Метод сильва: основные техники и упражнения

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Многие ученые и парапсихологи уверяют, что человеческое сознание и мышление способно на многое, главное, постоянно работать над собой, развивая способности. Уникальным считается метод Хосе Сильва, который помогает раскрыть в человеке интеллектуальные и психологические способности.

Что такое метод Сильва?

Известный американский парапсихолог предложил нетрадиционный, с точки зрения науки, метод. Если говорить кратко, то в его основе находится некая установка мышления, направленная на контроль работы интуиции.

Сильва предложил несколько простых упражнений, которые развивают «шестое чувство», что дает человеку дополнительные возможности совершенствоваться и достигать новых высот в жизни.

Метод Хосе Сильва направлен на поиск гармонии с собой, благодаря совместной работе воображения, интуиции и эмоций.

Психотренинг по методу Хосе Сильвы

Если изучить методику, предложенную известным парапсихологом, то можно справиться с вредными привычками и стрессом, развить интуицию, интеллект и творческие способности, а еще улучшить память и здоровье.

Кроме этого, Хосе Сильва утверждает, что каждый может прописать свою будущую жизнь, используя простые для понимания техники. Его метод можно назвать динамичной медитацией, которая стала основой для личностного развития.

Управление сознанием по методу Сильва подразумевает работу на разных уровнях:

  1. Бета. На этом уровне человек находится в период бодрствования, и он может использовать пять физических чувств, понятие пространства и времени.
  2. Альфа. Это состояние характерно для медитации и при использовании интуиции.
  3. Тета. На этом уровне человек находится во время более глубокого сна, например, во время длительной медитации и при использовании разных техник экстрасенсорики.
  4. Дельта. Это состояние глубокого сна и на этом уровне человек находится в бессознательном состоянии.

Метод Сильва – развитие интуиции

Парапсихолог описывает интуицию, как стойкое убеждение, возникающее неосознанно и являющееся необъяснимым.

Это врожденная способность, предназначенная для ограждения человека от различных опасностей.

Развитие интуиции по методу Сильва подразумевает выполнение определенных упражнений, которые помогают человеку научиться слышать и правильно расшифровывать информацию, получаемую от подсознания.

Метод Сильва – «Стакан воды»

Представленная методика направлена на активацию интуиции, чтобы решить любой вопрос.

При регулярных практиках человек может легко вспомнить все свои сны, а в жизни будут возникать ситуации-подсказки, которые помогут понять, в каком направлении лучше двигаться.

Важно не упускать из внимания мелочи, в которых и скрывается ответ на вопросы. Метод Хосе Сильва «Стакан воды» включает несколько шагов:

  1. Перед тем как отправиться в постель наберите в стакан воду. Закройте глаза и немного поднимите их вверх. Выпейте половину жидкости, проговаривая про себя следующую фразу.
  2. Метод Сильва: основные техники и упражнения

  3. Важно учиться правильно, формировать вопрос, который должен быть позитивным, конкретным и исключать частицу «не».
  4. После этого можно ложиться спать. Утром выпейте вторую часть воды, не забыв закрыть и поднять глаза. Повторите фразу, представленную выше.

Метод Сильва – техника «Трех пальцев»

Парапсихолог предложил простой метод для защиты от стресса, с которым человек сталкивается ежедневно. Если каждые день в течение 15 мин. пребывать в альфа-уровне, то можно получить хорошую защиту. Еще можно использовать метод «Трех пальцев» по методу Сильва.

Он подразумевает соединение вместе большого, указательного и среднего пальца. Это служит неким спусковым механизмом для эффективной работы разума. Благодаря простому методу Сильва человек сохраняет холодную голову в стрессовых состояниях.

Если есть время, используйте эту схему:

  1. Расположитесь в удобной позе и достигнете альфа уровня, используя любой метод Сильва. Например, можно на каждом выдохе произносить слово «расслабление», пока состояние релаксации не будет достигнуто.
  2. После этого сложите пальцы. Произнесите мысленно три раза предложенный текст.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Метод Сильва – «Найти свою половинку»

Есть техника, которую могут использовать одинокие люди для поиска второй половинки. Для выполнения упражнения метода Сильва необходимо следовать следующей инструкции:

  1. Сначала нужно выйти на альфа-уровень, для чего глубоко вдохните, а выдыхая мысленно повторяйте и визуализируйте цифру 3. Сделайте три повторения и между каждым делайте паузу. То же самое сделайте с цифрой 2 и 1.
  2. Далее метод Сильва, медитация для которого была описана, подразумевает выбор специальной программы. Для этого мысленно скажите следующие слова.
  3. Метод Сильва: основные техники и упражнения

  4. Если все сделано правильно, то пробуждение произойдет ночью или под утро само собой. После этого нужно произнести или прочитать заранее подготовленный текст, в котором должна быть заложена просьба о встрече достойного спутника жизни. Важно указывать конкретную информацию: собственное имя, для какой цели ищите человека, перечисление собственных достоинств и качества, которыми должен обладать возлюбленный, описание мест, где часто бываете, и где может произойти долгожданная встреча.
  5. Ложитесь спать до обычного пробуждения. Не сомневайтесь, вскоре в вашей жизни произойдет встреча.

Развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва

Все упражнения, предложенные известным парапсихологом, направлены на развитие интуиции.

Еще одна техника, которую имеет метод Сильвы – получение помощи от другой стороны, помогает установить связь с энергией, находящейся в человеке. Нужно каждый день медитировать в течение 15 мин. с обратным счетом от 100 к 1.

Достигнув необходимого состояния, человек может встретить своего помощника, который готов в любое время поделиться важной информацией.

Есть книга с одноименным названием, в которой представлена информация и упражнения для управления собственным разумом для лучшего контроля своих поступков. В ней представлено три простых техники, которые посильны каждому:

  1. Позитивное мышление. Задача заключается в том, что при возникновении негативных мыслей их следует заменять позитивными.
  2. Концентрация. Упражнение разумом по методу Сильва подразумевает умение сосредотачиваться на собственных мыслях. Для этого каждый день нужно в течение 10-20 мин. выполнять упражнение созерцание: концентрируя внимание на одном объекте.
  3. Визуализация. Каждый день представляйте себя тем, кем хочется стать или там, где мечтаете оказаться. Рисуйте картинки в своем воображении максимально реалистично. Метод Сильва указывает, что сознание имеет магнетическую силу притягивать в жизнь все, чего желает человек.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Исполнение желаний по методу Сильвы

Изобретатель уникальных техник, утверждает, что каждый человек может получить желаемое, просто правильно этого пожелав. Для исполнения собственных желаний, необходимо использовать такие методики:

  1. Любите себя. Чтобы визуализации и аффирмации работали, необходимо чувствовать себя достойным человеком. Метод Сильвы «Упражнение реальностью» подразумевает познание и совершенствование себя.
  2. Сила мысли. Важно закрепить свое желание в подсознании, и оно будет искать благоприятные условия для получения желаемого.
  3. Благодарность. Эту технику многие недооценивают, но на самом деле, чем больше человек благодарен за то, что имеет, тем более удачно складываются обстоятельства вокруг.

Игра «Зацепки памяти» – метод Сильва

Многие люди жалуются на плохую память, но есть простое упражнение, которое может исправить ситуацию и дополнительно развить способности визуализации. Помощь от вашего подсознания метод Сильвы помогает получить при помощи использования простого принципа, и для его лучшего понимания рассмотрим пример:

  1. Необходимо записать числа от 1 до 10, а затем, напротив каждого указать любое слово, которое первое придет в голову.
  2. Чтобы объединить числа и слова, необходимо создать в памяти зрительные образы, так называемые «зацепки памяти». Например, напротив числа 10 написано слово «апельсин». Образом для числа 10 могут быть руки, на которых 10 пальцев. В результате, видя число 10, человек использует такой зрительный образ: апельсин находится в руках, на которых 10 пальцев.
  3. Подобные ассоциации легко подбираются для любой информации, которую сложно запомнить.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Метод Сильвы – «Искусство торговли»

Еще одна книга, которая помогает научиться пользоваться своим мышлением, чтобы достичь успехов в торговле. Предложенный в ней метод помогает изучить психику и направить разум на путь к успеху.

Искусство торговли по методу Сильва подразумевает постоянную работу над собой.

Парапсихолог предлагает инструкции, помогающие находить общий язык с потребителями и справляться со стрессовыми ситуациями, а еще он описывает основные и действующие практики маркетинга.

Метод Хосе Сильвы – перепрограммируй себя на деньги

Чтобы улучшить свое финансовое положение, необходимо научиться использовать практику самовнушения. Задача заключается в том, чтобы сменить собственные убеждения о деньгах. Результативной является медитация «Магнит для денег», метод Сильва предлагает регулярное ее выполнение.

  1. Расположитесь в удобной позе и закройте глаза. Сделайте вдох, а на выдохе расслабьте свое физическое тело. На следующем выдохе достигается расслабление разума.
  2. Отложите подальше все посторонние мысли, переживания и негатив. Обратите внимание на свой чистый разум.
  3. На следующем этапе метод Сильва подразумевает представление лиц 10 человек, которые улыбаются и дарят позитив. Делать это нужно поочередно на счет три.
  4. Перенесите себя в красивый осенний лес, представляя себя в нем, ощущая тепло солнца и легкий ветер. Представьте, как среди листвы находится купюра. Возьмите ее в руки и наблюдайте, как они становятся золотыми. После этого все деньги вокруг начинают буквально липнуть к телу, как к магниту. Можно произносить разные денежные аффирмации. В конце повторите несколько раз фразу: «Я денежный магнит».

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Исцеление духа и тела по методу Сильва

Есть простые техники, как можно заменить в своем сознании пусковые механизмы, которые вызывают болезни. Для этого необходимо использовать визуализацию. Предлагает метод Сильва исцеление от разных заболеваний. В качестве примера рассмотрим исцеление больного раком:

  1. Необходимо представить, как огромное количество энергетических зарядов посредством облучения борется с плохими клетками.
  2. Визуализировать следует, как раковые клетки становятся слабыми и здоровые их вытесняют.
  3. Важно рисовать в воображении картинки, как внутренние органы очищают организм от смертоносных клеток.

Метод Сильва и христианство

Многие люди, практикующие представленную методику, считают, что она находится на одной волне с христианством и другими истинными учениями.

При этом есть утверждения, что метод Сильва – секта, поскольку предполагается, что человек, находясь на альфа-уровне, приближается к Высшему интеллекту, под которым не подразумевается Бог, поэтому считается, что это дьявольское проявление и ничего общего с христианской верой у этого нет.

Источник: https://womanadvice.ru/metod-silva-razvitie-intuicii-i-ekstrasensornyh-sposobnostey-po-metodu-silva

Как изменить жизнь, научиться управлять разумом по методу Сильва

Управление разумом по методу Сильва — это способ развить интуицию, память, научиться управлять своей жизнью, быстрее получать выздоровление, избавляться от вредных привычек. Хозе Сильва предположил, что путём гипноза и медитаций можно значительно улучшить возможность нашего разума, научиться мыслить в созидательном ключе, корректировать проблемные моменты в жизни.

Его исследования оказали значительные успехи, более 500 тыс. человек овладели методом управления разумом и стали успешно применять в жизни. Рассмотрим подробнее основные принципы данного метода, как можно овладеть техникой самостоятельно?

Управление разумом по методу Сильва — основные принципы

В основе метода использование возможностей медитации для влияния на разум и развития его способностей.

Учёные установили, что существует альфа-состояние мозга, наблюдается в период сна, отдыха и бэта-состояние, период бодрствования.

Научившись сознательно переходить в альфа-состояние, можно переходить в состояние покоя, восстанавливать силы, душевное равновесие (пассивная медитация) и влиять на мышление (активная медитация).

Как научиться медитировать? Если человек никогда не применял способ медитации, понадобятся определённые упражнения, чтобы научиться переходить в нужное состояние. Состояние похоже на переходное от сна к пробуждению, часто в период перед просыпанием пребываем в альфа-состоянии, как сознательно в него перейти и вернуться к бодрствованию?

Читайте также:  Чем заинтересовать мужчину: 6 рекомендаций психологов

Метод Сильва: основные техники и упражнения

  1. Х.Сильва предлагает практиковаться утром, после пробуждения и умывания опять прилечь, на всякий случай стоит установить будильник на 15 минут, далее закрыть веки, направив взор вверх, и считать медленно от 100 до 1, для выхода использовать счёт от 1 до 5, настраиваясь на пробуждение. Для тренировки нужно семь недель — пару месяцев. Отсчёт постепенно нужно снижать — от 50 до 1, от 25, от 15, 10, от 5-ти до 1.
  2. Научившись переходить в альфа-состояние на счёт от 5-ти, можно и в дневное время использовать медитацию, чтобы расслабиться, настроиться на нужные мысли, восстановить память. Упражнение делают аналогичным образом только в положении сидя, необходимо сидеть расслабившись, мысленно расслабляя части тела, потом направить взор вверх на 45 градусов, выше точки горизонта, далее закрыть веки и посчитать от 50 до 1. Для упражнения нужно лишь 15 минут в день.

Изначально медитация применяется для расслабления, отдыха, ухода от негативных мыслей. Однако, со временем, можно использовать визуализацию образов, программируя мышление, решать жизненные проблемы, достигать поставленных целей с лёгкостью.

Динамическая медитация и правила проведения

  1. Научитесь мысленно представлять экран перед собой, на расстоянии 45 сантиметров, представляя реальные объекты сначала простые образы (фрукты, животные), в плоском изображении, далее — в объёмном.

  2. Для перехода от реальной жизни к желаемой, программированию по методу Сильва, нужно соблюдать такие принципы:
  • Всеми силами желать, чтобы событие свершилось. Оно должно быть важным, обладать глубоким смыслом;
  • Искренне верить, что всё реально и может осуществиться, если сильно пожелать;
  • Ожидать, что событие произойдёт, использование активности мозга;
  • Использовать резервы сознания лишь для создания позитивных ситуаций, создание проблем не поддерживается и не получит реализацию в альфа-состоянии, природа против зла.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Управление разумом по методу Сильва предполагает следующую последовательность действий при решении текущих задач, проблем:

  1. Представьте на внешнем экране реальную ситуацию, которая беспокоит во всех деталях, осознайте, что необходимо изменить, прочувствуйте в течении некоторого времени.
  2. Сдвиньте воображаемую картину вправо и представьте на экране новую — желаемую, как должно быть при нужном исходе, как желаете изменить ситуацию, жизнь, проживите все эмоции радости.
  3. Замените прошлую картину новой, сдвинув её вправо, настроив сознание на изменение ситуации в лучшую сторону.
  4. На счёт до пяти выходим из состояния медитации и чувствуем уверенность, что вопрос скоро разрешится.

Таким образом, человек может представить, что бросает курить или снижает вес, подобные упражнения помогают создать внутренний образ, настрой, способствующий лёгкому решению жизненных ситуаций. Интересно, что на начальном этапе лучше представлять реальные события, и возможно ощущение совпадений, метод действует. Однако со временем даже маловероятные вещи начинают осуществляться.

Перед упражнением создатель метода советует вспомнить последний успешный опыт, как точку для опоры, уверенности в будущем результате.

Да, картины нужно сдвигать чётко слева направо, это связано с тем, что течение времени происходит мысленно в таком порядке и, сдвигая вправо, откладываем в памяти событие, как свершившийся факт, заменяя нежелательную картину.

Как улучшить память по методу Сильва?

Часто в жизни возникает потребность осваивать большие объёмы информации, это необходимо в период обучения в колледжах, вузах, школе, а также в профессиональной деятельности. Управление разумом по методу Сильва включает методику быстрого запоминания информации, которую его ученики успешно применяют в различных сферах.

Используйте следующие шаги:

  1. Прочитайте информацию в активном состоянии, запишите на диктофон, магнитофон.
  2. Перейдите в состояние альфа, включите запись или попросите кого-то помочь по сигналу, прослушайте запись с голосом. Можно повторить несколько раз.
  3. Лучше использовать метод вечером и утром накануне события для восстановления и укрепления памяти.
  4. В период восстановления и воспроизведения советуют держать вместе три пальца на руке для обращения к внутренней памяти, перехода в спокойное состояние.

Такая методика значительно облегчает запоминание информации и практикуется во многих учебных заведения Америки и других стран.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Сновидения — ключ к решению проблем

Управление разумом по методу Сильва предполагает особое отношение к снам — это не просто состояние отдыха, переход в другое состояние релакса, а и способ получения нужной информации от подсознания. Для использования метода для начала необходимо научиться запоминать сны, перед сном внушить себе, что я запомню хорошо сон. А проснувшись, сразу записать.

Следующий этап — ставить вопрос себе, подсознанию перед сном, как решить проблему? И после пробуждения обязательно записать сон и проанализировать, должна быть подсказка.

Подобные сны часто приходят к изобретателям, учёным, даже неосознанно — таблица Менделеева, например.

Музыканты и композиторы создают музыкальные композиции, слышат музыку во сне, а, запомнив, потом могут воспроизвести (Бетховен).

Однако Сильва установил, что можно занимать активную позицию и не ждать милости судьбы с возможным ответом, а самому искать его и находить при помощи сновидений, которые удивительным образом связаны с подсознательным разумом, а некоторые исследователи утверждают — высшим разумом.

Ученики Х.Сильва часто бывали везунчиками — выигрывали в лотерею, когда снились определённые цифры, и самостоятельно не раз прибегали к использованию метода для решения материальных вопросов и других текущих проблем.

Существует выражение: «Просите — и дано Вам будет, ищите — и найдёте». Возможно, данное утверждение относилось к подобным вопросам, поиску истины, решению проблем и созданию новых открытий?

Сила разума и состояние здоровья

Управление разумом по методу Сильва помогает укрепить здоровье и быстрее преодолевать заболевания, часто результаты приводят в удивление докторов.

Возможно, наши возможности ещё не достаточно изучены, но исследования Х.Сильва и практика подтверждают, что человек в состоянии влиять на своё здоровье силой разума.

Это не исключает общение с медициной, а скорее упрощает и улучшает общее состояние.

Для укрепления здоровья необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Необходимо наполнить сознание любовью, прощением, отпустить все негативные мысли, концентрируясь на добрых порывах и стремлениях.
  2. Перейти в состоянии медитации, которое помогает, оставив все тревоги и проблемы, сконцентрироваться на самовосстановлении.
  3. Настройтесь на любовь и прощение, продумав ещё раз первый этап.
  4. Изучите мысленно проблему, что беспокоит, какое состояние. Представьте на внешнем экране заболевание, прочувствуйте его для концентрации внимания, при этом не стоит долго задерживаться на образе заболевания.
  5. Сотрите нежелательную картину и представьте здоровье и счастье, погрузитесь в эмоции и впечатления от этого состояния, наслаждаясь новым образом.
  6. В конце проговариваем установку: «С каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше».

Предложенные действия довольно простые, однако помогают настроить организм на выздоровление, повышают веру в лучшее, активизируют внутренние резервы. В сочетании с медицинскими методами чувствуется ускорение выздоровления, прилив сил, энергии.

Х.Сильва утверждает, что подобным образом можно помогать и близким преодолевать заболевания, однако нужно уметь чётко представить образ человека и искренне с любовью желать выздоровления, направляя позитивные импульсы, заменяя болезнь здоровьем.

Во многих медицинских учреждениях в США и Европе уже используют практику воображения, для усиления борьбы организма с заболеванием, наблюдается улучшение в состоянии больных. Часто люди недооценивают, что влияние на организм имеют не только препараты, но и настрой, в котором они принимаются, внутренняя вера.

Эксперименты с плацебо (пустыми капсулами) подтверждают силу мысли и самовнушения, если человек внушает себе определённую мысль, верит в лечение, то и результат приходит довольно быстро, вера улучшает медикаментозное влияние во много раз.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Основные правила счастья

Управление разумом по методу Сильва определяет способы получать радость и счастье от жизни. Правила простые и эффективные, рассмотрим подробнее:

  1. Учиться получать удовольствие от жизни, от вещей которые нравятся. Всё понятно, однако не все могут раскрыть свои интересы, прочувствовать радость и наслаждение от жизни, общения с близкими людьми, занятий спортом, музыкой, любовью. А важно — чувствовать каждый момент жизни.
  2. Избегайте неприятных вещей, людей. Правило предполагает ощущение внутренней свободы — мы может изменить нелюбимую работу, найти призвание, перестать общаться с неприятными людьми, если не будем искать оправдания, а сконцентрируемся на поиске решения, улучшения ситуации. Это сложнее, но гораздо эффективнее.
  3. Изменяйте то, что невозможно исключить из жизни. Человеку всегда сложно что-то менять — уклад жизни, отношения, осваивать новое, проще плыть по течению. Но и результат будет нулевым или отрицательным. Только сознательное ответственное отношение к жизни позволит дышать полной грудью, создавать свой мир и строить жизнь.
  4. Принимайте то, что невозможно исключить или изменить. Это сложнее — наличие родственников с дефектами речи или родителей с особенностями характера,- приходится мириться, человек создан таким, и нужно уметь подстроиться, принять его со всеми плюсами и минусами.
  5. Принимайте то, что не можете исключить, изменив точку зрения на вопрос. Это непросто, но возможно. Все ситуации в мире нейтральные, только человек окрашивает их в положительные, яркие краски или тёмные, депрессивные. Стоит искать во всём позитивную сторону, продолжать жить и находить стимулы. Даже в случае утраты финансов, ставить новые задачи и стремиться к большему. Всё зависит от отношения и настроя, можно изменить любую ситуацию, изменив точку зрения.

Человек не может всё время пребывать в состоянии счастья — бывают подъёмы и спады настроения, однако соблюдение этих правил позволит чаще ощущать радость и меньше огорчаться. Ведь мы можем влиять на жизнь активно (меняя действия, работу, увлечения) или пассивно (меняя отношение к событиям жизни).

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Лучшие методы изменить жизнь

Часто возникает вопрос, как изменить жизнь к лучшему, когда жизнь не соответствует ожиданиям и, кажется, преследуют неудачи, чёрная полоса. Существует несколько методов, которые активно применяют в психотерапии и практической психологии:

  1. Хосе Сильва, метод управления разумом — способ программирования жизни. Путём создания зрительных образов, постановка целей и отработка при помощи медитаций и визуализации. Даёт эффект как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками.
  2. Стратегия планирования и достижения целей. Подходит людям с рациональным мышлением, которые обладают высокой силой воли, могут ставить чёткие задачи, концентрировать внимание и усилия на данном вопросе, достигая высоких результатов. Согласно этой стратегии, человек может научиться управлять своим временем, планировать различные сферы жизни, сознательно распределять свои ресурсы, искать способы и возможности для достижения целей.
  3. Метод позитивного мышления. Способ изменения отношения к жизни, поиска положительного и умение жить на позитивной волне. Значительно упрощает процесс достижения целей, успехи приходят быстрее и жизнь становится легче.
  4. Выработка необходимых привычек. Методика позволяет постепенно вводить в жизнь новые модели поведения, подходит людям настойчивым, способным к самодисциплине. Творческим людям сложнее загонять себя в рамки, важно открыть свой потенциал и научиться направлять энергию в нужное русло для достижения целей.
  5. Метод кардинальных изменений. Способ изменения жизни путём резкой смены обстановки, условий жизни, внедрения новых моделей поведения, увлечений. Может дать определённый эффект в сочетании с изменением мышления, в случае лишь внешнего воздействия — смены обстановки, эффект маловероятен.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Подобный эффект «встряски» на человека оказывают стрессовые ситуации жизни: разрыв отношений, болезни, другие неприятности. При этом один человек проходит сложный этап и становится сильнее, другой — падает духом. Во многом зависит от устойчивости человека.

Читайте также:  Развитие памяти младших школьников: упражнения и рекомендации

Каждый человек выбирает свой способ изменить жизнь, находит особые подходы, понимая свою личность, анализируя жизнь, ситуации. Наиболее важным является умение сформулировать жизненные задачи, осознать проблемные сферы и поставить конкретные цели для продвижения вперёд.

Как изменить жизнь навсегда? Бывает, что человек теряет энтузиазм, не хватает силы воли для достижения результатов, внесения изменений в жизнь.

Важно постепенно двигаться к намеченным горизонтам, шаг за шагом приближаясь к заветным целям, а визуализация — это ключ, открывающий веру, дающий крылья для новых побед.

Главное — изменить отношение к себе и миру, понять, что можем создавать свою действительность.

В статье подробнее рассмотрели управление разумом по методу Сильва, который упрощает достижение целей, а в сочетании с методом планирования и позитивного мышления даёт значительные результаты, позволяет кардинально изменить жизнь, поверить в невозможное.

Источник: https://salid.ru/stati/upravlenie-razumom-po-metodu-silva

Методики Сильвы Хосе: подборка лучших. Советы по их выполнению

Хосе Сильва был обычным парнем, электриком, который со временем проявил интерес к психологии, духовности и парапсихологии.

Пытаясь улучшить IQ своих детей и увлекаясь гипнозом, он обнаружил, что его дочь стала ясновидящей благодаря его эксперименту. Вот тут-то и появились методики Сильвы.

Парапсихолог решил разработать способы развития экстрасенсорных способностей и исполнения желаний, которые подействуют на любом человеке.

Кто такой Хосе Сильва и почему его методики столь популярны?

История Хосе Сильвы является ярким примером жизни человека, который с самых низов пробивается на вершину успеха. Осиротев в шесть лет, он начал помогать своей бабушке, занимаясь продажей газет, чисткой обуви и другими случайными подработками.

Хосе научился читать и писать самостоятельно, освоив английский и испанский языки. Однажды он попал на курс электроники, который ему оплатил местный парикмахер, изучил материал и занялся ремонтом радио.

В конце концов, он построил крупнейший бизнес по ремонту электроники в южном Техасе.

Сильва начал изучать психологию поведения человека, когда служил в армии. Он узнал, что, как и электроника, мозг работает на небольшом количестве электрической энергии и что этот электрический ток колеблется или пульсирует с различной скоростью.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Изучение этой тематики стало его увлечением всей жизни.

Разум не раскрыл свои секреты Хосе сразу же. Но парапсихолог упорствовал, вкладывая свое время и деньги, продолжая изучение, хотя критики его презирали.

В конце концов, его исследования открыли тайны разума и человеческого потенциала, которые оставались скрытыми в течение тысяч лет. Двадцать два года работы, вдохновленной упорной решимостью Сильвы выкапывать эти секреты, буквально изменили мир.

Он действительно нашел секрет успеха. Перед смертью Хосе был признан ведущим исследователем в мире в области разума и человеческого потенциала.

Лучшие методики Сильвы

Сегодня метод развития сознания и борьбы со стрессом, а также концепция идеального сна по методу Сильва, представлены более чем в сотне странах на двадцати девяти различных языках, и миллионы людей получают пользу от них.

Этот человек без официального образования написал книгу о развитии ума и произведение об искусстве торговли (для продажи в любой области деятельности) – на самом деле, у него было более десятка книг, опубликованных крупными издательствами, на двух десятках языков.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Незадолго до своей смерти в девяносто девятом году прошлого столетия Хосе разработал новый курс – фактически больше, чем курс, он назвал это «The Silva UltraMind ESP System».

В дополнение к помощи людям в развитии и использовании их собственной данной Богом интуиции, эта система включает в себя новую научно обоснованную технику регулярного и надежного общения с высшим интеллектом для получения помощи и руководства при достижении вашей жизненной миссии.

Советы, как правильно их выполнять

Хосе утверждал, что он мог тренировать левую область мозга, чтобы улучшить деятельность правой. Он считает, что именно в состоянии альфа, которое мозг достигает перед сном и во сне, возникают психические способности. И эти способности могут оказаться весьма полезными, когда имеешь дело с достижением целей и желаний. Это вся суть метода Сильвы.

Вот несколько советов, которые помогут вам достичь ваших целей:

  1. Контролируйте ваши эмоции. Первая ступень метода – контроль эмоций. Негативные эмоции являются огромным препятствием на пути к достижению желаемой цели. Они разрушают вашу энергию и силу, вызывая заболевания и ослабляя иммунную систему. Вот почему важно научиться управлять ими.
    Метод Сильва: основные техники и упражненияВнутреннее равновесие может быть достигнуто с помощью следующих принципов:
  • Наблюдайте за своими чувствами. Каковы симптомы стресса в вашем теле?
  • Найдите скрытые причины негативных эмоций (одиночество, беспомощность, потеря контроля). Эти эмоции запрограммированы в вас с детства и продолжают воздействовать на вас, вызывая стресс, гнев, страх и другие негативные состояния.
  • Посмотрите на свою проблему не с точки зрения ребенка, который когда-то страдал от боли, а с точки зрения взрослого. Спросите себя: «Что я могу сделать в этой ситуации?».
  1. Мыслите позитивно. Позитивное мышление – это когда вы концентрируетесь на том, чего хотите достичь в этой жизни. Это основа метода Сильвы и многих других методов достижения целей. Не тратьте свою энергию на негативные мысли, они могут материализоваться. Лучше научиться думать позитивно. Убеждения формируют вашу личность. Если вы верите в бедность, болезни и несчастье, тогда вам следует преобразовать негативные убеждения в позитивные. Перечислите все ограничения и негативные утверждения, которые существуют в вашем уме, и измените их на позитивные утверждения. Это может быть использовано для самовнушения.
  2. Используйте свой мозг. Метод Хосе Сильвы помогает достичь желаемой цели посредством визуализации, которая должна выполняться в измененном состоянии сознания. По словам парапсихолога, вам нужно научиться менять частоту своего мозга на альфа и бета с помощью глубокой релаксации. Этого можно достичь перед сном и после пробуждения.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Отзывы о методе Хозе Сильва: реальные примеры на практике

«Метод Сильвы полностью изменил мою жизнь. Когда мне было двенадцать лет, я росла в безнадежном, небрежном и часто оскорбительном окружении. Я не надеялась достичь успеха в будущем, но с помощью этого метода я окончила престижный университет, устроилась на стабильную работу в известную корпорацию и стала успешным предпринимателем» — Александра Удолина, 35 лет.

«Я слышал об этом методе несколько лет назад, но прочитав несколько отзывов отрицательного содержания, решил не уделять ему внимание. Только недавно я все же решил приобрести книгу Сильвы о его методике.

Мне очень нравится, что она написана без лишней воды. Если вам интересна эта концепция, обратите внимание на Хосе Сильва — «Метод Сильва. Управление реальностью» и решите, действительно ли она вам подходит.

Это очень небольшая плата за такую интересную и полезную информацию» — Константин Прохоров, 39 лет.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Похожие методики других авторов

К похожим методикам от других авторов можно отнести:

  1. Методика диагностики личности на мотивацию к успеху Т. Элерса.
  2. Методика мотивации успеха А. Реана.

Основные принципы метода Сильвы, описанные выше, помогут вам достичь того, что вы хотите. Ознакомьтесь с ними и не забывайте регулярно соблюдать их, используя свою любимую технику творческой визуализации. Вместе с методикой парапсихолога вы легко исполните желания вашего сердца!

Источник: https://SilaMira.ru/metodiki-silvy/

Метод Хосе Сильва: сила мысли и подсознания

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Всем большой и пламенный привет! Знаете ли вы, кто такой Хосе Сильва? Если нет, тогда вам срочно нужно подробнее ознакомиться с его гениальным методом. Хосе Сильва – это известный американский парапсихолог, который занимается тем, что изучает человеческий интеллект, интересуется способностями человека и сущностью личности.

Именно он стал одним из самых успешных людей, кто высказался о том, что у каждого человека есть шанс изменить свою жизнь к лучшему, направить свои мысли и материализовать их. Сильва пришел к выводу, что, если бы и не человеческий мозг, то вряд ли бы людям удалось быть настолько успешными.

Вот почему свой метод Хосе Сильва относит к саморазвитию и к тому, что абсолютно каждый человек должен прочесть и вникнуть в то, что он написал.

В чем секрет метода?

Чтобы объяснить его, необходимо понять, с чего же всё началось. С самых ранних лет Хосе Сильва увлекался психологией. Так как в школьной программе данного серьёзного предмета еще не было, мальчику приходилось посещать библиотеку и брать стопки книг для того, чтобы читать их дома и расширять свое самопознание.

Обращая внимание на своего брата и сестру, Сильва стала самостоятельным ребенком, который с головой ушел в психологию. Шло время, Хосе стал отцом замечательных детей.

Чтобы научить своих ребятишек усваивать материал в школе как можно быстрее и впитывать всё как губка, он помогал детям развивать их интеллект, каждый день, по несколько минут тренируя их мозг.

Таким образом, парапсихолог создал собственную систему управления, что относится к мышлению и эмоциям.

Главная суть метода в том, что мощь и сила мысли – это самый главный действующий механизм. Так как мозг человека способен вырабатывать электричество, парапсихолог утверждает, что ум работает лучше и результативнее.

Если же снизить гиперреактивность ума, используя лишь вырабатываемое электричество, то человеку будет доступна истина и контроль собственного сознания. Так, Хосе начал применять гипноз на своих детях.

Мужчина пришел к выводу, что в гипнотическом состоянии малыши намного быстрее усваивают любую информацию.

Во время гипноза снижается напряжение ума. Правда, мыслить и понимать человек не в сознании. Кстати, один очень интересный факт: тренируя собственную дочь, Сильва понял, что она отвечает на его вопросы, намного быстрее, чем он их задаёт.

Получается, что в состоянии гипноза девочка начала читать мысли отца.

На основе этого, Хосе Сильва пришел к выводу, что, если снизить частоты мозга, то наше сознание вполне может сохраняться, а информация, которую мы воспринимаем, останется неизменной, ее даже не будут касаться физические чувства.

Воображение и подсознание в методе Хосе Сильва

Вы когда-нибудь размышляли о том, как часто мы себя ограничиваем даже по самой мелочи. В большинстве случаев мы считаем, что это ограничение происходит из-за невозможности осуществления.

Мы привыкли все время полагаться на логику, но некоторым вещам абсолютно нет объяснения. Мы все чаще игнорируем собственное предчувствие, нашу любимую интуицию, закрываем доступ к красочному воображению.

Давайте проведем небольшой тест, и вы сами убедитесь в этом.

  1. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте перед собой обычный желтый спелый лимон. Задумайтесь о том, как же он пахнет, каков этот фрукт на ощупь и вкус. В 95% случаев после слова “лимон” человеческий рот наполняется неприятный слюной, как будто вы только что его съели. Все это игры нашего подсознания. Видите ли, абсолютно любой образ для нашего сознания – это реальность. Когда мы что-то себе представляем (и неважно, что именно это будет), подсознание во всём с нами соглашается и создает реалистичные картинки.
  2. Вот ещё один интересный тест на то, чтобы человек смог прислушаться к своей интуиции. Когда вы будете готовиться ко сну, налейте себе стакан воды. Затем, подумайте о том вопросе, который вас больше всего интересует, но сформулируйте его таким, чтобы частицы “не” в нём не было. Теперь, закрыв глаза, постарайтесь отпить из стакана половину, каждый раз твердя про себя: “если половины не будет, то это и есть ответ на вопрос”. После того, как этот странное упражнение было сделано, ложитесь спать, а на утро сделайте всё то же самое, что было перед сном, допив стакан до конца. Так вот, это всё к тому, что во сне вы обязательно получите ответ на заданный вопрос.
Читайте также:  Почему подсознание не выполняет мои желания: основные ошибки при работе с ним

О состоянии альфа и о медитации в методе сильва

Если вы приобретете книгу этого гениального парапсихолога, то вы поймете сразу же, о чём идёт речь. Скажем лишь пару слов об этом. Человеческий мозг, находясь в разных состояниях, подпитывается и воспринимает энергию абсолютно на разных уровнях. Так, например, пульс, который излучается во время активного и бодрого состояния, принято называть бэта-уровнем.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Вероятно, вы уже знакомы с альфа-уровнем. Такое состояние очень часто создается, когда человек читает молитву к Богу, когда мы просто думаем, находимся в полусне или медитируем. Кстати, альфа-уровень – это самая идеальная отметка для мышления и осознанного принятия решений.

Не тренируя собственный мозг и не вникая в метод Хосе Сильва, на альфа-уровне человек находится два раза в сутки: когда начинает засыпать, но находится еще в полудреме, и когда просыпается, но не до конца. Именно альфа-уровень помогает нам контролировать собственное сознание и делать то, что нам хочется больше всего.

До этого важно действовать по следующему плану:

  • попробуйте полностью расслабиться, для этого может быть принято тепленькая ванная, 15 минут хватит для того, чтобы тело впало в состояние отдыха;
  • закройте глаза, чуть поднимите вверх, как будто хотите достать до бровей, это даст правому полушарию знак, что оно должно быть готово;
  • теперь, считайте про себя очень медленно, желательно, чтобы это был обратный счёт – таким образом, вы максимально себя расслабите, а главное дадите собственному мозгу временно на отдых;
  • во время того, пока вы будете считать, представьте себе картинку, что вы в полном успехе, за спиной нет проблем, нет преград, все дороги открыты, а люди вокруг вас счастливы, дайте волю своему воображению – если у вас еще получится учуять запах, то это будет потрясающе;
  • теперь проговорите про себя, как же вам хорошо, начните вести диалог с самим собой о том, что изо дня в день вы любите эту жизнь еще больше, посчитайте от одного до пяти и медленно откройте глаза.

Это своеобразная медитация, которая не только способна успокаивать тело человека и его подсознание, но и делает человеческую душу эпицентром для притягивания удачи.

Если выполнять это упражнение в течение 40 дней, не пропуская, то вы обязательно научитесь входить в состояние альфа, где бы вы ни находились. При этом очень важно не заснуть, а контролировать собственное сознание.

Такая медитация очень сильно влияет на дальнейшую жизнь, причём только самым лучшим образом. В течение всего упражнения максимально развивается сила мысли, которая, кстати, относится к методу Хосе Сильва.

Для того, чтобы у вас была хоть какая-то поддержка, включите специальный аудиофайл, который поможет вам в том, чтобы настроиться, выдохнуть всю отрицательную энергию и приступить к медитации. Сегодня абсолютно любую аудиозапись можно найти в интернете, что намного упростило человеческую жизнь.

Не сбивайте собственное дыхание и пытаетесь дышать медленно, размеренно, глубоко. Воспринимайте медитацию, как игру с цветами и размерами: например, если вы представляете цифры, то попробуйте вообразить в своей голове, какой у них цвет, размер, облик, есть ли у них крылья и многое другое.

Ваше тело должно быть неподвижным, но в тоже время слушаться вас и внутреннего голоса.

Поймите, что создание четких образов – это одна из важных составляющих для альфа-состояния. Чтобы потренироваться, попробуйте для начала провести визуализацию самых обычных предметов, закрыв глаза, разглядите в них даже самые маленькие детальки.

Например, если вы представили себе стол, то рассмотрите его со всех сторон, вплоть до гвоздей. Затем, усложняйте себе задачу, добавляя в свой чёткий образ запах, вкус, цвет и тактильные ощущения. Не переживайте, если с первого раза действовать по методу Хосе Сильва будет очень сложно.

У многих даже не получается закрыть глаза и спокойно посидеть в тишине, не говоря уже об обратном отсчете цифр и четких образов. Самое главное в медитации – это регулярное выполнение упражнений.

И если придерживаться метода парапсихолога, то жизнь станет такой, о какой вы только могли мечтать. Перемены не заставит себя ждать.

Сила мысли в методе Хосе Сильва

Согласитесь, что было бы очень здорово, если бы каждый человек мог лавировать ей изменять свою жизнь с помощью силы мысли. Это было бы настолько круто, что абсолютно каждый бы был на этой планете счастливым. Но, к сожалению, человеку не свойственна данная истина.

Поэтому, только метод Хосе Сильва может помочь в том, чтобы развить этот навык. В тренировке силы мысли происходит все то же самое, что и во время медитации.

Для того, чтобы подробнее ознакомиться с данной истиной, необходимо прочесть книгу самого парапсихолога, чтобы максимально вникнуть в суть и идею.

Упражнение «релаксация»

Пожалуй, это одно из самых любимых упражнений для каждого человека, так как здесь тело абсолютно не работает, оно отдыхает. Релаксация представляет собой полное расслабление каждой клеточки вашего организма. Во время этого состояния вы не должны чувствовать нервозность и возбуждение.

Наоборот, вам должно быть настолько спокойно, будто вы куда-то летите и не останавливаетесь. К сожалению, мы живем в мире, где полно стресса и переживаний.

Поэтому, чтобы собственное тело отдыхало и могло впадать в состояние альфа, очень важно каждый день по несколько минут уделять релаксации.

  1. Лягте на мягкий диван в ту позу, которая для вас максимально комфортна. Закройте глаза и сожмите кулаки, чтобы в руках почувствовалось сильное напряжение. Теперь, не прикладывайте усилия, отпустите руки и начните наслаждаться приятным напряжением. Всё тоже самое повторите со ступнями, сильно натягивая носок против себя, с шеей, напрягая его как будто вот-вот хотите выпрямиться, с бедрами, сжимая и разжимая их. После того, как всё тело будет напряжено, максимальная его расслабьте, не предпринимая никаких усилий.
  2. Делайте глубокие медленные вдохи, старайтесь очень плавно выдыхать. Представьте, что новый вздох – это огромная волна энергии, которая как ток пронзает ваше тело и уносит всё напряжение и весь негатив через стопы. После того, как вы полностью выдохните, сделайте небольшой вдох и задержите дыхание. Состояние релаксации будет ощущаться только в том случае, если во время подобной дыхательной гимнастики в теле не будет ощущаться напряжения.
  3. В той же самой позе лёжа на спине, не открывая глаз, сделайте глубокие вдохи. Представьте себе, как будто у вас не тело, а огромный матрац, накаченный чистым воздухом. Включите воображение и представьте, как будто достаете из него пробку. Как только она будет вынута, матрац начинает сдуваться, а это значит, что вы должны ощущать себя матрацем, из которого медленно выходит воздух. Звучит довольно странно, но именно такой метод релаксации поможет телу полностью освободиться от негативной энергетики. Вы сами удивитесь, что на подобное упражнение вам хватит буквально 3 минут.

Упражнение «работа органов чувств»

Попробуйте совместить визуализацию и освобождение сознания. На первый взгляд это покажется очень сложно, так как далеко не каждому человеку это удается. Давайте не будем придумывать новые примеры и возьмём упражнение с тем же самым лимоном. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте себе, что вы держите в руках желтый фрукт.

Пускай ваше воображение представить себе, каков лимон на ощупь, что у него за запах, спелый он или нет, кислый или безвкусный. Чем быстрее вы начнете создавать в своем воображении образы, тем эффективнее вы начнете подключать все органы чувств, даже в состоянии полного расслабления организма.

С каждой тренировкой картинки создаются всё быстрее, а это самое главное в методе Хосе Сильва.

4 правила счастья, по мнению парапсихолога

Метод Сильва: основные техники и упражнения

  1. Получение наслаждения и удовольствия от того, что действительно нравится. Как часто вы удовлетворены тем, что происходит вокруг вас? Испытываете ли вы удовольствие? Никогда не нужно ничего ждать, важно всегда действовать, пробовать, творить, и даже если что-то не получается – не вешать нос. Хосе Сильва уверен, что главный секрет счастья состоит в том, чтобы каждый человек брал от этой жизни всё самое уникальное и незабываемое. Только обращая внимание на радости жизни, мы чувствуем сладкое послевкусие, которым хочется вечно смаковать.
  2. Прочь от себя то, что не по душе. Очень часто мы по привычке выполняем то, что вовсе и не могли бы делать. Например, мы кушаем то, что нам не нравится, или общаемся с теми людьми, которые нам неприятны. Хосе Сильва считает, что нет ничего хуже, чем действовать против своего удовольствия. Это, конечно же, личное решение каждого человека, как вести себя, но, если растрачивает собственное “Я” и на то, что вам не по душе, то вполне вероятно, что вы так и не ощутите жизненного счастья.
  3. Измените то, чего не избежать. В жизни очень много ситуаций, которые нам не по душе. Было бы замечательно, если бы человек мог по щелчку пальцев развернуть всё в свою пользу. Кстати, Метод Хосе Сильва подразумевает это. Правда, здесь важно менять всё то, что, казалось бы, уже необратимо. Понятие эту теорию довольно сложно, но если начать работать и активно действовать, то всё обязательно получится.
  4. Смириться с тем, что невозможно изменить. Порою, обстоятельства намного сильнее нас. Мы не можем изменить судьбу человека, если в его жизни произошли какие-то моменты. Да и вообще, человек многое, что не может сделать. Это и называется “принять всё, как есть”. Относитесь ко всему проще, спокойнее. Только в этом случае метод Хосе Сильва будет работать.

Как утверждает сам парапсихолог, быть счастливым очень легко. Его книга гениально. Практически в каждом книжном магазине можно найти интересную обложку с данным автором и не сомневаться, что содержание будет интересным.

Метод Хосе Сильва учит тому, чтобы человек не обращал внимания на негативную энергетику и мог не только читать мысли других людей, отвечая на их вопросы вперёд, но и максимально контролировать свое тело, сознание, уметь впадать в состояние альфа и очищать свой организм путем релаксации.

Источник: https://homeblogkate.ru/metod-xose-silva/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector