Что такое самоирония: чем грозит её отсутствие?

Есть такие свойства личности, которые помогают выживать в самых критических ситуациях. Одним из них является самоирония, защищающая от самолюбования и самокритики одновременно.

Что такое самоирония

«Улетают утки в дальние края, а одна не может – жирная, как я».

Самоирония – это умение человека посмеяться над самим собой, пошутить над несбывшимися планами, неудачами, чертами характера или внешности.

Это очень легкое и позитивное качество, не имеющее ничего общего с самобичеванием, при котором человек плохо отзывается о себе. Деструктивная ирония в свой адрес скрывает страхи, неуверенность в себе и комплексы. Самоирония, напротив, показывает доброе отношение человека к своим недостаткам и их принятие.

Личность, которая в состоянии над собой подшутить производит впечатление зрелой, адекватной и психологически стабильной. Кроме того, самоирония выдает человека с чувством юмора и легкого в общении.

К примеру, мужчина решил починить табурет, но не имея навыков, прибил все части вкривь и вкось. Можно рассердиться, нарваться на критику жены, расстроиться. Человек с самоиронией скажет: «Да уж в плотницком деле – я знатный мастер! Настоящий папа Карло» и ситуация из неприятной превратится в веселую.

Адекватная самоирония не может навредить ни самому человеку, ни тем, кто находится рядом. Шутки всегда легкие и не обидные. Мы никоим образом не унизили себя, но при этом раскрылись перед собеседником, давая повод для искренности и с его стороны.

В самоиронии важно не перегнуть палку и не стать записным шутом для окружающих. Не стоит прикрывать подшучиваниями свои действительные недостатки – вредные привычки, если они приняли патологический характер. «Кто не пьет? Назови!», эта фраза из фильма «Покровские ворота», может сойти за шутку до поры до времени, пока алкоголизм не станет угрозой жизни для человека.

Примеры самоиронии из жизни знаменитостей

Примером того, как шутят над собой звезды может служить выходка Леонардо ди Каприо. Известно, что актер долгое время не мог получить заветный Оскар. Когда, наконец, приз ему достался, во время нанесения гравировки на статуэтку он спросил мастера: «Вы делаете гравировки на Оскарах ежегодно? Просто мне то откуда знать».

Кладезь юмора отечественного кинематографа – незабываемая Фаина Раневская. Однажды у нее поинтересовались тем, почему она не прибегает к пластическим операциям. Актриса мгновенно парировала: «Зачем чинить фасад, если вся канализация ржавая?».

Когда Раневская была уже в зрелом возрасте подруга поинтересовалась ее мнением о современной медицине, есть ли движение вперед и развитие. Фаина Георгиевна ответила: «А как же! Когда я была молода меня всегда просили раздеться. А сегодня достаточно показать доктору язык».

Знаменитый советский физик Л.Д. Ландау обладал великолепным чувством юмора. Именно ему принадлежит фраза: «У меня не телосложение, а теловычитание».

Самоирония в полной мере присуща Ксении Собчак. На вручении премии «Серебряная калоша» Ксения пришла в костюме «лошади» и двигалась по сцене буквально галопом. После этой выходки количество соответствующих шуток в ее адрес существенно уменьшилось. Смысл злобных выпадов был утрачен. Собчак в деле высмеивания себя превзошла всех недоброжелателей.

Какие преимущества дает человеку способность к самоиронии

Умение подшутить над своими недостатками и промахами дает человеку много преимуществ:

• Самоирония защищает от критики и колкостей со стороны других людей. Какой смысл смеяться над человеком, если он уже сделал это сам?
• Уместная шутка в свой адрес помогает разрядить тяжелую обстановку и не скатиться до взаимных оскорблений.
• Человека, способного к самоиронии невозможно обидеть. Это качество очень важно для публичных людей и политиков. Выступая перед большими аудиториями, всегда есть риск встретить несогласных с твоей точкой зрения оппонентов. Ирония в свой адрес позволит не принимать близко к сердцу критические нападки.
• Подшучивание над несущественными недостатками может одновременно подчеркнуть достоинства, не прибегая к самовосхвалению напрямую и получить заслуженный комплимент.
• Знание своих недостатков, но не слишком строгое к ним отношение позволяет развиваться и совершенствоваться. Люди, относящиеся к себе слишком серьезно, не считают необходимым что-то исправлять или куда-то расти.
• Самоирония – это признак оптимизма и прекрасный способ сделать свою жизнь проще и приятнее.
• Самоироничные люди притягивают к себе, с ними приятно иметь дело. Подшучивание над собой помогает завести новые связи и знакомства.

Самоирония часто является методом при флирте между мужчинами и женщинами. «Не поможете блондинке разобраться с инструкцией?». Обращаясь таким образом к случайному покупателю в магазине, девушка с одной стороны, показывает, что она легка в общении, с другой – искусственно возвышает мужчину над собой, что всегда льстит и располагает к знакомству.

Юмор не воспринимается людьми как опасность. Интригану или сплетнику интересна эмоциональная реакция жертвы на ядовитую шутку. Какой смысл связываться с тем, кто сам подшутил над собой не хуже профессионального юмориста.

Это не означает, что, если нас прямо оскорбляют и высмеивают, нужно начать вторить обидчику и бичевать самого себя. Ни в коем случае! Самоирония – это прерогатива уверенного в себе человека, который даст обидчику надлежащий отпор.

Как научиться самоиронии над собой

Резюмируя сказанное отметим, что самоирония значительно упрощает человеку жизнь.

Научиться этому качеству можно, если следовать нашим советам:

• Учитесь смотреть на все проблемы взглядом стороннего наблюдателя. Как говорится: «Жизнь опасная штука, живыми нам из нее не выбраться».
• В тяжелых ситуациях анализируйте масштаб бедствия и возможные последствия. Не стоит драматизировать события, продуктивнее уменьшить градус истерики.
• Повышайте самооценку и принятие своей личности. Человек, который уверен в себе, любит себя, всегда найдет повод для безопасных и добрых шуток.
• Сближайтесь с оптимистичными веселыми людьми и учитесь у них самоиронии. Не общайтесь с токсичными личностями без чувства юмора.
• Никогда ни на кого не обижайтесь. Обида – очень нехорошее чувство, которое приносит боль только тому, кто его испытывает.
• Проанализируйте свои недостатки. Возможно, они не так и существенны и нет необходимости немедленно браться за их исправление. Вдруг, это вовсе не дефект, а изюминка, придающая вам особый шарм.

Самоирония – это отличный способ избежать разрушительного чувства вины и избавиться от нападок недоброжелателей. Культивируйте его, чтобы избавиться от ранимости и реагирования на токсичные шутки других.

Способность смеяться над собой принесет минуты радости и веселья, поможет в стрессовых ситуациях, которыми изобилует современная жизнь.

Источник: https://PsyLogik.ru/123-samoironija.html

Самоирония — что это: признаком чего является, как научиться

Что позволяет человеку держать лицо в случае неудачи, адекватно воспринимать свои недостатки и отличаться жизнестойкостью? Самоирония. Это приобретенное свойство личности. Умение посмеяться над собой оберегает личность от самобичевания или самолюбования.

Что такое самоирония

Самоирония – способность человека посмеяться над собственными недостатками и поражениями, обсудить их в позитивном ключе, осознать ошибки и обнаружить возможности сложившейся ситуации.

Самоирония предотвращает обиды, унижение и конфликты. Не дает наступить раздражению, отчаянию, чувству вины, стрессу, депрессии. Она сохраняет чувство собственного достоинства.

Самоирония – позитивная и конструктивная критика.

Нужно отличать самоиронию от самоунижения. Разрушительный юмор в отношении себя всегда похож на оскорбления, упреки.

Он не создает приятную атмосферу непринужденности, а со стороны вызывает желание пожалеть автора. За деструктивной иронией прячутся негативные чувства, непринятие себя и неуверенность.

Самоирония выдает недостатки за достоинства, юмор самоунижения носит характер сравнения или упрека.

Пример деструктивной самоиронии:

• Больной человек на вопрос «Как дела?» отвечает: «пока не подох».
• Человек говорит, что его уши такие же огромные, как у слона.

Пример продуктивной самоиронии:

• Больной в тех же условиях отвечает: «Нормально, мне не привыкать».
• Человек говорит, что его большие уши позволяют лучше и дальше слышать.

Признаком чего является

Согласно исследованиям психологов и социологов, самоирония – показатель психологического здоровья человека, интеллектуального развития и личностной зрелости. Кроме того, это признак уверенности в себе и самопринятия.

Подсознательно у окружающих вырабатывается доверие к человеку, способному пошутить над собой. Он воспринимается как открытый и дружелюбный индивид. Самоирония нужна личности для позитивного и адекватного самовосприятия.

Как научиться самоиронии

Обучаясь самоиронии, важно не превратить ее в издевательства над собой или окружающими. Пример самоунижения мы уже рассмотрели. Что касается шуток в сторону других людей, то достаточно не продолжать фразой «а ты…». Пошутили над собой и хватит. Если уверены в собеседнике, то можно в его сторону использовать такой же добрый юмор, но только не обидный укол-сравнение в ответ. Например, «хочешь, я тебе пару килограмм веса отдам, мне они явно не нужны, а ты вон какой худенький». Самоирония бывает нужной для защиты и адекватной переработки оскорблений. Тогда и пригодится умение изящно «шуткануть» в ответ.

Как развить самоиронию:

• Учитесь перефразировать негативные выражения и видеть возможности в трудностях. Например, вас уволили, но до этого вы месяц не могли нормально выспаться. Отлично! Вот и выспитесь наконец, а потом работу новую найдете. Или вы порвали джинсы – теперь вы в тренде.
• Тщательно изучите себя. Определитесь с тем, что вы принимаете, а что пока нет. То есть над чем можете шутить, а что причиняет боль. Возьмите на заметку необходимость работы над слабыми сторонами.
• Развивайте чувство юмора и интеллект. Они основа иронии и самоиронии.
• Учитесь расслабляться, то есть осваивайте техники релаксации. Тот, кто вечно напряжен, также постоянно серьезен.
• Тренируйтесь в самопрезентации. Перед зеркалом рассказывайте о своих достоинствах и недостатках, а потом делайте то же с юмором. Покорчите рожицы, изобразите животное, на которое вы похожи (все на кого-то похожи, я вот, например, смеюсь как гиена).
• Чувство юмора, иронии и самоиронии зависит от воображения. Развивайте его: находите необычное в окружающем мире, образы в облаках, смешные абстракции к конкретным ситуациям и людям.
• Приучайте себя искать позитив. В любой курьезной ситуации заставляйте себя искать преимущества. Постепенно такая модель мышления закрепится, и вам уже не нужно будет принуждать себя. Возможности и интересные нюансы автоматически будут распознаваться.
• Представьте свою ситуацию со стороны. Как бы вы описали этого человека, восприняли то, что с ним случилось?
• Окружайте себя теми, кто умеет смеяться над собой. Не обязательно выпытывать у них секреты мастерства, достаточно общаться. Во-первых, вы на их примере убедитесь, что высмеивать себя не страшно и полезно. Во-вторых, подсознательно будете усваивать модели построения подобных шуток и спустя время сможете применить их в отношении себя.
• Хвалите себя в любой ситуации, даже при неудаче. Вы всегда можете сказать себе «ну, я хотя бы старался». Относиться спокойно к неудачам важно не меньше, чем адекватно оценивать себя.
• Шутить нужно уместно, а для этого необходимо чувствовать расположение и настрой других людей. Эмпатия и коммуникабельность позволят чувствовать окружающих людей и предполагать, как они видят вас.
• Развивайте кругозор: читайте, пополняйте словарный запас, общайтесь с разными людьми, развивайтесь. Вы не подберете лаконичное и интересное высказывание в свой адрес при слабой эрудиции.
• Связывайте шутки с историями из детства. В компании находите братьев по конфузам и детским странностям.
• Посмотрите, как над собой шутят известные комики. Ни одно выступление артиста не обходится без этого. Ведь шутить над другими людьми и миром может только тот, кто так же шутит над собой. При наблюдении отслеживайте свои чувства (как вы воспринимали комика в эту секунду). Согласно этим наблюдениям, делайте заметки, как будете сами шутить, а как нет.

Для лучшего результата разберитесь со своими психологическими проблемами.

Почему вы не умеете или не готовы пока шутить над собой? Комплексы, психологические травмы, низкая самооценка, зависимость от чужого мнения? Пока вы не достигнете внутренней гармонии, не примете и полноценно не полюбите себя, не скорректируете самооценку, никакая методика не поможет развить самоиронию. А вот самоуничижительный юмор – легко.

Когда научитесь шутить, не переборщите с самоиронией. Ее избыток уже не выглядит как уверенность и интеллект человека. Это воспринимается как защита, попытки спрятаться за маской шута.

Посмотрите, чем отличается ирония (положительный, продуктивный юмор) и сарказм (негативный, унизительный юмор):

Источник: https://psychologist.tips/3083-samoironiya-eto-priznakom-chego-yavlyaetsya-kak-nauchitsya.html

Зачем человеку нужна самоирония: что делать если она отсутствует? Ирония — это скрытая усмешка

Самоирония – это способность человека критически и с юмором оценивать и обсуждать самого себя.

Существуют разные примеры из истории, когда даже личности, занимавшие серьезные должности, имели высокий показатель самоиронии, могли посмеяться над собой и своими недостатками.

По сути, люди, которые могут это сделать, намного счастливее тех, кому она неприсущая. А все потому, что обидеть такого человека практически невозможно. Этот факт объясняется просто: не превознося себя над другими, невозможно разочароваться в самом себе.

Так чем же полезна для нас самоирония? Рассмотрим ее составляющие.

Кто такая «открытая личность»?

Умение посмеяться над собой – признак эмоционально зрелой личности. С такими людьми приятно проводить время, делиться мыслями, отдыхать. Они склонны слушать и слышать собеседника, не внося в разговор отягощающих ситуацию элементов.

Ключевые признаки открытых и эмоционально уравновешенных людей:

• уникальность;
• целостность;
• самовыраженность;
• активная жизненная позиция;
• постоянное саморазвитие;
• саморегуляция.

Как избавиться от комплексов?

Почему мы иногда обижаемся на небрежные высказывания в свой адрес? Потому, что находим в этих шутках долю правды и начинаем комплексовать по тому или иному поводу.

Научившись самоиронии, человек не столь чутко реагирует на подобные вещи, он держит в голове мысль о том, что это имеет место быть.

А раз так – то на что обижаться? Нужно принимать себя такими, какие мы есть. Никто не идеален.

1. точно выяснить причину их возникновения до малейших деталей;
2. объективно оценить сложившуюся ситуацию, определить качества своего страха;
3. избавиться от страха, делая то, чего боитесь на самом деле;
4. по-настоящему поверить в себя и свои возможности;
5. предпринимать действия, приближающие вас к поставленным целям;
6. напоминать себе о своих талантах и достоинствах;
7. любить жизнь в целом и каждый свой прожитый день по отдельности.

Совокупность этих действий еще на шаг приблизит вас к психической устойчивости и эмоциональной зрелости.

Какого человека невозможно обидеть?

Если вам свойственна самоирония, вас практически невозможно обидеть. Ведь каждое замечание или упрек в свой адрес воспринимаются без обиды, а значит и без гнева. Поскольку уровень трагичности довольно невысок, ситуация становится более легкой и отдаленной.

Такое качество просто незаменимо для публичных людей, которым часто приходится выступать перед численными аудиториями. Естественно, будут люди, согласные с теми или иными высказываниями, и несогласные. А еще найдутся и такие, которые позволят себе задать вопрос с подтекстом или выразить свое недоумение в отношении какой-то вашей реплики.

Человек, слишком строго относящийся к себе, может обидеться, а чего хуже – перейти на крик, отстаивая свою точку зрения. Для публичного человека подобный исход недопустим. Ведь после такого казуса его репутация может значительно понизиться, а те, кто его поддерживали, могут поменять свое мнение.

Будучи самоироничным, вы спокойно отреагируете на любое высказывание и замечание в свой адрес и найдете подходящий ответ, который переведет все в шутку, не обидев при этом ни оппонента, ни самого себя. Ведь вы принимаете себя таким, какой вы есть, и точно знаете, что не можете всем нравиться.

Такой исход ситуации – наиболее подходящий не только для публичной личности, но и для того, кто не хочет портить отношения с окружающими.

Что такое оптимизм?

Способность с улыбкой и юмором смотреть на себя и конкретные ситуации, которые имеют место быть, очень полезная. Не расстраиваться по мелочам – крайне полезное качество, благодаря которому мы сохраняем свою нервную систему и присущий нам эмоциональный фон.

Преимущества оптимиста:

• видит любые ситуации в более широких и продолжительных во времени перспективах;
• не фокусируется на препятствиях в процессе достижения поставленных целей;
• присуща корреляция между позитивным отношением к жизни и крепким здоровьем;
• надеется на себя, свои возможности и силы, не винит окружающих людей и не зависящие от него обстоятельства;
• имеет минимальное количество предубеждений и предрассудков;
• имеет заниженные степени страха и риска (бесстрашному человеку намного легче достичь поставленной цели).

Что значит быть оптимистом? Это стараться во всем видеть положительные стороны, принимать жизнь такой, какая она есть, и стараться из каждого момента «выжимать» только полезные эмоции.

Что такое совершенствование и развитие?

Отсутствие самоиронии не позволяет видеть в нас самих никаких недостатков. В таком случае мы считаем себя идеальными и ошибочно думаем, что нам некуда развиваться дальше. Но это далеко не так.

И те, кто раньше это поймет, имеют намного больше шансов совершенствоваться в плане личностного роста, укреплять свои знания и умения в конкретных областях, обеспечивать себе непрерывный личностный рост, продвигаться по карьерной лестнице и т.п.

И напротив: человек, который считает себя лучше остальных, не видит своих недостатков. О совершенствовании в такой ситуации не может быть и речи, разве что кто-то из влиятельных на него людей напрямую не скажет ему об этом.

Примеры иронии в литературе

Логично предположить, что этот художественный прием (троп) использовали те писатели и поэты, которые писали иронические произведения.

Например, Николай Васильевич Гоголь в своих «Мертвых душах» с помощью этого приема очень метко описывал характер персонажей. Вот что он говорит о полицмейстере-взяточнике:

Полицмейстер был некоторым образом отец и благотворитель в городе. Он был среди граждан совершенно как родной в семье, а в лавки и в гостиный двор наведывался, как в собственную кладовую.

Еще чаще примеры иронии можно встретить в баснях Ивана Крылова. Все-таки этот литературный жанр сам по себе подразумевает насмешку и издевательство над действующими лицами.

Наверняка все знают басню «Стрекоза и муравей», в которой муравей высмеивает стрекозу, когда она пришла к нему за помощью:

Ты все пела? Это — дело!

Любил высмеять своих персонажей и Александр Сергеевич Пушкин. В «Евгении Онегине» есть такие строчки:

Старик, имея много дел,В иные книги не глядел.

А дальше в самом что ни на есть ироническом стиле поэт объясняет, что же это за «дела» были такие, которые мешали старику:

• Он в том покое поселился,Где деревенский старожилЛет сорок с ключницей бранился,
• В окно смотрел да мух давил.

Более того, в том же «Евгении Онегине» Пушкин весьма иронически отзывается и о высшем свете Петербурга:

1. Тут был, однако, цвет столицы,И знать, и моды образцы,Везде встречаемые лицы,
2. Необходимые глупцы.

Но одним из высочайших мастеров иронии ситуаций (не перевертывания смысла слов, а именно создание ситуаций, когда ожидаешь одного, но происходит противоположное) многие литературоведы признают Михаила Булгакова.

Практически в каждом его произведении можно увидеть, как автор высмеивает даже не отдельных персонажей, а целые устои, которые сложились в обществе. Вот пример из «Мастера и Маргариты», в конкретно диалог Воланда и Берлиоза перед тем, как последнему отрезало голову:

Воланд: Бога нет?Берлиоз: Нет!Воланд: И дьявола тоже нет?Берлиоз: Нету никакого дьявола!

Воланд (смеясь): Вот уж интересно. Что же у вас, чего ни хватишься, ничего нет!

Но еще большее пренебрежение к текущим порядкам Булгаков показал в «Собачьем сердце». Там, сами персонажи – Шариков или Швондер – это неприкрытая ирония над «новыми хозяевами страны».

В одной из сцен автор, например, открыто смеется над тем, что у большевиков не принято разделять людей по половому признаку – на мужчин и женщин, а все они называют друг друга «товарищами» и даже одеваются одинаково. И наконец, как не вспомнить замечательный совет профессора Преображенского своему ассистенту доктору Борменталю:

Если заботитесь о своем пищеварении, не говорите за обедом о большевизме. И Боже вас упаси, не читайте советских газет!

А дальше следует еще и усиление этой иронии. На ответ доктора «Так ведь других нет», Преображенский отвечает – «Вот никаких и не читайте!».

Самоирония в психологии

Рассуждая, что такое самоирония с точки зрения психологии, можно заметить, как создается искаженное впечатление об обсуждаемом объекте.

Самоиронию принято считать признаком тонкого ума, а также величества и изящества внутреннего мира человека.

Однако, если мыслить логически, то это некий защитный механизм, смысл которого находится под «куполом» отрицательного выражения значения сказанного.

Чем отличается ирония от сарказма?

Первая является тонким инструментом комического. Ирония как средство выразительности по сути является шуткой, противопоставляющей буквальный смысл слов истинному значению.

Она вызывает смех и ничего более. Отличие иронии от сарказма состоит в том, что второй не вызывает улыбки. Он применяется для жесткой критики и оценки нравственных качеств объекта.

Сарказм призывает к общественному порицанию и осуждению.

Вот характерные отличия:

1. Ирония скрыто и завуалированно оценивает объект речи. Сарказм обличает с минимальной долей иносказания.
2. Ироническое высказывание всегда имеет позитивную форму, в отличие от завуалированной насмешки, к которой и сводится смысл. Сарказм прямо указывает на предмет уничижительной критики.
3. Ирония как вид комического применяется в юмористических жанрах и устной образной речи.
4. Сарказм является признаком острой сатиры. Его применяют ораторы в своих обличительных выступлениях и писатели публицистических текстов, имеющих общественно-политическое содержание.

Самоирония в философии

В качество инструмента диалекта и со стороны жизненной позиции, насмешка над самим собой особое значении приобрела в начале 19 века. Основой зарождения понятия послужил опыт Сократа, который любил много спорить с софистами, и немецких романтиков в лице Мюллера и Шлегеля. Итак, деятели того времени считали понятие «самоирония» выглядело следующим образом:

• сущность искусства – Зольгер;
• противопоставление выражаемой идее – Лосев;
• понятие «ирония истории» — Маркс и Энгельс.

Что такое юмор?

Как доказывает практика, настроение воздействует на самочувствие человека. Плохое настроение ухудшает состояние здоровья человека, вызывая депрессию и всевозможные болезни. Самоирония и чувство юмора – довольно схожие понятия.

Ведь человеку порой приходится пошутить над самим собой, чтобы ощутить некую радость в глубине души. Ведь недаром принято говорить, что одна минута смеха продлевает жизнь на один год. Юмор же принято считать способность в любую секунду поймать комическую сторону в сложившейся ситуации.

Нельзя сказать, что самоирония имеет недоброжелательную сторону. В этом она полностью идентична юмору.

Ирония в повседневной жизни

Чтобы лучше понимать, что такое ирония, приведем примеры из нашей жизни – те выражения, которые многие из нас используют постоянно.

1. ЗАХОДИТЕ В МОИ ХОРОМЫ – так многие приглашают гостей к себе домой, при этом «хоромами» частенько называют малогабаритные квартиры или вовсе одну комнату;
2. НУ И КОМУ НУЖНА ТАКАЯ КРАСОТА – так говорят о чем-то не очень приглядном или производственной ошибке;
3. ВСЮ ЖИЗНЬ ОБ ЭТОМ МЕЧТАЛ – так мы часто называем подарки или предложения, которые нам на самом деле совершенно не нравятся;
4. ЛЮБЛЮ КАК СОБАКА ПАЛКУ – еще одна устойчивая форма сказать, что что-то не нравится;
5. ТОЛЬКО ОБ ЭТОМ И ДУМАЮ – так отвечают, когда спрашивают о чем-то совершенно неинтересном.

То есть все эти обороты употребляются в совершенно противоположном значении, но мы все понимаем скрытый в них смысл.

А еще можно вспомнить популярную реакцию на то, что какой-то человек совершил ошибку или сделал что-то плохо. Ему могут сказать просто: «НУ ТЫ МОЛОДЕЦ!», хотя на самом деле, конечно, никто не считает его «молодцом», а как раз наоборот (молодцом в кавычках).

Признаком чего является

Согласно исследованиям психологов и социологов, самоирония – показатель психологического здоровья человека, интеллектуального развития и личностной зрелости. Кроме того, это признак уверенности в себе и самопринятия.

Подсознательно у окружающих вырабатывается доверие к человеку, способному пошутить над собой. Он воспринимается как открытый и дружелюбный индивид. Самоирония нужна личности для позитивного и адекватного самовосприятия.

Чем отличается сатира от иронии?

Первая – это вид комического в искусстве. От юмора и иронии она отличается резкостью обличения. Ее сила зависит от того, какую социальную значимость имеет занимаемая сатириком позиция и какой эффективностью обладают комические средства – сарказм, гипербола, аллегория, гротеск, пародия. Как жанр возникла в римской литературе, а после охватила другие виды искусства:

• кино;
• эстраду;
• телевидение;
• литературу (комедия);
• ИЗО (шарж, карикатура);
• публицистику (фельетон) и др.

Отличие сатиры от иронии состоит в том, что она ведет борьбу с комически изображаемым объектом. Для нее характерна активность, волевая направленность и целеустремленность. В сатире смех всегда соседствует с негодованием и возмущением. Очень часто они выходят на первый план, оттесняя смешное. К авторам, пишущим в сатирическом жанре относят:

1. Салтыкова-Щедрина.
2. Свифта.
3. Вальтера.
4. Бомарше и др.

Основные виды иронии

• прямая – преследует цель, чтобы принизить ее и придать негативный характер описываемому объекту;
• антиирония – способ, который позволяет продемонстрировать, что объект является недооцененным;
• самоирония – способность пошутить над собственной персоной, при этом подтекст насмешки может иметь как положительный, так и отрицательный смысл.

Источники

• https://qvilon.ru/psihologiya/samoironiya.html
• https://KtoNaNovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/ironiya-chto-ehto-takoe-primery-ironii-literatury.html
• https://www.syl.ru/article/362678/chto-takoe-samoironiya-i-yumor
• https://womanadvice.ru/chto-takoe-ironiya-i-kak-nauchitsya-byt-ironichnym
• https://psychologist.tips/3083-samoironiya-eto-priznakom-chego-yavlyaetsya-kak-nauchitsya.html

• [свернуть]

Источник: https://bolezn.info/psihologiya-i-psihiatriya/zachem-cheloveku-nuzhna-samoironiya-chto-delat-esli-ona-otsutstvuet-ironiya-eto-skrytaya-usmeshka.html

Юрий Дудь: «Если у человека есть самоирония, он неуязвим»

Самый популярный в Рунете интервьюер много раз ругал звезд за отсутствие самоиронии. Пришло время лично показать им пример. В своем плотном графике Юрий нашел время не только на аудиенцию у «прожарщиков», но и на небольшое интервью.

Впервые за долгое время блогер не задавал вопросы, а отвечал на них. Он рассказал, всегда ли был таким самоироничным, даст ли современному телевидению шанс и как стать неуязвимым с помощью шуток про онанизм и простату.

Ты только что с «Прожарки»! С какими эмоциями?

Было очень круто! «Прожарка» — это близкий мне юмор, хотя даже я иногда смущаюсь, когда так много шутят про простату. Возможно, я просто боюсь чего-то, связанного с простатой… Но, в целом, мне понравилось. Очень здорово.

На своем финальном выступлении ты как будто волновался…

Нет, я просто начал сам себя редактировать прямо на месте. У меня был распечатанный текст, и я его листал, выбирал подходящие по контексту шутки. В зависимости от того, сколько раз до меня уже пошутили про простату. Понимаю, что будет монтаж и одинаковые репризы просто не войдут в финальную версию, но я действительно не хотел какие-то вещи повторять.

• Юрий Дудь
• «Прожарщики» палку не перегнули?
• Нет, вообще ни разу!
• То есть ты самоироничный человек?

Для меня это слишком комплиментарная характеристика, а сам себе комплименты я делать не могу. Мне бы хотелось бы себя таким считать. Все остальные сделают выводы об этом только тогда, когда посмотрят «Прожарку».

Тебе была присуща самоирония до того, как стал медийной персоной?

Еще раз зафиксируем — я не сказал, что она у меня вообще есть, мне бы хотелось, чтобы она у меня была. Но раньше с этим было, кажется, тяжелее. Сейчас легче.

Такому жесткому юмору, как в «Прожарке» есть место на телевидении? Могут зрители быть к нему не готовы?

Юрий Дудь

Ты часто негативно высказывался против телека, но такие проекты как «Прожарка» возвращают тебе веру в ТВ?

Такие проекты, как «Прожарка», возвращают мою веру в то, что у русских людей все может быть хорошо с самоиронией. В моем представлении, если у человека есть самоирония — он неуязвим. Тренировать эту неуязвимость очень полезно всем. И начинать это делать нужно хотя бы с шуток про простату и онанизм. Это важно и необходимо, чтобы все чувствовали себя гармоничнее, счастливее и просто лучше.

Скажи, а ты читаешь мнения о себе в Сети и часто ли хочется ответить на негатив?

Источник: https://woman.rambler.ru/other/41387529-yuriy-dud-esli-u-cheloveka-est-samoironiya-on-neuyazvim/

Отсутствие самоиронии. Что такое ирония, разберем на примерах

Все мы попадаем в ситуации, когда задета гордость, когда кто-то наступил на больную мозоль самолюбия, нелестно отозвался о внешности или характере. Но больше всего мы страдаем от язвительных насмешек тогда, когда сами им верим.

Мы идем на поводу у недоброжелателей, пытающихся возвыситься за счет унижения других, и внутренне вторим им: да, я глуп, и нос у меня, как у крокодила Гены, и неуклюж я, будто слон в посудной лавке.

Вторим и страдаем от этого, ведь кому нравится осознавать себя неуклюжим, глупым, некрасивым? Важным оружием самозащиты от насмешников и самого себя становится самоирония, которая одновременно служит и иным целям, но все они направлены на одно важное дело – воспитание здорового и положительного самовосприятия.

«Обычные люди умеют просто падать на начальника с чашкой кофе в руках, а я это делаю изящно, артистично и незабываемо. Вопрос лишь один. Где мой Оскар?»

Что значит самоирония? В словарях говорится, что это ироничное отношение к себе, то есть способность шутить над собственной персоной.

Казалось бы, все просто, но в жизни не всегда легко найти грань между самоиронией и самоуничижением, определить, где заканчивается шутка над собой и начинаются насмешки над другими.

Чтобы не попасть впросак, нужно отчетливо понимать, что самоирония это добрый юмор, когда не задеваются чувства окружающих, но при этом сохраняется собственное достоинство.

«Мои выдающиеся достижения по заваливанию графика выполнения работ позволяют мне гордиться собой как человеком и специалистом. За это награждаю себя конфетой».

У многих людей есть врожденное чувство самоиронии, которое помогает им разрядить обстановку, избежать конфликтов и при этом никого не обидеть.

Для этого существует несколько правил, вкратце уже описанных выше. Теперь же мы их рассмотрим более подробно:

1. Не унижать себя. Подшучивая над собой, важно сохранять собственное достоинство, ведь шутка шутке рознь. Можно сказать: «Природа подарила мне шикарные уши, с их помощью я могу услышать, как вы секретничаете в курилке. У меня уже море компромата. Хе-хе». А можно выдавить: «У меня уши как у слона, жаль только, что я ими хлопать не могу». В первом случае человек и пошутил над собой, и оппонентов на место поставил, но и никого не обидел. А во втором это было самоунижение, способное вызвать лишь жалость.
2. Не унижать других. Уже говорилось об этом, но, думаю, надо разобрать этот пункт для того, чтобы понять – чего не нужно делать, дабы не оказаться в итоге всеобщим врагом. Не используйте конструкцию «я — а ты», выставляя себя как положительного персонажа, а оппонента — как отрицательного. Проще говоря, не переходите на личности. «Ну да, я большой, как бегемот, и в суровые времена мне это поможет – вон сколько у меня запасов. А ты тощий, от голода помрешь первым». Если уж очень хочется, то лучше продолжить шутку о себе безобидным и позитивным подтруниванием над другими. Можно ведь сказать: «Но я добрый, мне не жалко, подходите, подарю каждому по паре килограммов. А то не дай бог голодная зима, а вы такие худенькие…»
3. Не позволять другим унижать себя. Посмеиваясь над собой, нужно всегда давать остальным понять, что шутить над своими недостатками позволено лишь вам самим. Можно даже говорить это напрямую. Одни и те же слова, сказанные по отношению к себе или к другому, обретают абсолютно разный оттенок. Подшучивать друг над дружкой, конечно, можно. Но не забываем главное правило – это не должно быть обидно. А чтобы никто не думал, что может делать в вашу сторону саркастические замечания, возвращаемся к пункту № 1.

Польза самоиронии заключается не только в том, чтобы общаться в позитивном ключе с окружающими, парировать их шутки и отшивать злопыхателей. Она нужна и для того, чтобы проще относиться к своим недостаткам, меньше переживать от неудач.

Иногда полезно посмеяться над самим собой — с собой наедине. Вместо того, чтобы бичевать себя за ошибку, можно сказать: «Ну не переживай ты так, ну потерял важный документ… Даже если тебя уволят — зато наконец-то выспишься и познакомишься с собственными детьми.

А то они уже любого мужика с бородой скоро папой начнут называть. Нет худа без добра!»

Самоирония помогает здраво оценивать не только свои недостатки, но и свои достоинства. Многие успешные люди страдают манией величия. Хотя почему страдают? Они ею наслаждаются, а вот страдают от нее окружающие. Но стоит его величеству добавить немного юмора по отношению к себе — и вот уже всем стало легче дышать.

Наверное, одним из самых ярких примеров перерождения из пафосного зазнайки в человека со здоровой самоиронией можно считать звезду российской эстрады Филиппа Киркорова. Чуть не разрушив свою карьеру скандалом с «розовой кофточкой», исполнитель, видимо, решил пересмотреть отношение и к себе, и к другим.

С тех пор мы периодически встречаем шутки в сторону собственной персоны в высказываниях, песнях и фильмах, где снимается «король». Корона из перьев и страз так и осталась на его голове, но невидимую корону высокомерия Киркоров отложил в дальний угол комода, наученный горьким опытом судов и публичных извинений.

Иногда его величество все еще поскандаливает, но уже не так сурово, да и фанаты относятся к его выходкам проще — именно благодаря самоиронии.

Самоирония способна сглаживать даже очень острые углы – этим, наверное, и спасается «Гламурный подонок» Павел Воля. Подшучивая над другими, он не забывает посмеяться над собственной персоной, покритиковать свой несносный характер и худощавое телосложение. Подтрунивая над собой, он получает право высмеивать недостатки других людей и общества в целом.

Самоирония помогает безболезненнее переносить критику, избавляться от иллюзии собственной непогрешимости, справляться с неприятными замечаниями тем, кто слишком чувствителен к мнению окружающих.

Рецепт. Если вы считаете себя слишком важной персоной и жутко боитесь опозориться — пожалуйста, наденьте на голову детские розовые колготки, клоунский нос и выйдите в таком виде на улицу. Чувство страха как рукой снимет.

При этом важно не путать самоиронию и самокритику — некоторые ставят знак равенства меду этими двумя понятиями.

Самокритика позволяет объективно оценивать допущенные ошибки и поступать в будущем иначе, чтобы не оплошать вновь, а самоирония — уживаться с тем, чего уже не исправишь: недостатками внешности, уже совершенными промахами (время-то вспять не воротишь), чертами характера, с которыми трудно бороться. Если уж хорошенько присмотреться, то самокритика и самоирония — это черное и белое, серьезное и шутливое, две стороны одной медали.

Правильно настроенная самоирония — индикатор здоровой самооценки, позитивного отношения к миру, помощник в развитии и росте.

Ведь человек, не зацикленный на своей важности или, наоборот, ничтожности, всегда открыт навстречу новому. Тот, кто с улыбкой смотрит внутрь и вокруг себя, не может быть неудачником.

Не может он быть и «слабаком» — сильные люди всегда добры и готовы подставить себя навстречу шутке.

Источник: https://sherstinka.ru/shkola-soiskatelya/otsutstvie-samoironii-chto-takoe-ironiya-razberem-na-primerah-i-v-etom-sluchae-on/

Что такое самоирония. Самоирония во спасение

Умение относиться с юмором к своим недостаткам – одно из самых ценных качеств, ведь способность признавать свое несовершенство, оформленная в самоиронию, дает лишний козырь в руки: смотрите, мы все про себя знаем да еще и можем над собой посмеяться. По просьбе сайт Вячеслав Тихомиров, генеральный директор агентства по связям с общественностью и социальным медиа Mint (), составил подборку примеров того, как бренды с самоиронией относятся к себе.

РИА Новости. Главный креативный директор церемонии открытия Олимпиады Константин Эрнст сам надел футболку со своеобразным символом — нераскрывшимся пятым кольцом

Smart

В этом году на полках магазинов ИКЕА появилась кастрюля с непривычно простым названием «Каструлл». В интернете сразу появились шутки о том, что у ИКЕА Гнвоерк (вымышленный персонаж, ответственный за названия) умер.

(Автором комиксов является популярный художник Duran – ранее он придумал, что в ИКЕА все названия для довольно диковинных для российского уха и глаза предметов обихода придумывает странное существо по имени Гнвоерк – ред.)
.

Переводы, которые мы видим в описании товаров на AliExpress, уже разошлись на мемы в социальных сетях. Интернет-магазин решил использовать этот недостаток и подать его в выгодном свете. По Москве катались велорикши с баннерами, на которых были изображены товары с неправильным переводом. Отсканировав QR-код с плаката, любой желающий мог перейти на страницу товара на сайте магазина.

Олимпиада в Сочи 2014

Все мы отлично помним, как не раскрылось 5-е олимпийское кольцо во время церемонии открытия Олимпийских Зимних Игр в Сочи 2014.

За считанные секунды новость и фото несработавшей конструкции разлетелись по всему интернету, появились мемы с нераскрытой звездой и заснувшим Медведевым, а 4 кольца и одна звездочка украсили тысячи футболок и магнитов. Но на церемонии закрытия продюсеры сумели красиво обыграть эту ошибку.

На сцене актеры постепенно выстроились в главный символ – Олимпийские кольца, и только группа, которая должна была образовать 5 кольцо, на момент замедлилась, тем самым воссоздав картинку с церемонии Открытия.

«Креп де Шин» — ресторан паназиатской кухни в Екатеринбурге Почти везде за границей нам предлагают адаптированное меню на русском языке, и очень часто переводы описаний блюд выглядят как результат работы автоматического переводчика. Именно адаптированные переводы легли в основу новой рекламной кампании для ресторана в Екатеринбурге. На билбордах были изображены блюда из меню, а под ними приведены описания блюд в формате «адаптированных» смешных переводов.

Выводы

Самоирония брендов в построении коммуникации с потребителями – не самое однозначное решение. Все зависит от тона общения, который был избран изначально.

Так, если бренд обычно взаимодействует с потребителями дружелюбно, делится безобидными шутками, то посмеяться над собой вместе с пользователями может стать неплохой идеей.

В то же время, если деятельность компании не располагает к шуткам и относится, например, к банковской сфере или медицине, то, мы рекомендуем, воздержаться от такого тона в коммуникации.

Грамотная и уместная ирония в построении коммуникации с аудиторией – выбор, который по достоинству оценят не только обычные юзеры, но и представители профессионального сообщества. Так, подобные кейсы обычно получают широкую огласку в СМИ, а также расходятся по социальным сетям – ими делятся восторженные пользователи.

Шутки вместе с аудиторией помогают выстраивать хорошие отношения, располагать публику к бренду, расширять пул лояльных потребителей. Однако, во всем надо знать меру и тщательно анализировать информационное поле, чтобы такие коммуникации работали во благо бренда.

Источник: https://adexa48.ru/chto-takoe-samoironiya-samoironiya-vo-spasenie-nbsp.html

Преимущества самоиронии

Посмеяться над собой — значит лишить этой возможности других.

Алексей Иванов. Из романа «Географ глобус пропил».

Что лучше сделать в случае досадной ошибки, неудачи или обиды? Можно, конечно, озлобиться на себя, а лучше на весь мир (чего мелочиться), закусить от обиды губу и забиться в угол в приступе черной меланхолии. И обязательно, для полноты картины, не забывать каждые пять минут биться головой об стену, наказывая себя за собственное несовершенство.

А можно просто посмеяться над собой, беззлобно, в положительном ключе, тем самым превращая негатив в позитив. А там и понимание придет, что проблема-то – сущая ерунда, и все исправимо. И решение появится правильное, и настроение поднимется…

Поговорим о самоиронии.

Что такое самоирония?

Самоирония – это способность посмеяться над собственными ошибками и недостатками, тем самым сохраняя чувство собственного достоинства и не впадая в отчаяние от сложившихся обстоятельств. Другими словами – это адекватное самовосприятие при негативных проявлениях жизни.

Не стоит путать самоиронию с самоуничижением – это совсем разные понятия. Злые насмешки в адрес собственных способностей (интеллекта, характера, таланта, профессионализма, внешности и т. д.) – это совсем не про самоиронию, а про неприятие себя, которое со временем трансформируется в агрессию по отношению к внешнему миру.

По мнению психологов и социологов, склонность человека к самоиронии говорит о его эмоциональной зрелости, высоком интеллектуальном развитии и психологическом здоровье. Помимо этого, самоирония свидетельствует об уверенности в себе и самопринятии. Неудивительно, что к таким самоироничным людям тянутся другие – они вызывают доверие, излучают оптимизм и дружелюбие.

Как научиться самоиронии

Приобретая этот полезный навык, важно не «перегнуть палку». Не нужно с улыбкой ругать себя последними словами, особенно при свидетелях – этакая «хорошая мина при плохой игре», от которой за версту несет фальшью. Вымученный смех – повод вас пожалеть, а показная бравада вызовет насмешку. Искренний, не злой юмор – вот главный принцип самоироничных людей.

1. Учитесь видеть во всем новые возможности. Потеряли работу – да и черт с ней! Наконец-то высплюсь, а потом с новыми силами буду искать другую, получше. Джинсы порвались? Класс! Как раз в нужном месте, на коленке; еще на другой штанине разорвать – и я в тренде!
2. Найдите свои сильные стороны. Не пытайтесь скрыть недостатки – думайте о достоинствах! Подумаешь, не знаю, как в экселе в столбик посчитать, зато таблицу умножения еще со школы помню, в отличие от вас!
3. Развивайте чувство юмора и воображение. Читайте хорошую юмористическую литературу, учитесь ценить хорошую шутку. Находите во всем необычное, не переставайте удивляться, расширяйте кругозор.
4. Окружайте себя людьми, для которых самоирония – жизненный принцип. На их примере вы убедитесь, что смеяться над собой совсем не страшно, а очень даже полезно. Чем больше вы будет с ними общаться, тем быстрее привьете себе подобную модель поведения.
5. Решите свои внутренние конфликты. Вы никогда не сможете искренне шутить, если себя не любите. Заниженная самооценка, комплексы, страхи и прочие психологические проблемы не способствует развитию самоиронии, а вот привести к депрессии могут вполне реально.
6. Будьте искренни. Если вы смеетесь, когда из глаз катятся слезы, окружающие сразу поймут, что ваша реакция – не больше, чем психологическая защита с целью скрыть неуверенность, боль и обиду.
7. Шутите в меру и к месту. Не скатывайтесь в откровенное шутовство, высмеивая всё и вся. Хорошего юмора не бывает много, а пошлости и скабрезности в этом мире и так хватает.

Смейтесь над собой и беззлобно, чтобы не задеть, над другими! Жизнь – удивительная штука, и она у вас в единственном экземпляре, поэтому не тратьте ее на бессмысленные переживания, обиды и нытье!

Источник: https://u-realist.ru/preimushhestva-samoironii/

Самоирония: что это, как научиться?

В данной статье мы рассмотрим, что собой представляет самоирония и как ей научиться.

Если вы владеете харизмой и самоиронией, то сможете, сидя на троне, отдавать приказы. При этом харизма поможет притягивать к себе окружающих, а самоирония – сглаживать даже спорные и конфликтные ситуации. О последнем качестве и пойдет речь в сегодняшнем материале, а наши советы помогут им овладеть.

Самоирония – что это простыми словами?

Редкое умение

• Если говорить простыми словами, то самоирония – это положительная черта человека, которая дает способность смеяться над собой, но при этом критически оценивая самого себя. Это способность трезво оценивать ситуации, возникшие трудности и принимать свои ошибки, но при этом обсуждать их в позитивном ключе. Если говорить еще проще, то это критика с юмором в свой адрес.
• Но стоит ограничивать самоиронию от самоунижения. Самоирония – это подшучивание над собой без унижения своего достоинства! То есть, человек выдает свои недостатки за достоинства или просто положительные, веселые качества. А вот самоунижение больше выглядит, как оправдывайте и, даже в некоторой степени, как унижение.
• Эти смешные высказывания нельзя практиковать заранее – они должны возникать спонтанно из ситуации. Ведь у всех порой случаются небольшие неудачи или возникают неловкие ситуации. Но лучше всего с ним справиться, смеясь над собой! Не зря ведь говорят, что самоирония – это признак высокого интеллекта, тонкого чувства юмора и уверенности в себе.
• Кроме того, это еще показатель зрелости, психической устойчивости человека и реалистичного, целостного взгляда на себя. А еще это качество указывает на высокое и глубокое самопознание. Это способность критиковать, не причиняя вреда своей психике, не унижая и не извиняясь.

Самоирония и ее положительные качества

Пример

• Смеяться над собой – это здорово и полезно для здоровья! Исследователи обнаружили, что самоироничные шутки приводят человека в счастливое состояние. При этом любое проявление гнева нейтрализуется, а человек принимает лучшие решения.
• Это признак постоянного развития и самореализации. Но еще самоирония основана на ответственности и умении трезво смотреть на ситуацию. Человек с таким качеством не пасует перед трудностями.
• Самоирония дает возможность отпустить прошлое и его ошибки, а это значит – прекратить на них зацикливаться. Согласитесь, что порой прошлое давит своим тяжелым грузом. Но чтобы к этому прийти, нужно иметь смелость и внутреннюю силу. Самоирония никогда не пересекается с синдромом жертвы и жалованием на жизнь.
• Самоирония помогает бороться с чувством вины и своими комплексами. Ведь человек высмеивает свои недостатки с достоинством, тем самым, лишая других возможности упрекнуть или подшутить над собой.
• Это отличная перспектива верить в лучшее, даже если все рушится и падает из рук. Ведь самоирония тесно связана с позитивным мышлением. Но не заоблачными мечтами, а мудрым понимаем проблемы, к которой человек в любом случае находит наилучшее и правильное решение.
• Самоирония говорит о возможности анализировать. Чтобы понять свои проблемы, нужно разложить все полочкам и понять, что для достижения цели нужно перестать страдать. Нужно действовать с юмором! А это понимание ошибок позволяет избежать их в дальнейшем.

Вы можете научиться смеяться над своим собственными ошибками и неудачами.

Когда вы смеетесь над собой чаще, тогда вы превращаете гнев в юмор и автоматически снижаете свой уровень стресса, что всегда благотворно влияет на общее состояние и здоровье.

Самоирония дается нам с рождения или ей можно научиться?

Леле Понс, как пример — самоирония меняет жизнь!

• Нет, самоирония не дается нам с рождения. Это качество можно и нужно развивать, а его наличие поможет вам обрести уверенность в себе. Как только вы научитесь самоиронии, вам будет легче реагировать на колкие замечания, вы перестанете испытывать постоянное чувство вины, станете менее уязвимыми.  Когда вы приобретете это качество, то увидите, что вырастите как личность, станете более зрелым.
• Человек без самоиронии зависит от мнения других, имеет проблемы с самооценкой и сложности с общением. Но чтобы к этому прийти, нужно избавиться от своих комплексов. Поэтому предлагаем вам нашу статью «Как избавиться от комплексов?».
• Зацикливание на самом себе и подозрения, что все высмеивают ваши мелкие неудачи, являются доказательством внутренних проблем, которые не позволяют расслабиться. И наоборот, тот, кто принимает себя и не ждет доказательства своей ценности и смысла со стороны, способен найти веселье в окружении и в себе самом. Умение смеяться, умение смотреть на ситуацию с разных сторон – это признаки психического здоровья и баланса личности.
• Но для самоиронии наличие уверенности в себе принципиально необходимо. Однако можно развить уверенность в себе и повысить свою самооценку. Поэтому предлагаем к прочтению статью «15 способов, как повысить свою самооценку?».

Но ожидать, что вы сразу научитесь смеяться над собой, не стоит! Для этого нужно время.

Самоирония: как научиться?

Слова

• Измените свое мышление. Вы должны не зацикливаться на трудностях, а в любых переменах и неудачах видеть лучшие перспективы! Уволили с работы — значит, сможете выспаться или заняться любимым делом.
• Заставьте себя радовать, улыбаться как можно чаще. В следующий раз, когда вам захочется врезать в стену телефон в гневе, постарайтесь расслабиться и успокоиться. Подумайте о позитивных мыслях и вспомните некоторые из самых забавных моментов в вашей жизни, чтобы поднять ваше настроение. Смейтесь над шутками, ситуациями и со временем вы увидите, что юмор поселился в вас. Также рекомендуем прочитать статью «Как избавиться от негативных мыслей?».
• Работайте над развитием воображения – это главный двигатель появления новых сюжетных линий. А для этого начните читать книги, смотреть веселые передачи. Возможно, что-то вы сможете для себя почерпнуть.
• Научитесь самоиронии от других, старайтесь быть рядом с такими людьми. Окружающие нас влияют на нашу личность, а самоуничижительные люди помогут вам увидеть вживую, что смех и шутки с себя нестрашны. Более того, таких людей ценят и уважают больше, чем серьезных и дотошных людей.
• Прекратите обижаться на шутки других в свой адрес. Конечно, так сразу это не приходит. Самоирония основана на комплексной работе – повышайте свою самооценку, развивайте чувство юмора и научитесь любить себя! А для этого стоит принимать себя такими, какими мы есть – со всеми достоинствами и недостатками.
• Обратите внимание на детей, они могут выглядеть нелепо, но красивы по своей глупости и легкомыслию. Именно дети порой напоминают нам, как нужно радоваться каждому дню. Также вам будет интересна статья «Как научиться радоваться жизни?».
• Обращайте свое внимание на нелепые ситуации других. Возможно, когда кто-то выглядит глупо, вы с удовольствием можете что-то съязвить. Но в следующий раз просто промолчите и представьте, что мог сказать этот человек с самоиронией. Так вы будете учиться и практиковать.
• Позволяйте себе ошибаться. Когда случается что-то «плохое», старайтесь не придавать этому слишком большого значения. Думайте об этом как о чем-то незначительном – ничего особенного. Но это возможность вынести урок и запомнить материал, чтобы снова так не ошибиться! Это даже плюс, ведь вы знаете, как теперь поступить.

Хотя самоирония напрямую зависит от уверенности в себе, но она же и даст вам возможность повысить свою самооценку!

Как выглядит самоирония на практике — самоироничный комментарий

Пример

За самоиронией стоит осознание того, что человек не является центром вселенной. Вы понимаете, что Земля продолжает вращаться, решаете ли вы задачу или нет.

Вы можете расстроиться из-за чего угодно или пошутить по этому поводу. Любой, кто может смеяться над собой, не будет бояться насмешек других.

Любая затруднительная ситуация не будет такой неловкой, если вы ответите комментарием с юмором вместо того, чтобы покраснеть и замолчать.

1. Например, когда человек в чем-то неправ, то он может оспаривать ситуацию и доказывать свою правоту. Но этим он будет показывать лишь свое упрямство и глупость. А человек с самоиронией произнесет: «Глупый бы спорил, а я не буду!». Вы сгладили конфликт, показали себя неглупым человеком и все посмеялись.
2. Теперь представьте ситуацию, в которой с вами происходит несчастный случай – например, когда вы спускаетесь по лестнице, споткнулись и упали, а несколько ваших коллег это увидели. Можно сказать: «К счастью, я просто упал на одну ступеньку, а не на все, а-то это было бы больно!». Вы посмеялись над собой, ситуация перестала выглядеть нелепой, а стала смешной.
3. Здоровая самоирония проявляется в некоторых примерах. Например, во время защиты магистерской работы один студент, который сильно заикался, сказал: «Основная информация моей работы представлена на слайдах, в противном случае, если я буду все рассказывать, мы не уйдем до завтра».
4. Или секретарь, которая разлила кофе на своего шефа, после извинений сказала самокритично: «Сегодня я превзошла сама себя». Эти пример показывают, что самоирония может сгладить любую ситуацию.

Если человек не умеет смеяться над собой и своими ошибками, это часто негативно отражается на взаимоотношениях с окружающими. Но также избыток шуток и самоиронии не способствует позитивному образу. А позволяет подумать о количестве проблем, с которыми сталкивается человек, и это выглядит как защитная реакция. Поэтому старайтесь держать баланс и учитесь быть самоироничным в меру.

Видео: Что такое самоирония и как ей научиться?

Источник: https://heaclub.ru/samoironiya-chto-eto-kak-nauchitsya