Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Главная › Развитие личности › Самопознание

А у вас есть чувство собственного достоинства? Наверняка ответ будет утвердительным. Но так ли это на самом деле? Это качество проявляется не только в том, как вы себя ощущаете. Оно влияет на отношение людей к вам и вашу жизнь в целом. От него зависит, сможете ли вы осуществить свои мечты и желания.

Что такое чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Чувство собственного достоинства — это то, как человек ощущает себя и свою личность. Это качество, имеющее видимые проявления в поведении. Оно отражается в высокой оценке своего характера и прав.

В один ряд с ЧСД ставят самооценку и самоуважение. Однако не стоит путать эти понятия. Самооценка и уважение концентрируют внимание на самом себе . А ЧСД всегда связано с обществом.

Человек с чувством собственного достоинства имеет ряд характерных признаков:

  1. Ведет себя сдержанно и достойно, чем вызывает уважение окружающих.
  2. Требует многого от других. Но предъявляет такие же требования к себе.
  3. Помнит о своих и чужих личных границах. Не нарушает их ни при каких обстоятельствах.
  4. Всегда имеет опрятный внешний вид.
  5. Не пытается самоутвердиться за счет других людей. Знает и принимает свои достоинства, достижения, успехи. Осознает ценность своей личности, не задевая при этом достоинство окружающих.
  6. В любых ситуациях внешне остается спокойным. Действует продуманно и решительно.
  7. Не растрачивает время и силы на пустяки. Не склонен к соперничеству, не идет за большинством, всегда имеет личное мнение.
  8. Принимая решения, руководствуется собственными убеждениями.

У человека с высокой самооценкой твердый, уверенный характер. Рядом с ним люди чувствуют себя спокойно и надежно.

У мужчин

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Для мужчины это качество предполагает понимание себя как личности. Многие из мужчин далеки от этого. Они не могу точно назвать свои положительные и отрицательные стороны, не уверены в правильности выбранного пути, в своих силах и взглядах.

Чувство же собственного достоинства у мужчины проявляется так:

  • не видит необходимости кому-то что-то доказывать, не зависит от мнения посторонних;
  • не оскорбляет людей, пытаясь доказать превосходство;
  • не унижается сам, не унижает других;
  • желает себе достойной жизни;
  • всегда защищает свои взгляды и интересы;
  • готов работать над достижением поставленных целей;
  • не равняется на других мужчин, помнит о своей индивидуальности.

Мужчина, который смог развить в себе мужское ЧСД, умеет принимать похвалу и критику. Ошибка для него — это путь к улучшению. Он не будет упрекать и унижать себя.

В некоторых случаях представители сильного пола обязаны проявлять достоинство. Речь идет о политиках, государственных служащих, руководителях крупных предприятий.

У женщин

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Женщина с развитым ЧСД тонко чувствует свои желания, обладает внутренней гармонией, испытывает удовлетворение от жизни и абсолютное счастье. Есть и другие отличительные черты:

  1. Уделяет достаточно времени заботе о внутренней и внешней красоте. Занимается спортом, читает книги, развивается.
  2. Позволяет себе быть слабой, получать поддержку и помощь от мужчины.
  3. Не унижается перед избранником, не выпрашивает чувства, нежность и ласку. Дает ему возможность сделать шаги к завоеванию ее сердца.

  Апатия к жизни — как с ней бороться

Адекватная самооценка у женщины побуждает ее быть настоящей хранительницей домашнего очага, проявлять искреннюю заботу о муже и детях.

В отношениях

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Если говорить об отношениях с окружающими людьми, то ЧСД помогает понимать и принимать их мнение, уважать право на личную жизнь.
Чувство собственного достоинства в романтических отношениях проявляется по-другому. Мужчина и женщина ценят друг друга. Но при этом не пытаются манипулировать или изменить своего партнера. В заботе друг о друге они проявляют искренность.

Мужчины и женщины, развившие в себе достоинство, не опускаются до выяснения отношений, оскорблений и унижений. Они не кричат, не угрожают и не сплетничают.

Чем опасно неадекватное чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Болезненное или неадекватное чувство собственного достоинства таит в себе множество проблем:

  1. Завышенное ЧСД или его отсутствие сказываются на общении с окружающими. В первом случае человек начинает унижать других. Во втором унижает себя сам и разрешает другим вести себя так же.
  2. Человек с обостренной любовью к себе часто без повода обижается, сталкивается с разочарованием, испытывает неудовлетворенность от жизни.
  3. Низкое чувство собственного достоинства побуждает человека считать себя жертвой. Он занимается самобичеванием.
  4. Отсутствие достоинства приводит к отсутствию амбиций, желания развиваться, ставить и достигать цели.
  5. Болезненная неуверенность в себе заставляет испытывать стыд за поступки и слова. Человек становится уязвимым для манипуляций со стороны.

Еще один риск обостренного или заниженного ЧСД связан с ответственностью за его сохранение. Вспомните, как часто жертвы физического и эмоционального насилия скрывают то, что с ними произошло. Они испытывают стыд за случившееся. Многие даже считают себя виноватыми в этих ситуациях. Психология называет такое поведение попыткой сохранить ощущение самоуважения на должном уровне.

Как воспитать чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Воспитание чувства собственного достоинства начинается с раннего детства. Родителям важно понять, что будущее ребенка зависит именно от них. Они могут воспитать сильную, уверенную в себе личность или считающую себя никчемной “жертву”.

Для развития ощущения собственной значимости у детей родителям нужно придерживаться шести правил:

  1. Убедите ребенка в своей безусловной любви. Это чувство не должно душить или ограничивать свободу. Его не должны давать за сделанные уроки или вымытую посуду. Ребенку нужно знать, что он — личность, а не безвольный человек, который должен оправдать ожидания взрослых.
  2. Покажите ребенку готовность всегда прийти на помощь. Здесь необходимо соблюдать осторожность. Ваши сын или дочь не должны чувствовать себя под колпаком. Просто будьте открыты к общению, не отворачивайтесь от них в трудные моменты.
  3. Не наказывайте и не оскорбляйте, если ребенок совершил ошибку. Помогите ему понять и исправить ее.
  4. Помогите научиться самостоятельно решать проблемы. Пусть ваше чадо ищет пути решения, а не уходит от трудностей.
  5. Ни при каких обстоятельства не сравнивайте ребенка с другими детьми. Это воспитание не чувства собственного достоинства, а низкой самооценки и неуверенности в себе. Акцентируйте внимание на хороших качествах, талантах, навыках.
  6. Помогайте ребенку выполнять дела до конца. Но если ему не нравится какое-то занятие, не настаивайте. Особенно важным это правило будет для родителей подростков. Именно в этот период дети выбирают профессию и дальнейший путь в жизни.

  Что такое релаксация ?

И еще. Формированию адекватной самооценки у ребенка способствует уважение со стороны родителей. Они не должны высмеивать его мечты и желания. В противном случае он замкнется в себе, потеряет веру в свои силы.

Как развить чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Чувство собственного достоинства и самооценка тесно связаны между собой. Повышая одно, вы автоматически сможете поднять и другое.
Итак, развить адекватное, а не преувеличенное ЧСД можно несколькими способами:

  1. Посмотрите на себя глазами других людей, со стороны. Честно оцените свои качества, достижения, умения. Вы с удивлением заметите, что ваши недостатки не такие уж и большие. Если же увидите какой-то серьезный минус, не вините себя. Лучше задумайтесь, как от него можно избавиться. Победа над проблемой — возможность развить любовь и уважение к себе.
  2. Не умаляйте свои достижения. Вам может показаться, что они незначительны по сравнению с успехами других людей. Поверьте, есть те, кто будет вами восхищаться.
  3. Найдите в своем характере те качества, за которые вас могут похвалить. Не стесняйтесь говорить о них. Если таковых не нашлось, попробуйте их выработать. Здесь не идет речь о чертах, которые сформированы изначально. Имеются в виду чувство юмора, проницательность, опрятность. Эти качества затмят недостатки.
  4. Еще один способ, как развить чувство собственного достоинства у женщин и мужчин, — научиться реально смотреть на вещи. Ставьте те цели, которые точно сможете достигнуть.
  5. Внимательно слушайте свои желания и ощущения. Если вы не прислушиваетесь к себе, окружающие будут делать точно так же. Поэтому смело, но тактично и мягко говорите о том, чего вам хочется. Не бойтесь сказать, если с чем-то не согласны. Не позволяйте людям навязывать вам свое мнение. Помните, чувство собственного достоинства значит, что вы можете прожить жизнь так, как вам хочется.
  6. Чтобы воспитать в себе достоинство, нужно понять, когда вы утратили внутреннюю гармонию. Возможно, это произошло в далеком детстве, когда вы страдали от невнимания родителей. Или, может, вас сильно обидели в юности. Причин множество. Определите свою. Поделитесь ощущениями с тем, кому можете доверять. Посмотрите на ситуацию со стороны. Эта психологическая практика поможет повысить самооценку, понять себя, как личность, стать увереннее.

Приобрести уважение к себе можно с помощью похвалы. Если вы акцентируете внимание на ошибках и недостатках, развивается депрессия и апатия. Поэтому замечайте свои даже маленькие победы и достижения. Хвалите, поощряйте себя. Так вы повысите самооценку, а также обретете стимул двигаться дальше.

  Как стать уверенным в себе ?

Как вернуть и сохранить чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Воспитать чувство собственного достоинства в ребенке гораздо проще, чем вернуть его взрослому человеку. Но сделать это можно.

Для начала задайте себе вопрос: “Кем я являюсь на самом деле?”. Ответ на него — первый шаг на пути к формированию утраченного самоуважения. Задумайтесь вот о чем. Человек рождается с уникальным набором качеств, способностью любить, сопереживать, с желаниями и предпочтениями.

И грубейшая ошибка — идти против себя в угоду внешним обстоятельствам. В таких случаях внутренне вы сопротивляетесь действиям. С этого момента и начинается разрушение. Снижается самооценка, уходит уверенность. Вернуть уходящее чувство собственного достоинства все сложнее.

Но попытаться стоит.

Восстановить самоуважение поможет развитие в четырех главных сферах жизни:

  1. Физическая. Выделяйте время на заботу о внешности и здоровье. Не перетруждайтесь. В течение рабочего дня делайте небольшие перерывы. А на выходных полноценно отдыхайте.
  2. Эмоциональная. Будьте открыты в общении с людьми. Учитесь прямо говорить, что вам не нравится. Но при этом старайтесь не унижать и не задевать достоинство собеседника. Ограничьте общение с теми, кто ведет себя грубо, безответственно или бесцеремонно.
  3. Интеллектуальная. Новые знания помогают формировать характер. Поэтому замените просмотр телевизора или, например, компьютерные игры чтением интересной книги. А после пробуйте применять полученную информацию в жизни.
  4. Духовная. Вновь развить утраченное достоинство поможет осознание смысла жизни. Задумайтесь о цели своего существования, определитесь с направлением и составьте план действий.

Время от времени анализируйте каждую из этих сфер, находите, исправляйте ошибки.
После того, как вы вернете адекватную оценку себя, ее нужно сохранить. Для этого помните ряд простых рекомендаций:

  1. Каждую неделю записывайте и достигайте 7 небольших целей.
  2. Запланируйте читать хотя бы по одной книге в месяц.
  3. Каждый день перед сном записывайте, что хорошее вы успели сделать, чем гордитесь или даже восхищаетесь.
  4. Учитесь отказывать, не унижая и не оскорбляя при этом человека.
  5. Найдите хобби или начните заниматься тем, чем давно хотели.
  6. Простите себе ошибки. Людям свойственно делать неправильный выбор. Сделайте их ступенькой на пути к улучшению.
  7. Ограничьте общение с теми, кто тормозит ваше развитие.
  8. Рискуйте. Жизнь слишком коротка, чтобы оставлять мечты на потом.
  9. Ничего не бойтесь. Смотрите на трудности с оптимизмом.

Еще один совет — посмотреть страхам в глаза. Победа над ними также поможет выработать уважение к себе, как к личности.

Заключение

Иметь чувство собственного достоинства нужно каждому человеку. Оно не должно быть завышенным или заниженным. Оценивайте себя объективно, рассматривая как достоинства, так и недостатки. Но ни в коем случае не унижайте. Помните, вы, как и все другие люди, заслуживаете уважения, хорошего отношения к себе. Живите согласно своим принципам, убеждениям и желаниям.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Чувство собственного достоинства: как его развить и сохранить Ссылка на основную публикацию Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Источник: https://lifemotivation.ru/samopoznanie/chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva

Что такое чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства – это субъективная оценка, отражающая ощущение собственной значимости. Психологическая категория включает отношение субъекта к себе, как к личности, и сопутствующие эмоции, связанные с восприятием себя в данном образе. Внешне проявляется характерными признаками: горделивая осанка, высоко поднятая голова, уверенные, лаконичные движения.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Эмоциональный фон складывается в зависимости от уровня одобрения человеком своих личностных качеств, включает в себя радость, гордость, самоуверенность, отчаяние, стыд, неуверенность. Собственное достоинство – уважение к себе, осознание индивидуальных положительных качеств, противодействие попыткам окружающих оскорблять и унижать индивида.

Когда помогает развитое человеческое достоинство

Человеческое достоинство – это такое чувство, которое отличается от самоуважения и самооценки апелляцией к социуму, что предполагает обратную связь и реакцию. Развитое человеческое достоинство предопределяет характер любых отношений, в том числе в семье и обществе: между мужчиной и женщиной, между начальником и подчиненным, между родителями и детьми.

Читайте также:  Варианты пассивного дохода в россии: как создать ежедневный источник прибыли

Человек, который высоко оценивает себя как личность, предъявляет повышенные требования к окружающим людям и принципам взаимоотношения с ними. Концепция взаимоотношений выстраивается в соответствии с общепринятыми моральными нормами и стандартами.

Определение достоинства человека предполагает объективную оценку таких его сторон, как освоенные навыки, умения, реальные возможности и перспективы, личностные качества, что позволяет целеустремленному индивиду выявлять слабые стороны и корректировать обозначенные составляющие.

Человек с хорошо развитым ЧСД легко налаживает коммуникативные связи, строит счастливые, гармоничные личные отношения, добивается продвижения по карьерной лестнице. Успех в любой сфере связан с внутренней уверенностью, умением выделять главные задачи, расставлять приоритеты, планировать стратегию и пошагово следовать ей.

Личное достоинство мужчины и женщины

Слово «достоинство» означает, что его обладатель принимает решения, опираясь на сложившиеся взгляды и мировоззрение, невзирая на психологическое давление извне и сторонние манипуляции. Индивид совершает поступки, исходя из их необходимости и значимости, не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих или угодить им.

Яркий пример наличия чувства достоинства у человека – уважение своих и чужих прав. Индивид не готов поступаться нравственными ценностями под давлением сложившихся обстоятельств, он сохраняет верность принципам и твердость позиции. Для человека с развитым чувством достоинства характерна особая манера и модель поведения:

  1. Уважение собственного и чужого человеческого достоинства.
  2. Достойное поведение, саморегулируемое общепринятыми моральными ценностями.
  3. Решение спорных вопросов по принципу диалога с четким аргументированием позиции и апеллированием к обоснованным доводам.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Несмотря на взятые в отношении себя высокие обязательства и предъявляемые к своему поведению требования, человек, наделенный самоуважением и чувством собственного достоинства, намного более свободен в выборе, чем его оппоненты с заниженной самооценкой. Не стоит путать личное достоинство с гордыней.

В первом случае индивид объективно оценивает преимущества характера и личностные качества, во втором – нарочито преувеличивает их. ЧСД – такое восприятие себя, благодаря которому человек чувствует внутреннюю уверенность в собственных силах, что положительно сказывается на личной жизни, творческой деятельности и в сфере построения карьеры.

Женское достоинство раскрывается, когда представительница слабого пола начинает понимать природу своих желаний и прислушиваться к ним, что помогает достичь такой внутренней гармонии, которая схожа с ощущением полного удовлетворения и счастья. Определяющие признаки женщины с высокой самооценкой:

  • Заботится о физической и душевной красоте. Совершенствует тело, активно познает мир, занимается творчеством.
  • Полагается на поддержку мужчин, не спешит выполнять сама исконно мужские обязанности.
  • Не позволяет себе унижаться перед мужчиной, выпрашивать его любовь и знаки внимания. Она понимает, что адекватный избранник высоко оценит ее внешние и внутренние качества, сам предпримет шаги, чтобы завоевать ее расположение.
  • Посвящает жизнь семье и любимому мужчине. Желание любить мужа и детей, хранить домашний очаг естественно для женщины.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Определение собственного достоинства у мужчин – это способность понимать масштабы своей личности. Бывают мужчины, которые точно знают, кем они являются, какими обладают достоинствами и недостатками, чем могут вызвать у другого человека симпатию или антипатию. Они одинаково не приемлют высокомерие и гордыню, заискивание и угодничество. Признаки мужчины с высокой самооценкой:

  • Никому ничего не доказывает, не ищет одобрения окружающих.
  • Не самоутверждается за счет других, не прибегает к оскорблению достоинства.
  • Не унижается, не унижает других.
  • Осознает право на достойную жизнь.
  • Готов отстаивать позицию и интересы.
  • Планирует ситуации, добивается намеченных целей, используя личные навыки и умения.
  • Не сравнивает себя с другими мужчинами, предпочитая развивать и подчеркивать индивидуальность.

Мужчина с развитым ЧСД умеет себя похвалить, способен адекватно принимать свое несовершенство и возможные промахи, ориентируется на внутренние ощущения, а не на мнение окружающих.

Если он допустил ошибку, вместо уничижения и самобичевания делает выводы и исправляет оплошности. Иногда статусное положение обязывает мужчину сохранять самообладание и спокойствие, проявлять чувство достоинства независимо от испытываемых эмоций.

Это чаще касается политиков, руководителей высшего звена, государственных служащих.

Как воспитать чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства – такая особенность характера, которая закладывается и формируется в глубоком детстве, что предопределяет решающую роль полученного воспитания. Ребенок часто копирует модель поведения родителей, воспитателей и сверстников. Когда ребенка хвалят, поощряют, замечают и гордятся его достижениями, у него повышается самооценка.

И наоборот, унижения, оскорбления, беспричинные наказания провоцируют нивелирование таких понятий, как личное достоинство и самоуважение.

На формирование чувства собственного достоинства влияют такие факторы, как культура, семья, уровень образования, социальная среда, значит оно подвержено прогрессивному или регрессивному развитию, что предполагает широкие перспективы для самосовершенствования. Как воспитать в себе чувство собственного достоинства:

  1. Улучшать физические и интеллектуальные способности. В этом деле помогут занятия спортом, тренинги любой тематической направленности. Пойдут на благо путешествия, экскурсии и турпоходы. Чтение книг, решение логических задач расширяет кругозор и стимулирует умственную активность.
  2. Ставить перед собой жизненные цели и достигать их. Даже маленькое достижение в любой сфере жизни существенно повышает самооценку, способствует развитию достоинства личности.
  3. Изучать общепринятые этические нормы и правила поведения, права человека, закрепленные законом.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Часто на развитие собственного достоинства у человека могут влиять положительные паттерны (схемы-образы), какие широко представлены в классических литературных изданиях и кинофильмах, что может быть стимулирующим фактором к копированию одобряемых социумом поведенческих навыков.

Невозможно создать комфортный психологический климат для окружающих без осознания своей значимости. Дарить тепло и любовь могут уравновешенные, уверенные в себе, счастливые люди.

Чтобы повысить самооценку, психологи советуют женщинам чаще баловать себя приятными подарками – плиткой шоколада, букетом цветов, посещением салона красоты, походом по модным бутикам.

Лучшим поощрением для мужчины станут его успехи и достижения.

Чувство собственного достоинства – важное свойство характера, которое помогает добиваться высоких жизненных целей в любой сфере. Развивая полезное качество, человек существенно повышает социальный статус и уровень жизни.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-takoe-chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva/

Женщина, которую уважают мужчины: о женском достоинстве

Какая она, женщина, которую уважают мужчины? Связано ли мужское уважение к женщине с её достоинством, умом, красотой, достатком, характером и жизненными успехами?

В этой статье обсудим, каких женщин уважают мужчины. И начнем с трех самых распространенных мифов, которые гуляют среди женщин относительно этого вопроса.

Мифы об уважении к женщине:

МИФ: в наше время мужчины перестали уважать женщин

Неа, не перестали. И несложно догадаться, что такие вещи говорятся женщинами, которые не чувствуют к себе уважения со стороны мужчин.

При этом чудесным и непонятным для меня образом, вместо того, чтобы задать себе закономерный вопрос «может, если меня не уважают, то проблема во мне?..«, женщина (по привычке, наверно) валит вину на всех мужчин мира.

А как же происходит на самом деле?

На самом деле, действительно есть (и немало) таких мужчин, которые плохо воспитаны, воспитаны *удаками, воспитаны людьми с психическими травмами, воспитаны теми, кому вообще по-хорошему не стоило бы доверять воспитание детей, воспитаны окружением низкого уровня.

Так появляются мужчины, которые не уступают хотя бы беременным места в общественном транспорте, мужчины, которые называют женщин «бабами», «шкурами», «дырками» и ещё похлеще, мужчины, которые при любом удобном случае унижают женщин и т.д.

Однажды субботним утром я шла в тренажерку. И услышала кусочек разговора двух мужиков, пьющих пиво на лавочке. И один из них говорил другому что-то вроде:

— …эту швабру нужно к плите поставить. (пауза) Всем им там место, лезут зачем-то на высокие должности…

Я не знаю, про кого он это говорил, но! Прочувствуйте ситуацию: мужик. Плохо выглядит. Очевидно очень небогат. Глушит пиво на лавочке. В субботу утром. И при  этом чувствует себя выше женщин, которые добились каких-то успехов в карьере.

Так вот, это я к чему… Такие мужчины были, есть и будут, покуда существуют безответственные родители, невоспитанные родители, люди с травмированной психикой, люди, травмирующие психику, а также девушки, которые своим поведением малюют черное пятно на всех женщинах в целом.

И если вас как женщину не уважают мужчины подобного сорта, вам нужно задаваться не вопросом «а что сделать, чтобы зауважали?», а вопросом «а что я до сих пор делаю среди этого гнилого окружения?»

Потому что есть и огромное количество хороших мужчин. Умных, воспитанных, порядочных, адекватных.

И вот если такие мужчины поголовно не уважают какую-то женщину, то ей стоит крепко задуматься о себе как об источнике проблемы, а не жаловаться, что мужчины перестали уважать женщин.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

МИФ: мужчина уважает женщину, которую любит!

Немного не так. Любовь следует за уважением, а не уважение за любовью.

Многие пары расходятся потому, что один из партнеров потерял уважение ко второму. А без уважения нет и любви.

Поэтому логика «ну вот он же любит меня — могу делать теперь, что захочу, уважение идет бонусом к любви» неверна.

Кстати, выражение «мужчина любит женщину, которую уважает» тоже не вполне верно, ибо можно уважать и без любви.

МИФ: мужчина должен уважать любую женщину, потому что она — женщина!

Да нет, не должен. Так же, как и вы не должны уважать любого мужчину, любого старика или любого родителя.

Потому что мужчины бывают *удаками и слабаками. Потому что старики  — это не всегда умудренные опытом носители знаний.

Иногда это просто неприятные злые люди, которые никакой пользы ни миру, ни своей семье не несут и не несли, будучи молодыми.

Потому что родители могут быть страшными алкоголиками, они могут бить детей, выбрасывать их на улицу. И уважать их только за то, что они «дали жизнь» (ага, нечаянно, по пьяни, по залету) — странно.

  • Так вот, женщины тоже бывают разные.
  • Скажите, к примеру, можно ли уважать ту, которая вышла замуж за хорошего мужчину ради денег, спит за его спиной с его другом, не стремится развиваться и забивает на воспитание детей, предоставляя их самим себе?
  • А можно ли уважать бабушку, которая сидит на лавочке, кидается в кошку камнями, орет на детишек и подростков, немотивированно называя их наркоманами да проститутками, при том, что в молодости она примерно такой же и была — пользы миру не приносила, только плевалась ядом, перемывала людям косточки да косила недобрым глазом?

Право не уважать подобных женщин имеем не только мы с вами, но и мужчины.

Посмотрите коротенькое видео с интересным мнением, почему мужчины перестают уважать женщин:

Но при этом важно понимать, что потерять уважение к женщине (или не иметь его изначально) можно и по другим поводам. Что это за поводы?

Сложно уважать женщину без чувства собственного достоинства 

Многие девушки ставят отношения и счастье своего мужчины превыше всего, даже превыше собственного достоинства.

Это когда девушка терпит любое недостойное поведение, лишь бы мужчина не рассердился, не ушел. Он матерится на неё — она терпит. Он унижает её родителей — она терпит. Он вытирает об неё ноги — она терпит. Он изменяет — она терпит. Он бьет её — она терпит. Он говорит одну из этих фраз — она терпит.

Но это я снова ушла в жесть. Бывает и попроще. Например, он забыл про её день рождения — она стерпела. Он не забрал у нее тяжелые пакеты — она стерпела. Он некрасиво пошутил над ней — она стерпела. Он пошел на встречу с бывшей — она стерпела. И т.д.

И все вот эти «терпелки» недостойного поведения (любого) — есть симптом отсутствия собственного достоинства у девушки. Потому что в этот момент она думает что-то вроде: «ну, может, я правда не заслужила?..», «ну, может, он просто такой?..», «ну, может, в следующий раз будет лучше?..»

Причем, что интересно, рядом с девушками, у которых есть проблемы с чувством собственного достоинства, мужчины становятся худшими версиями себя (если не уходят сразу).

Рядом же с теми девушками, у которых с чувством собственного достоинства всё в порядке, мужчины наоборот неизбежно становятся сильнее и лучше.

Почему? Да потому что мы с вами люди, и в нас всегда будет сидеть штука «когда можно не напрягаться, лучше не напрягаться«.

Вы будете выглядеть в глазах своего же организма очень странно, если вместо того, чтобы купить разом все продукты по списку, вы будете покупать по одному продукту и по одному же относить их домой.

Читайте также:  Где искать вдохновение: 10 основных источников для его повышения

И здесь то же: если девушка сама нормально носит тяжести, двигает мебель, находится рядом с парами алкоголя или сигаретного дыма, нормально относится к тому, что забыли о её просьбе, о её важном событии и т.д. — а чего тогда напрягаться и прикладывать лишние усилия?

И проблема не только в том, что девушка так сама усложняет себе жизнь, но и в том, что очень сложно уважать того, кто не уважает себя.

Выход из ситуации

Нужно научиться слушать себя. Если вам что-то больно, неприятно, обидно — не игнорируйте эти свои чувства, это как раз в вас кричит униженное собственное достоинство.

Умейте признавать, что для вас что-то недопустимо, и научитесь говорить об этом.

Это удивительная штука… Я живу в хорошем окружении, среди воспитанных, порядочных, умных и успешных мужчин. Но иногда приходится общаться с мужчинами уровня пониже (знаете, друг чьего-то друга чьего-то брата…) Так вот.

Парень, про которого я знаю, что он обычно разговаривает матами, ни во что не ставит свою девушку и вообще воспитан так себе, при мне не позволяет себе ругнуться, следит, чтобы у меня было самое удобное место, и всячески старается вести себя, как джентльмен.

Это очень мило и очень показательно: мужчина не будет вести себя недостойно с той, про которую знает, что она этого просто не потерпит.

Кстати говоря, «не потерпеть» — это не значит «начать орать и ругаться, что вас обидели». «Не потерпеть» — это спокойно и адекватно дать понять, что вас не устраивает.

Но для этого вы сами должны знать, что для вас недопустимо. А «недопустимо» равно «не буду терпеть». А если терпите что-то — значит, допустимо.

Одна моя знакомая жаловалась, что её молодой человек постоянно называет её «ты моя кляча». Юмор у него такой или что там — я не знаю. Она сказала, что для неё это ужасно и недопустимо. А где ж «недопустимо», если она позволяла называть себя так и дальше?

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Неуверенность в себе рождает неуважение

Чем больше всякого дерьма человек готов терпеть просто так, чем на большее количество своих правил и принципов готов забивать, чем меньше он ценит себя — тем меньше к нему будет уважение.

Давайте признаем: чаще всего девушки терпят недостойное поведение со стороны мужчин, потому что просто боятся. «А вдруг я больше никого не найду?», «а вдруг меня никто больше не полюбит?», «а вдруг это лучшее, на что я могу рассчитывать?»

Не нужно быть крутым психологом, чтобы понять: эти мысли — следствие заниженной самооценки. А это значит, что самооценку нужно срочно поднимать. Потому что неуверенность в себе портит далеко не только отношения с мужчинами, но и снижает ваши возможные достижения и не дает радоваться жизни.

Можно ли поднять самооценку? Можно. Причем это не так уж и сложно. Рекомендую начать с прочтения статьи про заниженную самооценку, а там поймете, что делать.

Женщина со здоровым чувством собственного достоинства

Мы поняли, каких женщин мужчины не уважают. А вот что представляет из себя женщина, которую уважают мужчины (и это же — инструкция, как сохранять достоинство):

  • не терпит грубости и неуважения (к себе и своим близким)
  • уважает и ценит саму себя, развивает себя, ухаживает за собой (читайте «Я прекрасна! Относитесь к себе правильно»)
  • не боится, что мужчина бросит ее
  • ни в каких ссорах не скатывается до базарных скандалов и рукоприкладства
  • ценит свою независимость
  • любит свою жизнь, она ей интересна
  • не преследует мужчину и не унижается перед ним

И именно вот эти вышеперечисленные пункты (или их отсутствие) диктуют и в большой степени определяют поведение, мысли и слова девушки. А как раз поведение, мысли и слова являются поводом для уважения иди неуважения к ней.

Советую прочитать статьи «Исполнять ли все желания своего мужчины?» и «Мысль «Боюсь, что он уйдет…» ведет к тому, что он уйдет» — в них тоже речь идет об уважении к девушке.

Конечно, легко сказать «полюби себя, начни ценить себя, уважай себя сама»… Но некоторые девушки не способны так перестроиться самостоятельно. В этом случае — обратитесь за помощью. Пройдите хорошие курсы или найдите по рекомендациям хорошего психолога, который проработает с вами ваши комплексы, страхи и шаблоны.

За что еще мужчины уважают женщин?

Уважение мужчины к женщине – не совсем то же самое, что уважение женщины к мужчине.

Мы уважаем мужчин за их силу, высокий интеллект, храбрость, высокие достижения и победы…

Женщина же может не иметь ничего из вышеперечисленного и всё равно быть уважаемой.

Если девушка не занимает какую-то высокую должность и не зарабатывает кучу денег, если она не обладает могучим интеллектом или не имеет каких-то достижений в одной из сфер жизни – это еще не повод для мужчины не уважать её. Безусловно, прекрасно, когда девушка чего-то добилась в жизни, но это — не самое главное.

А что же самое главное? А то, за что мы уважаем друг друга как человеческие существа, не важно — мужчина ты или женщина. Это:

  • порядочность
  • ум и стремление развиваться
  • адекватные реакции на окружающее
  • умение отстаивать свои идеалы и принципы
  • мироощущение
  • отношение к себе (это как раз про самоуважение и достоинство)

И если мужчина не испытывает уважения к одному из этих проявлений женщины, вот тогда отношения будут либо недолгими, либо нездоровыми.

И ещё поводы для уважения:

Вышеперечисленные пункты — это база, без которой никак. А на эту базу уже начинают наслаиваться другие, хоть и не обязательные для женщины, но всё же желательные поводы для уважения:

  • таланты
  • достижения
  • умение решать проблемы
  • умение достойно себя обеспечивать
  • умение держать себя в форме
  • и т.д.

Помните пункт «стремление развиваться» из предыдущего списка? Вот это всё — его последствия.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Уйдет уважение — уйдет любовь

Вы перестанете любить своего мужчину, если перестанете его уважать. И наоборот это тоже работает.

Поэтому мужчина никогда не должен потерять уважение к своей женщине. И вот эта часть отношений целиком и полностью зависит от женщины. Потому что никогда нельзя сказать: «Это он виноват, что перестал уважать меня». Так просто не бывает.

Никто не должен уважать вас просто за то, что вы существуете. Уважение к себе — это то, что люди заслуживают своими действиями, словами и самоподачей.

Поэтому «как заставить мужчину себя уважать» — не совсем верная постановка вопроса. Не нужно никого заставлять уважать себя, а то это похоже на то, как когда начальник — сынуля владельца фирмы, который ничего полезного не сделал и не может похвастаться ни умом, ни профессионализмом, пытается давлением заставить себя уважать. Не получится так.

  1. Прокачивайте свои качества — и тогда вас нельзя будет не уважать.
  2. Работайте над самоуважением, уважайте тех, кто этого заслуживает, сохраняйте достоинство, и пусть у вас всё получается! Счастливых отношений 😉
  3. Расскажите в х о случаях, когда вы показывали мужчине, что для вас что-то неприемлемо.

Источник: https://book4girls.ru/sohranyayte-dostoinstvo-sohranyayte-uvazhenie-k-sebe/

Чувство собственного достоинства и самоуважения: значение в психологии

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Психологические черты

19.01.2018

9.4 тыс.

6.3 тыс.

6 мин.

От того, как человек относится к себе, зависят его отношения с другими людьми и жизненное благополучие. Если он сам себя не уважает и не ценит, то это не будут делать окружающие его люди.

Отсутствие уверенности, постоянный контроль своих действий можно назвать показателями отсутствия самоуважения и чувства собственного достоинства по отношению к себе.

Это приводит к отторжению своих эмоций, нарушению гармоничного контакта с другими людьми, разочарованию и неудовлетворению в себе и своих действиях. Способно спровоцировать депрессию и психические расстройства.

Важно!  Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

Иметь чувство собственного достоинства, значит, принимать себя в качестве значимого человека. Самоуважение дает внутреннее спокойствие и уверенность. Важную роль в развитии уважения и любви к себе играет правильное воспитание, ведь чувство собственного достоинства формируется с детских лет.

Например, неправильные фразы: «Ты должен быть хорошим мальчиком (хорошей девочкой)» или «Будешь наказан, пока не поймешь свой недостойный поступок», приводят к неправильной модели взрослого поведения. Человек с детства ощущает себя недостойным человеком. Не исключено и отвращению к самому себе.

Нельзя говорить ребенку и такие фразы:

  • у тебя не получится;
  • это занятие тебе не по силам;
  • он (она) справится лучше;
  • займись чем-то другим;
  • у тебя недостаточно сил для этого.

Примеры такого воспитания приводят к отсутствию стремлений и неуверенности в себе. Человек будет жертвовать своими интересами ради выгоды других, а сам не сможет добиваться целей или ставить их перед собой. Ему придется тратить много сил впустую и постоянно чувствовать неудовлетворение.

Если с самого детства сталкиваться со сравнением себя с другими детьми, чувство собственной значимости никогда не появится. Самооценка будет занижена, а шансы на успешную жизнь сведены к нулю. Ребенку необходимо объяснять, что он способен справиться со всем, если сам этого захочет. Что нет ничего такого, чему бы он не научился.

Уверенность в себе, здоровая самооценка, отсутствие необходимости доказывать кому-то что-либо и умение рассчитывать свои силы обязательно сформируют уважение к себе. Когда человек почувствует себя личностью, он не позволит себе недостойного поведения и неуважения к себе и своим интересам.

У женщины чувство собственного достоинства просыпается тогда, когда она начинает понимать и ценить свои желания. Многие мамы и жены так поглощены заботой о семье, что на себя и свои интересы совсем не оставляют время.

Они считают, что неприготовленный ужин или неубранная квартира станет приговором плохой хозяйки. Появляется чувство вины, подавленное настроение и неудовлетворение собой.

Женщина должна понять, что она не всемогущая, и у нее могут быть свои желания. Нельзя всем угодить.

Без любви к себе и своим потребностям она не будет счастливой и не сделает счастливыми других. От хорошего настроения хозяйки дома зависит атмосфера в семье и желание мужа возвращаться домой.

Мир не рухнет, если женщина посвятит себе немного времени. Хочется пирожное или шоколадных конфет — надо порадовать себя сладким.

Главное, не испытывать вину еще и от лишних калорий, ведь их легко сбросить, прогулявшись в магазин за покупками.

У женщины с признаками собственного достоинства такое поведение:

  1. 1. Она не стесняется просить помощи у мужчин. Обязательно найдется тот, кто выручит ее из создавшейся ситуации.
  2. 2. Она стремится к исполнению своих желаний. Не стесняется говорить о них.
  3. 3. Ее внутренний мир наполнен любовью и гармонией.
  4. 4. Хочет и старается хорошо выглядеть. Тратит деньги на косметику, салоны и новую одежду. Поступает так не потому, что все так делают, а потому, что ей этого хочется.
  5. 5. Не делает ничего вопреки своим желаниям.

Кому-то это покажется проявлением эгоизма, но собственное эго играет в этом неглавную роль. Это уважение и любовь к себе, желание прожить жизнь так, как хочется. Уважающая себя женщина никогда не бегает за мужчиной и не выпрашивает любовь.

Она выбирает, кому ответить на чувства и какой поклонник самый достойный. Если мужчина плохо с ней обращается, она не будет состоять с ним в отношениях. Выбрав достойного, женщина посвятит ему жизнь, не ограничивая себя и не теряя самооценку.

Уважающая себя дама наполнена любовью и способна наполнить своего любимого силой и энергией, поддержав его во всех начинаниях.

Мужское чувство собственного достоинства заключается во внутренней силе, самоуважении, принятии себя и своих желаний. Мужчина, уважающий себя, не будет никому ничего доказывать. Ему не надо чужое одобрение и его достаточно сложно обидеть.

Но он всегда учтет мнение другого человека, если посчитает это полезным для себя. Считает, что самоуважение должно основываться на равенстве. Он не ущемляет чужие интересы ради потакания своим прихотям.

Он верит в свои силы и старается подарить себе и близким достойную жизнь.

Уважающий себя мужчина не занимается самолюбованием и не ведет себя как капризный и инфантильный мальчик. Такой человек умеет строить планы и предвидеть варианты развития событий.

При любых обстоятельствах он не теряет самообладания. У него холодный ум и горячее сердце. Адекватно относится к своим ошибкам и не делает из этого трагедию.

Читайте также:  Счастье в деятельности: как получить удовольствие от любого дела?

Мужчина понимает, что он не супергерой, имеет право на ошибки, и ему нужен отдых.

Мужчина, уважающий себя, не унижается сам и не унижает других. Он не сравнивает себя с ни с кем и не позволяет людям этого делать. Никем не восхищается и не нахваливает, считая это пустым занятием.

Стараясь сохранить чувство собственного достоинства, он никогда не станет ранить чувства других. Умеет отличать жизненно важные вопросы от непринципиальных, а сталкиваясь с чужими интересами, остается твердым и спокойным.

Не страдает мелочностью и любит проявлять инициативу, если уверен, что получит от этого удовольствие.

В отношениях с женщиной ведет себя также достойно, уважает свою любимую и прислушивается к ее желаниям. Защищает и заботится о ней, всегда приходит на помощь и служит надежной опорой.

В психологии чувство собственного достоинства напрямую связано с отношением к себе. Насколько человек себя любит, так он себя и ощущает. Чтобы обрести самоуважение, надо работать над собой и познать границы своих возможностей. Сформировать здоровую напористость и научится отказывать. Для того чтобы поднять самооценку, необходимо:

  1. 1. Знать свои сильные стороны.
  2. 2. Стремиться к целям, не опираясь на мнение других.
  3. 3. Спокойно относиться к недостаткам и продолжать развиваться.
  4. 4. Запоминать победы ради формирования самоуважения.
  5. 5. Не критиковать себя, а делать выводы и спокойно анализировать совершенные ошибки.
  6. 6. Уметь себя хвалить и подбадривать.
  7. 7. Не сравнивать себя с другими и сохранять индивидуальность.

Здоровая уверенность в себе не разрушает отношения с другими людьми и помогает в жизни добиться уважения, достатка и высокого положения в обществе.

Чтобы поднять самооценку, необходимо научиться отстаивать свое мнение, следовать желаниям и целям. Не бояться препятствий, ведь они приносят опыт и делают сильнее. Верить в свои способности и силы, но и не отказываться от помощи. Друзья и близкие поддержат, если любят, ценят и уважают. От недоброжелателей лучше держаться подальше, они подрывают веру в себя, завидуя и боясь чужого успеха.

В детстве развить в себе дух соревнований. Он формирует здоровое соперничество и дарит приятное чувство победителя. Нельзя быть конфликтным человеком. Надо уважать чужое мнение, но отстаивать свое, если уверен в нем на сто процентов.

Стоит окружать себя только приятными людьми, которые тоже стремятся к успеху и не завидуют чужим победам. Ценить дружбу и радовать себя. Помнить, что в жизни случаются моменты, способные подорвать уверенность у любого человека.

С любыми неприятностями можно справиться, если верить, любить и уважать себя.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Источник: https://feelcontrol.net/about-relationships/psychological-features/chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva.html

Чувство собственного достоинства — Психологос

​​​​​​​

Чувство собственного достоинства — самоощущение (и связанное с этим поведение) человека, высоко оценивающего свои социальные права и свою социальную ценность.

В переводных работах «чувство собственного достоинства», «самоуважение» и «здоровая Я-концепция» используются как синонимы, хотя определенные различия в содержании этих понятий присутствуют. Если в самоуважении человек разбирается в первую очередь сам с собою, чувство собственного достоинства говорит скорее о должном отношении к человеку со стороны окружающих людей.

Человек с чувством собственного достоинства требует должного поведения и от себя, и от других. Он требует от себя опрятности и спокойствия, не опускается до непорядочных поступков, при этом разрешает себе большую свободу, чем массовая личность, у него хорошие манеры, элементы царственности.

В фильме «Служебный роман» Алиса Фрейндлих утром заходит в организацию преображенная, в новом платье и идет к своему кабинету, полная чувства собственного достоинства.

Сегодня это называют «чувство собственного достоинства», хотя на самом деле это точнее называть позицией и соответствующим поведением. Вы знаете, как вы можете и должны вести себя сами — и как могут и должны вести себя люди рядом с вами, в отношении вас. Когда люди получили хорошее воспитание, они это знают прекрасно. Вот так и ведите себя!

Курс Н.И. КОЗЛОВА «ЭФФЕКТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ»В курсе 6 видеоуроков. Посмотреть >>

Связано ли чувство собственного достоинства и успехи в учебе? Достоверных данных здесь нет.

Многие исследователи убеждены, что чувство собственного достоинства помогает лучшей учебе, что чувство собственного достоинства и самоуважение — это те доспехи, которые способны защитить детей от неуспеваемости (или от увлечения наркотиками и правонарушений).

Однако другие исследователи не исключают, что ситуация диаметрально противоположна, и полагают, что академические успехи ведут к высокому самоуважению, а плохая учеба снижает чувство собственного достоинства.

Нередко дети компенсируют отсутствие чувства собственного достоинства стремлением к хорошим оценкам, однако из этого вовсе не следует, что все отличники имеют внутренние проблемы.

Чувство собственного достоинства не дается человеку от рождения и напрямую не связано с результатами деятельности. Чаще ощущение собственного достоинства усваивается на основе копирования образцов, приходит в результате осознанных или нет внушений со стороны окружающих или в результате обучения (воспитания) со стороны родителей, которые приучают ребенка к соответствующему поведению.

«Человек, уважающий себя, ведет себя так-то и так-то» — и требуют от ребенка подобного поведения. Эффективно или нет они прививают ребенку этот стиль поведения — другой вопрос.

Чувство собственного достоинства у мужчины в психологии

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva

Чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства в отношениях (будь то интимные, детско-родительские или служебные) всегда предопределяет достойный уровень поведения человека, высокие требования к себе и участникам отношений. Подобные требования заключаются в спокойствии диалога и порядочности поступков, руководство моральными принципами и проявлении уважения даже в форме своего внешнего вида (путем поддержания опрятности). При кажущемся давлении требований и обязательств, человек исполненный достоинства может вести себя значительно свободнее, чем среднестатистический представитель, идя к собственным желаниям добродетельным путем и показывая прекрасные манеры и воспитание. Такие люди могут открыть любые двери, поскольку они хорошо знают и ценят свои сильные стороны, умеют обращаться со слабыми и способны презентовать себя окружающему миру так, чтобы эти качества ценились, без унижения других людей и попыток выделиться, очерняя их.

Знание норм поведения с вами является условием для того, что бы начать развитие чувства собственного достоинства, принимая или отвергая взаимодействие от людей, в зависимости от его соответствия вашим внутренним критериям возможного.

Данная категория не является врожденной, а формируется или застывает под влиянием внешней среды, от интериоризации оценки других (семья, воспитатели, культура), что может происходить в обучении (нормам, правилам и правам человека), осознанном или неосознанном внушении (когда хвалят или ругают ребенка, дают оценку его личности), при копировании поведенческих паттернов (родительское поведение, как пример или же примеры литературы и кино).

Что такое чувство собственного достоинства

Чувство достоинства является проявлением принятия себя в большей части и признании себя, как значимого человека, причем подобное самоотношение базируется на уверенной позиции и спокойствии, знании и реальной оценке собственных возможностей, а также понимании ценности любой человеческой личности. Подобное ощущение некоторые могут перепутать с гордостью или гордыней, где предпосылками к ощущению себя ценным и значимым является стремление к возвеличиванию, постоянное сравнение, что вызывает эмоциональные перепады и потерю уверенности.

Чувство собственного достоинства в отношениях позволяет ценить себя и ценить другого, выбирать что-то исходя из собственного миропредставления, а не под давлением манипуляций или соревновательных стратегий.

Нет и стремления что-то совершить ради угождения другим или подтверждения собственной значимости, человек понимает свою значимость априори и подобное понимание никак не опирается на внешние источники.

Это похоже на зрелые отношения, где забота о других будет осуществляться из собственных внутренних мотивов сострадания или любви, но не с целью заслужить хорошее отношение, где допускается разница восприятий и она поддерживается в обе стороны (т.е. человек не поступится жизненными условиями или своими правами ради сохранения хороших отношений, но и не посягнет на права другого).

Важным внутренним моментом является стремление оставаться собой и сохранять спокойную и твердую позицию, не опускаясь до пустых обвинений, выяснений отношений при помощи крика и угроз, обращение к интригам и сплетням, как способам воздействовать на окружающее.

Из-за отсутствия соревновательного момента, спокойствия, уверенности и знания себя такого человека невозможно обидеть, ведь он четко представляет, кем он является, а кем нет (вы же не станете обижаться или спорить с тем, кто назовет вас антилопой и воспринимать это всерьез).

Честность с собой, открытое признание слабостей сопровождает достойное поведение, тогда человек может подстраховаться заранее в нестабильных моментах, когда же поведение выглядит, будто все можно решить самостоятельно и справиться с любой проблемой, то это уже самоуверенность, которая порой хороша, но отражает не совсем адекватное восприятие себя.

Отражается подобное отношение к себе действенным проявлением любви себя и своих желаний, поскольку во многом направлено на обеспечение качественного уровня жизни.

Потребность следить за внешностью (не только на важных мероприятиях, а даже в выходные, просиженные дома), заботиться о здоровье (не только покупкой лекарств, но и обеспечением качественного отдыха, насыщенного рациона и пр.), будет покупать только качественные товары (без желания сэкономить, поскольку знает, что достоин лучшего).

То же самое касается выбора работы и друзей, спутников жизни и способов построения отношений. Человек, чувствующий себя достойно, не будет находиться в недостойном месте, заниматься низкими делами и общаться с пропащими людьми.

Развитие чувства собственного достоинства происходит в детстве, под влиянием окружения и к началу взрослой жизни является сформированной категорией, однако не стабильной, поэтому данное самоощущение можно как потерять (если попасть на длительное время в фрустрирующие условия), так и развить.

Во взрослом возрасте формирование ощущения себя достойным происходит на основании самоотношения, а соответственно работать нужно начинать именно с этой позиции. Первоначально придется объективно оценить себя, познакомиться (возможно, для этого понадобятся отклики окружающих людей, считающих какие-то ваши недостатки достоинствами и наоборот).

Нужен этот этап для четкого определения, кем вы являетесь, чтобы отстраниться от навязывания мнения окружающих и переключения этой оценки на внутренний контроль, вместо стихийного внешнего. Смелость признания и принятия себя вместе с недостатками дает мощную внутреннюю силу и вектор изменений.

Важно, чтобы намерения изменений (если таковые вдруг затеваются после пересмотра своих качеств) проводилась в соответствии с внутренними ориентирами, а не удобством других людей.

Подсчет своих побед и хороших качеств, изменений на пути в лучшую сторону стоит проводить наглядно (можно записывать, можно набирать по десять достижений и устраивать себе за это праздник или баловство) – подобные мероприятия повышают самоуважение.

Придется бороться с желанием сравнить себя с другими, допустимо сравнение себя с собой (в начале пути или с тем, куда стремитесь).

Чтобы было легче, на первое время можно отключить новостную ленту в соцсети с профилями пестрящими фотографиями успеха, а можно рассматривать каждое цепляющее сравнение, как опыт самопознания.

Можно анализировать свои мысленные победы над кем-то на предмет того, что дает эта победа для внутреннего ощущения, как это можно применить. Также можно работать и со сравнениями в негативную сторону, выуживая из зависти свои желания и потребности, а возможно навязанные кем-то образы соответствия.

Прислушивайтесь к своим желаниям и старайтесь исполнять их, постоянное откладывание своих радостей ради других очень тормозит возникновение чувства собственного достоинства, поскольку каждый раз, пусть и по важным причинам, кто-то другой оказывается достоин счастья больше, чем вы. Хотите сейчас попить облепиховый чай в тишине – купить облепиху, заварите чай, закройте дверь в комнату с табличкой запрета входа. И мир не рухнет, даже если у вас маленький ребенок, дедлайн по сдаче проекта или подруга в истерике на кухне.

Многих с детства учили скромности, обесцениванию комплиментов и скрыванию имеющегося (хоть материального, хоть поездок, хоть достижений). Подобные стратегии поведения заставляют меньше ценить себя и сжиматься в размерах, пытаясь быть хуже, рассказывая об успехах только самым близким.

Но собственное достоинство подразумевает принятие похвалы искренне и радостно, рассказ о своих достижениях, без обесценивания. От вашего самопреподнесения зависит отношение к вам и ценность для социума. Хотите хорошего отношения, чувствуете, что достойны его – говорите о себе хорошо.

А можно начать от обратного и рассказами о своих позитивных качествах сформировать достойное отношение, что автоматически подтянет внутреннее чувство собственного достоинства.

Источник: https://psihomed.com/chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector