Голосование для улучшения сайта – саморазвитие и личностный рост

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Часто, когда заходит речь об изучении иностранных языков, люди старшего поколения сразу вспоминают школу и те языки, которые они там как бы учили много лет, но так и не выучили. Если нет…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. Привет, друзья, на связи Павел Ямб! Как у вас обстоят дела с привычками? Только полезные или есть…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, с вами снова Павел Ямб! Сегодня я хочу поговорить о том, как развить воображение. Так и вижу тех, кто скривится: «зачем оно нужно?» Окей, давайте подумаем, зачем. Содержание статьи •Представьте себе……

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, с вами Павел Ямб! В школе мы получаем полезные и важные для будущего знания. Но там не учат быть счастливым, богатым или хотя бы обеспеченным. Все, что предлагает ребенку школа –…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, с вами Павел Ямб! Знакомо ли вам состояние, когда вы знаете, что и как нужно делать, но… просто этого не делаете? Или же ситуация, в которой нужно собраться и показать наилучший…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, на связи снова Павел Ямб! Эмоции не только заставляют нас смеяться, огорчаться, переживать и влюбляться. От них зависит реальный успех во всем, что связано с карьерой и личной жизнью. Думаете, это…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, с вами снова Павел Ямб! Сегодня мы будем говорить в основном о бизнесе, потому что очень печально, когда человек, не имеющий собственных идей, вынужден реализовывать чужие за мизерную оплату. Именно этим…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, на связи Павел Ямб! Знаете, сколько времени люди тратили на получение доступа к нужной информации еще 20 лет назад? Как минимум несколько часов. Сколько тратят сейчас? Самое большее – 3-5 минут,…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, на связи Павел Ямб! Услышал я сегодня одно печальное высказывание. Не для меня, для тех, кто говорит и считает это истиной: «Работа не волк, в лес не убежит». В смысле, что…

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Привет, с вами Павел Ямб! Хочу обсудить с вами знакомую многим историю: тут поссорился с другом, там на ногу наступили – и целый день работа не идет. Или же любимое дело вдруг…

Источник: https://copirayter.ru/category/samorazvitie-i-lichnostnyj-rost/

Блог Improve Me – саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!

  1. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Наверняка любители психологии читали уже сотни статей о том, как стать счастливым человеком. Скажу сразу, в этой статье вы не найдете супероригинальных идей. Речь пойдет о знакомых всем способах, однако я хочу подать вам это блюдо под научным «соусом». Возможно, исследования ученых и конкретные цифры убедят вас не отмахиваться от этих простых идей, а сделать […]

    Читать далее…

  2. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Есть два типа людей. У одних осень ассоциируется с яркой порой листопада, новым годом (пусть и учебным, но все же новым), обилием фруктов и овощей. У других — с окончанием лета, дождем, холодом, промокшими ногами и очередной простудой, в общем, унылая пора, которая вовсе не «очей очарованье». Если вы относитесь ко второй группе, этот пост […]

    Читать далее…

  3. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    От своих сверстников мне часто приходится слышать: «Родители меня неправильно воспитали», «Родители не дали мне хорошего образования», «Родители неправильно ко мне относились», «Вот если бы родители сделали то-то и то-то, я бы сейчас был счастливым/богатым/успешным» и т. п. Притом так говорят не дети неблагополучных родителей, а люди, выросшие в обычной среднестатистической семье. Кажется, мы совсем […]

    Читать далее…

  4. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Думаю, никто не поспорит с тем, что учиться нужно у успешных людей. Сегодня я предлагаю вам почитать об истории успеха двух людей, которые добились всего своим упорством и трудом. В их жизни не было сказочного везения или феи-крестной, они «сделали» себя сами. Возьмите на вооружение принципы, которыми они руководствовались, и попробуйте использовать их в своей […]

    Читать далее…

  5. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Как неприятно общаться с человеком, который постоянно ноет, «грузит» своими проблемами и видит стакан наполовину пустым. Пессимисты — народ безжалостный и своим плохим настроением могут заразить кого угодно. Вроде только что вы были довольны своей жизнью, а уже после 10 минут общения с негативно настроенным человеком начинаете думать о том, как страшно и тяжело живется […]

    Читать далее…

  6. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Вы пишете стихи или прозу, замечательно рисуете или сочиняете песни? Тогда вам точно знакомо понятие «творческий кризис». И сваливается этот кризис как снег на голову: внезапно и без объявления войны. Кажется, что все творчество превратилось во что-то банальное и вы уже никогда не сможете поразить мир своими шедеврами. Предлагаю вооружиться несколькими простыми приемами, которые помогут […]

    Читать далее…

  7. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Наверняка вы часто встречали в Интернете статьи о том, как стать счастливым, как мыслят довольные жизнью люди и т. п. И все же нам не всегда удается заставить себя мыслить так, как надо, а не так, как мы привыкли. Сегодня я решила подойти к этому вопросу с другого конца: изучить мысли несчастливых людей и постараться […]

    Читать далее…

  8. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Давайте признаемся честно, вредные привычки есть у каждого. И я сейчас не имею в виду банальное курение или алкоголь. Мне кажется, что любое повторяющееся действие, которое наносит вред вашему психологическому или физическому здоровью (или просто отнимает драгоценное время) можно и нужно называть вредной привычкой. Вот и получается, что все мы не без греха: кто-то питается […]

    Читать далее…

  9. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Январь — месяц постановки целей. В начале года почти каждый человек планирует цели, которых ему хочет достичь в течение следующих 12 месяцев. А вы составили собственный список? Если нет, то рекомендую потратить пару часов на раздумья и запись своих будущих достижений. Тем же, кто справился с этой непростой задачей, хотелось бы дать несколько советов-ключей, которые […]

    Читать далее…

  10. Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

    Приближаются новогодние праздники — дни еды, веселья и лени. Предлагаю провести это время не так, как обычно, а с пользой для саморазвития. Думаю, вы не раз слышали, что перед Новым годом нужно завершить дела, помириться с друзьями и простить врагов. Не знаю, как у вас, а у меня в новогодней суете обычно не хватает времени […]

    Читать далее…

  11. Вы когда-нибудь чувствовали разочарование или недовольство после того, как осуществили какую-то мечту? Думаю, с каждым случалось подобное: думаешь, ну вот, сейчас заполучу желанную вещь / сделаю то, что давно хотел, и стану самым счастливым человеком на планете. На деле же оказывается, что сбывшееся желание далеко не всегда приносит удовольствие. Кто виноват, и что делать? Может […]

    Читать далее…

Источник: http://improve-me.ru/

Саморазвитие и личностный рост в жизни человека

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий.

Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально.

Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

  • Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
  • Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
  • Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

  • осознанный выбор профессии и представление о работе;
  • быстрое и уверенное принятие решение;
  • понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
  • конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
  • умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

  • человек учится фокусироваться на занятиях;
  • получает первые навыки по мотивации;
  • участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
  • получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

  • человек глубже понимает себя, близких людей;
  • проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
  • человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
  • саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

  • Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
  • Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
  • Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

  • Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

Источник: https://sunmag.me/sovety/21-01-2014-samorazvitie-i-lichnostnyj-rost-v-zhizni-cheloveka.html

Подробнейший план саморазвития человека на 4-х уровнях

После прочтения этой статьи у Вас появится чёткое понимание куда и как двигаться в самосовершенствовании (я надеюсь на это). Здесь Вы найдёте подробный план саморазвития во всех сферах жизни, но это не самое главное. Гораздо важнее понять необходимость самого саморазвития и выработать адекватное отношение к нему. Всё это мы сделаем в рамках данной статьи.

Саморазвитие сегодня популярно и этот термин стал даже несколько «заезженным». От этого может падать ценность самого процесса и в этом опасность. Саморазвитие — это не развлечение и не средство «убить» время. Оно имеет вполне конкретные задачи.

Поэтому ещё в самом начале своего самосовершенствования отследите своё отношение к нему. Подумайте, что оно для Вас представляет на данный момент. Быть может, это просто веяние моды или для Вас это, как спасательный круг для утопающего. Лучше подходить к процессу работы над собой осознанно, понимая, что без этого стать успешным и счастливым в принципе невозможно.

Но бывают и другие варианты. Меня судьба заставила заняться саморазвитием, буквально разрушив все мои иллюзии в один прекрасный момент. Правда это не самый приятный вариант развития событий. Лучше начать самому, осознавая всю важность процесса, а не дожидаться, пока жизнь загонит Вас в угол.

Составление плана, как разумное начало саморазвития

Чтобы мы не начинали делать, у нас должно быть понимание чего мы хотим достигнуть в итоге. Если у нас нет чёткого понимания конечной цели, то достигнуть её будет гораздо труднее. Далее, когда мы определились с целью, нам нужно составить план её достижения.

Когда есть план по достижению определённой цели, тогда мы можем отчётливо видеть, что, когда и сколько нам нужно делать, чтобы достигнуть желаемого. Ещё лучше, когда наши цели и планы сопряжены с конкретными цифрами: время, деньги, количество и т.п.

Вот конкретная цель и план по её достижению:

Хочу научиться свободно разговаривать на английском языке через 1 год. Необходимо овладеть не менее 1500 английских слов. Для этого нужно 2 раза в неделю посещать репетитора, на оплату которого нужно X денег в неделю. После 8 месяцев обучения с репетитором необходимо на 3 месяца уехать в Англию, чтобы погрузиться в языковую среду. Там тоже нужен учитель. И т.п.

Я привёл примерный план достижения цели, в реальности он может отличаться. Думаю, что саму суть Вы поняли.

Так и в саморазвитии во всех сферах жизни у нас должны быть цели и планы по их достижению. Где-то план будет проще, где-то сложнее, но он должен быть.

Но ещё важнее целей понимание, для чего это всё нужно. Вы буквально должны задать себе вопросы:

Для чего я хочу заниматься саморазвитием? Что я хочу получить в итоге?

Затем нужно ответить на них. Это будет дополнительной мотивацией для Вас, а в трудные дни будет заставлять действовать.

К сожалению, не каждый сможет чётко следовать планам по саморазвитию, это не так легко. Но если Вы хотите здоровья, счастья и успеха, то нужно стремиться к этому.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

План саморазвития на четырёх уровнях жизни

Мы будем рассматривать саморазвитие на основе всех важных сфер (уровней) жизни. По-другому, это называют колесом жизни или колесом жизненного баланса. Но так или иначе, мы включим в план все важные направления: здоровье, отношения, работу, личностный и духовный рост, отдых и другое.

Итак, есть четыре уровня жизни, на которых нужно развиваться для достижения гармонии и счастья:

  1. Физический;
  2. Социальный;
  3. Интеллектуальный;
  4. Духовный (эволюционный).

На физическом уровне важно: очищение, питание, образ жизни, физические упражнения, дыхательные упражнения, режим дня, ограничения в еде, гармоничная сексуальная жизнь, пребывание на природе, регулярный отдых, избавление от вредных привычек.

На социальном уровне должны прорабатываться следующие направления: предназначение в деятельности, отношения с родителями, мужем или женой, детьми, внуками, развитие своей мужской или женской природы (качеств), заработок денег, улучшение судьбы Рода, построение гармоничных отношений с окружающими, умение жить с пользой для других и мира в целом.

Интеллектуальный уровень включает постановку и достижение целей, работу с эмоциями, успокоение ума и контроль чувств, выход из-под влияния ложного эго, изменение судьбы, понимание главной цели человеческой жизни, осознание своей истинной природы, гармоничная жизнь с отказом от всего неблагоприятного, получение образования и обучение в общем, изучение языков, получение научных степеней и т.п.

На духовном уровне мы изучаем природу души (сущности), получаем настоящие знания о жизни и окружающем мире, а также Вселенной, развиваем без-корыстие, жизнерадостность, внутреннее спокойствие, непривязанность и другие возвышенные качества, учимся жить в настоящем моменте, принимать судьбу, стремимся к отсутствию гордыни, эгоизма, желания славы, обид и т.д.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Подробно все направления саморазвития описаны в этой статье. Исходя из этих направлений мы и построим план саморазвития, которого Вам хватит на ближайших несколько лет, как минимум.

Программа саморазвития на 3-5 лет

Конечно, я не знаю, на каком уровне развития Вы сейчас находитесь. Поэтому этот план будет учитывать потребности новичков в саморазвитии и тех, кто уже некоторое время работает над собой.

Здесь не будут расписаны действия по месяцам или неделям — это лучше делать индивидуально, исходя из личных качеств и образа жизни. Ниже Вы найдёте список конкретных целей по саморазвитию, достижение которых принесёт Вам большой прорыв в жизни.

План саморазвития (все важные цели работы над собой):

Физический уровень:

  • Научиться вставать до 6 утра, идеально в 4-5 часов;
  • Ложиться спать в 21-22 часа, максимум 22-30;
  • Начать принимать душ каждое утро и каждый вечер (статья о необходимости принятия душа);
  • Чистить кишечник 1-2 раза в год, далее по обстоятельствам (читайте про очищение кишечника);
  • Ходить в баню в целях оздоровления хотя бы 1-2 раза в месяц (статья про очищение баней);
  • Не есть после 18-19 часов, не переедать;
  • По возможности отказаться от магазинного мяса, мучных продуктов, белого сахара, консервантов;
  • Начать соблюдать посты на воде или свежевыжатых соках 2 раза в месяц;
  • Полностью отказаться от алкоголя, табака, кофе и других наркотиков (поможет раздел Здоровье);
  • Минимум 1 раз в неделю бывать на природе (2-3 часа): в лесу, на реке, море, в горах;
  • Минимум 1 раз в неделю отдыхать от повседневных дел и посвящать время саморазвитию;
  • Обязательно отдыхать от 4-х недель в году и больше;
  • Начать заниматься регулярными физическими упражнениями: бег (как начать бегать по утрам), плавание, быстрая ходьба, велопрогулки, лыжи и др;
  • Научиться заниматься дыхательными упражнениями (пранаяма, цигун и др.);
  • Отказаться от случайных сексуальных связей;
  • Отказаться от порнографии, эротики, компьютерных и азартных игр, финансовых махинаций.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Социальный уровень:

  • Найти предназначение в деятельности и начать постепенно развиваться в нём (статья: как найти дело своей жизни);
  • Улучшить отношение с родителями (читайте: как улучшить отношения с родителями);
  • Изучать законы счастливых отношений и учиться применять их в жизни (раздел Семья и отношения);
  • Начать гармоничное воспитание детей, внуков, если они есть;
  • Досконально посчитать, сколько денег нужно для удовлетворения потребностей в жизни;
  • Подумать, как можно выйти на необходимый уровень дохода — более важно мужчинам (читайте: как стать богатым и успешным);
  • Научиться правильно обращаться с деньгами, особенно женщинам (читайте: как деньги влияют на человека);
  • Мужчинам развивать: разум, щедрость, аскетизм, целеустремлённость, ответственность, мужество;
  • Женщинам развивать: любовь, смирение, гибкость, мудрость, чистоту, верность;
  • Подумать, как своей жизнью можно приносить благо окружающим и миру в целом.

План саморазвития на интеллектуальном уровне:

  • Научиться ставить и достигать целей (полезная статья);
  • Прописать цели на 4-х уровнях жизни;
  • Научиться отслеживать эмоции, чтобы не попадать под их влияние;
  • Обязательно работать над успокоением ума (об это читайте здесь);
  • Учиться контролировать чувства, а не всё время потыкать им;
  • Изучать, что такое судьба и как её изменить;
  • Осознать главную цель человеческой жизни;
  • Прописать главную цель жизни;
  • Осознать свою истинную природу, отличную от физического тела и ума (может помочь данная статья);
  • Мужчине подумать, как он может стать более востребованным специалистом (получение дополнительного образования, повышение квалификации);
  • Женщине в первую очередь думать о создании атмосферы любви и уюта в доме, об отношениях с мужем и воспитании детей.

Голосование для улучшения сайта – Саморазвитие и личностный рост

Духовный уровень:

  • Изучать качества и природу души (сущности), то есть свою собственную природу;
  • Развивать без-корыстие, жизнерадостность, непривязанность, внутреннее спокойствие;
  • Учиться жить в состоянии «здесь и сейчас», то есть всё делать осознанно, сосредотачиваясь на деятельности в настоящем моменте;
  • Искоренять гордость, эгоизм, жадность, зависть, вожделение, гнев, обиды и другие пороки;

Источник: https://sergeiyurev.com/plan-samorazvitiya/

25 полезных сайтов, повышающих уровень интеллекта

  • Кто стоит за созданием культовых сериалов и что еще выходило из-под пера этих гениев
  • 15 неудачных дублей, которые каким-то образом попали в наши любимые фильмы
  • 19 историй о том, как люди столкнулись с вопиющей наглостью и не растерялись
  • 20+ человек, которых жизнь отучила что-либо планировать
  • 9 растяжек, которые уберут асимметрию тела и разгонят метаболизм
  • Как изменился бы мир, если бы метеорит, уничтоживший динозавров, упал на 10 секунд позже
  • 7 состояний и эмоций наших предков, которые вы не сможете испытать, как бы ни старались
  • Жизнь великой Надежды Румянцевой, которая бросила кино на пике славы ради карьеры мужа
  • 17 комментариев от пользователей, которые рождены для того, чтобы смешить других
  • Объясните ребенку, что значит магия слова, и он никогда не будет чувствовать себя оскорбленным
  • 8 архитектурных решений со всего света, которым нашлось разумное объяснение
  • 19 человек, у которых на все найдется железный аргумент
  • 15 примеров крайне изощренной мести, возведенной в ранг искусства
  • 20 человек, попавших в ситуацию, к которой жизнь их точно не готовила
  • 30+ иностранцев рассказали, каким им слышится русский язык («Жесткий» и «агрессивный» — не самые частые эпитеты)
  • 12 соседей, за жизнь с которыми должны доплачивать

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/25-poleznyh-sajtov-povyshayuschih-uroven-intellekta-1190760/

Личностный рост

Не знаю, как сейчас, но еще два года назад в одних кругах «успешных людей» было модно проходить тренинги личностного роста, а в других, собственно, о таком понятии, как «личностный рост» предпочитали не заикаться
, считая это занятие (в данном случае, скорее то, что это занятие означало – прохождение тренингов и постоянный «поиск себя») делом постыдным. Я относился, скорее, ко второму лагерю. Который, не искал «волшебных таблеток» и советов мастистых учителей, но ставил цели и пытался их достичь. Подбирая свои собственные ответы на вопросы

Я не уверен, что этот путь будет правильным для всех, но одно могу сказать точно – для таких как я, он был единственным. А значит истинно верным. Поэтому, дальше я буду рассказывать о своем видении личностного роста, с точки зрения этой своей парадигмы.

И это мое видение

Личностный рост

Перед тем как писать статью, я заглянул в википедию. Я часто так делаю, когда хочу более полно осветить вопрос, чтобы учитывать все нюансы, какие могут ускользнуть в процессе написания. Ну а там, ни много, ни мало. Буквы:

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

 Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • — любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

И вот прочитал я это. И подумалось мне, что википедия, силами В. Леви мастерски ответила на вопрос «Что такое личностный рост».  И вроде все верно. И вроде все правильно.

Но, прочитав текст, лично я, не смог вписать свое восприятие личностного роста в эти рамки, очерченные Леви.

И думать тут не надо. По моему убеждению, личностный рост, на то и личностный (читай, личный), что подразумевает субъективный рост человека. Это тонкий, индивидуальный процесс. И основывается он, в первую очередь, на внутренних ощущениях и ощущениях себя в этом мире.

Т.е. личностный рост – это изменение в ощущениях себя «здесь и сейчас», в сравнении с тем, что вы чувствовали или ощущали раньше.

Что я имею ввиду?

  • Вы нашли новый интерес,  и жить действительно становится интереснее
  • Вы нашли решение давнишней проблемы, и ощущаете духовный подъем
  • Вы увидели цепочку событий и явлений, которые открывает для вас новые пути роста
  • Вы осознали глубинные ценности, которые приводят к гармонии вашего внутреннего мира
  • И т.д.

Все это ни что иное как личностный рост. Вы ощущаете себя иначе. Лучше, чем ощущали себя «вы вчерашний».

Все просто. И работает только то, что просто

  • Если вы не ощущаете такого рода подъем, изо дня в день ваша жизнь повторяется – ни о каком росте не может идти и речи.
  • Если же вы решаете возникающие проблемы, которые приводят вас к результату, и главное, ощущениям удовлетворенности и внутреннего подъема – вы растете.

К слову, на тренингах личностного роста добиваются такого вот подъема вашего духа.

Иногда, даже не решают проблему. Вторя эффекту толпы, групповой динамике, ваша психика отражает состояние, которое вы хотели получить.  И за которым вы придете вновь и вновь.

На самом деле это похоже на зависимость (наверняка, у вас есть знакомые, которые занимаются, скажем МЛМ – они постоянно ездят на семинары за такой вот дозой) И какой это рост?

(если в предыдущем абзаце вы нашли себя, поздравляю. Время вашего личностного роста наступило. Пора что-то менять.)

Ну и да. Свой опыт, о котором я обещал рассказать

Личностный рост невозможен без кризисов. Т.е. если у вас все хорошо, то вы очень быстро привыкните к комфорту и перестанете развиваться. Если же все плохо, и при этом, у вас хватает внутреннего стержня воли, чтобы не сломаться под тяжестью вашей ноши (выбранного пути, если хотите) – вы многого добьетесь.

Я называю это «level up» — тот момент, когда я словил очередной рост: решил проблему, достиг цели или по новому взглянул на свою жизнь (с учетом, конечно, того, что этот новый взгляд приводит меня к результатам). В данном случае,личностный рост  должен стать стилем жизни.

 Постоянное самосовершенствование — быть лучшим сегодня, в сравнении с собой вчерашним

И, наверное, одна из самых действенных фишек, чтобы ощутить этот левел ап – это дожим гаек. Отменная способность мастерски засовывать себя в неприятные обстоятельства, из которых невозможно выбраться собой прежним. Попробуйте. Рекомендую

И начните с того, что сделать всегда боялись или откладывали на потом. Сделайте это прямо сейчас. Дожмите себе гайки.

Личностный рост – это состояние победителя!

Не прекращайте развиваться!

Успехов!

Источник: http://free-psycho.ru/lichnostnyj-rost/

Что такое личностный рост и саморазвитие человека » С чего начать

Понятие «личностный рост» можно понимать практически как угодно. Для одного это должность в транснациональной корпорации, а для другого — пятый ребенок и отточенный навык приготовления котлет.

В целом же это приобретение навыков или благ, которые помогают поднять жизнь на качественно новый уровень. В этом обзоре мы расскажем, чем так важен личностный рост и саморазвитие в бизнесе и как его достичь.

Содержание

I. Что нам мешает расти? 1. Боимся ответственности 2. Рост и развитие личности: в чем разница? II. С чего начать личностный рост 1. Ставим ближайшие задачи 2. Подключаем тайм-менеджмент 3. Автоматизируем процессы 4. Ставим стратегические цели

Что мешает нам расти?

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году ответил на вопрос о том, что такое личностный рост человека. Он выделил общий «закон личностного роста» на основе формулы «если – то».

Звучит он так: если есть необходимые условия, то в человеке актуализируется процесс саморазвития, то есть изменения, направленные к его личностной зрелости.

Сегодня с этим понятием чаще всего ассоциируют именно карьерный рост — самый короткий и эффективный путь к приобретению возможностей.

Однако на этом пути мы редко бываем спринтерами: двигаемся медленно, с остановками, отвлекаясь на не самые важные занятия. Это главная причина, почему наш английский до сих пор not very well — впрочем, как и другие полезные навыки.

1. Боимся ответственности

Есть теория «Локуса контроля» Дж. Роттера. Психолог рассматривает два типа ответственности:

  1. Интерналы. Считают, что сами несут ответственность за все, что происходит в их жизни;
  2. Экстерналы. Снимает с себя ответственность, считая что их жизнью заправляют другие люди и внешние обстоятельства.

Как и в других классификациях, здесь чистых типов не бывает. Определить свой тип можно с помощью теста того же Дж. Роттера.

По большому счету, интерналам легче «вырастить» себя, потому что они сами себе ставят цели личностного роста и добиваются их. Экстерналам сложнее, им важна правильная мотивация. В общем-то, интерналам она тоже не помешает.

Вот основные тезисы, которые помогут добиться высокого качества личностного роста.

На них советует опираться Тайлер Тервоорен, основатель мотивационного поратла для интровертов Riskology:

  1. Оценивайте ощущения от проделанного, а не внешний вид результата;
  2. Научитесь получать удовольствие от процесса;
  3. Заставляйте себя. Если результат действительно крутой, но путь к нему скучный, то действуйте через силу;
  4. Сосредоточьтесь на последовательности, а не на результате.

2. Рост и развитие личности: в чем разница?

Многие путают эти понятия. А от них зависит то, как мы выстраиваем совершенствование своей личности. Рост — это увеличение внутреннего потенциала, количественные изменения, а развитие — результат внешнего влияния, качественные изменения.

Когдаребенок рождается, он маленький и не умеет ходить. За год он становится выше, тяжелее и начинает ходить. Это развитие личностного роста. По мере взросления он учится мыслить, правильно общаться со сверстниками и со взрослыми. Это развитие личности.

Для большего понимания приведем сравнительную таблицу:

Личностный рост Развитие личности
Происходит при естественном развитии организма (девочка выросла и стала женщиной) Происходит при равнении на чужой опыт и наставления (мама научила быть ответственной и все делать вовремя)
Не зависит от воли человека и его окружения. Окружение только создает условия для роста (родители помогают ребенку научиться ходить) Зависит от того и от другого (подросток смотрит на сверстников и старается изменить свою походку)
Его направление не получится изменить (если вы интроверт, то экстраверта вы из себя не сделаете) Могут задаваться направления развития (обучение методикам по повышению уверенности в себе)
С повышением личностного роста меняются способы решения задач, но характер и привычки остаются (раньше вы предпочитали звонить, а теперь пишете sms, но словарный запас и стиль общения остались прежними) После качественных изменений человек меняется и ведет себя по-другому (вы пересмотрели свой стиль общения и перестали использовать мат и слэнг — ваша речь стала близка к литературной)
Переживается спокойно (у 16-летнего подростка растут усы. Он не кидается в панику, потому что ждал этих изменений) Всегда связано с выходом за рамки привычного. Переживается по-разному: у кого-то появляется удовлетворение, кому-то тяжело (вас отправляют в командировку за границу, а вы плохо знаете английский. Неделю посвящаете учебникам, вам сложно, но в командировке эти знания помогают заключить хорошее соглашение. Теперь вы большой молодец и знаете английский)

Назад к содержанию

С чего начать личностный рост…

Если у вас возник вопрос «Личностный рост – что это значит?», то вы уже на пороге большого скачка. Теперь главное начать: сначала ставим ближайшие цели, подключаем тайм-менеджмент, потом автоматизируем процессы и разрабатываем глобальную стратегию. А заодно и разбираемся, что входит в понятие личностный рост.

1. Ставим ближайшие задачи

Для начала было бы неплохо определить свои недостатки и сильные стороны. Исходя из этого поставить цели на ближайший месяц, квартал, год и сформулировать программу действий по их достижению. Звучит сложно, но если посмотреть на примере, то все довольно понятно.

Джек Дорси и Биз Стоун были простыми сотрудниками американской IT-компании. В 2005 году они пришли к выводу, что Livejournal и ему подобные сервисы скоро отойдут в мир иной, а потому пора придумать альтернативу.

Дорси понимал, что на одних только его идеях и креативе далеко не уедешь, и что ему необходима команда: продвинутый и очень сосредоточенный технарь и хороший продюсер-инвестор.

Благо, первый в лице Биза Стоуна ежедневно составлял ему компанию за чашкой кофе, а второй — Эван Уильямс

Источник: https://salesap.ru/blog/lichnostnyj-rost/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector