Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Каждый человек должен развивать свой мозг. В этом поможет литература для развития интеллекта. Вы потеряете навыки думать, мыслить и анализировать, если дадите отдыхать вашему мозгу. Когда к вам в мозг не будет поступать новая информация, то вы постепенно будете деградировать.

Потому важно постоянно давать мозгу нагрузку: решать логические задачи, разгадывать кроссворды и ребусы, а также много читать. Наш мозг работает, как желудок, только ему нужно постоянно питаться едой, а мозгу новой полезной информацией.

Только смотрите не отравитесь информационным потоком, ведь в современном мире он может быть очень вреден для восприятия.

Реальная история

Филипп поступил в университет на обычного учителя. В первые годы обучения он ничего не понимал, ведь его пичкали совершенно ненужной и «левой», а, тем более, устаревшей литературой. Она была написана примитивно и просто, но никакого смысла не несла.

У Филиппа не было выхода, ведь преподаватели заставляли учить. Он упорно старался, дабы не «слететь со стипухи». Но однажды он понял, что зубрежка это не его, и он начал искать истину в литературе для развития интеллекта.

То, что литература рекомендованная преподавателями не принесет ему пользы, он понял это на третьем курсе.

Правда к этому он пришел не сразу, а спустя 3 года после вуза и после пробы многих невыносимых работ. Но в результате стремительного умственного развития он сумел найти себя в жизнь, и теперь рассказывает это другим.

Кстати, Филипп на досуге сочиняет стихи, что еще больше расширяет его кругозор, а также тех людей, которые слушают его произведения на литературных вечерах.

Способы повышения интеллекта у взрослых

Уровень интеллекта человека зависит от его эрудированности, грамотности и нестандартности мышления. Чтобы прокачать свой мозг регулярно занимайтесь интеллектуальным чтением. Оно повысит вашу эрудированность, а также расширит кругозор.

Чтобы развивать интеллект, необходимо побольше читать научных книг, а также книг, которые мотивируют. Прочитав их, вы расширите свой кругозор, что, несомненно, вам поможет достичь успеха в личной жизни и карьере.

Но это не так просто как вы думаете, просто прочитать книгу недостаточно.

После прочтения ее нужно осмыслить, а при необходимости прочитать еще раз. Деградации мозга способствуют современные детективы и любовные романы, а какая литература развивает мозг, узнаете дальше. Запомните, если вы хотите обладать хорошим интеллектом, то вы должны приобрести следующие навыки и их активно развивать:

1. Повышение общего объема памяти. Развив этот навык, вы сможете зафиксировать и запомнить большое количество информации, которое сможете воспроизвести в случае необходимости (рассказать на экзамене, «блеснуть умом» перед друзьями, подготовиться и выступить на важном мероприятии и т.д.).
2. Увеличение словарного запаса. Чем больше вы будете знать слов, те лучше сможете выразить свои мысли. Перед обществом вы будете казаться умным человеком, если будете использовать в своем лексиконе много слов. Если вы научитесь красиво и максимально разнообразно говорить, то вы станете настоящим оратором.
3. Умение образно мыслить. Также важная черта, которая поможет достигнуть определенных целей. Литература для повышения интеллекта способствует развитию образного мышления. Также аудиокниги стимулируют умственное развитие. Благодаря интеллектуальному чтению, у вас формируется опыт, и вырисовываются различные образы, представив которые, можно решить какую-то проблему, в случае возникновения похожей ситуации.
4. Навык скорочтения. Это уникальная техника, которая поможет вам обрабатывать огромное количество литературы в сжатые сроки. Усовершенствовав такой навык, вам не будут страшны никакие талмуды. Чтобы проводить время с пользой, прочтите книги, которые рассказывают о самоорганизации и эффективности. Они вас промотивируют к активным действиям, которые необходимы для достижения цели.

Как чтение книг влияет на развитие интеллекта

Учеными доказано, что чтение книг не менее полезное дело, чем занятие спортом. Книги прокачивают весь мозг, происходит апгрейд (то есть обновление информации).

Для подтверждения этой теории ученые провели специальный эксперимент, где участников испытания погрузили в камеру аппарата МРТ и попросили прочесть главу Джейн Остин «Парк Мэнсфилд».

Текст произведения транслировался на мониторе внутри этой камеры.

Подопытных попросили читать произведение двумя способами: для удовольствия и для критического анализа. Таким образом, ученые наблюдали за циркуляцией крови в мозге во время чтения. Результаты были ошеломляющими. Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к вдумчивому чтению, наблюдались изменения в кровообращении, а также активизировать нервные процессы.

В результате было замечено, что каждый вид неврологической нагрузки несет свою пользу для мозга и активизирует процессы, которые способствуют интеллектуальному развитию. Благодаря эксперименту удалось выяснить, что во время чтения наблюдается эффект погружения в книгу. Это значит, что во время чтения, вы представляете себя на месте героя.

Чтение книг имеет важную социальную функцию. Вы научитесь правильно и красиво высказывать свои мысли, если будете читать книги хороших авторов.

Человек, который много читает, меньше похож на других.

Виды книг, влияющие на развитие интеллекта

Мозговую деятельность больше всего стимулирует фантастика. Потому лучше читать хорошую фантастику, нежели «давиться» второсортной научной фантастикой.

Ведь читать фантастику гораздо интереснее, чем научную, а вероятность ошибки и пророчества такая же. Также хорошо развивает интеллект чтение поэзии.

Сейчас многие ушли в блоги и перестали читать книги, но считают, что «вокруг них весь мир кружит» (Монатик), и высказывают свое якобы экспертное мнение в пабликах относительно того, какую литературу читать, а какую нет. Я этих бездарей называю псевдо интеллектуалами. Эти особи «думают, что они думают».

Помните, я говорил, что детективы и любовные романы не развивают интеллект, а лишь отвлекают от насущных проблем? Но это не совсем так. Одну книгу я могу порекомендовать точно: «Крестный отец».

Очень интересный и поучительный детектив про итальянские мафиозные семьи, которые были депортированы в США и там удачно устроились. Они были вынуждены покинуть страну из-за преследований с окружения Муссолини (итальянский диктатор, который был приверженцем фашизма).

Здесь описывается не только деятельность банд, любовные сцены, нелегальный бизнес, но и отношения в семье, а также важные жизненные девизы. Прочитайте, не пожалеете. После прочтения, всестороннее развитие интеллекта гарантировано.

Еще хотелось бы упомянуть литературу, которая полностью рассчитана на «апгрейд» мозга. Итак, вот список литературы, которая развивает речь и интеллект:

• Сборники стихов: Маяковского, Блока, Омара Хайяма, Есенина, Пушкина, стих Франсуа Вийона: «Я знаю все, и не знаю лишь себя».
• Классика: Толстой «Война и мир», Достоевский «Преступление и наказание».
• Мистика: Булгаков «Мастер и Маргарита.

Книги о мышлении:

• Дейв Грей «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений».
• Чип Хиз, Дэн Хиз «Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете».
• Джон О’Кифф «Нешаблонное мышление».
• Боб Ротелла и Боб Каллен «Психология чемпионов».
• Эдвард де Боно «Научите себя думать. Самоучитель по развитию мышления».
• Дмитрий Чернышев «Как люди думают».
• Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Научные и научно-популярные произведения:

• Митио Каку «Гиперпространство» и «Физика невозможного»;
• Франс Де Вааль «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?»;
• Карл Циммер «Микрокосм»;
• Юваль Харари «Sapiens: краткая история человечества»;
• Стивен Хокинг «Краткая история времени», «Мир в ореховой скорлупке»;
• Фрэнк Вильчек «Красота физики. Постигая устройство природы».

Философская литература:

• Фридрих Ницше «Так говорил Заратустра»;
• Олдос Хаксли «Двери восприятия. Рай и ад»;
• Франц Кафка «Процесс»;
• Брайн Трейси «Достижение максимума»;
• Джон Мильтон «Потерянный рай»;
• Рэй Брэдбери «Дзэн в писательстве».

Не очень полезная литература для саморазвития личности

Эту литературу можно прочесть для общего развития. Правда, такое чтение не сильно увеличивает интеллектуальные способности, но зато очень хорошо развивает воображение. Хотя иногда объемные романы, где, кажется написан вымысел, там больше правды, чем в исторической литературе. Среди художественной литературы могу посоветовать:

• Харпер Ли «Убить пересмешника»;
• Герман Мелвилл «Моби Дик, или Белый кит»;
• Мариам Петросян «Дом, в котором…»;
• Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества»;
• Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»;
• Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»;
• Экзюпери «Маленький принц».

Среди сатиры рекомендую прочесть все произведения Курта Воннегута.

Благодарность читателю

Дорогой читатель! Благодарю тебя, что ты остаешься на просторах нашего сайта и постоянно остаешься в курсе актуальных событий в области психологии. Коллектив авторов активно работает над каждой статьей и подбирает интересный материал. Читайте книги и развивайтесь вместе с нами!

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/intellekt/literatura-i-intellekt.html

Как чтение книг меняет мышление

Чтение книг полезно для расслабления, отдыха, обучения и даже в медицинских целях! Читая, человек развивает свои способности мыслить. А еще чтение лучше всего способно изменить мышление человека. При чтении очередной книги человек, прежде всего, получает новую информацию – не важно, какую именно книгу при этом он изучает. Новая информация развивает память и мышление, благодаря ей человек лучше размышляет, сначала о том, была ли эта информация полезна, правдива или ложна, а затем и о более высоких материях – как она вписывается в мышление человека, что изменяет в его сознании. Процесс чтения книг задействует и развивает человеческую способность к мышлению и именно это, а не само умение читать книги и наслаждаться этим процессом, здесь самое ценное.

Чтение книг способствуют развитию мозга человека на уровне фантазии и воображения. Тот, кто редко читает книги, проживает только свою жизнь, но постоянные читатели бывают в сотнях реальностей, проживают множество жизней вместе с героями книг, путешествуют по тысячам разных мест. Это обогащает сознание человека, наполняет его разнообразными образами, которые он сам не смог бы воспроизвести в силу ограниченности мышления каждого конкретного человека. Поэтому чтение помогает расширить границы индивидуального знания, позволяя перенимать опыт и фантазию авторов.

Это же является причиной развития образного мышления человека. Прочитав описание какого-то предмета, читатель воспроизводит его в голове, словно сделав самостоятельную картинку происходящего. Такая постоянная тренировка воображения способствует развитию мышления ничуть не хуже, чем собственные попытки воссоздать какой-то образ.

У постоянных читателей лучше развит язык и общий уровень интеллекта по сравнению с теми, кто почти не читает книг.

Любители чтения имеют лучшую память, у них крепче нейронные связи в мозгу, а в старости им реже грозят болезни мозга, слабоумие и прочие заболевания, связанные с потерей памяти.

Кроме того, книги способны вылечить от депрессии и потери интереса к жизни лучше, чем любые врачи и антидепрессанты.

Читая книгу, человек получает от нее такие же эмоции, какие он получил бы в действительности. Мозг практически не делает разницы в уровне получаемых впечатлений между реальным и воображаемым. Поэтому читая, вы будто в самом деле проживаете эти события, наполняясь новым опытом и впечатлениями.

Жизненный опыт, полученный, благодаря книгам – это отличная возможность избежать многих жизненных ошибок.Чтение учит последовательности и логичности. Каждая история развивается по логической цепочке: сначала идет завязка истории, затем развитие сюжета, а потом конец. Читатели лучше отслеживают причинно-следственные связи в своей жизни благодаря привычке видеть это в книгах.

А благодаря опыту множества историй, они на интуитивном уровне лучше разбираются в отношениях между людьми и предсказывают развитие сюжета в реальной ситуации.

Если вы читаете на иностранных языках, кора вашего головного мозга растет гораздо активнее, чем у прочих читателей.

Это большая практика для мозга, который вынужден задействовать дополнительные усилия, чтобы понимать не только смысл текста в целом, но и перевод каждого отдельного предложения.

• Войти на сайт
• или

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-876318-kak-chtenie-knig-menyaet-myshlenie

Чтение книг как способ развития личности

0:00, 22 мая 2013 131   0   9407

Сегодня мы настолько привыкли проводить вечера перед экраном телевизора или бороздить просторы интернета, что чтение книг кажется уже никому не нужным атавизмом, доставшимся нам  в наследство от наших родителей. Вот они ещё жили в то время, когда читать книги было модно, а собственная библиотека была мечтой каждой интеллигентной семьи. Такой потере интереса к чтению во многом способствует и то огромное количество пустой литературы, которая сегодня присутствует на полках книжных магазинов. Этот писательский мусор создан специально для того, чтобы забивать голову совершенно ненужной информацией. Чтение подобных книг вряд ли может способствовать получению новых знаний или опыта, скорее, это пустая трата времени.

Для того, чтобы чтение книг приводило к росту самосознания и развитию личности, выбирать стоит только совершенно определённые книги, в которых собраны идеи и опыт людей на практике познавших, что нужно делать, чтобы достигнуть совершенства в своем духовном развитии.

Подобные книги гораздо важнее, чем классическая литература, хотя, стоит признать, что и она во многом способствует развитию таких черт характера как справедливость, любовь, мужество, героизм.

Если ребёнок с детства читает хорошие книги, он  наверняка вырастет хорошим человеком, ведь книга порой воспитывает лучше, чем школьные учителя.

Однако, вырастая, не стоит останавливаться в развитии личности. У взрослого человека появляется необходимость в совершенно других книгах. Это книги так называемого личностного роста.

Они способны полностью перевернуть ваше восприятие мира и восприятие себя в этом мире.

  Благодаря подобным книгам вы придёте к выводу, что саморазвитие является ключом к успеху, что только от вас лично зависит ваша жизнь, вы являетесь её автором и исполнителем.

Чтение книг на серьёзные темы очень важно. Именно  такие книги позволят вам значительно расширить границы сознания и будут способствовать желанию достигать новых целей на пути к успеху, развивать свою личность. В настоящее время существует множество книг, посвящённых психологии успеха.

Каждый человек, стремящийся добиться определённых целей в своей жизни, обязательно должен прочитать как можно больше подобной литературы. Если вы стремитесь разбогатеть, обратитесь к книгам, описывающим способы достижения финансового благополучия.

Не менее важными являются книги, позволяющие развивать позитивное мышление. Мы часто настолько погружаемся в ежедневную рутину, что совершенно теряем вкус к жизни. Причём основная проблема кроется внутри, в наших мыслях.

В то же время, сегодня доказано, что наше сознание является основой нашей жизни, что своё будущее формируем мы сами. Для того, чтобы оно стало таким как мы хотим, достаточно просто поменять полярность своих мыслей.

Книги по позитивному мышлению учат нас тому, как это сделать.

Перечислить все жанры полезной литературы практически не возможно. Сегодня существует огромное количество книг, написанных умными людьми для умных людей. Эти книги – бесценный источник важных знаний, необходимых каждому из нас для того, чтобы сделать свою жизнь счастливой и наполнить её новым смыслом.

Чтение правильной литературы – это замечательный способ расшевелить своё серое вещество, не дать ему закостенеть от бесконечно одинаковой череды дней, где один день похож на предыдущий. Книга позволяет вырваться за рамки обыденности и найти главный смысл своего существования.

А он заключается в постоянном развитии личности, в расширении сознания и стремлении к новым целям.

Чтение книг способствует развитию личности человека!!!

Источник: https://your-happy-life.com/chtenie-knig-kak-sposob-razvitiya-lichno/

Правда ли, что чтение литературы развивает мозг?

Когда вы отключаете свой сотовый телефон, компьютер и находите немного времени, чтобы спокойно почитать стихи или увесистый роман, возникает несомненное ощущение, что это весьма полезное занятие. Наполняя легкие свежим воздухом, мы чувствуем физическое обновление.

Точно так же кажется, что слова и изгибы сюжетных линий в умных литературных произведениях тренируют и очищают мозг.Да, ощущение именно такое, однако ученые-психологи не находят конкретных доказательств пользы от чтения. Это вряд ли можно назвать неожиданностью.

Во-первых, данная тема весьма сложна для исследования, так как поэзию и художественную прозу чаще читают люди интеллигентные и эмоционально подготовленные. Поэтому трудно определить, вызывает ли ум желание читать, делает ли нас чтение умнее, или возникает сочетание из этих двух явлений.

Кроме того, существует огромное разнообразие литературы, множество способов ее прочтения (можно читать запоем, а можно очень медленно погружаться в роман) и немало выгод и преимуществ, которые стоит исследовать. Короче говоря, это не та тема, которую легко можно изучать под микроскопом.

В 2006 году было проведено исследование, по результатам которого ученые сделали вывод о том, что люди, у которых сильнее умение поставить себя на место другого, знают больше имен писателей. В некоторых кругах это представили как доказательство того, что чтение художественных произведений развивает чувства сопереживания.

А может, люди, у которых сильнее навыки сопереживания, просто больше читают? Недавно было проведено исследование, получившее многочисленные отклики. Ученые связали чтение отрывков литературных произведений (но не популярной беллетристики и документальных материалов) с совершенствованием некоторых эмоциональных навыков.

Однако критики заметили, что выбор отрывков был ограниченным, весьма произвольным и спорным (отрывки из книг Дона Делилло и Лидии Дэвис отнесли к «умной» литературе, а произведения Даниэлы Стил и Розамунды Пилчер почему-то назвали популярной беллетристикой).

В последние годы к работе по выяснению и наблюдению за конкретными преимуществами от чтения литературы подключились нейробиологи. Так, в 2014 году появилась работа, привлекшая к себе внимание во всем мире. Ее авторы утверждали, что чтение романа Роберта Харриса «Помпеи» вносило изменения в закономерности связей в определенных функциональных участках головного мозга.

К сожалению, никто не проверил умственные способности участников и условия контроля. А это значит, что вопреки броским заголовкам типа «Работа мозга усиливается на несколько дней после прочтения романа», мы на самом деле не знаем, улучшают ли такие изменения в закономерностях связей умственные способности и эмоциональные навыки человека.

Мы также не можем утверждать, что другие виды деятельности, такие как беседа с друзьями, не оказывают такое же или похожее воздействие.Сейчас последние результаты исследований в этой области публикуются в интернете в журнале Cortex под интригующим заголовком «Дай тебя сравнить: нейронные основы начитанности и ее польза для познавательных способностей».

Группа исследователей под руководством Норин О’Салливан (Noreen O’Sullivan), в состав которой вошли специалисты по когнитивной нейробиологии и литературоведы из Ливерпульского университета, на основе мозговой деятельности решила найти объяснения тому, почему чтение может приносить пользу «умственному здоровью и благополучию».

Те исследования, которые, по словам ученых, доказывают наличие таких преимуществ, были проведены не особенно тщательно. Например, в одном научном эксперименте была выявлена очевидная польза от участия подавленных пациентов в читательского группе одного семейного врача.

Но там не было контрольных условий для сравнения, из-за чего невозможно с уверенностью объяснять пользу и выгоду чтением (а не, скажем, общением в чате).Но в рамках своего исследования ученые предположили, что такая польза существует, и попытались определить, почему.

Они считают, что чтение сложной литературы, в том числе, поэзии, требует остроты умственного восприятия, чтобы рассматривать множественные смыслы и значения, и что такая умственная способность позднее реализуется в нашей жизни, позволяя читателю более гибко и открыто реагировать на свои страдания и несчастья.

Чтобы проверить свои теории, ученые набрали 24 студента, изучающих английскую литературу (16 их них женщины), и предложили им во время магнитно-резонансной томографии головного мозга прочитать и поразмыслить над 48 четверостишиями и короткими отрывками из прозы, каждый из которых заканчивается строкой, требующей переосмысления значения, или не требующей такового.Вот отрывок из стихотворения, не требующий переоценки смысла:

Зачем нам дни?Дни — место, где живем.Они приходят, будят нас

• Все вновь и вновь.
• Не опечалит никого,Что Люси больше нет,Но Люси нет — и оттого
• Так изменился свет.

А вот строки, требующие переосмысления:Далее следует отрывок из прозы, не требующий переоценки смысла:

Лечебное средство следует искать если не в природе, то в бутылке. Это может быть убедительно и изменить жизнь. Но я устал от поиска лекарств.

А вот проза, требующая переосмысления:

Она жила в одиночестве за городом, где он пытался найти ее. Когда он увидел этот яркий и веселый дом, то понял, что она мертва.

После сканирования студенты снова просматривали отрывки и оценивали их по степени поэтичности, отвечая при этом на вопрос о том, почувствовали ли они необходимость в переоценке смысла. Тех студентов, которые лучше отличали поэзию от прозы и лучше поняли, когда надо переосмысливать значение, назвали более «осведомленными в литературном плане».

Под этим ученые подразумевают то, что такие люди проводят больше времени за чтением интеллектуальной прозы и поэзии, а не то, что они, скажем, умнее.Активность головного мозга у студентов отличалась, когда они читали поэзию и прозу, и варьировалась в зависимости от того, читали они или размышляли о прочитанном.

Например, чтение поэзии ученые связали с повышением активности в некоторых частях лобной коры и височной доли (возле ушей), которые отвечают за язык, память, эмоции и прочие функции. Это вполне совпадало с представлением о том, что поэзия более взыскательна и требует от читателя одновременно держать в уме несколько толкований смысла.

Но важнее для теории этих ученых было то, что активность головного мозга студентов также варьировалась в зависимости от уровня их литературной начитанности.

Читая прозу и поэзию, и размышляя о ней, более начитанные и осведомленные в литературном плане студенты демонстрировали разную степень мозговой активности в участках, составляющих так называемую центральную исполнительную сеть (в нее входят фрагменты лобной части, а также части возле верхушки теменной доли) и в участках, находящихся в так называемой сети салиентных признаков (включая те, что участвуют в управлении основными телесными функциями и представляют физическое состояние — например, это островок Рейля и ствол мозга). Начитанность также связали с закономерностями мозговой активности, которые были отмечены в моменты, когда студенты размышляли о поэзии. Среди них ключевые узловые точки в так называемой сети режима умолчания. Это совокупность участков мозга, которые активизируются, когда мы отключаемся от внешнего мира.

В целом эти результаты указывают на то, что студенты, острее воспринимающие разницу между прозой и поэзией, и лучше понимающие оттенки и изменения значений, продемонстрировали целый ряд четких закономерностей в своей мозговой активности во время чтения по сравнению с теми, у кого уровень литературной осведомленности был ниже.

О’Салливан и ее команда утверждают, что это значимые различия, доказывающие то, что начитанность связана со способностью мыслить более гибко и одновременно рассматривать множество значений и смыслов.

Как любителю художественной прозы (и, должен признаться, не самому большому поклоннику поэзии), мне по душе эта идея. Она интуитивно понятна и предполагает, что чтение нового романа Джонатана Франзена это не просто приятное занятие, но и тренировка мозга, помогающая человеку лучше преодолевать неопределенности реальной жизни.

И тем не менее, как часто бывает с исследованиями в данной области, результаты отнюдь не подтверждают те грандиозные утверждения, которые прозвучали из уст ученых.

В данном случае ученые ограничились несколькими удивительно специфическими интерпретациями невероятно обширного множества закономерностей в мозговой деятельности, которые кажутся связанными с начитанностью и знанием литературы.

Безусловно, весьма любопытно то, что более начитанные студенты продемонстрировали иную активность головного мозга, однако объяснения ученых по поводу таких различий это в основном догадки и предположения.Далее, исследователи не могут утверждать, что их измерения литературных знаний не являются отражением более прозаической черты, такой как интеллект. Кроме того, они ничего не знают о мировоззрении студентов, о их благосостоянии, о навыках преодоления трудностей в реальной жизни. Плюс к этому надо помнить, что у нас вообще мало убедительных психологических доказательств, свидетельствующих о пользе и преимуществах чтения. Это спорно, но возможно, имело бы больше смысла сначала провести данные исследования, а уже потом пытаться отыскать нейронную основу тех эффектов, которые пока еще не продемонстрированы.

Короче говоря, было бы прекрасно и здорово, если бы начитанные и обогащенные литературными знаниями студенты смотрели на жизнь с философской точки зрения поэта или писателя. Но пока, несмотря на диковинные выводы МРТ, эта идея — не более чем броская тема для газетчиков, ждущая дополнительных доказательств.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Читайте нас ВКонтакте и будьте в курсе происходящих в мире событий. Tweet

Агрегатор новостей 24СМИ

Источник: https://inosmi.ru/world/20150909/230161664.html

Как регулярное чтение развивает человека — статьи, отзывы

Вначале было слово. Словами мы думаем, словами говорим и пишем, словами обозначаем действия и словами же характеризуем результаты наших действий.

Мы воспринимаем как единицу информации слова, из набора которых составляются предложения, набор предложений определенного смысла формируют текст, из которого, соответственно, состоят книги. С помощью книг мы получаем информацию.

Если взять 5 наших основных чувств, с помощью которых наш мозг получает информацию: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, то проценты информации, получаемые мозгом от органов восприятия, распределятся так – 2% от обоняния, вкуса и осязания; 8% приходит через слух и 90% дают нам глаза.

Можно сделать вывод, что глаза для нас – самый быстрый и удобный способ восприятия информации. А поскольку информацию люди научились передавать через слова, текст и книги, то самым удобным и комфортным для нас способом познания информации, закодированной словами, является чтение.

Именно о значении чтения в развитии человека пойдет речь в этой статье. Если точнее – о значении регулярного чтения.

Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. 

Аддисон Д.

Джим Лоэр и Тони Шварц определили физическую энергию как самую основную энергию человека. Но как может книга помочь в развитии нашей «физики», кроме как служить вместо гантелей? Еще как может!

Читающие люди часто более развиты физически. Исследования показывают, что читающие люди чаще предпочитают заниматься физическими нагрузками, чем те, кто читает редко. При этом читающие тратят в тренажерном зале больше времени и лучше прорабатывают упражнения.

Так же чтение улучшает функционирование мозга. Ученые из Университета «Эмори» доказали, что после прочтения книги у человека в течение нескольких дней немного повышается уровень интеллекта. Авторы исследования утверждают, что чтение увеличивает число нервных связей в мозге человека на физиологическом уровне – а значит, это способствует развитию физической энергии мозга.

Кроме того, чтение снижает стресс

В современном мире избавление от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном – человек засыпает тогда проще и спокойнее. Думаю, очевидно, что качество нашего сна напрямую влияет на уровень нашей физической энергии.

Любить чтение — это обменивать часы скуки, неизбежные в жизни, на часы большого наслаждения.

Монтескье Гораздо более очевидным является использование регулярного чтения для развития эмоциональной энергии, второй по значимости силе в нас.

Чтение делает нас более чуткими

Во время чтения интересной книги мы с азартом сопереживаем ее героям. Исследования показывают, что, проникаясь художественным произведением, человек учится сочувствию и эмоциональному пониманию другого человека в реальной жизни. Периодично переживая и проживая богатую гамму чувств и эмоций, мы становимся богаче в эмоциональном плане.

А еще чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими наших богатых познаний положительно сказывается на самооценке.

Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкают хорошо говорить.

Вольтер

Чтение книг гарантирует увеличение словарного запаса

Когда мы читаем произведения разных жанров, то сталкиваемся со словами, которые обычно не используются нами в повседневной речи. Если какое-то слово нам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает нашу общую грамотность. Чтение развивает память и мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

Чтение улучшает концентрацию

При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Чтение помогает общаться с людьми

За счет чтения повышается не только грамотность, но и наши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в нас повысится талант рассказчика. Мы станем более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

Вовремя прочитанная книга – огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит ее лучший друг или наставник. 

Павленко П.А.

Развитие духовной энергии человека у подавляющего большинства людей ассоциируется с чтением духовной литературы. Что далеко ходить – все основные мировые религии основаны на определяющих их книгах – «Библия», «Тора», «Коран». И именно регулярное их чтение (и не только их) дает духовную пищу почитателям и служителей религий.

Но чтение помогает развитию духовной энергии не только у религиозных людей. Известно, что творчество напрямую связано с духовностью человека, а чтение делает нас более творческими. Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, мы можем почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии можно воплотить в жизнь.

Кроме того, я считаю признаком высокой духовности и проявлением морали человека наличие у него важной миссии, мечты и больших жизненных целей, способствующих его непрерывному развитию! А чтение помогает определяться с жизненными целями и справляться с трудностями на пути к ним.

Более того, чтение помогает справляться с финансовыми трудностями. Согласно статистике, 43% взрослых людей с низким уровнем навыков чтения живут в бедности. Среди читателей с высоким уровнем грамотности таких всего 4%.

Когда я вижу вокруг себя, как люди, не зная, куда девать свое свободное время, изыскивают самые жалкие занятия и развлечения, я разыскиваю книгу и говорю внутренне: этого одного довольно на целую жизнь. 

Ф.М. Достоевский

К сожалению, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми.

Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки.

Поэтому читайте книги и прививайте здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям.

Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.

На мой взгляд, я привел очень много аргументов в пользу регулярного чтения. Я написал эту статью с особенным удовольствием – с того момента, как я научился читать (моя мама, учитель русского языка и литературы, педагог от Бога, научила меня в 5 лет читать и писать), чтение для меня любимое занятие!

Я люблю книги, читал их много, читаю и буду читать! Я не помню периода своей жизни без чтения книги. И все аргументы, приведенные мною здесь, я прочувствовал лично и проверил на своем опыте.

Так что читайте много и постоянно, читайте качественно, читайте с удовольствием и развивайтесь духовно, умственно, эмоционально и даже физически – более высокий уровень богатства и счастья вам будет обеспечен, особенно по сравнению с теми людьми, кому не повезло полюбить чтение!

Источник: https://planetaseminarov.ru/article/kak-regulyarnoe-chtenie-razvivaet-cheloveka.html

Что чтение делает с нашим мозгом и почему не все книги развивают

Рекламные билборды, посты в инстаграме, договоры и даже субтитры в кино — современный человек постоянно читает. Трудно вообразить, что от природы наш мозг вообще не годится для чтения: эта способность развивается только у тех, кого специально учат различать буквы.

Несмотря на это, «противоестественное» умение изменило нас навсегда: мы можем представлять места, в которых никогда не бывали, разгадывать сложные когнитивные загадки и (возможно) становиться умнее с каждой прочитанной книгой. Разбираемся, как нам удается почувствовать себя в шкуре персонажа любимой книги и почему стоит научиться читать как можно раньше.

Перестройка мозга

Французский нейробиолог Станислас Деан шутит, что дети, которые участвуют в его исследованиях, чувствуют себя астронавтами, когда ложатся в аппарат МРТ, напоминающий капсулу космического корабля. Во время тестов Деан просит их читать и считать, чтобы проследить за работой мозга. На сканировании видно, как даже одно прочитанное слово оживляет мозг.

Мозг действует логично, говорит Деан: сначала буквы для него — это просто визуальная информация, объекты. Но затем он соотносит этот визуальный код с уже имеющимся знанием о буквах. То есть человек узнает буквы и только потом понимает их значение и то, как они произносятся. Все потому, что природа не предполагала, что человек изобретет именно этот механизм для передачи информации.

Чтение — это революционная техника, искусственный интерфейс, в прямом смысле перестроивший наш мозг, в котором изначально не было специального отдела для распознавания лингвистических символов.

В этой же извилине находится хранилище знаний о языках — его еще называют «почтовым ящиком».

Вместе с коллегами из Бразилии и Португалии Деан опубликовал исследование, вывод которого гласит, что «почтовый ящик» активен только у тех, кто умеет читать, и стимулируется лишь известными человеку буквами: он не будет реагировать на иероглифы, если вы не знаете китайского. Чтение влияет и на работу зрительной коры: она начинает распознавать объекты точнее, стараясь отличить одну букву от другой. Трансформируется восприятие звуков: благодаря чтению в этот процесс встраивается алфавит — слыша звук, человек представляет букву.

Оказаться в шкуре героя

В височной коре и миндалине мозга находятся зеркальные нейроны. Именно благодаря им люди могут повторять движения друг за другом в танце, пародировать кого-то или испытывать радость, глядя на улыбающегося человека.

«С точки зрения биологической целесообразности это правильно.

Эффективнее, когда у стаи, у сообщества единая эмоция: все вместе убегаем от опасности, боремся с хищником, отмечаем праздники», — объясняет важность механизма доктор биологических наук Вячеслав Дубынин.

Исследование Университета Эмори доказывает, что человек может испытывать эмпатию не только по отношению к соседу или прохожему, но и персонажу книги.

Читающим участникам эксперимента сделали серию МРТ, которая показала повышенную активность в центральной борозде мозга.

Нейроны в этом отделе могут преобразовывать размышления в реальные ощущения — например, мысли о будущих соревнованиях в ощущение физической нагрузки. А во время чтения они буквально помещают нас в шкуру любимого героя.

«Мы не знаем, как долго могут сохраняться такие нейронные изменения. Но тот факт, что эффект даже от случайно прочитанного рассказа обнаруживался в мозге спустя 5 дней, позволяет предположить, что самые любимые книги могут влиять на вас гораздо дольше», — говорит ведущий исследователь проекта Грегори Бернс.

Для работы и удовольствия

Однако не всем книгам суждено вызвать у вашего мозга эмпатию и интерес. В своей книге «Why We Read Fiction: Theory of Mind and the Novel» профессор Лиза Заншайн пишет, что обычно любимым жанром становится именно тот, который подходит мозгу читателя, например сложные детективы — любителям задач на логику.

Но чтобы добраться до самих чувств, нередко приходится прорываться через сложные когнитивные упражнения, которые включали в свои тексты, к примеру, Вирджиния Вульф и Джейн Остин, считает Заншайн, — вроде фраз «она понимала, что он думал, что она смеялась над собой, и это ее беспокоило».

Такие конструкции заставляют последовательно переживать несколько эмоций.

О Джейн Остин вспоминает и писатель Мария Конникова. В статье «What Jane Austen can teach us about how the brain pays attention» она рассказывает про эксперимент нейробиолога Натали Филлипс, посвященный разному восприятию текста.

Затем экспериментатор попросила их проанализировать текст, обратить внимание на структуру, основные темы и предупредила, что им предстоит написать эссе о прочитанном. Все это время студенты находились в аппарате МРТ, который следил за работой их мозга.

При более расслабленном чтении в мозгу активизировались центры, ответственные за удовольствие. При погружении в текст активность смещалась в область, ответственную за внимание и анализ. Фактически, задавшись разными целями, студенты увидели два разных текста.

Чтение делает умнее?

Считается, что чтение полезно для интеллекта.

Но так ли это на самом деле? Эксперимент Общества исследований в области развития ребенка среди 1890 однояйцевых близнецов 7, 9, 10, 12 и 16 лет показал, что ранние навыки чтения влияют на общий уровень интеллекта в будущем. Дети, которых активно учили читать в раннем возрасте, оказывались умнее своих однояйцевых близнецов, не получавших такой помощи от взрослых.

А исследователи Университета Нью-Йорка выяснили, что чтение коротких художественных рассказов немедленно улучшает способности к распознаванию человеческих эмоций.

Участники этого исследования разделились на группы и определяли эмоции актеров по фотографиям их глаз после чтения популярной литературы, нон-фикшна или художественных новелл — результат последней группы оказался гораздо более впечатляющим.

Многие относятся к результатам этих экспериментов скептически. Так, сотрудники Университета Пейса провели похожий эксперимент на угадывание эмоций и выяснили, что люди, которые больше читали на протяжении всей жизни, действительно лучше декодируют выражения лица, но ученые призывают не путать причинность с корреляцией.

Они не уверены, что результаты эксперимента связаны именно с чтением: возможно, эти люди больше читают именно потому, что они эмпатичны, а не наоборот.

А когнитивный нейробиолог MIT Реббека Сакс отмечает, что сам метод исследования очень слабый, но ученым приходится им пользоваться из-за отсутствия более совершенных технологий.

Другим нашумевшим исследованием, уязвимым для критики, оказался эксперимент ученых Университета Ливерпуля.

В этом выводе также корреляция подменяется причинностью: возможно, наиболее начитанные участники показали такие результаты из-за врожденных когнитивных способностей (и по этой же причине в свое время полюбили чтение).

Но, несмотря на все несхождения, исследователи не остановятся и продолжат искать пользу от чтения, уверен профессор литературы Брауновского Университета Арнольд Вайнштейн: ведь это один из эффективных способов «спасти» литературу в эпоху, когда ее ценность и польза все чаще ставятся под вопрос.

Источник: https://www.kramola.info/vesti/neobyknovennoe/chto-chtenie-delaet-s-nashim-mozgom-i-pochemu-ne-vse-knigi-razvivayut

Что развивает нас?

О чтении и самообразовании.

«Не будем верить толпе, утверждающей, будто образование подобает лишь свободным, но поверим философам, которые говорят, что лишь образованные свободны.»

Эпиктет, римский философ и раб-вольноотпущенник.

Относительно недавно, у большинства людей появилась возможность обучаться грамотности.

Раньше, книги были удовольствием не из дешевых, да и сейчас, не каждый может себе позволить покупать достаточное количество книг для самообразования, но все же они более доступны в наше время, нежели раньше, да и к тому же, на крайний случай можно скачать электронную книгу из интернета или сходить в библиотеку.

Помню, как Эдуард Циолковский, писал о том, что он в молодости, перебиваясь с хлеба на воду, все свои деньги тратил на книги. Или же вспоминаются слова Рэя Бредбери : «Когда мне было 19 лет, я не мог поступить в колледж: я был из бедной семьи. Денег у нас не было, так что я ходил в библиотеку.

Три дня в неделю я читал книги. В 27 лет вместо университета я окончил библиотеку.» Так же не лишним будет упомянуть о Сталине и Ленине. Сталин, имел норматив читать по 500 страниц в день, а Ленин читал с такой скоростью, что со стороны выглядело, буд-то он просто на просто перелистывал страницы.

С того момента, как я увлеклась чтением, мир преобразился для меня. Каждая вещь окружающая меня, в том числе и я сама, стали выглядеть в ином свете. Порой мне кажется, что книги это и есть двери в иные миры. Без стеснения, к книгам можно обратиться по самыми безумными вопросами, и при определенной доле терпения и усердия, можно получить на них ответы.

К тому же как выразился Рене Декарт:  «Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли.»

Чтение правильных книг развивает нас, помогает нам сформировать свою собственную точку зрения, эти книги делают нас умнее, учат мыслить критически.

Вот например в книге Владимира Арсентьева «Дерсу Узала», часто говорилось о том, что китайцы обманывали тазов (местных жителей) на деньги, те в свою очередь оставались перед ними в неоплатном доглу, и можно сказать, становились их рабами.

К сожалению, те, кого обманывали китайцы, были неграмотны, и не умели считать, и их легко обводили во круг пальца. Да и сейчас, бывает что люди не зная о своих собственных правах, становятся объектом обмана на работе, или в других местах.

Хотелось бы привести пример того, что дает умение и желание читать:

  «Фредерик Бейли, был рабом и рос в Мериленде в 1820-х г., без отца и матери. («Обычное дело, — писал он в последствии, — отнимать детей у матери… еще до того как младенцу исполнился год.

») Повсюду — на плантации и в церкви, в судах и казенных зданиях в рабов вбивалась основная идея: они от природы ниже белых, Бог предназначил им эту жалкую долю. Многочисленные отрывки из библии цитировались в оправдании рабства. Самое разоблачительное: закон требовал держать раба в невежестве.

На Юге перед Гражданской войной белый, который вздумал бы учить раба читать, подлежал суровому наказанию. «Что бы раб был доволен свои положением, ему не следует задумываться, — писал в последствии Бейли. — Его разум и этическое чувство должны дремать, свет разума желательно вовсе погасить в нем.

» По этой причине рабовладельцы старались контролировать, что рабы слышат и видят, о чем думают. При несправедливом социальном устройстве грамотность и зачатки критического мышления — уже угроза.

Фредерика Бейли в десятилетнем возрасте вновь продают, и он попадет в незнакомый ему город Балтимор, в чужой дом где ему предстоит быть слугой.

Бейли оказался в доме капитана Хью Олди и его супруги Софии. С плантации он попал в город, от полевых трудов — к трудам домашним. Здесь он каждый день видел перед собой буквы, книги, людей, умевших и любивших читать.

Ему открылась «тайна чтения», как он это назвал: связь между буквами на странице и движением губ читающего, совпадение этих черных значков и звуков. Мальчик в тайне заглядывал в орфографический словарь своего юнного хозяина Томми Олди.

Заучил буквы, пытался понять, какой звук обозначает каждая из них. Наконец, он отважился обратиться к хозяйке с просьбой научить его читать. София, удивленная сообразительностью чернокожего мальчика, согласилась. Возможно, она не знала о запрете учить рабов.

«Ниггеру следует уметь делать одно — повиноваться хозяину, делать, что велят. Учеба испортит даже лучшего на свете ниггера. Стоит тебе научить этого мальчишку читать, и мы уже не сможем держать его в доме. Он ни когда не сможет быть рабом.»

Капитан поучал свою жену, словно Фредерика Бейли в комнате и не было

Фредерик Бейли

или он был неодушевленным предметом.

Но тем самым мистер Олди выдал рабу величайший секрет: «Я понял… на чем держится власть белого человека над черным. С той минуты я знал путь ведущий от рабства к свободе.»

Умение читать помогло Бейли подготовить побег. Он добрался до Новой Англии, где рабство было вне закона, и чернокожие считались такими же свободными людьми, как и белые.

Он сменил имя на Федерик Дуглас, ускользнул от охотников, выслеживающих беглых рабов, и сделался одним из величайших ораторов, писателей и политических деятелей американской истории.

И на всю жизнь запомнил простую истину: спасение — в знаниях.»

Что дало чтение книг лично мне? Я получаю ответы на свои вопросы, правда благодаря этому, теперь у меня возникает все больше и больше вопросов.

Так же чтение развивает мои умственные способности, увеличивает словарный запас, улучшает память и помогает лучше выражать свои мысли.

Ведь совсем недавно, в навыке выражения своих мыслей, я была подобна человеку, у которого внезапно появилось желание,  нарисовать прекрасную картину, а вышли лишь неприятные взору каракули. Но самое главное чтение дисциплинирует, заставляет доводить свои дела до конца.

«Вы не должны сжигать книги, что бы уничтожить культуру. Просто заставьте людей не читать их.» Рэй Бредбери

О письме и заучивании текстов наизусть.

Совершенно случайно, несколько месяцев назад, мне пришлось конспектировать на бумаге, один научно-популярный сериал.

Я исписала более половины тетради, и неожиданно для себя заметила, что письмо, непосредственно развивает меня, мне стало намного легче усваивать информацию и самообучаться.

Затем, я наткнулась на стихи А.С. Пушкина, и они мне оказались столь прекрасными, что ни в коем случае, я не хотела забыть их. У меня возникло желание выучить эти стихотворетния.

Сначала я смутилась, ведь у меня в школе были серьезные проблемы с заучиванием текстов наизусть (вероятно сказались проблемы с питанием).

Да и наверное это пустая трата времени… Потом я задумалась у меня много свободного времени, и почему же часть его, не потратить на заучивание стихов? Зная своих знакомых, я решила ни кому не сообщать о об этой затее, потому что те, с кем я общаюсь, в один голос бы сообщили бы мне: «Тебе что заняться нечем?» 

Лишь чуть позже я поняла насколько это было важное занятие, мне стало недостаточно просто писать, читать, или заучивать стихи, я стала экспериментировать.

Начала делать то, что «ломает» мой мозг, писать зеркальным почерком или писать смотря не на бумагу, а на источник информации , читать перевернутые книги, вспоминать заученные стихи с последней строчки по первую. И неожиданно для себя я поняла, что фраза: «Чем ты становишься старше, тем сложнее обучаться.

», не совсем правдивая. Просто в основном, чем старше становятся люди, тем меньше они пишут на бумаге, читают, заучивают тексты наизусть, экспериментируют. Соответственно им сложнее обучаться, но если брать в пример ученых, программистов, или писателей, то эти люди в ходе своей работы постоянно изучают что-то новое.

Я думаю, что все зависит от человека и его отношения ко всему, а не от возраста. Тот же самый Митио Каку, в свои 68 лет, пишет замечательные, взбудораживающие ум научно-популярные книги.

Питание и здоровый образ жизни.

«Мы есть то, что мы едим.» Гиппократ

Важную роль для развития вашего тела, играет здоровое питание и правильный образ жизни.

Ваш организм состоит из великого множества клеток, которые выполняют свою ежедневную трудную работу. Если вы заботитесь, о них, они забоятся о вас.

У потребляя вредные продукты и вещества, вы несете ответственность не только за себя, но и за эти маленькие организмы, для который вы есть целый мир.

Если вам сложно сдерживаться от вредных продуктов и привычек, представьте себе, что ваш организм это самая передовая технология, состоящая из множества живых существ, которые сообщая, поддерживают жизнь в вашем теле.

Посмотрите как двигаются ваши руки, представьте как под кожей расположена, нервная и кровеносная система, представьте какие мышцы задействованы во время движения вашей руки.

Вы нечто большее, чем просто человек, который пять раз в неделю вкалывает на работе, затем приходит уставший домой, и хочет развлечь себя, чем нибудь не полезным и не особо развивающим. Вы, обладатель этого совершенно удивительного и прекрасного организма.

Разве у вас не возникает желания, ухаживать за ним, развивать и изучать его, понять как он устроен и работает?  Разве вы не хотите жить с ним в гармонии, взаимодействовать с ним и понимать его?

• Любите свой организм, помогайте ему, и он поможет вам.
• Используемые источники:
• Wikipedia
• Владимир Арсентьев «Дерсу Узала»
• Карл Саган «Мир полный  демонов — Наука как свеча во тьме»

Источник: http://VolnomuVolya.com/blog/chto-razvivaet-cheloveka/