненно важных для нее предметов, – лекарств, продуктов питания, не говоря об одежде, процедурах по уходу и т.д.

Сексуальный абьюз

Сюда относится инцест, насилие в супружеских отношениях (в обе стороны), контактный и бесконтактный (принуждение партнера к тому, чтобы он смотрел за сексуальным актом).

Сексуальный абьюз оставляет глубокую психологическую травму, которая приводит к формированию пограничного расстройства личности, суицидального поведения, тенденции к самоповреждениям, нарушениям сексуальности и т.д.

Мужской абьюз подразумевает, что партнер:

• Игнорирует просьбы и разговоры женщины;
• Вызывает чувство вины и неполноценности (сама виновата, ты все время фантазируешь…);
• Делает вид, что не замечает жизненных обстоятельств женщины;
• Не помогает в быту;
• «Забывает» свои обещания, избегает ответственности;
• Постоянная критика и обесценивание;
• Отказывается говорить на «неудобные» для него темы;
• Обвиняет в провокациях конфликта;
• Шантажирует;
• Контролирует траты, время и общение с близкими людьми (друзья, родственники);
• Проявляет сексуально-психологическое и физическое насилие.

Женский абьюз подразумевает:

• Требования к мужчине ограничить или сузить круг знакомств;
• Унижения и агрессия наедине, которые на людях сменяется подчеркнутой заботой;
• Шантаж сексом, когда сексуальные отношения становятся возможными в обмен на что-то;
• Требование самой безраздельно распоряжаться его зарплатой;
• Ограничения в выборе видов деятельности, когда мужчина получает право заниматься только той деятельностью, которую одобряет партнерша;
• Газлайтинг — после насилия попытки создания видимости того, что якобы ничего особенного не случилось (обесценивание эмоционально сложных ситуаций). Реакция – у человека возникает ощущение того, что он неправильно тестирует реальность, неправильно чувствует; во избежание напряжения принимает позицию абьюзера и перестает чувствовать;
• Шантаж сделать аборт, угроза расторгнуть брак или отобрать детей;
• Вербальное нападение и унижение (обвинения в никчемности, оскорбления, унижения).

Абьюзеры очень умело выбирают жертв и, как правило, приступают к агрессивным действиям только тогда, когда убедятся, что женщина находится в полной зависимости от них – психологической или экономической.

Очень легко можно испортить себе жизнь, если не разорвать отношений с насильником. Человек со временеам уже и сам верит в то, что он плохой и никчемный, как говорит о нем абьюзер. Если человек сам не позаботится о собственном психическом и физическом здоровье, то пощады от абьюзера он никогда не дождется.

Ищи в себе силы, чтобы разорвать отношения с абьюзером, и чем скорее ты это сделаешь, тем лучше для тебя.

Свое счастье на чужом не построишь. Но они попытались. Звезды, которые разрушили чужие семьи и увели мужчин, но так и не смогли с ними создать крепкий брак. В нашем объективе Вера Брежнева, Анастасия Заворотнюк, Кристина Асмус.

В Верховную Раду Украины 9 созыва в 2019 году вошло очень много новых лиц. Среди них есть очень перспективные и симпатичные холостяки. Мы собрали ТОП-11 самых ярких и перспективных мужчин в ВР.

В Киеве появился уникальный ЗАГС№1. Здесь банальная роспись превращается в мечту каждой невесты. Такого в Украине еще не было.

Некоторая женская одежда мужчинам совершенно не нравится. Они считают ее асексуальной, лишающей женщину женственности и уничтожающей естественную красоту.

Почему мужчина становится равнодушен к жене? Раньше все было в порядке, а теперь он холоден, словно айсберг. Специалисты называют 5 частых причин.

Как не пропустить достойного человека? Clutch расспросил эксперта о том, как по фото понять, что перед тобой достойный человек и стоит ли с ним встретиться?

Психолог рассказала, какие фразы чаще всего используют мужчины-манипуляторы, чтобы получить от женщины все, что они хотят. И на эти фразы ведутся абсолютно все женщины.

Пожилой мужчина женился на юной девушке, которая на 55 лет моложе него. Посторонние думают, что она его внучка. Но они влюблены и пытаются завести ребенка, чтобы после его смерти у нее хоть что-то осталось от него.

20 июля был заключен первый однополый брак в Украине. Две девушки сыграли красивую свадьбу в Киеве на Кураж Базаре.

Читать дальше

Источник: https://clutch.net.ua/lichnoe/otnosheniya/psihologicheskoe-nasilie-v-otnoshenijah-chto-takoe-abjuz-i-chem-on-opasen

Формы и признаки эмоционального насилия. Психологическое насилие

• 18 Апреля, 2019
• Психология отношений
• Настасья Крахина

В обществе часто поднимаются вопросы насилия, но, как правило, чаще всего акцентируют внимание на физическом проявлении агрессии в адрес других людей. Намного реже говорят о других видах, которые могут причинить гораздо больше боли, а именно об эмоциональном насилии. Подобный психологический прессинг вызывает у жертвы страх, озабоченность, неуверенность в себе и пр. Хорошо, когда человек (объект насмешек и насилия) сам осознает пагубность общения с тем, кто пытается по каким-либо причинам эмоционально подавлять его. Однако бывают случаи, когда человек не осознает, что его собеседник, друг или член семьи психологически уничтожает его.

Данная статья будет посвящена теме психологического насилия и тому, как избежать его. Далее будет дано определение понятия, описание поведения участников этого процесса, а также будут описаны признаки такого психологического прессинга.

Что такое эмоциональное насилие? Описание и определение терминов

Для того чтобы понимать, как защитить себя от такого прессинга, нужно дать описание терминам. Психологическое насилие является систематическим воздействием одного человека на другого. Такой вид насилия очевиден меньше, чем, например, физическое, так как определить его гораздо сложнее. Однако оно приносит не меньше вреда.

В научной сфере существует такое понятие – абьюз, которое обозначает насилие, а человек, который его совершает – абьюзер. При этом абсолютно не важно, какое именно насилие осуществляет человек, психологическое или физическое. Другими словами абьюзеров можно назвать «токсичными» людьми, которые без какой-либо объективной причины получают удовольствие от того, что отравляют жизнь другим.

Столкнувшись психологическим прессингом, не всегда удается быстро прервать отношения с абьюзером. Иногда жизнь вновь и вновь заставляет сталкиваться с таким человеком на протяжении долгих лет или даже приходиться жить вместе с ним.

Последствия психологического проявления насилия для жертвы

Когда человек попадает в ситуации, в которых ему приходится терпеть издевки, насмешки или грубый прессинг, первая его реакция — возмущение.

Пребывая в состоянии стресса из-за психологического насилия, со временем он по-своему привыкает к такому отношению, но последствия этого могут быть необратимыми. У человека начинает снижаться уровень самооценки, теряется уверенность в себе.

Статистика свидетельствует, что жертвы эмоционального прессинга в итоге могут впадать в сильную депрессию.

Существует теория, что если человек подчиняется абьюзеру, то по истечению некоторого времени его психологическую травму можно сравнить с посттравматическим расстройством.

Как действует абьюзер? Типичная схема поведения

Как правило, поведение «токсичных» людей примерно одинаковое и не зависит от того, в каких отношениях они находится со своими жертвами, к которым применяют эмоциональное насилие. Для начала абьюзер пытается внедриться в доверие и старается максимально сблизиться с человеком. Поняв, что его отношения со своей жертвой окрепли, «токсичный» человек переходит в наступление.

Как правило, самое главное оружие, которое причиняет боль жертве – критика, которая выстраивается на постоянных обвинениях в том, что человек не идеален.

Яркими примерами могут быть весьма типичные ситуации: родители могут обвинять своего ребенка за единственную тройку, лучший друг может выражать обиду за то, что ни разу не поступило звонка в течение дня, а начальник может попрекать мелкими недостатками, игнорируя достижения.

Но, как правило, поведение жертвы тоже типично – ее начинает преследовать желание загладить свою вину, вместо того чтобы возразить и поставить абьюзера на место.

Если объект насмешек и насилия начинает высказывать свои робкие возмущения, то абьюзер применяет газлайтинг. Этот термин обозначает полное отрицание существующей проблемы.

Объект издевок стараются убедить в том, что прессинг – это выдумки, и он сам виноват в том, что такая мысль поселилась в его голове.

В конечном итоге жертва становится одним целым со своим чувством вины и полностью подчиняется абьюзеру.

Типичное поведение жертвы

Со временем «токсичный» человек делает так, что у его жертвы не остается никого близкого.

Он всеми способами изолирует ее от других, и это заканчивается тем, что ни остается никого, кто бы здраво оценил их отношения со стороны и смог быть помочь жертве.

Согласно статистике, большая часть людей, которые поддаются психологическому прессингу, — это слабохарактерные личности. А вот люди с устойчивой психикой, выдержкой и здоровой самооценкой крайне редко попадаются на удочку абьюзера.

Причины того, что человек становится абьюзером

Поняв, почему человек ведет себя подобным образом, можно решить проблему морального насилия.

Часто люди начинают испытывать удовольствие от того, что унижают других, потому что когда-то сами находились под влиянием абьюзера.

Помимо этого, человек мог испытывать на себе применение грубой физической силы (избиение в школе или дома). Оказавшись в такой ситуации, он может взрастить в себе желание мести или чувство превосходства над другими людьми.

Конечно же, после указания на это абьюзеру невелика вероятность того, что он осознает проблему и перестанет прибегать к насилию. Наоборот, можно лишь усложнить ситуацию. Помочь человеку в такой ситуации сможет профессиональный психолог.

Признаки эмоционального прессинга

Для того чтобы знать, как защитить себя от морального насилия, необходимо понять, какие приемы могут использовать «токсичные люди». Признаками эмоционального насилия могут быть следующие ситуации:

1. Человек унижает свою жертву при любых удобных обстоятельствах и получает от этого удовольствие.
2. Наблюдается полное отсутствие уважения. Абьюзер полностью игнорирует мнение своей жертвы или даже насмехается над ним.
3. В адрес жертвы постоянно поступают насмешки, прилюдное унижение и издевки.
4. Жертва испытывает на себе постоянный контроль, а порой даже ревность ко всем окружающим.
5. Абьюзер постоянно выражает в адрес жертвы недовольство ее поведением и старается ее пристыдить.
6. «Токсичный человек» заставляют объект насилия постоянно советоваться с ним, и вмешивается в процесс принятия каких-либо решений.
7. Абьюзер начинает контролировать финансовые вопросы жертвы.
8. Все достижения объекта насилия занижаются и высмеиваются.
9. Часто абьюзер выглядит отстраненным. Его редко интересуют события или ситуации, которые не связаны с ним самим.
10. У человека появляются ощущение, что он всегда неправ.
11. Человека часто обвиняют в том, что он не делал, или в вещах, независящих от него.
12. Абьюзер никогда не смеется над собой, а шутки в свой адрес воспринимает крайне негативно.
13. «Токсичный» человеквсегда обвиняет объект насилия в своих несчастьях и неудачах.
14. Абьюзер никогда не сочувствует.
15. Жертва часто испытывает чувство вины, точнее сказать, абьюзер перекладывает на нее свою ответственность за все, что происходит с ним.
16. «Токсичные» людиприсваивают свою жертву себе и используют такие выражения: «Ты должен…», «Я люблю тебя, но….», «Если ты этого не сделаешь, то я ….» или «Ты обязан мне…».
17. В свой адрес жертва получает угрозы и испытывает на себе агрессию.

Если большая часть этих признаков наблюдается в поведении друга, коллеги, начальства или просто знакомого, необходимо немедленно прервать с ним все отношения. Однако тяжелее это сделать, когда абьюзером является близкий или родной человек.

Если все же избавиться от такого «токсичного» человека никак не получается, нужно выстраивать правильную линию общения с ним, что иногда бывает крайне сложно.

Далее в статье будет рассмотрены правила поведения с такими людьми, но для начала нужно понять, как проявляются формы эмоционального насилия на примере жизненных ситуаций в различных видах отношений.

Что делать, есть моральный насильник — твой друг?

Случается, что спустя годы общения с одним и тем же человеком, который является другом, приходит осознание, что его влияние негативно отражается на жизни.

Человек — такое существо, которое до конца будет искать различные оправдания и идеализировать другого человека, пока полностью в нем не разочаруется. Так происходит и с абьюзером.

Конечно же, не хочется ведь верить в то, что друг – это моральный насильник.

Однако если после встреч с одним и тем же человеком появляется угнетенность, портится настроение и присутствует состояние опустошенности, стоит задуматься, а не является ли он абьюзером. Поняв это, необходимо хотя бы на время прекратить с ним общение и оценить ситуацию, так сказать, со стороны.

Бесспорно, тяжело прервать дружбу с человеком, который является другом, но для решения этой проблемы иначе нельзя. Однако все-таки существует еще один вариант – необходимо обратиться за помощью к третьей стороне.

Это может быть хороший знакомый, которому необходимо высказать все то, что происходит и попросить его о помощи. Очень важно, чтобы такому человеку можно было доверять.

Можно позвать его на встречу с «токсичным» другоми объяснить, что вам необходима моральная поддержка в те моменты, когда абьюзер начнет пускать в ход прием прилюдного унижения.

Как побороть абьюзера, если он выступает в роли начальника?

В том случае, если приходится испытывать эмоциональное насилие в отношении с руководством, разрешить эту проблему, конечно же, будет немного сложнее, так как необходимо соблюсти иерархию подчиненности и не выйти за рамки субординации.

В таком случае так же существует два выхода. Первый – зафиксировать оскорбления, унижения на бумагу или записать разговор и передать материалы вышестоящему руководству. Второй вариант – покинуть данное рабочее место.

Однако оба варианта не являются идеальными, а такие ситуации считаются тяжело решаемыми мирным образом. Самое главное – не скрываться от такого начальника, так как такое поведение может раззадорить абьюзера, а сама ситуация перерастет в нечто ужасное.

Существует еще один вариант, однако он требует достаточной моральной подготовки – вступить в борьбу за себя. В этом случае необходимо сохранять постоянное спокойствие, найти слабые стороны в работе руководителя и уметь отстоять свою правоту, не прибегая к повышению голоса, скандалам.

Эмоциональное насилие в семье

Если абьюзером является член семьи – это, наверное, самый тяжелый случай. Домашний «токсичный» человек часто наказывает своих близких людей отвратительным отношением, унижением, критикой.

Важно отметить, что абьюзером могут быть как женщины, так и мужчины. Проявлением морального насилия является чрезмерная ревность, желание изолировать близкого человека от знакомых, частые упреки, критика, внушение страха, наказание родных за отсутствие их дома в течение долгого времени. Иногда «токсичные» люди могут применять и физическую силу.

В этом случае стоит надеяться только лишь на поддержку психолога или даже психотерапевта. Необходимо правильным образом, очень аккуратно убедить близкого человека обратиться за помощью.

Как не попасть под влияние абьюзера?

Важно помнить, что переделать «токсичного» человека практически невозможно. Можно свести к минимуму общение с ним или полностью игнорировать. Это будет наилучшим способом сохранить в норме свою психологическую гармоничность.

Самый верный способ не попадать на уловки абьюзеров – взрастить в себе здоровый эгоизм. А для этого необходимо работа над собой и повышение собственной самооценки.

Заключение

Общение с психологическими насильниками оставляет след на долгие годы.

Жизнь с ощущением вины, страха и обиды уничтожает самооценку, и крайне редко можно встретить людей, которые быстро «выздоравливают» после общения с абьюзером.

Для того чтобы не стать жертвой таких людей, необходимо помнить о том, что у каждого человека есть право высказывать свое личное мнение и отстаивать свою честь.

Источник: https://psychbook.ru/430539a-formyi-i-priznaki-emotsionalnogo-nasiliya-psihologicheskoe-nasilie

Кто такой абьюзер: 7 главных признаков

Приветствую Вас, друзья! Практически каждый из нас сталкивался с людьми, которым нравится причинять дискомфорт и страдания окружающим. Речь не о физической боли, а об оскорблениях, психологическом давлении, унижении и прочих моральных воздействиях.

Для обозначения этого явления используется термин «абьюз», а человека, пользующегося данным психологическим приёмом, называют «абьюзером». Сегодня мы детально разберемся в том, кто такой абьюзер, рассмотрим 7 основных признаков абьюзера, и как ему противостоять.

Поехали!

Кто такой абьюзер?

Слова «абьюз» и «абьюзер» произошли от английского слова «abuse», которое переводится как «оскорблять», «плохо обращаться» или «злоупотреблять». Следовательно, «абьюзер» – это человек, оскорбляющий других людей, давящий на них, причиняющий им дискомфорт и злоупотребляющий их доверием.

Подобное эмоциональное насилие может осуществлять начальник, кассир, продавец в магазине или случайный попутчик, с которым пришлось провести 20 минут на соседних местах в общественном транспорте.

Обычно даже непродолжительное общение с подобными людьми катастрофически портит настроение, поэтому мы всячески стараемся их избегать. Но иногда абьюзером оказывается кто-то из ближайших родственников: муж, жена, дети, бабушка или дедушка. Это крайне неоднозначная ситуация, поскольку отказаться от общения с родными людьми гораздо сложнее.

Как действует абьюзер?

Чтобы иметь возможность оказывать моральное давление на человека, необходимо создать хотя бы минимальную эмоциональную связь.

Абьюзер стремится войти в доверие к жертве, поэтому при знакомстве и первичном сближении вы не почувствуете дискомфорта.

Наоборот, он приложит максимум усилий, чтобы расположить вас к себе, убедить, что он хороший и приятный человек, заслуживающий доверия. Данный подход практически всегда одинаков, независимо от того, в каких отношениях вы находитесь изначально.

Так он старается сформировать у жертвы чувство собственной неполноценности. Часто так поступают коллеги или начальник, упрекающий подчиненного в допущенной ошибке.

При этом подчиненный вынужден признавать собственную вину, а начальник демонстративно его прощает.

Если в роли абьюзера выступает муж или жена, в ход идёт ревность, запрет на общение с друзьями и коллегами, стремление к абсолютному контролю.

Агрессор давит на жертву, стремясь убедить, что она сама виновата и провоцирует его на агрессию собственным поведением.

Нередко подобная тактика оказывается успешной, и самой жертве издевательское отношение кажется справедливым и обоснованным. Это может сказаться на её психике и привести к «долгоиграющим» последствия

Как распознать абьюзера?

Практически всегда абьюзеры в начале общения вежливы и учтивы, стремятся не вызывать подозрений, а токсичность начинают аккуратно проявлять только после достаточного сближения.

Даже зная наверняка о том, кто такой абьюзер, определить его сходу крайне непросто. Но определенные особенности поведения они проявляют всегда, благодаря чему их можно распознать на ранних этапах знакомства.

Обычно заранее можно заметить такие признаки как:

1. Склонность критиковать. Абьюзеры замечают исключительно негатив, постоянно всех критикуют и практически не хвалят. Заметив подобное поведение у человека, учитывайте, что сегодня он критикует чужих людей, но однажды начнёт критиковать вас. Постепенно он будет находить «больные места», позволяющие ему уязвлять вас сильнее. Сам он будет изображать сочувствующего и поддерживающего друга и помощника. как спокойно реагировать на критику?
2. Нарушение личного пространства. Данное проявление абьюза приобретает разные формы, но всегда причиняет дискомфорт. Абьюзеры приближаются вплотную, входят в комнату без стука, похлопывают по плечу, заглядывают в экран смартфона или открытую сумку, берут вещи без спроса, внимательно смотрят в монитор вашего компьютера. Если коллега стал совсем рядом и практически дышит вам в лицо, это явный признак абьюзера.
3. Полная уверенность в собственной правоте. Данная особенность выглядит естественной и безобидной. Но учитывайте, что человек, уверенный в собственной правоте, склонен списывать свои ошибки на окружающих. Если не хотите всегда оставаться виноватым, не сближайтесь с излишне самоуверенным человеком.
4. Склонность к манипуляциям. Чтобы лучше понять, кто такой абьюзер, можно представить злобного тирана и лицемерного манипулятора в одном лице. Наиболее распространенный способ манипуляции в личных отношениях – фразы в стиле «Кроме меня ты никому не нужна». Такие утверждения заставляют жертву задумываться, вдруг её действительно угораздило родиться настолько непривлекательной. Это снижает её самооценку и заставляет принимать как данность тяжелую судьбу и постоянное эмоциональное (а иногда и физическое) насилие.
5. Неуважение к чужому мнению. Абьюзер не допускает, что другой человек может лучше понять ситуацию и сформировать более правильное мнение. Поэтому любые мнения, отличные от собственного, он будет агрессивно и неуважительно критиковать.
6. Тотальный контроль. В личных отношениях абьюзер стремится полностью подчинить партнера, отказывая тому в элементарных свободах. Связавшись с ним, вам придётся отчитываться о своих действиях и даже рассказать о прошлых отношениях. А всё сказанное «будет использовано против вас» – для будущих упреков и критики.
7. Стремление изолировать и оградить жертву. Для абьюзера важно лишить вас всяческой внешней поддержки, чтобы проще было оказывать эмоциональное давление. Муж-тиран стремится ограничить общение жены с подругами и даже семьей, чтобы полностью подчинить собственному контролю.

Как противостоять абьюзеру?

Невозможно победить абьюзера агрессией. Если он уже захватил инициативу, любая эмоциональная реакция его радует.

Но сейчас Вы уже гораздо лучше понимаете, кто такой абьюзер и как он мыслит, а значит при необходимости, сможете эффективно противостоять ему. В первую очередь необходимо избавиться от страха.

Контроль над собственными эмоциями создаст практически непробиваемый защитный барьер.

Другой достаточно эффективный способ противостояния абьюзу заключается в полном игнорировании. Токсичный человек нуждается в чужих негативных эмоциях в качестве реакции на свои действия. Если же реакция отсутствует, он постепенно теряет интерес и отправляется на поиски новой жертвы.

Заключение

Все абьюзеры являются изощренными психологическими агрессорами, склонными издеваться преимущественно над близкими или зависимыми людьми.

С точки зрения психологии, такое поведение свидетельствует о психических нарушениях. Но не стоит сразу приписывать абьюз дорогому человеку, получив порцию негатива от него.

В большинстве случаев это просто неуклюжий поступок, неопытность или неумение правильно себя вести.

Настоящих абьюзеров не так много, поэтому не спешите клеить ярлыки на каждого, кто оступился. Будьте внимательны, и если человек вам действительно нравится, не спешите его «отбраковывать». Лучший способ определить настоящего абьюзера – проверить его на наличие 7 легко различимых признаков, описанных в данной статье.

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/znaj-i-umej/kto-takoj-abyuzer.html

Абьюз (психологическое и эмоциональное насилие)

Абьюз представляет собой форму психологического насилия, когда при помощи манипуляций, давления и использования комплексов человека его заставляют делать то, что желают другие.

Физического воздействия при этом не происходит, хотя часто эмоциональное насилие на определенном этапе перерастает в физическое.

О том, какие бывают проявления абьюза, как его распознать и как противостоять подобному явлению, мы рассмотрим далее.

Абьюз: что это такое?

Синонимом абьюза является эмоциональное насилие. Подобное поведение может проявляться на осознанном и неосознаваемом уровнях.

В первом случае можно говорить о намеренном манипулировании с целью достижения профессионального продвижения или осуществления собственных планов за счет другого человека.

Жажда власти и признание, стремление к подчинению чужой воле являются основными факторами, заставляющими использовать психологическое давление. Это проявляется, когда человеку важно достичь желаемый результат, но при этом ему абсолютно безразличны чувства и переживания других.

При неосознаваемом моральном насилии имеет место наличие психологических нарушений, использование манипулятивных и унижающих стратегий как вариантов построения отношений из-за невозможности использования здоровых моделей взаимодействия. Сюда относятся все семейные роли, наделенные высоким уровнем ответственности и власти:

• матери, беспокоящиеся о здоровье детей до такой степени, что запрещают ребенку любую деятельность;
• мужья-ревнивцы, доводящие своей паранойей всю семью до нервного истощения;
• чрезмерно властные отцы, стремящиеся держать всю семью под своим контролем.

В большинстве случаев человек стремится позаботиться о своих близких, сделать для них лучше, но при этом не замечает, как ухудшает взаимоотношения с ними и их эмоциональное состояние.

В любом варианте – это насилие, совершаемое над личностью. Но доказать его наличие, а тем более привлечь агрессора к ответу, бывает практически невозможно из-за отсутствия доказательств и наличия фактов физического насилия.

Несмотря на это, необходимо максимально быстро предпринимать меры по отношению к абьюзеру, поскольку спектр негативных последствий довольно широк:

• возможность физического насилия при возрастании эмоционального напряжения;
• нарушение психологического и эмоционального состояния жертвы независимо от степени и частоты воздействия;
• развитие синдрома жертвы, психических нарушений (клиническая тревожность и депрессия), посттравматического стрессового расстройства;
• снижение самооценки и уверенности в себе, развитие личностных комплексов, суицидальные попытки.

Чтобы не допустить наиболее печальных последствий, важно уметь замечать первые признаки абьюза и тенденцию к подобному у своих близких и знакомых.

Признаки абьюза

Часто жертва абьюза не догадывается о том, что над ней совершают эмоциональное насилие, ведь агрессор все представляет таким образом, что складывается ощущение его правоты и/или заботы. Прислушиваясь к собственным эмоциональным ощущениям, можно заметить, что в отношениях существуют проблемы. На это указывают следующие чувства:

• страх перед партнером, его реакциями, возможным будущим, проявлением собственной воли;
• тревога, связанная с ожиданием реакции абьюзера, а также беспричинное волнение;
• стыд и вина за собственные желания, поведение, чувства, проявления – главные манипулятивные ощущения, на которые будет давить агрессор;
• апатия и безысходность относительно попыток изменить собственную жизнь, отсутствие сил и идей возможного другого развития ситуации;
• ощущение своей никчемности и недостойности.

Подобные чувства могут появляться периодически или стать постоянными спутниками, но в любом варианте они сигнализируют о том, что с отношениями не все в порядке. Лучше всего обговорить сложившуюся ситуацию со своим партнером и поискать совместное решение.

Характеристики абьюзера:

• его поведение и отношение не бывают постоянными; вспышки любви, обиды и агрессии сменяются с высокой скоростью, при этом они абсолютно не прогнозируемы для других участников общения;
• интерпретация и фактическая ситуация могут расходиться (например, при манипулировании плохим здоровьем и результатами обследования о том, что все в норме);
• такой человек стремится оградить контакты жертвы с другими людьми, чтобы лишить ее адекватных советов, объективных взглядов и возможной помощи (рассорить с родственниками или увезти в другой город, попросить меньше встречаться с подругами или сократить времяпровождение с ними и пр.);
• двойственное поведение проявляется тем, что эти люди довольно милы и обходительны в обществе, при этом превращаются в тиранов наедине с жертвой, итогом чего может быть неверие окружающих рассказам и просьбам о помощи;
• в любой ссоре и конфликте обвиняется один и тот же партнер, когда при здоровом взаимодействии ответственность обычно делится пополам;
• снижение самооценки и постоянные укоры партнера (из-за неподобающей внешности, поведения, вкусов и потребностей);
• игнорирование личных психологических границ личности (начальство может требовать выйти на работу в выходной, а супруг может без спроса перечитывать личные переписки).

Почему люди вступают в отношения с таким неподходящим человеком, может вызывать недоумение и растерянность, однако этому есть объяснение. Абьюзер никогда не показывает свое истинное лицо сразу. В первые месяцы он кажется идеальным, даже слишком идеальным.

Именно абьюзеры стремятся воплотить все мечты другого. Именно в них влюбляются с первого взгляда и про отношения с ними первое время говорят прочие эмоционально насыщенные вещи. И только после того, как жертва полностью открылась и доверилась, агрессор начинает потихоньку ограничивать свободу и волю, все сильнее проявляя насилие.

Как противостоять эмоциональному насилию?

Любые отношения с абьюзером необходимо разрывать.

Сложность заключается в том, что жертва обнаруживает потребность в изменениях тогда, когда ее воля уже парализована, а при любой попытке расставания чувствует вину, стыд, тревогу, иногда ужас.

Можно начать с простого и некоторое время пожить изолированно от общения с абьюзером. Если состояние наладилось, то имеет смысл уменьшать количество встреч и вообще выходить из подобного взаимодействия.

Не стоит бояться обращаться за помощью к друзьям и близким. Если большинство общих знакомых не верит в негативное воздействие партнера, то стоит обратиться к тем, кто поддержит и поможет справиться с тяжелым состоянием, кто лично не знаком с абьюзером.

При непосредственных угрозах суицидом или нанесением физических повреждений жертве можно обращаться за защитой в правоохранительные органы.

Важным моментом тут будет наличие доказательств угроз – подойдет видео или аудиозапись, сохраненные переписки, показания свидетелей.

В попытках прояснить ситуацию жертве могут внушать, что проблема именно в ней, и ей необходима психологическая помощь. Абьюзер довольно умело может внушить жертве чувство собственной неполноценности и настоять на диагностике и лечении.

Если действительно возникают сомнения в собственной адекватности, то можно обратиться за диагностикой к специалистам, но не стоит идти к тем, кого советует потенциальный агрессор.

Психологи центра «Эмбер» помогут разобраться в собственном состоянии и в отношениях с партнером или родителями, посоветуют необходимые действия по преодолению сложившейся ситуации. В случае психологической травмы, снижении самооценки и уверенности, появлении страхов и депрессии будет показана психотерапия и индивидуальная коррекция.

Если Вы хотите записаться на консультацию психолога, позвоните по тел.: (812) 642-47-02 или оставьте заявку на сайте.

Источник: https://emberint.ru/articles/abuse/

Мужчина-абьюзер. Как распознать?

Все, что раньше называлось «тиранией», «насилием», «унижением», современные психологи объединили в одно понятие — абьюз. Этот неологизм пришел к нам из английского языка совсем недавно, дословный перевод звучит как «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение».

Для многих российских женщин и представительниц восточной культуры мужской абьюз почти приравнивается к норме. В то время как залог долгих и здоровых отношений — это взаимная любовь, забота и уважение друг к другу, а не долгое и систематическое «насилие» в самых разных его проявлениях.

Виды мужского абьюза

Условно разновидности «мужской тирании» делятся на 4 группы: психологическая, сексуальная, экономическая и физическая.

Абьюзеры, применяющие психологическое насилие, будут постоянно оскорблять, унижать, обесценивать личность женщины, шантажировать. Сюда же относится и газлайтинг — намеренное и очень «техничное» внушение человеку того, что он сходит с ума, что он — ненормальный, неадекватный.

Как работает такая манипуляция? Сначала мужчина доводит «жертву» до истерики с помощью всяческих несправедливых и обидных оскорблений, а затем, дождавшись, когда женщина будет кричать и плакать от обиды, убедит в том, что она сошла с ума.

«Посмотри, что это с тобой? Ты не заметила, что в последнее время стала много кричать? Что ты себе навыдумывала? Может, обратишься к специалисту?». После многократного повторения подобного «сценария» человек попадает в ловушку, по-настоящему начиная сомневаться, что находится в здравом рассудке.

Кроме того, можно наблюдать скрытый и открытый психологический абьюз. В первом случае супружеская пара со стороны выглядит вполне счастливой, но внутри таких отношений мужчина раскрывается «во всей своей красе».

Наедине с ним девушка подвергается унизительным обвинениям и упрекам, а попытка найти поддержку у друзей или родственников приводит к недоумению и даже возмущению. «Как это возможно?! Ты преувеличиваешь, наверное, ведь он у тебя такой милый и заботливый!».

Сексуальная форма абьюза подразумевает восприятие женщины как «собственности» для удовлетворения мужских потребностей. И не имеет никакого значения желание или нежелание девушки заниматься любовью, по мнению такого мужчины, это ее долг и предназначение.

Физическое насилие предполагает избиение, нанесение жертве телесных повреждений, пощечин. Причем абьюзер применяет такие действия, когда полностью чувствует свою власть над женщиной. Он обязательно позаботится о том, чтобы никто ни о чем не знал, будет угрожать и шантажировать при попытке найти поддержку и защиту у окружающих.

Это самое жестокое проявление насилия, которое в некоторых случаях может привести к смерти. Исправить или остановить такого мужчину невозможно: нужно срочно от него бежать!

Наконец, экономический абьюз — это лишение женщины средств к существованию, возможности приобретать продукты, лекарства, одежду. Абьюзер найдет множество оправданий тому, чтобы не удовлетворять элементарные потребности своей избранницы. Чаще всего это происходит, когда женщины находятся в декрете, то есть в условиях полной экономической зависимости от мужчины.

Как распознать абьюзера? Основные признаки

Один из главных признаков того, что перед вами абьюзер — это попытка полностью изолировать женщину от общения даже с самыми близкими родственниками.

Мужчина делает это очень искусно, говоря, например, следующее: «Ты что не понимаешь, что когда ты рассказываешь кому-то про нас, отношения тут же портятся!», «Эта подруга плохо на тебя влияет», «Они подумают, что ты больная, если расскажешь им это все, потому что только ты так можешь себя вести, не позорься» и т.д.

Он может также захватить контроль над поведением, прибегая к религии: «Ты же знаешь, что сплетничать это грех, лучше сходи в храм и помолись — станет легче». Таким способом тиран исключит влияние кого бы то ни было на свою жертву, чтобы иметь над ней полную власть.

Любой конфликт будет на совести женщины. Он ее ударил, потому что она его спровоцировала, унизил и оскорбил, потому что сама вынудила, «вела бы себя нормально — ничего бы не случилось». (На самом деле конфликт был бы в любом случае, как бы она ни старалась его предотвратить).

Как правило, абьюзеру присуще непредсказуемое поведение. Он может быть ласковым и нежным, но какой-нибудь пустяк внезапно, как спусковой крючок, приведет к ярости и агрессии.

Беспричинная ревность, бесконечные придирки, тотальный контроль над тем «куда ходила», «кому звонила», «куда деньги потратила» — еще один признак абьюза.

Мужчина полностью нарушает личные границы женщины, считая своим долгом проверить ее мобильный телефон или подслушать разговор с подругой.

Скандал может разгореться, даже если она «не так» посмотрела на героя кинофильма или продавца в магазине.

Почему становятся абьюзерами

Наша психика всегда «ищет» баланс. Если в детстве мужчина подвергался насилию, избиениям, сексуальным домогательствам, то в зрелом возрасте он компенсирует нанесенные психологические травмы именно таким способом.

Следующая причина — это наличие психических заболеваний и расстройств, иногда врожденных.

Что делать, если ваш партнер — абьюзер?

Самостоятельно справиться и порвать с подобными отношениями очень трудно, особенно если у пары есть совместные дети. Но даже в таком случае нет ничего невозможного, и множество женщин этому пример.

Нужно обязательно найти того, с кем можно поделиться своей проблемой и заручиться необходимой поддержкой. Это может быть близкий родственник, друг, психолог.

В настоящее время есть психологические организации, позволяющие женщинам избавиться от домашнего насилия. Самое главное — не отчаиваться, не замыкаться в себе и не думать, что ситуация безнадежна.

В начале отношений — как только появляется ощущение, что присутствует эмоциональное насилие — важно четко обозначить свои границы. Нужно научиться открыто говорить партнеру о том, что конкретно вам не нравится, не устраивает в его поведении.

Свое личное пространство необходимо оберегать! Очень важно выработать в себе умение говорить «нет» на попытки абьюзера требовать, принуждать и терпеть.

Помните о том, что здоровые отношения должны приносить счастье, радость и гармонию.

Источник: https://woman.rambler.ru/love/42588372-muzhchina-abyuzer-kak-raspoznat/

Неглект – это пассивный абьюз (или скрытые формы насилия) — Логос

«Неглект – это пассивный абьюз», – с умным видом сказала как-то моя подруга. У меня уши в трубочки свернулись, стою, боюсь показаться полным профаном и все же спрашиваю. «Что?» Она улыбается, довольная произведенным эффектом и говорит: «Пренебрежение – это скрытая форма насилия.

Я эту фразу сама долго учила, но действует на все сто! Ты первая, кто спросил, что это значит, остальные с умным видом согласились». И смеется… А мне не до смеха. Скрытые формы насилия – моя любимая тема.

Все мы в том или ином возрасте попадаем в ситуации абьюза. То есть насилия.

От прямого насилия, по крайней мере, можно спрятаться, защититься. Хуже, когда насилие, скрытое. Ведь в этом случае, мы даже не догадываемся, что оно происходит. Но испытываем порой жесточайший дискомфорт неясной этиологии.

Для начала, давайте определимся с терминами, чтобы избежать недопонимания.

Итак,
Абьюз – психологический термин, который обозначает разного рода насилие над близким человеком (обычно психологическое, но также физическое, сексуальное, экономическое).

Абьюзивные отношения между родителями и детьми приводят к психическим отклонениям ребенка, депрессиям и соматическим заболеваниям. Доведенные до крайней точки обострения такие отношения могут вызвать суицид, асоциальное поведение, бегство из дома и другие острые проявления защиты и недовольства ребенка подобными отношениями.

Абьюзивные отношения между супругами проявляются в различных формах. Психологический абьюз – в оскорблениях, манипуляциях, шантаже, унижении, повышенном контроле и т.д., когда с мнением, желаниями и потребностями близкого человека не считаются.

• Физический абьюз – это физические издевательства, нанесение телесного вреда, избиения, причинение физической боли или неудобства.
• Сексуальный абьюз проявляется в принуждении или наоборот, отказе от половой близости, половом шантаже, инцесте, насилии.
• Неглект – одна из форм абьюза, которая заключается в игнорировании своих обязанностей по заботе о близком человеке, пренебрежение им, его потребностями, желаниями и просьбами.

Неглект – наиболее тонкая форма психологического насилия, которую порой очень трудно распознать. Это не прямой удар или натиск, а опосредованное тонкое издевательство, которое ударяет тем больнее, чем ближе человек, который это совершает.

1. Тема абьюза и неглекта по отношению к детям – особая и очень широкая тема.
2. С абьюзом физическим, сексуальным тоже все более-менее прозрачно, хотя есть свои тонкости.
3. Я хочу остановиться на неглекте и абьюзе психологическом, то есть не всегда явном и очень часто скрывающемся под красивыми словами, ритуалами и заверениями о заботе.

Как определить психологический абьюз?

Очень часто в отношениях мы испытываем дискомфорт, но не можем себе объяснить, с чем он связан, ведь все как будто бы нормально. Мы любим друг друга. Ну, ссоримся иногда, так это нормально. Мы ведь разные, у каждого свои привычки, особенности характера. Притираемся. Все люди ссорятся.

Все это так, но есть одна особенность.

Если ссора превращается в поведенческий паттерн (постоянно повторяющуюся схему), то есть носит всегда один и тот же характер, заканчивается одинаково (вашим покаянием и извинениями и никогда не наоборот), то речь идет, скорее всего, о психологическом насильнике, который таким образом пытается закрепить свою власть.

Для абьюзера власть и превосходство и их постоянное подтверждение – потребность.

Можно порыться в причинах такого его поведения, поискать их в шизоидном типе личности, неуверенности в себе, в наследуемых от абьюзных родителей моделях поведения – это отдельная большая тема.

В данном случае, нас интересует выявление абьюзера и защита от него.

Как проявляется прямой психологический абьюз?

А проявляется он в поведении исследуемого субъекта. Прямой психологический абьюз – это:

• постоянная критика в адрес близких людей;
• нетолерантность (неприятие) к их привычкам, внешности и поведению;
• игнорирование их потребностей, желаний и мнений;
• насмешка, вербальная агрессия, приклеивание ярлыков;
• ревность, постоянный контроль, допросы;

• неустойчивость (лабильность) настроения. Семь пятниц на неделе.

Но существует масса скрытых и тонких приемчиков, которые буквально, высасывают из партнера жизненные силы, уверенность в себе и хороших отношениях. Их можно назвать абьюзом или неглектом. Суть от этого не меняется.

Человек пренебрегает близким человеком, невнимательно к нему относится, воспринимает как должное, не считается с ним даже в те минуты, когда это жизненно необходимо, не говоря уже о бытовых мелочах.

Но в большинстве случаев эта абсолютная истина в голом виде и без красивых одежек выглядит так: «я самый главный (важный, умный, мудрый и т.д.)» Это типичное кредо эгоцентриста и нарцисса.

Как неглект проявляется в отношениях?

Например,
• Вас в чем-то ограничивают. Не рады, когда вы встречаетесь с друзьями, долго рисуете или вышиваете, играете на трубе или гуляете с собакой. Советуют вам не покупать то, что вы очень хотите и можете себе позволить. Не пускают в путешествие или на прогулку по любимым местам. Откладывают подальше любимую книгу, блюдо, платье, переключают на другой канал и т.д.

Мотивируя это тем, что вам это вредно, вам надо отдохнуть, это вас портит, мешает вам жить и т.д. То есть решают за вас, что вам надо и чего вы хотите по праву человека, лучше которого вас никто не знает и любить так сильно, соответственно, не будет. Вам не дают денег, если вы находитесь в материальной зависимости, например, в период декретного отпуска или временной потери работоспособности.

• Обижаются на вас. Вообще, если вы не знали, обидчивость – первый признак нарциссизма. Человеку, адекватно воспринимающему себя и окружающих, не свойственно обижаться. Он скорее простит, чем надолго зависнет в перемалывании опилок и накоплении негатива. Ну, обиделся и обиделся, на обиженных воду возят. Так нет же. Абьюзер мозг вам выест своей обидой.

Он погрузит вас на такое дно вины и боли, что вы будете хвостом за ним ходить и на коленях вымаливать прощение, отбывать повинности и искупать свою вину в самых изысканных покараниях. И снова вы окажетесь козлом отпущения, а тот, кто все это затеял – белым и пушистым невинным ягненком, который вас любит и слишком раним, чтобы попросить о том, чтоб вы тоже его любили.

Вот хитрец!

• Перекладывают на вас ответственность. Как говорят украинцы: «Хто всрався? Невистка!» Так и вы для абьюзера всегда будете виноватым. Во всем и всегда. Даже если прямо ничего не совершали.

«А почему ты меня не остановила? А куда ты смотрела?» Это типичное перекладывание с больной головы на здоровую иногда доходит до абсурда, если человек привык искать себе оправдания и назначать виноватых во всех своих ошибках и поражениях.

• О вас не заботятся. Не поддерживают в начинаниях, не одобряют ваши действия, не радуются вашим успехам, но акцентируют на ошибках и недостатках. Перекладывают на вас всю домашнюю работу, мотивируя своей тотальной занятостью и усталостью. Не дают вам поболеть.

Задерживаются на работе, когда вы зашиваетесь с больным ребенком, и партнер об этом знает. Просят вас поболтать или «покувыркаться», когда в глаза хоть спички вставляй. Занимаются с вами сексом, когда у вас, действительно, болит голова.

Вас будят с утра, громко собираясь или требуя готовить завтрак, хотя вам на работу на два часа позже и можно было бы еще поспать. Вас никогда не спрашивают, хотите ли вы что-то есть или делать, будто ваши предпочтения не могут быть иными, чем предпочтения партнера. Вам делают кофе без сахара (или с сахаром), хотя вы любите наоборот.

«Тебе вредно», «Я забыл купить лекарства», «Я не могу взять отгул», – самый невинный в этом случае комментарий к своим действиям. Могут быть и более жесткие.

Что делать с абьюзерами?

Бежать и лечиться от их влияния! Потому что влияние может быть плачевным: от самооценки ниже плинтуса до суицидальных попыток и хронических болезней разного рода. Это мое личное мнение, могу и ошибаться. Каждый решает индивидуально. Можно и побороться за человека, если вы его, действительно, любите.

Но следует учесть, что вряд ли вам удастся переделать, перевоспитать и растопить холодное сердце абьюзера. И не тешьте себя иллюзиями, что он (она) вас любит (полюбит). Скорее любит (полюбит) себя в вас. Нарциссам это свойственно.

А если они любят, то автоматически прекращают быть нарциссами, потому что любовь направлена прежде всего на того, кого любишь, а не на себя.

Но они не носят тотального характера. Не превращаются в паттерн –повторяющуюся модель поведения. И со временем проходят, если человек работает над собой и, действительно, любит вас или хорошо к вам относится.

А что делать, если абьюзеры – очень близкие люди, от которых невозможно убежать? Мне кажется, лучший способ – соблюдать дистанцию. Ограничивать контакты и возможность манипулирования вами. Не играть по их правилам и защищать и отстаивать свои права.

Источник: http://www.flylog.com.ua/neglekt-eto-passivnyj-abyuz-ili-skrytye-formy-nasiliya/