Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Здравствуйте, уважаемые читатели! Уделяя всего 20-30 минут в день упражнениям по визуализации, можно достигнуть потрясающих результатов! В помощь вам видео-запись тренинга: «Практическая визуализация» (20 техник и упражнений) или видео-курс «Практическая визуализация» (10 уроков).

Что такое визуализация?

Визуализация − это один из эффективных, вспомогательных инструментов для достижения желаемых целей. Визуализация желаний − это довольно популярная практика, позволяющая материализовать потаенные мысли и желания в действительность или привлекающая в жизнь человека вожделенное.

  • Другими словами этот метод позволяет визуализировать (представлять) желаемую, пусть даже на данный момент и недосягаемую, мечту на ментальном экране в виде реального образа.
  • Вполне возможно принять такое явление за обычные человеческие фантазии, так как даже маленькие дети способны мечтать о недоступных игрушках или желаемых радостных событиях, которые они стремятся приблизить.
  • Визуализация − это возможность, которая дает человеку видеть свою конечную цель и найти кротчайшие пути для её достижения.

Как бы люди не определяли для себя понятие визуализации, суть техники одна и она не изменяется – воплощение в нашем многогранном пространстве воображаемых ментальных образов. К слову сказать, такой метод является основой магических практик.

Однако следует отличать истинную визуализацию от бесплотного фантазирования. Люди, думающие, что обычный процесс мечтаний способен что-либо кардинально изменить в их жизни, глубоко ошибаются.

Для того чтобы желаемое стало действительным недостаточно просто иметь хорошо развитое воображение.

Ежедневные усилия, прилагаемые к достижению успеха в сочетании с визуализацией, в скором времени обязательно дадут свои плоды.

Если ты стремишься изменить ситуацию, нужно смотреть только вперед и уметь рисовать для себя новую жизнь с новыми возможностями. Работает это очень просто − то, что ты регулярно видишь перед своими глазами и на чем все время концентрируешься, имеет гораздо больше шансов сбыться.

Поэтапное совершенствование обретенных навыков в сочетании с силой мысли обязательно увенчаются успехом.

Секрет достижения цели

Наверняка каждый из нас часто замечал, что некоторые люди быстро достигают своих целей, а другие могут прожить с утопической мечтой всю жизнь, так и не реализовав ее.

В чем же кроется секрет успешных людей? Четыре составляющих:

  1. Сила твоего желания;
  2. Сила твоего намерения. Твое намерение определяет Цель.
  3. Вера;
  4. Твоя конечная цель. Визуализируя, очень важно видеть свою конечную цель (результат).

Истинная уверенность в себе позволяет каждому без особого труда достигать спокойствия и концентрации внимания на своих желаниях. Вера же в магическое свершение желания ускорит процесс осуществления ваших планов. К сожалению, невозможно мгновенно научиться этим четырем важнейшим шагам. Это большой труд сознания, который потребует от вас ежедневной работы над ним.

Главное условие − это «свободное» астральное тело

Успех в визуализации напрямую зависит от силы эмоций, которые ты вкладываешь для достижения цели. И чтобы визуализация желаний была эффективной, источник эмоций − астральное тело должно быть сильным и свободным (не иметь блокирующих программ).

Что такое астральное тело, читайте здесь: Что такое астральное тело? Вирусы сознания или как в сознании человека формируются вредоносные программы на уровне астрального и ментального тела?

Занимаясь чисткой астрального тела ты не только очищаешь «мир своих эмоций» от негатива, но и одновременно приобретаешь навыки визуализации, так как она (визуализация) является здесь главным инструментом.

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Как развить в сознании энергию?

Существует множество духовных специфических практик для развития внутренней энергии. Все они имеют довольно сложные формулировки. Среди них можно выделить одну наиболее доступную для восприятия.

Техника Хатха-йоги четко формулирует шаги на пути к духовному совершенствованию.

  1. Жизненная энергия (или иначе прана) постепенно накапливается в теле человека вместе с дыхательными упражнениями, совершаемыми в особых позах йоги (асанах), которые в свою очередь активируют центры сознания. Систематическое повторение этой техники приблизит материализацию скрытых желаний, позволяя фантазеру активно продвигаться к поставленной цели.
  2. Сила желания и вера в его исполнение также является неотъемлемой важной частью. Достигнуть своей цели и усилить работу силы мысли возможно с помощью магических пассов, которые подробно описывает в своем одноименном литературном труде Карлос Кастанеда.

В своей книге он приводит комплекс упражнений, выполнение которых направлено на активизацию внутренней движущей силы. Ознакомившись с его книгой «Магические пассы», помните о том, что эта методика доступна к применению лишь в случае неэффективности предыдущих методов, так как ее действие направлено на усиление восприятия. Применяйте эту практику с особой осторожностью.

  1. Активное продвижение на пути к мечте возможно при помощи астрологии. Весь перечень упражнений стоит начинать при растущей Луне и во время зимнего или летнего солнцестояния. Это ускорит процесс, однако проводить тренировки вы можете в любое удобное для вас время. Основное условие – это комфортное мироощущение.

Большее значение для практики имеет скорее время суток, нежели сама астрология. Главное – найдите уединенное место, где ничто и никто не сможет помешать вашей концентрации. Это важно, так как воображение должно создавать ясную и четкую картинку желаемого. Практикуя, вы постепенно приобретаете опыт. С приобретенным опытом, место для тренировок уже не будет иметь столь весомого значения.

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоватьсяСила в подсознании

Все доводы, описанные в соответствующей литературе, указывают на могущество нашего подсознания. Большинство специалистов склонно считать, что именно эта неизведанная область человеческой натуры воспринимает мнимую картинку как приказ к действию.

Поскольку подсознание на ментальном уровне связано с энергией вселенной незримыми для глаз нитями, именно оно притягивает то, чего более всего желает сам человек.

Если досконально разбираться в этом вопросе, обращаясь к компетентным источникам, можно понять, что это не истинное мнение. Психика человека подвержена не только влиянию подсознания, но и сверхсознания, которое также является частью метафизического устройства космоса.

И каждый из этих двух элементов подчиняется воле иерарха, управляющего силой воздействия на них. И это всегда следует учитывать. Так как подсознание направлено на осуществление проектов низших сфер посредством человека, а сверхсознание стремится к реализации высоких целей, направляя человека на путь радости и гармонии.

По этой причине человек, не прилагающий усилий к собственному духовному росту, просто «воспринимает сигналы», подобно антенне, от противоположных источников, цели которых противоречат друг другу. Поэтому в сознании человека могут возникать конфликты, дезориентируя его разными помыслами.

Верующие люди и их духовные наставники иначе трактуют разность людских желаний. Разум человека подвержен влиянию двух Высших Сил – Добра и Зла.

Визуализация собственных благих желаний поможет обрести человеку счастье, а визуализация низких побуждений может привести к неприятностям, вплоть до фатальной развязки, так как наши желания, могут быть навеяны не только самим подсознанием, но и дьявольскими искушениями.

Это можно доказать на простом примере. Человек, желающий приобрести дорогой престижный автомобиль, начинает всячески добиваться поставленной цели, прилагая к достижению своей мечты максимум усилий. Систематические занятия визуализацией рано или поздно помогут достигнуть ему желаемого, и в этом нет ничего негативного.

Однако если эта мечта навеяна подсознанием, управляемым низшими силами, радость от приобретения будет недолгой.

Поскольку Дьяволу чуждо все живое, человечество используется им как инструмент к достижению своих низких целей.

В случае с покупкой автомобиля под воздействием этих сил возможна авария или наезд на другого человека, что естественно не могла спланировать ни одна адекватная и гармоничная личность.

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Духовное развитие

Для каждого человека должно быть важно и нужно не только осуществление собственных желаний, но и занятия, способствующие духовному росту. Только в таком случае визуализация желаний способна принести желаемый результат.

Одним из наиболее действенных способов очищения духовного сознания являются ведические мантры. Люди, верующие в их силу, могут следовать этой методике перед началом занятий по визуализации. Уже через месяц будут заметны первые изменения. Если в процессе занятий вы заметите ослабление силы своего желания, это означает, что не следует заниматься визуализацией этой мечты.

Людям, верящим в Бога, в Светлые Силы лучше обратиться к чтению молитв, просящих Небесных Покровителей защитить их от искушений и наставить на правильный путь. Это поможет прояснить ваши истинные цели, ведущие к успеху и гармонии в жизни, а также отмести все ненужное.

Уделите особое внимание состоянию комнаты для визуализации.

  • Она должна быть аккуратной и чистой. Не стоит проводить занятия в помещениях, где регулярно курят, распивают спиртные напитки и совершают развратные действия. Такие места стоит предварительно очистить, ведь это важно не только для отработки техники, но и для обычной жизни.
  • Для создания благоприятной и комфортной для вас атмосферы продумайте расположение икон или других священных символов, которые помогают вам концентрироваться. Если в вашем городе есть люди, занимающиеся белой магией и разбирающиеся в рунической символике, обратитесь к ним. Попросите специалиста сделать для вас защитное изображение, которое будет предохранять ваше жилище от потусторонних вмешательств темных сил и охранять спокойствие.

Пользуйтесь исключительно профессиональными советами, подбирая соответствующую атрибутику для своего дома. Чтобы визуализация желаний прошла технически правильно, не следует относиться к магическим символам, как к простым украшениям для создания декора.

Атмосфера спокойствия и гармонии позволит вам достичь предельной концентрации внимания и создавать качественные образы в воображении, пока вы не достигли профессионального уровня йоги. Поэтому не стоит следовать простым обывательским советам друзей и близких, а также лже-магов.

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Также крайне важно соблюдать систему. Регулярное проведение занятий изо дня в день непродолжительными периодами гораздо эффективнее длительных и редких подходов. В этом визуализация желаний имеет схожие черты с йогой − невозможно добиться успеха, если есть большие промежутки между занятиями.

И последний момент – активизация чакры Аджна. Если вы пока не имеете представление о том, что она собой представляет, поищите соответствующие материалы и откройте для себя мир исполнения желаний с ее помощью.

Аджна (третий глаз) является центром сознания и располагается на уровне лба между бровями. Научившись обращаться к этой чакре, вы сможете визуализировать свои желания практически мгновенно. Однако это требует больших усилий.

Аджна чакра определяет силу воли человека. Воля — это энергетическая сила + сила духовная.

Чтобы избежать негативных последствий, не забудьте сначала заняться очищением своей души от злых помыслов и тягостных мыслей. В противном случае работа с чакрами может закончиться для вас плачевно.

Алгоритм для правильной визуализации

Чтобы визуализация желаний давала положительный эффект необходимо придерживаться следующего алгоритма:

Визуализация желаний будет безотказно работать у тех, кто верит в себя, верит в то, что делает, несмотря на то, что говорят другие. И когда ваши желания свершатся, скажите Вселенной спасибо!

Источник: https://avisi.ru/vizualizacija-zhelanij-chto-jeto-takoe-algoritm-dlja-vizualizacii.html

Альфа-состояние. Секреты успешной визуализации

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

Альфа-состояние – одно из измененных состояний сознания – Транса и глубокой концентрации внимания, когда в электрической активности мозга доминирует α-ритм. Подобные альфа-состояния возникают также спонтанно перед засыпанием (8 – 13 Гц).

Если вы впервые слышите данный термин, то вы должны знать, что альфа частота мозговых волн – это одна из категорий частот колебаний мозговых импульсов. Когда электрические импульсы в вашем мозгу вибрируют с частотой 7-14 Гц (7-14 раз в секунду), тогда вы находитесь в Альфа состоянии.

Альфа частота мозговых волн считается самой загадочной частотой мозговых волн, которая за последние десятилетия пробудила интерес множества исследователей. Скоро вы узнаете почему.

Вы когда-нибудь испытывали состояния озарения, находясь в душе? Или вы внезапно находили решение проблемы прямо перед тем, как лечь спать?

Если вы внимательно пронаблюдаете, то вы осознаете то, что творческие идеи всегда появляются у вас тогда, когда вы находитесь в расслабленном состоянии, т.е. тогда, когда вы находитесь в Альфа состоянии.

Когда ваш мозг пульсирует с частотой Альфа, вы расслаблены и спокойны; ваша творческая энергия течет быстрее; вы легче вспоминаете события; вы можете обучаться быстрее; вы способны поглощать информацию быстрее. Более же важно то, что лучшим временем для перепрограммирования вашего сознания является Альфа состояние.

Кроме альфа частот мозговых волн существуют бета, тета и дельта частоты. Когда ваши мозговые токи пульсируют с частотой бета (вы находитесь в Бета-фазе), вы находитесь в полном сознании, вы бдительны.

Слишком большое количество Бета частот приводит к тому, что вы ощущаете стресс. Находясь в Тета-фазе, вы находитесь в промежуточном состоянии. Вы бессознательны. Когда вы испытываете сновидения, вы находитесь в Тета-фазе. Находясь в Дельта-фазе, вы спите.

Читайте также:  Конструктивная критика: определение и принципы использования

Вы не осознаете того, что происходит вокруг, так как вы находитесь в бессознательном состоянии.

Ежедневно, состояние вашего мозга переходит от дельта-фазы (сон) к бета-фазе (бодрствование), а затем снова к дельта. В промежутках вы испытываете Альфа и Тета состояния.

Альфа состояние является мостом между сознанием и подсознанием. Представьте себе ваш разум как дом с двумя комнатами, разделенными дверью.

Находясь в Бета-фазе, вы находитесь в сознательной комнате. Дверь закрыта, поэтому у вас нет доступа к комнате с вашим подсознанием.

Находясь в Тета-фазе, вы находитесь в комнате вашего подсознания. Дверь закрыта, поэтому вы не имеете доступа к комнате с вашим сознанием. Именно поэтому большинство людей не могут вспомнить о том, что им снилось (каждый человек испытывает от 3 до 5 снов каждую ночь :-).

Но, находясь в Альфа состоянии, вы будто бы стоите в дверном проходе, дверь открыта. Вы в сознании, однако, вы имеете доступ к своему подсознанию. Это время является наилучшим для перепрограммирования сознания. Также это является причиной того, что вы испытываете моменты озарения именно в Альфа состоянии.

Доказать эту точку зрения очень просто. Вы видите сны каждый день. Проснувшись, вы зачастую не можете вспомнить то, о чем был ваш сон. Но в момент пробуждения, т.е. находясь в Альфа состоянии, вы все еще можете помнить свой сон, но лишь на короткий миг. В тот момент, когда вы полностью проснулись, вы забываете свой сон, так как вы попадаете в Бета комнату своего сознания.

Если вы прочтете книги по саморазвитию, то вы узнаете, что лучшим временем для прочтения аффирмаций или визуализации (т.е. для техник перепрограммирования своего подсознания) является время непосредственно перед сном и сразу после того, как вы проснетесь. Теперь вы уже знаете, что в это время вы находитесь в Альфа состоянии.

  • Вы можете изучить курс медитации по методу Сильвы (Silva), который поможет вам входить в Альфа состояние в любое желательное для вас время.
  • Copyright © 2007 Балезин Дмитрий 
  • Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться
  • Метод вхождения в АЛЬФУ «Три-один» :

Cделайте глубокий вдох и во время выдоха мысленно повторяйте и представляйте себе цифру 3 (три раза).
Три (пауза). Три (пауза). Три (пауза).

Сделайте глубокий вдох и во время выдоха мсленно повторяйте и представте себе цифру 2 (три раза).
Два (пауза). Два (пауза). Два (пауза).

Сделайте глубокий вдох и во время выдоха мысленно повторяйте и представте себе цифру 1 (три раза).
Один (пауза). Один (пауза). Один (пауза).

Тест на выявление трансового состояния.
Метод называется «Система Лекрона- Бордо» (по именам основателей)
и был разработан для профессиональных гипнотизеров.

В системе около 50 характеристик, соответствующих разным степеням релаксации, нам же пригодятся порядка 10.

1. Физический комфорт
2. Закрытые глаза
3.Разум прекращает перескакивать с одной мысли на другую
4. Физический комфорт переходит в состояние летаргии- нет желания двигаться.
5. Дыхание замедляется и становится глубже
6. Чувство тяжести от головы до пят
7. Чувство отстраненности от окружающего
8. Ощущения транса
9. Руки приобретают нечувствительность к боли

10. Способность открыть глаза, не нарушая релаксации.

  1. Совпадение хотя бы трех условий будет свидетельствовать об АЛЬФЕ.
  2. СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.

С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией.

Эти картины — реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их.

Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое.

Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь — практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены.

Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной.

Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации,

Если у вас вдруг возникнут сомнения — а они обязательно возникнут — просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места. 

Дж. Кехо «Подсознание может всё»

Источник: http://lavkachudec.ru/publ/samopoznanie/alfa_sostojanie_sekrety_uspeshnoj_vizualizacii/2-1-0-1219

Состояния Альфа — что это? Вход в Альфа Состояние

Не все знают, что на протяжении дня наш мозг работает в четырех разных ритмах, которые функционируют индивидуально. Такие состояния имеют названия: альфа, бета, дельта, тета.

Например, Например, сейчас вы читаете книгу, поэтому находитесь в состоянии бета. Это самое частое состояние мозга. Если вы мыслите, двигаетесь, разговариваете, то пребываете тоже в этом состоянии.

То есть мозг управляет всеми вашими действиями, поэтому они осознанные и контролируемые. Именно в бете проходит повседневная жизнь.

Только во время сна мозг переключается на другие положения – тета, альфа и дельта. Причем тета и дельта наступают в фазе глубокого сна.

А вот альфа является действительно интересным состоянием сознания, от которого можно получить многое, даже исполнение желаний. Но, как в него попасть? Люди каждый день попадают в него, когда укладываются спать.

Всем знакомо такое ощущение, когда ты еще не спишь и уже не бодрствуешь, то есть граница между этими двумя состояниями. Это как незримый мир, находящийся между навью и явью.

Вы еще не уснули, но уже проваливаетесь в сон. Состояние альфа выдают уникальные вибрации и волновые частоты, которые при желании можно взять под личный контроль. Благодаря этому можно творить настоящие чудеса.

Как достичь уровня альфа, используем метод Сильва

Известный ученый Хосе Сильва предлагает нам для достижения цели выполнять такие упражнения:

  • Примите удобную позу и успокойтесь, дыхание ровное. Делая выдох, произносите слово «расслабление», пока полностью не расслабитесь.
  • Считайте от 10 до 1, представляя каждую цифру визуально. Когда досчитаете до 1, то окажетесь в состоянии полного расслабления.

Спешить нельзя! Вы должны хорошо освоить каждое упражнение, поэтому тренируйтесь минимум неделю. Только после этого можете переходить на следующий уровень альфа:

  • Примите удобную позу, глаза открыты. Сконцентрируйтесь на правой ступне. Возможно, она напряжена? Уберите дискомфорт. Далее переходите на левую сторону, начиная со ступни, а потом на правую, расслабляя все тело.

Найдите любую точку, которая находится выше вашего взгляда на 45 градусов,  сконцентрируйтесь на ней. Смотрите на нее, ваши веки тяжелеют, теперь считаете от 50 до 1. Теперь вы дошли до уровня альфа. Со временем счет можете уменьшать. Например, первые десять дней считаете от 50 до 1, следующие десять дней считаете от 10 до 1, а потом еще десять дней от 5 до 1.

Простые упражнения для уровня альфа

1. упражнение

Принимаем удобное положение, закрываем глаза и в мыслях представляем солнце над головой. Прямо в центре солнца визуализируйте цифру 3. Почувствуйте, как солнце греет вас, расслабляет, проходит по всему телу. Оно медленно прошло по вашему телу и вышло через ноги.

Данную процедуру повторите, только в центре цифра 2, а потом опять 3, меняйте их, пока не достигните уровня альфа.

Вслух произнесите: «я достигаю уровня альфа, закрывая глаза и считая от 3 до 1». Теперь можете открывать глаза.

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

2. упражнение

Комфортно расположитесь, дыхание ровное, тело расслаблено. Представьте мысленный экран, расположенный в 30 см от бровей.

Мысленно на этом экране представьте цифру 7 в красном цвете. Держите ее образ несколько секунд, а потом переведите взгляд на оранжевую шестерку. Далее появится желтая пятерка, четверка зеленая, тройка голубая, фиолетовая двойка и лиловая единица.

Потом считайте от 1 до 7, проговаривая: «теперь я на альфа уровне». Все мои действия в данную минуту идут мне на пользу».

Для того, чтобы выйти с такого состояния, нужно посчитать от 1 до 3, находясь с закрытыми глазами.

Польза от альфа-уровня

Альфа визуализация: что это такое и как ей пользоваться

По последним исследованиям возможностей человека было установлено, что на уровне альфа через головной мозг человека проходят альфа-волны. Именно они передают информацию из внешнего мира при помощи органов чувств.

Для опыта ученые из Гарварда выбрали 12 взрослых человек из случайных прохожих и поделили их на две группы. Все они проходили курс снижения стресса 8 недель. Одна группа пользовалась техникой на медитации, а вот вторая не медитировала вообще.

Через определенные отрезки времени ученые использовали технику – магнитоэнцефалограмму. Благодаря этому удается измерить электрические импульсы в области мозга, отвечающей за сигналы левой ноги и руки. Когда прошло 8 недель сканирование мозга показало, как поменялись альфа-ритмы. Они начали быстрее сменяться у тех людей, которые медитировали.

Вот высказывания невролога гарвардской медицинской школы Катерины Е. Керр: «если вы находитесь в шумном месте и желаете уйти от суеты, изолироваться от других, то используйте свои альфа-ритмы, которые приглушат громкость нейронов и выключат громкость извне». Данная публикация была в журнале Brain Research Bulletin за апрель.

Источник: https://taynoe-znanie.ru/sostoyanie-alfa/

Метод Сильвы: как правильно выйти на альфа-уровень

Процесс вхождения в состояние, характеризующееся альфа-ритмом, или выход на альфа-уровень Хосе Сильва называет медитацией. Однако он вкладывает в это слово несколько иной смысл, чем это принято обычно.

В медитативных практиках, характерных для традиционной восточной культуры, медитация является самоцелью и представляет собой расслабленное состояние покоя и безмыслия.

Медитация же, как ее понимает Хосе Сильва, – это активный процесс, не являющийся самоцелью, но представляющий собой средство для улучшения своей жизни и решения всевозможных проблем.

Сама по себе медитация уже способна решить многие ваши проблемы – вы станете спокойнее, будете лучше спать, ваше здоровье начнет улучшаться. Но Хосе Сильва предлагает гораздо больше – применяя в состоянии медитации различные техники визуализации, создания мысленных образов, перепрограммировать свою жизнь.

К этому мы придем посредством следующих шагов. А пока надо заложить основу для грандиозных перемен в своей жизни – научиться медитировать, или выходить на альфа-уровень.

Таким образом вы сделаете самый главный шаг к тому, чтобы научиться гораздо шире использовать свой мозг и открыть его творческие возможности себе во благо.

Для тренировки выхода на альфа-уровень существует четыре основных способа. 

Вы можете выбрать любой из перечисленных ниже. Эти приемы еще не подходят для серьезной глубокой работы на альфа-уровне, для этого потребуются более основательные тренировки, о которых будет подробно говориться в практической части этой главы. А начинать надо с легкого альфа-уровня, в чем и помогут вам данные четыре приема. 1. Сядьте в удобную позу, но следите, чтобы спина была прямой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и глубоким. Затем начинайте произносить про себя: «Три, три, три», одновременно представляя себе эту цифру. Сделав три вдоха и выдоха и одновременно повторяя цифру «три», делайте следующие три вдоха и выдоха, повторяя мысленно: «Два, два, два» и одновременно представляя себе эту цифру. Затем сделайте все то же самое, повторяя цифру «один» и мысленно представляя ее. После этого вы окажетесь на альфа-уровне. 2. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным, медленным и глубоким. Во время выдоха очень медленно и спокойно произносите слово «Расслабление». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что полностью расслабились. 3. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание и начинайте медленно про себя считать от десяти до одного. При этом представляйте, как выглядит каждая из называемых вами цифр. Вы почувствуете, что с каждой цифрой расслабляетесь все больше и в конечном итоге окажетесь на альфа-уровне. 4. Утром, после пробуждения, или вечером, перед сном, лежа в постели, закройте глаза и под закрытыми веками направьте взгляд вверх под углом примерно в 20 градусов. Начинайте медленно, с интервалом примерно в две секунды, обратный счет от ста до одного. Полностью сосредоточившись на счете, вы войдете в альфа-состояние. Вы можете находиться на альфа-уровне столько времени, сколько захотите. Ограничений здесь никаких нет, поскольку это состояние никогда и ничем не может вам повредить, а напротив, пойдет лишь на пользу. Если вы захотите вернуться к обычному состоянию бодрствования, то вам достаточно сказать себе: «Сейчас я сосчитаю до пяти, на счете „три» вернусь на бета-уровень и буду чувствовать себя очень хорошо». После этого мысленно сосчитайте до пяти и откройте глаза.

Читайте также:  Отказ от курения: последствия отказа и 5 способов бросить

«Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки.

С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут.

Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы».

Выберите день, в который вы начнете учиться выходить на альфа-уровень. Имейте в виду, что с этого дня ваши тренировки должны стать ежедневными. Много времени у вас это не займет, вы можете заниматься по 5–10 минут от одного до трех раз в день. Если вы страдаете бессонницей, то лучше практиковать выход на альфа-уровень вечером, перед сном. В остальных случаях желательно заниматься тогда, когда вы бодры и полны сил – лучше всего утром и в первой половине дня. Выберите один из перечисленных выше четырех способов тренировки выхода на альфа-уровень. Или вы можете поочередно применять все из них, но только не подряд, а с перерывом в 2–3 часа – так вы выберете тот способ, который больше вам нравится и лучше для вас работает. Практикуйте любой из способов в течение недели. Не ждите, что у вас сразу появятся какие-то необычные ощущения. Дело в том, что альфа-ритм – естественное состояние человека, и вы не раз в своей жизни оказывались в этом состоянии спонтанно и неосознанно. То есть вы уже это испытывали не раз – поэтому, возможно, для вас в этом состоянии не будет ничего нового и неожиданного. Тем не менее вы заметите, что это состояние приятно для вас. И по мере ваших тренировок вам будет все легче и быстрее удаваться выходить на альфа-уровень.

Задача тренировочных упражнений – прийти к такому результату, когда вы будете практически мгновенно и по одному своему желанию оказываться на альфа-уровне.

Постарайтесь довести до автоматизма как вход на альфа-уровень, так и выход из него. Сейчас для вас главное – освоить именно данную последовательность входа и выхода.

Недели тренировок для этого может быть достаточно – но если вы почувствуете, что вам этого мало, продлите занятия еще на одну неделю.

После того как вы освоили предыдущее упражнение и научились в течение одной-двух недель выходить на альфа-уровень, можно переходить к более глубоким «погружениям». Тренировочные упражнения дали нам легкий альфа-уровень, но для серьезной работы по перепрограммированию своей жизни потребуются более основательные тренировки. Чтобы научиться входить на тот глубокий альфа-уровень, который необходим вам в работе, потребуется месяц ежедневных тренировок.

Примечание: не приступайте к освоению практической части шага 2 и последующих, пока не освоите полностью задания шага 1.

Потратьте на выполнение следующего задания не менее 10–15 минут. Желательно выполнять его не один раз в день, а хотя бы два или три. Сядьте на стул или край кровати, чтобы стопы плотно упирались в пол. Голову и спину держите прямо. Руки расслабленно положите на колени. Глаза не закрывайте. Направьте внимание на левую стопу, заметьте, нет ли там напряжения, и позвольте ему уйти. Затем последовательно переводите внимание на левую голень, колено, бедро, левую часть туловища, левую руку, левую половину шеи и головы, позволяя напряжению уходить. Затем проделайте ту же последовательность действий с правой половиной тела. Когда почувствуете, что лишнее напряжение ушло, направьте взгляд примерно на 45 градусов выше, чем ваше обычное направление взгляда, когда вы смотрите прямо перед собой. Начинайте вглядываться в воображаемую точку на этом уровне (на стене или потолке), пока ваши веки не начнут тяжелеть. Когда это произойдет, позвольте векам свободно опуститься и начинайте про себя медленно считать от пятидесяти до одного. Так вы выйдете на глубокий альфа-уровень. Чтобы вся продолжительность упражнения не превышала 10–15 минут, вы можете заранее завести будильник, звонок которого будет для вас сигналом, что пора возвращаться с альфа-уровня. Выйдите с него точно тем же способом, которым вы делали это раньше (скажите себе, что, досчитав до пяти, вы вернетесь на бета-уровень и будете чувствовать себя отлично, затем считайте и на счет «пять» открывайте глаза).

Во вторые десять дней тренировок надо несколько видоизменить упражнение: считать не от пятидесяти до одного, а от десяти до одного. В третьи десять дней переходите к счету от пяти до одного. К этому времени вы уже научитесь выходить на альфа-уровень быстро и легко.

Освоив предыдущие два упражнения, вы научитесь входить на альфа-уровень в любой момент: для этого вам будет достаточно лишь закрыть глаза и успокоить дыхание, сделав его медленным, глубоким и ровным. Для того чтобы активизировать этот процесс и научиться еще проще и быстрее выходить на альфа-уровень в любой обстановке, вы можете освоить «технику сомкнутых пальцев». Суть ее очень проста: вы соединяете подушечки большого, указательного и среднего пальцев на любой руке – и превращаете этот жест в своего рода «пусковой механизм», который мгновенно выводит вас на альфа-уровень. Но для того чтобы этот механизм заработал, нужна тренировка – с первого раза, конечно, ничего не произойдет. Нужно время, чтобы в вашем сознании и подсознании закрепился механизм связи между этим жестом и выходом на альфа-уровень. Чтобы этот механизм закрепился, нужно в течение семи дней как минимум один раз в день выполнять следующее упражнение. Войдите на альфа-уровень любым из освоенных вами способов. Соедините вместе большой, указательный и средний пальцы на любой руке и одновременно скажите (мысленно или вслух): «Когда я хочу чего-то достичь, то соединяю пальцы вот так и мгновенно оказываюсь в состоянии, необходимом для достижения желаемого». Можно применять и более короткую формулировку, например: «Когда я соединяю пальцы вот так, то мгновенно оказываюсь на альфа-уровне». Внимание: это упражнение можно осваивать только после того, как вы уже хорошо научились выходить на альфа-уровень способами, описанными выше.

По мере семидневных тренировок у вас в мозгу закрепится ассоциация между положением пальцев и альфа-уровнем. Через неделю вы сможете мгновенно входить в альфа-состояние при помощи этого жеста, не применяя дополнительно никаких других техник.

Источник: http://youfantasy.ru/publ/tajny_upravlenija_sudboj_stati/stati/kak_pravilno_vyjti_na_alfa_uroven/84-1-0-2610

Как правильно визуализировать желания: 5 важных принципов

Визуализация — одна из самых действенных техник исполнения желаний. Однако у этого метода есть особые правила, соблюдение которых повысит его эффективность и поможет вам воплотить заветную мечту в кратчайшие сроки.

Визуализация как метод привлечения желаемого стала широко известна в недавнее время. Этот способ отличается простотой и эффективностью, а потому доступен любому человеку — благо для того, чтобы визуализировать, не нужно ничего, кроме воображения. Визуализация и представляет собой поток воображения, направляемый с определенной целью.

Говоря конкретнее, визуализация предполагает яркое представление о мечте: человек должен в подробностях и максимально ярко представлять себе то, чего он хочет достичь.

Не следует путать визуализацию с грезами или мечтаниями: в отличие от последних, это целенаправленное действие, в ходе которого вы «проживаете» желаемый вариант развития событий, подключая к этому свои эмоции.

Все это накладывает свой отпечаток на подсознание, которое, в свою очередь, влияет на ваши действия и незаметно для вас «подсказывает» вам, какой вариант из множества возможных выбрать, чтобы скорее прийти к желаемой цели.

Недаром и психологи, и специалисты по биоэнергетике так часто упоминают о силе мысли.

Постоянное обдумывание какой-либо ситуации действительно способствует воплощению этого события, и именно потому, что «навязчивая» мысль оседает у нас в подсознании.

А если научиться управлять этим процессом, можно получать желаемое максимально быстро. В этом поможет знание пяти основных принципов визуализации.

Принцип первый: формулируем желание правильно

Мыслям нужна словесная оболочка. Прежде, чем представить желание, его необходимо сформулировать, и сделать это нужно правильно — иначе шансы на исполнение мечты серьезно понизятся. Есть три важных правила, касающихся формулировки желания:

  • вы не должны использовать отрицательные частицы;
  • формулируя мысль, используйте настоящее время;
  • избегайте абстрактных формулировок.

Желание вроде «я не хочу проблем с деньгами» вряд ли будет услышано Вселенной: частицы «не», «нет» создают соответствующий импульс, который снижает ваши шансы на успех.

То же касается и расплывчатых формулировок. Запомните: чем конкретнее картинка, которую ваше воображение нарисует в процессе визуализации, тем быстрее вы получите желаемое.

А как можно представить нечто конкретное, если желание сформулировано общо?

Итак, предположим, вы хотите найти более высокооплачиваемую и перспективную работу. Формулировать желание лучше следующим образом: «Я получаю новую работу, а вместе с ней — высокий доход и карьерные перспективы».

Принцип второй: представляем конечный результат

Путь к любой цели чаще всего тернист и сложен, и препятствия попадаются абсолютно каждому человеку. Но визулизировать это не надо: наша цель — представить свою мечту так, как будто она уже исполнилась. Хотите стать богаче — представляйте себя с крупной суммой в руках или совершающим долгожданную покупку.

Всплеск положительных эмоций, который при этом произойдет, выполнит сразу две благие цели: настроит ваше подсознание так, чтобы оно направляло вас к этой цели, и даст вам энергетический импульс для активных действий.

Наверняка вы и сами замечали, что работа идет намного продуктивнее, если у вас хорошее настроение?

Принцип третий: полное погружение

Визуализируя мечту, не ставьте себя в позицию стороннего наблюдателя: вы должны быть непосредственным участником представляемых событий. Иначе говоря, взгляд со стороны не допустим: вы должны быть внутри ситуации, а представляемый мир должен окружать вас, подобно реальному. Только в этом случае визуализация будет эффективной.

Старайтесь максимально подробно представить себе картину своего успеха. Визуализируйте даже самые незначительные детали. Если в ситуации, которую вы себе представили, есть другие люди, подробно «прорисуйте» элементы их одежды — вплоть до браслета на руке какой-нибудь женщины. Ситуация должна выглядеть реальной — и тогда она действительно воплотится в жизнь.

Старайтесь подключить все органы чувств: попробуйте представить себе не только «картинку», но даже запахи, вкус, погодные условия. Это позволит максимально погрузиться в ситуацию, и визуализация окажется намного более действенной.

Принцип четвертый: добавьте динамики

Еще один важный момент — чем динамичнее то, что вы представляете, тем лучше. Статичная картинка не вызовет таких же ярких эмоций, как проигрываемая ситуация. Предположим, ваше желание связано с любовными отношениями.

Сделайте два варианта визуализации: сначала представьте себе статичную ситуацию, подобную фотографии — вы в объятиях любимого человека. А теперь представьте нечто более динамичное — например, как предполагаемая вторая половинка признается вам в любви.

Наверняка последнее вызовет больший эмоциональный всплеск. А значит, даст больший эффект.

Читайте также:  Как научить говорить ребенка букву л правильно

Принцип пятый: визуализируйте в подходящее время

Многие практики утверждают, что самое продуктивное для визуализации время — момент перед сном и после пробуждения.

Перед засыпанием и в процессе перехода от сна к бодрости грань между сознанием и подсознанием истончается, поэтому «запрограммировать» себя на получение желаемого в это время легче всего.

Кроме того, ночью вы обеспечите себе прекрасные сны, а начав с визуализации утро — подарите себе заряд благотворной позитивной энергии на весь день.

Единожды осуществленная визуализация не даст никакого эффекта. Чтобы желание осуществилось, необходимо визуализировать систематически, раз за разом приближаясь к цели.

У некоторых желание исполняется уже спустя 21 день после начала цикла таких упражнений — именно столько времени необходимо для того, чтобы выработать привычку или настроить свой организм на волну изменений.

Мы желаем вам воплощения всех надежд, и не забывайте нажимать на кнопки и 

Часто бывает так, что из кожи вон лезешь, а цель так и не становится ближе. …

Часто мы загадываем желания, когда видим падающую звезду или когда нам приносят торт со свечами …

Если вы хотите, чтобы ваши заветные мечты сбывались, необходимо правильно попросить желаемое у Вселенной. Воспользуйтесь …

Загадывая желания, мы надеемся, что в ближайшем будущем они сбудутся. Чтобы ваши мечты воплощались в …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kak-pravilno-vizualizirovat-zhelaniya-5-vazhnyih-printsipov/

Как получать все, что хочешь, практически ничего не делая, или Небесная 911. Роберт Стоун — отзыв

«Как получать все что хочешь или Небесная 911» – хороший «учебник » по альфа-визуализации, но я его одолела с трудом.

Я очень подсела на подобный тип литературы в последнее время. Перечитала многие книги, и несмотря на фактически похожее содержание у многих авторов – мне ни разу не надоело. Но теперь поговорим о книге.

По сравнению с другими авторами, расписывающими все прелести визуализации желаемого и корректировки поведенческих импринтов – что, в сущности и происходит в состоянии альфа-визуализации, книгу «Как получать все что хочешь…» Роберта Стоуна мне было читать очень тяжело. Вот никак материал не воспринимался в легкую. Опять же Шакти Гэвэйн, которую автор упоминает, была прочитана за рекордно короткий срок.

Возможно, подача как-то слишком вуалировала суть принципа визуализации, излагаемого в книге, или слишком метафорично подавался материал – но для моего восприятия было тяжко, потому читала долго. Отвлеченные примеры перед каждым планом действий — уж какие-то чересчур отвлеченные, никаких частностей размытые сведения. Так что изложение мне не понравилось.

Практическая часть – упражнения по визуализации. Возможно, тут конечно доля от переводчиков досталась, но некоторые инструкции прямо таки путанные. Хотя в целом – очень полезные и хорошие упражнения. Особенно по эмоциональной разгрузке.

Однако опять же – состояние глубокого расслабления, играющее главную роль в создании и созидании описано вскользь. Прямо вот совсем поверхностно, хотя этому и стоило уделить больше внимания. Как расслабиться, но при этом не уснуть. Как контролировать процесс в состоянии глубокого расслабления.

Как вообще понять что ты достаточно глубоко расслаблен для творческой визуализации? Эта тема не рассматривается. Хотя те кто практикует медитации говорят что тут нужна целая практика, и не сразу все получается — особенно отключить импринтированное сознание. Но у Роберта Стоуна — все просто.

Многие, кто читал эту книгу, говорят о проблемах с «Волшебным городом» — его создание требует слишком большой концентрации, и очень сложно удержать в голове этот образ, при этом оставаясь в состоянии расслабленности, но не погружаясь в сон и создавая определенное событие — требуется определенная практика. Если честно, я бы порекомендовала создавать отдельные функциональные здания, конкретные для каждой сессии визуализации – так проще.

И еще одно примечание – все вышеперечисленные ошибки книги «Как получать все, что хочешь, практически ничего не делая, или Небесная 911» были учтены Робертом Стоуном в другой книге «Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации».

Так что, рекомендовать книги Роберта Стоуна могу только в связке, либо все таки «Чудотворную силу…». В целом практические занятия не плохи, хотя на мой взгяд перегружены этапами.

Всем приятного чтения.

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-poluchat-vse-chto-khochesh-ili-nebesnaya-911-khoroshii-uchebnik-po-alfa-vizualizatsii-ne

Часто задаваемые вопросы по методу Альфа (Х. Сильва). Статья. Метод Сильва. Самопознание.ру

Метод Альфа — это адаптированный к России метод Х. Сильва, суть которого научиться использовать ресурсное состояние функционирования человеческого мозга для оздоровления, обучения и программирования событий жизни.

Мозг человека функционирует, излучая волны разной частоты. Когда мозг излучает бета-волны, то есть от 14 до 25 импульсов в секунду, мы находимся в активном бодром состоянии. Именно в это время мы ходим на работу и учёбу, в этот период у нас активно работает левое полушарие мозга и мы способны логически мыслить и осознавать окружающий мир.

В тета-состоянии (4–7 импульсов в секунду) мы спим, и наше правое полушарие начинает работать в полную силу. Правое полушарие мозга отвечает за творчество и интуицию.

Хосе Сильва задался вопросом: как научить наш мозг функционировать, используя ресурс левого и правого полушария единовременно? Ответ он нашёл в состоянии, которое мы переживаем между сном и бодрствованием — в режиме, когда мозг излучает Альфа-волны 7–14 импульсов в секунду.

Альфа-состояние — это естественное состояние человека, в которое он попадает как минимум 1 раз в час и каждый день утром и вечером. Человек переживает его глубоким расслаблением тела и мозга.

Зачем человеку использовать Альфа метод?

Альфа метод это простой и практичный инструмент, который позволяет:

  • Восстанавливать здоровье без лекарств. Например, восстанавливать зрение, исключить обострение хронических заболеваний, научиться снимать боли головные, женские и т.д.;
  • Быть уверенным человеком. Через переработку страхов и негативного прошлого опыта, формирование новых установок и нового отношения к себе и миру;
  • Развивать интуицию, чувствительность к людям;
  • Отрывать таланты, способности и свою внутреннюю силу;
  • Быть общительным человеком, привлекать людей, в том числе и противоположный пол;
  • Достигать поставленных целей в бизнесе и карьере;
  • Познать, что мир и человек намного глубже, интереснее и таинственнее, чем нас учили в школах и университетах.

Чему обучают на семинарах и курсах по методу Альфа?

  • погружаться и удерживать ресурсное состояние (Альфа-состояние);
  • формулировать программы;
  • создавать образы и развивать воображение;
  • позитивно мыслить.

Насколько опасно программировать свой мозг?

Опасно не знать, как работает программирование. Например, учитель говорит ребёнку: «Ты бездарь, из тебя никогда ничего не выйдет».

Если это сказано с сильной эмоцией, а ребёнок с уважением относится к учителю — это стало программой, вошло и закрепилось в маленьком человеке.

Спустя много лет взрослый человек будет чувствовать себя неуверенным, удача будет обходить стороной и ему будет сложно найти место в жизни.

Или ещё пример. Вам предстоит важная встреча, допустим собеседование при устройстве на работу. Вы очень хотите получить эту должность, только внутри у Вас сомнения: — «Вдруг придёт претендент лучше меня, вдруг я им не понравлюсь, вдруг что-нибудь скажу не то». Вы не получаете должность — Вам говорят, что взяли другого человека. И Вы думаете: «Я так и знал!».

Данные примеры негативного влияния программ. Наш мозг — это огромный компьютер, который работает программами. Нас программируют учителя, родители, окружение, реклама, наши мысли — и не всегда мы хотим эти программы получать и реализовывать.

Только большинство людей, процесс программирования не контролируют и не могут на него влиять. Например, назойливые песни и лозунги из рекламы — Ваши программы. Отследите, что Вы поёте и посмотрите — именно это происходит в вашей жизни.

Если кто-то утром Вам сказал неприятность — настроение испорчено на целый день.

Альфа метод учит человека влиять на процесс программирования. Вы можете создавать и жить по тем программам, которые хотите Вы сами, а не по тем которые Вам навязала жизнь и окружение. Пример из практики. Молодая женщина начала заниматься бизнесом — прямыми продажами. Ей необходимо знакомиться с новыми людьми и предлагать им свои товары.

Она говорит о том, что не может себя заставить подходить к людям первой и заводить разговор, она чувствует себя глупо и хочет поскорее сбежать. Возможно, её учили, что подходить к незнакомым людям и разговаривать с ними неприлично; возможно, у неё есть страхи быть им неинтересной и страх отказа. В любом случае она не знакомиться с людьми — соответственно не зарабатывает.

На курсах по методу Альфа мы предложили ей создать новую программу: «Общение с новыми людьми приносит радость и новые возможности». С использованием техник Альфа, она стала программировать себя на получение удовольствия от общения с незнакомыми людьми. И через несколько дней почувствовала, что исчезло внутреннее напряжение.

А через какое-то время ей действительно стало интересно общаться с новыми людьми, а эффективность её продаж увеличилась.

Как можно обучиться методу Альфа?

В нашем центре обучение возможно по следующим формам:

Тематические семинары. Это семинары, которые длятся по 3–5 часов. Они отражают, как Альфа метод может быть применён на практике в решении поставленной задачи. Например, в поисках второй половинки, оздоровлении, развитии бизнеса и т.д.

Курсы практического применения метода Альфа. Это курс семинаров, состоящий из 7 встреч. Каждая встреча проводится один раз в неделю по 2 часа, в группе до 7 человек. Участники приходят со своими списками задач и решают их с помощью метода Альфа. Таким образом, происходит обучение через практику. Курсы включают темы:

  1. «Скрытая сила внутри нас». Что такое метод Х. Сильва, его научное обоснование. Способы и приёмы достижения ресурсного состояния (Альфа-состояния).
  2. «Наша жизнь — отражение наших мыслей». Умение создавать Аффирмации и программирующие установки. Причины, по которым одни аффирмации работают — а другие нет.
  3. «Замечтай лучшую судьбу». Развитие воображения и визуализации. Техники развития творческих способностей.
  4. «Здоровье — без лекарств». Причины, по которым возникают заболевания. Способы профилактики заболеваний. Способы и приёмы снятия болей без лекарств, восстановления зрения. Умение снимать напряжение и быстро восстанавливаться после тяжёлого дня и болезни.
  5. «С любовью к себе и людям». Что такое состояние любви. Как полюбить себя. Способы и приёмы восстановления отношений после ссор и конфликтов. Приёмы выстраивания отношений с близкими людьми, которые Вас не понимают или не принимают какую-то ситуацию. Привлечение второй половинки.
  6. «Успех в делах». Способы применения метода Альфа в карьере или бизнеса. Под запрос участников, могут быть рассмотрены темы: как мотивировать сотрудников, как привлекать клиентов, как делать эффективный телемаркетинг, где и как взять веру в себя и свои силы и т.д..
  7. «Да будет так». Что такое сны и как их можно использовать в своём развитии. Управление снами. Развитие интуиции и чувствительности к событиям и людям. Альфа-Советник.

Индивидуальное обучение. Под запрос человека формируется программа обучения.

Исследовательский клуб «Альфа». Клуб проводится ежемесячно. Участники клуба — люди прошедшие обучение на курсах или индивидуальной работе. Основная цель клуба: развивать метод Альфа и поддерживать участников в их развитии. На клубах мы проводим исследования и решаем актуальные задачи участников, делимся своими достижениями и открытиями.

Можно купить книги и обучиться по ним, зачем ходить на курсы и семинары?

Можно обучаться и по книгам, только есть несколько значимых «но»:

  • Качество перевода книг. Переводчики не специалисты этого метода и в книгах есть важные отклонения от содержания.
  • Основной вопрос участников семинаров и курсов в период обучения: — «Я в Альфа-состоянии или нет?». Книга даст некоторое описание состояния, и Вы методом проб и ошибок будите его искать. Сколько времени Вам понадобится, чтобы найти и запомнить ресурсное состояние — неизвестно. Тренер, как носитель состояния, сможет научить Вас за несколько практических погружений.
  • Книги написаны по методике, разработанной в 60-х годах. С тех пор сделано множество новых открытий, кроме этого, мы добавляем опыт участников прошедших семинары и открытия Клуба. Такой подход усиливает метод и подпитывает его новыми знаниями.

Как относится религия к Альфа-методу?

Также как Церковь относится к науке, а также научно-техническим достижениям, таким как компьютер или автомобиль. Наука и Церковь находятся в противоположных сторонах. Церковь основывается на вере, а наука на теориях и их доказательствах.

Альфа метод имеет научное обоснование, а также доказательства в виде достижений участников, прошедших семинары. Однако официальная наука признала только часть Альфа метода. Это связано с тем, что до конца возможности человеческого мозга ещё не открыты, не изучены и поэтому их трудно доказать.

Историй о ясновидении или реализации вещих снов — множество, а вот доказать, как это работает — сложно.

Наука изучает древние ритуалы Церкви, доказывает и учит их использовать. Например, возьмём освещение воды молитвой. Все знают её чудодейственные свойства. Альфа метод также использует возможности воды, в целях поиска нестандартных решений, настройки внутренних состояний и оздоровления. Только основываясь на научных разработках Х. Сильвы и Эмото Масару (структурирование воды).

Классическим ответом на вопрос как похудеть, стал ответ — надо больше двигаться и меньше есть. Это всё понятно, но на практике возникают множество НО. Одни не могут себя организовать на тренировки и ограничить своё питание, находя для этого множество оправданий. Другим классический способ не помогает… Читать дальше
Сколько океанов Вы знаете? Пять океанов на поверхности Земли: Северный Ледовитый, Атлантический, Тихий, Индийский и Южный океаны. Ещё есть океан нашей атмосферы — это воздушный океан. Несмотря на современные технологии, их природа ещё так мало изучена! Без этих океанов жизнь на нашей планете была бы… Читать дальше В процессе нашего жизненного пути мы постоянно претерпеваем трансформации и изменения, касающиеся нашего жизненного опыта.На пути нашего роста, взросления, развития мы постоянно накапливаем опыт и концентрируем его. В течение нашей жизни, начиная с самого раннего детства, наш опыт откладывается в подсознании… Читать дальше
Рассказать, что такое метода Альфа, можно, но это описание будет неполным, если Вы не узнаете, как этот метод работает. Ниже Вы можете прочитать письма реальных людей, которые в разные годы прошли курсы «Открой свои возможности!» Пусть эти истории дадут Вам основание верить в мечты и своё лучшее будущее… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/chasto_zadavaemye_voprosy_po_metodu_alfa_h_silva/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector