Как влияет наше окружение на нас: интересные факты

Жестокие игры: педагогическая психология о научении агрессии

Мы подготовили эту статью на основе лекции, прочитанной Ильдаром Абитовым, кандидатом психологических наук, доцентом Института психологии и образования КФУ, в рамках фестиваля PROНаука в Казанском федеральном университете.

Долгое время в психологической науке бытовало мнение, что у человека существуют определённые психологические особенности, влияющие на его личность. Выявив их, можно прогнозировать, как человек будет вести себя в той или иной ситуации.

К примеру, если у человека повышена агрессивность, то можно предположить, что он будет вести себя асоциально. Сегодня различные исследования оспаривают это суждение.

Предлагаем вам рассмотреть самые известные психологические эксперименты, меняющие наше представление о мотивах поступков и нашем взаимодействии с другими.

Хоторнский эффект

Первые исследования такого типа начались в 20-30 годах XX века с опыта, проведённого в Хоторне, в результате которого и был выявлен так называемый хоторнский эффект.

Перед группой психологов во главе с Элтоном Мэйо стояла задача узнать, какие факторы влияют на производительность труда. 

Работницы табачной фабрики «Дукат» в Тверском-Ямском переулке (1910).

Оказалось, что кроме разных эргономических характеристик вроде расстояния от работника до станка на производительность влияет ещё и факт наблюдения: когда за работой ткачих наблюдали, их производительность повышалась, хотя работниц заранее предупреждали о том, что на это не нужно обращать внимание, ведь «слежка» никак не скажется на премировании, равно как и не приведёт к выговору. И всё-таки, несмотря на все предупреждения, работницы работали лучше.

Когда этот эффект стали исследовать подробнее, выяснилось, что есть два объяснения подобного феномена.

Первое заключалось в том, что у ткачих проявилась социабильность, или потребность в принадлежности к группе, а второе — в том, что эксперимент способствовал акцентированию неформальных отношений на работе, что, как оказалось, положительным образом сказалось на увеличении производительности. Выводы из этого эксперимента стоит взять на вооружение людям, работающим с малыми социальными группами, в том числе руководителям компаний.

Все мы в душе конформисты

Другой интересный эксперимент, который вошёл в историю социальной психологии, провёл американский психолог Соломон Эш. Он разделил испытуемых на группы от 2 до 7 человек. Среди участников только один был наивным испытуемым, пребывающим в неведении в отношении цели эксперимента, остальные же были «подсадными утками».

Соломон Эш показывал группе две карточки: на первой был изображён один отрезок, на другой — три отрезка. Участникам он предлагал выбрать из трёх отрезков тот, который по длине соответствует отрезку на первой карточке. Надо сказать, что отрезки сильно отличались, поэтому ошибиться было невозможно. 

Комфорт вместо свободы, мораль вместо терпимости

С каждым из «реальных» испытуемых Эш провёл серию экспериментов. Начиналось всё с того, что вся группа отвечала правильно, но в какой-то момент подсадные испытуемые начинали давать неправильные ответы.

В этот момент с настоящими участниками происходила удивительная вещь: 30% людей вслед за группой отвечали неправильно на все вопросы. Также выяснилось, что 75% испытуемых хотя бы один раз дали неправильный ответ, следуя за большинством. Их объяснения по поводу того, почему они так сделали, были достаточно разными.

Чаще всего участники говорили, что боялись ошибиться, полагая, что, возможно, они не знают того, что знает группа. 

Ещё испытуемые объясняли свои ошибки тем, что просто не хотели отличаться от окружающих. Интересно также то, что само количество участников влияло на нонконформное поведение. Там, где было всего 2 человека в группе, искажённый ответ подсадного участника ничего не решал: реальный испытуемый без труда справлялся с заданием. В группах из трёх человек происходило примерно то же.

Но там, где подсадных участников было больше, проявлялся эффект конформизма. После этого Эш создал такую модификацию эксперимента, где один из подставных участников начинал противостоять группе, утверждая, что окружающие ошибаются. В этом случае реальный участник гораздо чаще давал нонкомфорный ответ.

Диффузия ответственности

Прежде чем перейти к третьему эксперименту, стоит обратиться к историческому прецеденту. В 1964 году в одном крупном городе произошла трагическая история.

Молодая женщина, Кэтрин Дженовезе, примерно 27-28 лет, возвращалась с работы в три часа ночи: она работала администратором в баре.

Дженовезе приехала во двор своего дома, расположенного в довольно людном районе, и, выйдя из машины, увидела, что подозрительный человек, пригнувшись, наблюдает за ней.

Кэтрин побежала к телефонной будке, чтобы позвонить в полицию, но этот человек догнал её и стал наносить удары ножом. На крики девушки стали выглядывать из окон проснувшиеся соседи.

Они стали кричать: «Оставь девушку в покое!», однако никто не спустился вниз, чтобы помочь. Преступник испугался и скрылся, после чего Кэтрин попыталась добраться до подъезда.

Свет в окнах погас, люди легли спать, а мужчина вернулся и продолжил издеваться над девушкой. Она снова стала кричать, люди выглянули из окон, и преступник сбежал. 

Эпоха несострадания, или о массовой инфантилизации

Так происходило ещё три раза: мужчина возвращался и вновь наносил удары. В последний раз Кэтрин находилась возле своего подъезда и пыталась открыть дверь, но сделать это ей не удалось, и она была убита.

После случившегося в газетах вышли статьи с информацией о том, что 38 человек являлись свидетелями преступления, но никто из них не помог, не вызвал полицию или скорую помощь.

Тогда в публичном пространстве прокатилась волна обсуждений, на которых пытались выяснить, что же происходит с людьми в больших городах, что они становятся столь равнодушны к беде ближнего. 

Много говорили об особой лени и чёрствости городских жителей. Это суждение решили проверить социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латане: они не верили, что люди ведут себя особым образом именно из-за проживания в крупном городе.

Чтобы выяснить, в чём же причина такого безразличия, они провели несколько экспериментов.

Один из них заключался в следующем: психологи набрали студентов в качестве испытуемых и сообщили, что будут исследовать жизненные трудности, с которыми молодые люди сталкиваются на первом курсе, и то, как они их преодолевают. 

Теперь каждому участнику предстояло по очереди рассказать о своих трудностях. Первый студент рассказал, что в Нью-Йорке ему нелегко, учёба сложная, и, кроме того, у него периодически случаются припадки эпилепсии.

Иногда они бывают настолько тяжёлые, что он может умереть, если никто не окажет помощь. 

После него говорил следующий студент, и так очередь доходила до испытуемого, который также излагал свою историю. В конце слово возвращалось первому студенту, и вдруг в эфире появлялся шум, слышалось затруднённое дыхание, студент начинал просить о помощи, затем раздавались лишь хрипы. Экспериментаторов интересовало, как в этой ситуации будут реагировать участники.

На самом деле никаких студентов, кроме одного испытуемого, не было. Всё происходящее было записью, но участник эксперимента этого не знал.

Экспериментатор же специально сидел снаружи, заранее предупредив, что не будет вмешиваться в процесс эксперимента, чтобы не влиять на его ход, и прослушает записи участников потом.

Иными словами, студент думал, что вокруг него в нескольких комнатах сидят другие участники, а в коридоре находится ни о чём не подозревающий экспериментатор. 

В фильме «Инцидент, или случай в метро» (1967) пассажиры откровенно недовольны поведением двух хулиганов, однако на протяжении всего пути не пытаются их остановить.

Выяснилось, что только 31% участников таких исследований выбежали для того, чтобы сказать экспериментатору о случившемся или как-то помочь. При этом все участники были здоровыми, интеллектуально развитыми людьми. Таков оказался результат, когда испытуемые думали, что в соседних комнатах тоже находятся люди и знают о происходящем. 

Но когда эксперимент провели иначе, сказав, что есть только два участника — собственно, студент и вымышленный больной, — уже около 80% испытуемых бежали спасать умирающего сами и звали экспериментатора.

Почему же результаты были различны? Вывод, которые сделали исследователи, заключается в том, что чем меньше людей, тем больше вероятность, что они помогут. Этот эффект был назван «диффузией ответственности».

Психологи выявили и ещё одну закономерность: если испытуемый не выходит из комнаты в течение первых 3 минут, то, скорее всего, он уже не покинет помещение, чтобы оказать помощь. 

Подчиняйся!

Психология повиновения и свобода воли

Ещё один эксперимент, ставший краеугольным камнем для психологии, провёл Стэнли Милгрэм, в дальнейшем описавший его в книге «Подчинение авторитету». Он проходил в Йельском университете в начале 60-х годов и был непосредственно связан с социальной ситуацией того времени. Сравнительно недавно закончилась Вторая мировая война, историки и исследователи гуманитарного профиля строили гипотезы по поводу того, почему немецкие солдаты уничтожили огромное количество людей. 

Предположений было много, но наиболее популярной была психоаналитическая идея, связанная с именем Фрейда.

Он считал, что для ребенка особенно значима фигура отца, поэтому учёные предположили, что немецкие мальчики, воспитанные в сильных патриархальных традициях, следовали за фюрером, так как он и был олицетворением отцовской фигуры. Милгрэм усомнился в этом суждении и решил опровергнуть его. 

Для этого он оборудовал кабинет под лабораторию и поставил туда устройство, напоминавшее электрический стул. Исследователь пригласил для участия студентов и людей с высшим образованием, обещая заплатить им за участие 4 доллара.

Милгрэм заявил, что с помощью эксперимента собирается исследовать особенности памяти и влияние на неё мер наказания.

Он специально отобрал здоровых мужчин до 45 лет, которые совпадали по возрасту с немецкими военными. Психолог приглашал по одному участнику из группы, в лаборатории его встречал экспериментатор в белом халате.

Участнику объясняли цель эксперимента, после чего появлялся подсадной испытуемый, актёр по имени Уоллес.

Через перегородку находилось место учителя, то есть реального испытуемого. Перед ним был аппарат с рубильниками, от которого велись провода к стулу ученика, а рядом сидел экспериментатор.

Испытуемому предварительно давали пробный разряд тока в 45 вольт, чтобы он подумал, будто к подставному участнику действительно будет идти ток. 

Далее ему объяснили, что ученик должен будет повторять определённые комбинации слов. Если он ошибётся, то нужно подать разряд, повышающийся с каждым разом, начиная с 15 вольт и заканчивая 450 вольт. На уровне 300 вольт находилась отметка «болевой шок», а на 450 – три икса. 

Фильм «Эксперимент 2: Волна» (2008) демонстрирует, что люди нуждаются в том, чтобы подчиняться.

Эксперимент начался. Первый раз ученик, естественно, отвечал правильно, потом начинал ошибаться, и учитель бил его током.

Важно отметить, что перед экспериментом Милгрэм провел опрос среди студентов, практикующих психологов, врачей-психиатров и психотерапевтов, желая узнать, сколько человек дойдёт до самого конца шкалы в подобном эксперименте.

Все отвечали, что около 0,5% от всех, так как довести дело до конца способны лишь психопаты: могут быть недиагностированные люди со склонностью к агрессии, что и выяснится во время опыта.

В действительности до конца дошло 65% участников, и все 100% из них добрались до отметки в 300 вольт.

И это при том, что ученик-актёр кричал, что ему очень больно, а когда до конца оставалось несколько делений, бил ногами в перегородку, и затем замолкал.

Из этого следует очень важный социально-психологический вывод: вопрос не в фигуре отца или других личностных факторах — всё дело в подчинении авторитету.

На участников влияло то, что рядом находился человек в белом халате. Когда они хотели остановиться, экспериментатор на них не давил, однако повторял: «продолжайте, пожалуйста» и «нужно продолжить эксперимент».

Ещё один важный момент, который стоит отметить: когда экспериментатор в самом начале исследования платил 4 доллара, он отмечал, что деньги уже ни при каких обстоятельствах не заберёт, поэтому можно утверждать, что испытуемые делали это не из-за материального интереса. 

Родом из детства: как период детства влияет на нашу жизнь

По мнению Милгрэма, полученные данные свидетельствуют о наличии интересного феномена: «Это исследование показало чрезвычайно сильно выраженную готовность нормальных взрослых людей идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета». 

Потому-то, говоря о поведении людей, нельзя объяснять мотивы поступков лишь качествами характера и врождёнными особенностями: наше поведение также зависит от каждой конкретной ситуации и социального окружения, чему на сегодняшний день посвящено немало любопытных исследований.

Источник: https://newtonew.com/science/zavisim-li-my-ot-teh-kto-nas-okruzhaet

Как важно в нашей жизни окружение

Мы все чем-то похожи на хамелеонов, потому что всю жизнь перенимаем и подстраиваемся под взгляды, убеждения, ценности, привычки и образ действий тех людей из нашего окружения, с кем чаще всего общаемся. Качество ментальной жизни вашего мозга зависит так же от вашего материального окружения, вещей, местоположения, входящей информации. Знайте, что окружение имеет наибольшую долю влияния на ваш успех.

Ваше окружение – это люди, с которыми вы общаетесь, место и среда, где вы живете, чем питаетесь, работа, то, как часто вы бываете на природе, занимаетесь ли духовным ростом, какую информацию вы впускаете в свою жизнь.

Знайте, что ваше поведение и образ мышления практически полностью контролируется вашим окружением, вы становитесь похожими на тех, с кем больше всего контактируете.

Вы представляете собой психоэнергетическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего общаетесь.

Ваша жизнь, и даже ваш финансовый доход являются среднеарифметической величиной от пяти человек вашего ближайшего окружения. Посчитайте и убедитесь сами.

Вы постоянно взаимодействуете со своим окружением, и только уровень вашей компетенции определяет, к каким результатам это взаимодействие приведет. Различие между компетентным и некомпетентным человеком проявляется в его окружении.

Человек либо является следствием своего окружения, либо способен вызывать следствия в своем окружении. Правда в том, что человек настолько успешен, насколько он приспосабливает свое окружение к себе.

Когда человек компетентен, то ничто не может пошатнуть его самоуважение, потому что он знает себя, свои ощущения и контролирует свои реакции. Мир может рушиться, но это не пошатнет его. Компетентность не в том, что один человек умнее другого, она в том, что один человек более знает себя и способен владеть собой, чем другой.

Помните, контролируя и управляя различными реакциями на вас своего окружения, вы контролируете свою жизнь. Проанализируйте свое окружение, и ответьте себе на вопрос: кто кого контролирует – вы окружение, или ваше окружение имеет контроль над вами? Правильный ответ — я контролирую свои реакции по отношению к другим и не вовлекаюсь не в свои.

Задумайтесь: Кто вас окружает? Какую музыку вы позволяете себе слушать? Какие фильмы вы смотрите? Какую информацию и эмоции вы впускаете в себя, смотрите ли вы новости, какие? Не являетесь ли вы “придатком” к своему телевизору, если это ваше постоянное окружение? На что и на кого вы тратите свободное время? Место, где вы живете – оно вдохновляет вас? Что вы видите из окна своего жилища? Какие книги стоят на вашей полке?

Современное общество устроено так, что очень многие стремятся завладеть нашими умами – политики, СМИ, торговля, учителя, близкие, родственники, начальство и так далее, стремясь стать частью вашего окружения.

Средства массовой информации несут вам не столько новости и факты, сколько свои версии этих событий, часто вводя вас в заблуждение. Марк Твен со свойственной ему иронией говорил: “Если вы не читаете газет, вы не информированы.

Если вы читаете газеты, то информированы неправильно”.

Подбирайте и формируйте свое окружение так, чтобы оно продвигало вас, а не сдерживало, не отнимало у вас энергию, а наоборот, обогащало вас жизненной силой.

Что касается людей, то, выбирая окружение, которое будет вас продвигать к успеху, необходимо знать и учитывать следующее:

Вашей мудростью должно стать понимание того, что все люди, как и все во Вселенной являются частью целого. Эта концепция, на первый взгляд, противоречит общепринятому мнению, что мы все индивидуальны и независимы, и никак не связаны. Но, истина в том, что являясь частью целого, нам нет нужды устанавливать новые связи, необходимо лишь использовать уже существующую взаимосвязанность. Думая так и поступая соответственно, вы сами быстро убедитесь, что вам гораздо быстрее будет удаваться обретать новые отношения. Если вы понимаете, что связи между людьми на определенном уровне уже существуют, то вы очень быстро начнете обретать новых друзей, налаживать контакты, окружать себя интересными личностями, единомышленниками и ваша жизнь станет насыщенной и яркой. Вы станете замечать, что совершенно незнакомые люди будут к вам обращаться первыми, что с первых минут общения вы будете сближаться и чувствовать себя друзьями.

Все успешные люди имеют привычку при первых же контактах внимательно прислушиваться к словам, которые вы говорите и к тому, как вы формулируете свои мысли. Достаточно немного послушать человека, чтобы понять, что на самом деле у него в голове.

Почему? Потому что через вашу речь проецируется то, что происходит у вас в подсознании, особенно, когда вы спокойны, не заинтересованы или в состоянии злости.

Успешных людей интересует не то, сколько у вас денег, а то, какой вы человек по своему образу мыслей, насколько вы берете на себя ответственность, или наоборот, избегаете ее, а также ваше личное отношение к различным процессам и самому себе.

Первое, с чего вы должны начать, создавая свое окружение, это прислушаться к образу ваших мыслей и к словам, которые вы употребляете. Если это слова из лексикона жалобщиков, оправдывающихся, обвиняющих других людей – немедленно уберите их со своей речи.

Впуская в свою жизнь человека, помните, что вы впускаете часть своей судьбы. Избегайте общения с «токсичными» людьми, имеющими «дефицитное» мышление, но в тоже время умейте с ним корректно общаться и обходиться, не встревая в ненужные конфликты.

В мире много людей, которые не хотят избавляться от проблем и чужеродных программ, и вы не несете ответственности за результаты их жизни.

Окружение имеет большое влияние еще на один аспект вашей жизни – на вашу энергетическую безопасность. Вы уже знаете, что ваша сила определяется тем количеством энергии, которое вы способны принять у Вселенной, накопить, сберечь и реализовать.

Энергетически взаимодействуя с другими людьми, мы сталкивается с разными типами эмоциональных вибраций, как позитивными, так и негативными, и эти вибрации могут нарушать ваш энергетический баланс. Поэтому старайтесь избегать «некорректного» общения, или хотя бы минимизируйте его.

В таких случаях помните о контроле над своими эмоциональными реакциями, слушайте собеседника «вполуха», отвлеките себя мыслями о чем-то другом, читайте про себя молитву.

Не давайте никому питаться вашей энергией, пресекайте попытки отнять ее у вас, умейте не завидовать, не обижаться и не оправдываться.

Окружите себя единомышленниками, командой поддерживающих вас людей – командой позитива и успеха. Эти люди находятся на высокой частоте и излучают творческую энергию. С такими людьми можно и нужно обсуждать свои цели, ведь если вы подолгу и много не будете говорить о том, чего вы хотите, ваше желание может будет терять свою энергию.

Разберите, чего вам сейчас не хватает, и окружите себя людьми, у которых этого с избытком. И вы сами удивитесь, как меняется ваша жизнь.

Знакомьтесь и окружайте себя теми, кто оптимистичен, счастлив, имеет свои жизненные цели, и вы сможете решить много своих проблем, обсуждая с ними различные взгляды и позиции.

Самый лучший способ завязывать отношения и формировать нужное окружение – помогать в начале другим осуществлять их мечты.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Источник: https://www.ranibu.ru/kak-vazhno-v-nashey-zhizni-okruzhenie.html

Как на нас влияет наше окружение

Человек – существо социальное, если не брать во внимание монахов и отшельников, которые находятся за пределами социальной периферии. Все же, остановимся на выборе обычного среднестатистического индивидуума.

Вполне естественно, что люди, которые нас окружают, влияют на наши мысли и наш образ жизни напрямую. Высказывая это, Америку мы не открыли. И все же редко кому удается безболезненно вырваться из привычного и такого комфортного окружения, особенно если мы хотим что-то поменять в своей жизни.

Итак, сначала мы копируем поведение родителей и близких. С их помощью закладывается отношение к миру. В эти моменты у маленького ребенка формируется определенная картинка бытия, еще неосознанная и зыбкая.

Потом мы формируем круг друзей (одноклассники, одногруппники, коллеги), с которыми у нас сходятся интересы и образ мышления. И тем самым дополняем нашу детскую картину мира, которая превращается в уже сложившийся образ мышления.

В свою очередь наше мышление формирует образ жизни, который мы реализуем и корректируем на протяжении жизни.

Так происходит всегда и со всеми. И с этим можно вполне мирно существовать до тех пор, пока вы не приняли решение изменить свою жизнь.

«Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты» всем известная фраза, несущая в себе глубокий смысл. Или еще: «С кем хлеб-соль водишь, на того и походишь».

То есть, если человек из третьего круга курит, то и у вас есть вероятность на 11% закурить, а если курит ваш друг, то на целых 36%. Это так называемое вирусное поведение, которое присуще вам и вашим друзьям.

Вот как это выглядит на практике: если ваше окружение тратит всю зарплату в первую неделю, а потом сидит на бобах, то, скорее всего, вы тоже нерасчетливая транжира.

Если ваши близкие подруги несчастливы в личной жизни, то, скорее всего, вы тоже одиночка. Если ваш самый лучший друг любит пить пиво каждый день, то, скорее всего, когда вы с ним встречаетесь, тоже пьете пиво.

Это вполне естественно, потому что для вас это нормальное поведение, то есть такое же, как и для вашего ближайшего окружения.

Этим можно объяснить, почему у людей из кардинально разных социальных слоев минимум шансов подружиться, а Золушке повезло так только в сказке. Почему так происходит? Потому что у таких людей не пересекаются круги окружения или пересекаются настолько мало, что не могут повлиять на изменение образа жизни друг друга.

Так что это значит? Рассориться со всеми подругами, у кого нет мужей? Не общаться с родственниками, потому что они мало получают? Бред какой-то! Конечно, не надо настолько кардинально менять свое окружение. У каждого бывают трудные времена и это не повод вычеркивать человека из своей жизни, а желательно, наоборот, помочь.

Но если вы начнете меняться, действительно меняться – привычки, мысли, действия, то многие из вашего окружения уйдут. Да, уйдут, не со скандалом, не с ссорой на века, а просто перестанут быть для вас интересными, а вы – для них, потому что вы вышли уже на другой уровень мышления, развития.

Называйте это как хотите, но факт остается фактом: если вы решили бросить курить, то курящие коллеги перестанут вас в итоге звать в курилку, а значит, вы уже не будете в курсе всех обсуждаемых ими событий. Между вами образовалась определенная пропасть. Вы видите, как все взаимосвязано, что одно затрагивает другое, а эта цепочка тянется и тянется.

Ее можно разорвать, например, начать снова курить. И вы делаете огромный скачок… назад!

Что же по этому поводу говорят психологи? Бывало ли у вас такое, что при общении с кем-либо в течение разговора ваше самочувствие ухудшается, начинает болеть голова, путаются мысли, опускаются плечи, а домой вы возвращаетесь, как выжатый лимон? Сведите к минимуму общение с такими людьми. Даже в сфере труда есть такой термин, как психологически несовместимые с коллективом люди, от которых начальство стремится побыстрее избавиться. В общем, исключайте общение с психически неуравновешенными людьми, с нытиками, задирами, истеричками, завистниками. Ведь они напрямую влияют на ваше душевное состояние. Больше общайтесь с людьми, которые являются для вас примером. «Около хорошего человека потрешься, как медная копейка о серебро, и сам потом на двугривенный сойдешь». Народная мудрость знает, о чем вещает! Ее, как и психологию, не стоит недооценивать.

В книге Р. Кийосаки «Квадрант денежного потока» автор предлагает провести такое упражнение: написать на листке бумаги тех людей, с которыми вы тесно общаетесь, а потом оценить, в каком секторе денежного квадранта они находятся. Приводим пример картинки, чтобы было яснее, о чем мы говорим:

Так вот, все эти люди указывают вам на то, где вы сейчас конкретно в финансовом плане. Интерпретировать можно по-разному, перенося такие выводы и на все сферы. Это правда жизни. И это поможет объективно взглянуть на себя.

Есть два способа влияния на жизнь человека с точки зрения социума:

1. Окружение влияет на вас.
2. Вы влияете на окружение.

С первым все понятно. А во втором случае вы можете подумать: как можно изменить свое окружение, когда их большинство? Есть такое выражение: хочешь изменить мир, начни с себя. Лучше и не скажешь! Или вот еще одно интересное выражение: проще надеть сандалии, чем устилать ковром всю землю.

Западные психологи в ходе исследований сделали такой вывод: окружение влияет на наше поведение, а поведение в свою очередь формирует наши привычки и навыки. С этого и складывается вся наша жизнь.

А если вы хотите поменять свои привычки, вы ставите перед собой цель, которая вас дисциплинирует и организовывает. В итоге, если цель правильная, а ваша мотивация достаточно сильная, то изменяются и ваши привычки, дальше корректируется поведение, которое уже влияет прямым образом на окружение.

Общайтесь с успешными людьми, если вы стремитесь к успеху.

Берите пример именно с счастливых, тогда вы тоже будете счастливы! Не обязательно всеми правдами и неправдами пытаться с ними подружится, просто наблюдайте за их жизнью, примеряйте на себя их образ мышления.

Если вы хотите стать миллионером, понаблюдайте, как живут миллионеры, подглядывайте, спрашивайте, ищите! Не будьте заложником собственных и других систем! В конце концов, выползайте из этой чертовой зоны комфорта! И все получится!

И как сказал Стив Павлина, известный блогер, занимающийся личностным ростом: «определитесь, кто для вас эти люди: лифтеры или тюремщики?».

Анна

VN:F [1.9.20_1166]

Рейтинг: +13 (из 13 оценок)

Источник: http://stimulas.ru/motivators/kak-na-nas-vliyaet-nashe-okruzhenie.html

Разрешаю себе выбирать, или Как окружение влияет на нашу жизнь

20 июля 2017

11693 просмотра

Наше окружение формирует наш мир. Как вы относитесь к такому утверждению? А выбирать окружение — разрешаете себе? Или как сложилось, так сложилось?

Помните поговорку: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты»? А вот это высказывание узнаете: «Не сознание людей определяет их бытие, а, наоборот, их общественное бытие определяет их сознание»?

Все очень просто: мы окружаем себя такими же, как мы сами, и от того, кто рядом с нами, зависит то, какими мы будем. Давайте посмотрим, как это реализуется на практике.

Есть у меня знакомая, назовем ее Наташа. А у нее — подруга, назовем ее Света. Наташа на Свету жалуется давно:

«Светка постоянно ноет, что все плохо, но сама ничего не делает. Если у нее дома что-то ломается, она звонит мне и просит, чтобы мой муж все починил. Ей-то помочь некому…»

или «Представь, недавно праздновали мой день рождения с девочками в кафе. Света тоже была. У меня дома случилось ЧП, я была вынуждена срочно уехать, а она увезла все цветы и блюда, которые остались нетронутыми. Просто все сложила и забрала себе!»

или еще вот так: «Светка каждый вечер звонит мне, чтобы пожаловаться, какая она несчастная. Я по часу ее успокаиваю. У меня и так времени катастрофически не хватает, а тут еще она!»

На мои вопросы: «А зачем ты ее пригласила на день рождения?» или «А зачем ты с ней разговариваешь по часу?», Наташа отвечает: «Ну как, подруга же!». После такого ответа звучит мой любимый вопрос:

— Иииии?

— Ну, мы с ней столько всего прошли в юности. Я же должна ее поддержать! — следует ответ.

К слову сказать, в ее жизни не одна такая «несчастная и беспомощная» подруга: есть целый круг людей, проблемы которых она постоянно пытается решать, потому что «должна», как сама говорит.

Кому должна? И главное, почему? Ладно, если бы это все ей нравилось. Есть же такие люди, которым нравится быть «жилеткой» для других, спасателем тех, кто постоянно сидит в луже неудач и несчастий.

Но тут другой случай — Наташа признается, что «смертельно устала от всего этого». «Смертельно», — представляете? Наши слова — не пустой звук.

Сама Наталья говорит, что очень хочет, чтобы «все было по-другому», но не знает, как это сделать.

Отношения, даже близкие, могут однажды стать в тягость. И тогда возникают те самые «должна», «обязан», «надо» потому что это «моя подруга», «наша семья» и «неудобно же». Вот это уже печально.

Потому что энергией такие отношения не наполняют и со временем приводят к моральному (а иной раз и материальному, и физическому) истощению. А ведь это самая настоящая несвобода. И тот, в чьей жизни есть такие отношения, очень несчастный человек.

Человек, который запрещает себе самое главное в этой жизни — любовь к себе.

Наше окружение формирует наш мир… Речь не только об эмоциональных состояниях, настроении — это еще и про доход! Слышали такую теорию: твой личный доход равен среднестатистическому доходу твоего ближайшего окружения? Сколько раз уже убеждалась — реально, так и есть! Не верите? Попробуйте, посчитайте сами. Почему так? Все потому же: бытие определяет сознание.

«Ты? Бизнес-тренер? Да ладно! Куда тебе в тренеры». Это было сказано совершенно беззлобно. Просто без веры в меня. Что я сделала тогда? Никогда больше не говорила с ним на эту тему.

А как следствие — и на другие темы, потому что, так или иначе, менялась сфера моих интересов, мне стало не интересно шастать по ночным клубам, например. Постепенно он ушел из моей жизни.

Разошлись интересы, и это абсолютно нормально.

«Друзья — это навсегда! Или это не друзья» — слышали подобные выражения? А почему, собственно? Что за фатальная печать убеждений? А если, правда, разошлись интересы? Если каждый уже взял от отношений все, что возможно?

Любой человек, встречающийся нам на жизненном пути —учитель. Известное выражение, правда? Говорят, когда ты проходишь нужные для себя «уроки», человек может уйти из твоей жизни. Или… должен уйти.

Историю про Наташу помните? Она уже прекрасно понимает, что хочет по-другому, только не знает, как. Лет шесть назад была в моей жизни такая же «точка»: я очень сильно хотела изменить свою жизнь, но не понимала, как это сделать.

— Ты бегаешь по кругу, и совершаешь одни и те же действия. При этом хочешь получить новый результат. Это невозможно! — сказал мне тогда один мудрый человек. Он очень помог мне разобраться, понять и решиться на важные перемены, следствием которых стала моя сегодняшняя жизнь.

Хочу поделиться с вами одним инструментом, который он мне тогда подарил. Техника называется «Четыре выгоды». Нужно «распределить» всех людей, составляющих твое окружение, в несколько условных кругов, относительно тебя самого. Чем дальше от тебя человек — тем в более дальний круг ты его ставишь.

При чем тут имеется в виду буквальная, физическая дальность. Например, если вы живете с родителями в разных городах, редко видитесь и иногда созваниваетесь, то… да, они попадают в дальний круг.

Но если, допустим, живя разных городах или даже странах, вы с подругой созваниваетесь каждый день по нескольку раз, да еще и непрерывно общаетесь в интернете —это максимально близкий для вас круг.

О том, зачем все это нужно и что в итоге — разрешите чуть позже. Все-таки это проективная штука. И для чистоты эксперимента (читай: чтобы не врать самому себе) нужно вначале сделать, а уже потом — «ключ».

Интересно? Тогда берите ручку и листок… поехали!

«Четыре выгоды»

В центре листа поставьте точку. Это «Я» (то есть вы)

Начертите вокруг Я несколько окружностей, как мишень. Сколько? Ну, давайте например,четыре. Если потребуются еще — дорисуете. Мишень нарисуйте на весь лист, чтобы удобнее было.

Теперь вспоминайте всех людей, которые вас окружают в жизни. Нет, не надо прохожих. Соседей (если вы с ними не общаетесь) тоже можно не писать. Нужны те, которые входят в ваш мир: семья, друзья, коллеги по работе, приятели-знакомые. Те, с кем вы более или менее часто общаетесь.

Вспоминая — расставляйте их как точки в те самые круги-мишени. Принцип удаленности описан выше (на примере с родителями и заграничной подругой). Если с соседкой по даче вы ругаетесь каждый день, значит она тоже входит в ваши круги. Причем, в самые ближние к вам. Понимаете, почему?

Обязательно подписывайте-помечайте точки: Вася, Петя, Марьванна… Чтобы потом не забыть кто есть кто и кто есть где.

Еще раз напоминаю: в ближний к вам круг запросто могут попасть не самые близкие люди. Может быть все как раз наоборот. Вы распределяете сейчас все КАК ЕСТЬ, а не как бы вам хотелось или принято считать.

Распределили? Никого не забыли? Ну вот теперь — «ключ».

Почему, собственно,эта штука называется «четыре выгоды»? О каких выгодах идет речь? О материальной, информационной, физической и эмоциональной. Это виды или типы выгод, которые мы получаем (или не получаем) от людей.

Принцип такой: чем больше выгод мы получаем от человека, тем этот человек для нас ценнее. Да, на этом языке именно так и звучит. Ценный человек. Причем именно для вас.

Насколько он ценен для других, для социума, страны и Вселенной — вообще не важно.

Что означают эти выгоды? Давайте несколько примеров:

1.  Материальная: вы каким-то образом получаете от человека именно ее — материальную выгоду, причем в разных формах.

Деньги — первое, что приходит в голову. Но не только они: например, сестра вам периодически подкидывает вещи для маленького ребенка. Или, подруга, живущая в другом городе, любезно предоставляет вам комнату каждый раз, когда вы туда приезжаете.

А коллега почти каждый день угощает вас кофе или ланчем. Вам не приходится тратиться на такси, потому что сосед подвозит каждое утро на работу (или по выходным на дачу). Вот это все — про нее, про материальную выгоду.

Далеко не все примеры, но, думаю, суть ясна.

2. Информационная заключается в получении вами любой ценной информации. Внимание: ценной для вас в данный момент!

Например, в вашем окружении есть человек, который всегда рассказывает вам потрясающие факты о предмете вашего увлечения (допустим, музыке, или путешествиях автостопом).

Или же есть коллега, от которого вы всегда можете узнать актуальные тренды в маркетинге, потому что он читает много первоисточников на английском. Или преподаватель, который дает вам нужные знания.

Это тоже может быть информационной выгодой.

3. Физическая.

Тут все просто. Или сложно? В общем, это та самая выгода, когда вам безумно приятно находиться с человеком рядом, просто потому что он есть. Прикасаться, обниматься и все такое прочее. И да, секс тоже тут.

Но физическая выгода — не только про мужчин. Ребенок, мама, хороший друг, с которым приятно держаться за руки. Все тут.

И тут именно про физику, потому что эмоциональность (которая может быть и следствием физики) — это уже другое.

4. Эмоциональная

Вам нравится находиться в обществе этого человека. При встрече вы испытываете радость. Или спокойствие, умиротворение. Рядом с мужем мне очень спокойно и легко — это про это. Встречая своего преподавателя, я испытываю радость от общения с ним — тоже про это. С подружкой всегда весело — туда же. Другу можно пожаловаться «в жилетку» и не стесняться своих «соплей» — и это тоже оно.

Так, примерами поднакачались, идем дальше:

Теперь снова по кругам, где у вас уже Васи, Маши, бабушки, дети распределены: по каждому человечку, в каждом круге определите — какие виды выгод человек вам дает. Не надо это ему сообщать.

Вообще никому ничего сообщать не надо. И врать себе тоже не надо — честно и беспристрастно: кто и какие? И ставите около человечка соответствующий номер. Или два. Или все четыре.

Так делаете с каждым товарищем, попавшим в ваши круги.

Теперь — па-ба-ба-дам! — кульминация действа. Выводы то есть. Вообще, выводов тут два:

Чем больше персона набирает номерочков (другими словами — дает вам лично выгод), тем ближе к вам она должна быть.

Хотя, сама персона, конечно же, ничего никому не должна. Просто вам будет лучше, причем во всех отношениях, если этот человек будет к вам ближе. Как это сделать? Это уже другой вопрос, на который нет единственно правильного ответа.

Возможно — звонить чаще, а не время от времени, если человек далеко. Возможно — перестать откладывать поездку в гости. Быть может даже перестать дуться, или ждать от него (от нее) инициативы звонка, если по каким-то причинам вы сейчас в ссоре. Каждая ситуация уникальна и решение к ней тоже.

И только вам решать, что делать с вашей жизнью и вашим окружением.

Источник: https://interesno.co/myself/945d939b6e3a

О влиянии окружения на нашу жизнь

Существует много примеров, как люди из самых низов добивались успеха, становились богатыми, влиятельными и знаменитыми. К сожалению, это скорее исключение из правил.

• Против фактов на попрёшь: окружение очень, очень сильно влияет на нашу жизнь.
• И сейчас мы это рассмотрим на конкретных примерах.
• 

Рассмотрим простой пример, который можно распространить на любые ситуации. Итак, допустим, человек решил бросить пить, чтобы жить счастливой трезвой жизнью. Здравое решение! Но именно тут то и выходят на первый план люди, которые его окружают.

Так уже получается, что мы на протяжении жизни формируем для себя собственный круг общения. Сначала мы формируем окружение, а потом оно формирует нас.

Судите сами: чем большее значение в нашей жизни играл «культурный отдых» со спиртным, тем вероятнее постоянное наличие рядом с нами других пьющих людей. И вот бросивший пить человек сталкивается с проблемой: окружающие его не поддерживают.

? Они продолжают жить прежней жизнью, которая включает в себя алкогольные «развлечения».

Хуже того, бывшие собутыльники чаще всего активно не приемлют выбор новоявленного трезвенника, и поэтому всеми силами стараются вернуть его в то болото, из которого тот решил наконец-то выбраться.?

Вы замечали, как пьющие люди пытаются навязать свой образ жизни другим? На любых вечеринках или мероприятиях одна и та же картина: «На, выпей вместе с нами! Ну чё ты как не мужик! Ты чё, меня не уважаешь???» Смешно и грустно одновременно. Грустно, потому что многие люди плывут по течению и поэтому поддаются влиянию социума. Отмазку для себя они лепят довольно удобную: ну ведь все так делают, почему бы и мне не жить также?

Поэтому на первое место всегда выходит решимость человека, его внутренний стержень. Чем сильнее решимость, тем менее подвержен влиянию общества человек.

В этом мире большинство путей ведут в никуда, поэтому нужна сила воли и чёткое осознание причин, чтобы выбрать свой путь и твёрдо шагать по нему, несмотря на неприятие вашего выбора окружающими людьми.

А вот другой пример. В окружении человека преобладают люди со стандартным стереотипным мышлением. И вот мы выбираем свой собственный путь, возможно, слегка отличающий от привычного всем. Ой, что тогда начинается…

Хуже всего то, что обычно эти люди искренне желают нам добра. Но добрыми намерениями, как это часто бывает, выложена дорога в ад. В нас могут не верить, нас могут считать чудаками. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не добьёмся успеха. Уж тогда то нас признают. Ну а пока мы будем купаться в недоверии и непонимании.

Поэтому жизненно необходимо окружать себя людьми, которым с нами по пути. Они помогут не сбиться с цели, помогут идти к мечте несмотря ни на что. Когда мы находим таких людей, то всё меняется. Мы словно заряжаемся от них, а они от нас. Поддержка — значит очень многое.

Да, можно добиться всего самостоятельно. Но всё же человек — это существо социальное. Без общения мы не можем. И гораздо лучше, когда это общение — в чём-то полезное, мотивирующее, развивающее. Найдите единомышленников, и вы будете удивлены, как быстро и эффективно вы начнёте продвигаться к вашей цели.

Никто не говорит о том, что нужно избавляться от людей, которые не соответствуют нам. Правда жизни в том, что рано или поздно случится одно из двух:

• либо вы станете таким, как они
• либо они станут такими, как вы

Хорошая новость в том, что меняясь, мы меняем других. Если другие не желают изменяться, они покидают нас. Конечно, существуют такие ситуации, когда люди не меняются и тем не менее остаются. Например, это наши родные.

И это нормально: есть люди, которых мы любим такими, какие они есть.? Но во всех остальных случаях окружение либо изменится, чтобы соответствовать нам, либо просто тихо исчезнет из нашей жизни.

Возможно, это грустно, но будьте уверены, это произойдёт рано или поздно.

Поэтому, друзья, очень важно формировать такое окружение, которое будет нас поддерживать, мотивировать, заряжать энергией и двигать вперёд.

Будьте счастливы!

Источник: https://sizozh.ru/o-vliyanii-okruzheniya-na-nashu-zhizn

Как наше окружение влияет на успех в жизни. 70% Успеха

Только вдумайтесь в эту цифру!

70% нашего успеха — наше окружение.

Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их.

О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией от безделия или от того, что у него не осталось других вариантов.

Всегда надо понимать, к каким глобальным переменам может привести просто изменение компании — отдать в спорткружок, перевести в другую школу или куда-то еще.

70% — это очень много.

Это очень важно и игнорировать это точно не стоит. А стоит плотно поработать над этим моментом в своей жизни.

Окружение — это такая штука, которая вытаскивает вас сама.

Вы можете почти не шевелиться, почти ничего не менять в жизни осознанно, самостоятельно, а жизнь все равно будет меняться.

Потому что будут потихоньку трансформироваться установки в голове, будут появляться другие, чем раньше, новые идеи и желания. Фокус будет переходить на другие цели. Я писала об этом эффекте в своем посте «Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость».

У Петра Осипова (видео ниже) есть как раз такая «теория рек». О том, что когда ты в нужном тебе контексте, в нужной тебе реке, ты можешь даже пытаться плыть в другую сторону, а река все равно потащит тебя за собой.

•  
  Я писала про ускользающий потенциал и про пропасть между тем, кем вы хотели бы стать, и тем, кем являетесь сейчас, а также тем, кем станете, если останетесь в том же самом окружении.
• Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни.
• Осознанное формирование своего окружения — один из самых простых способов меняться и расти.

 
Я часто цитирую Александра Палиенко, Марину Комиссарову (Эволюцию). Эти люди сильно повлияли на мою жизнь. У них очень высокая емкость знаний. За те несколько лет, что я их читаю и слушаю, не было еще высказано ни одной вещи, которая лично мне была бы не по душе. А ценнейших моментов, которые меня кардинально изменили, было очень много.

В частности, одна из таких изменивших меня вещей — понимание, как сильно влияет на нас наше окружение.

 
Александр Палиенко:

«70% вашего успеха – это не вы, а ваше окружение! Кого вы собрали вокруг себя – то с вами и будет.
Если хотя бы два вампира сидят возле вас, то вы никогда не будете богатыми.

1. Вы просто будете самым мощным энергетическим потоком, который будет сливаться в трубу, в канализацию.
2. — 70% вашего успеха – это ваше окружение.
3. Это люди:
4. позитивно мыслящие и действующие,
   реализующие задуманное,
   уверенные в себе
5. и берущие на себя ответственность;

• — 20% — это поступки, которые вы совершаете от состояния;
  — 10% — это среда, это место, это компания, в которой вы находитесь и работаете.»
•  
  «Если Вы хотите, чтобы Вас окружали (в бизнесе или в личной жизни) люди, которые Вам нравятся, начните говорить “НЕТ” тем, кто Вам не по душе и не терпите их, иначе Вы станете такими же, как они или даже ещё хуже.

  

И говорите “ДА” тем, кого Вы хотите видеть рядом. При этом Вы сами должны стать такими, т.е. если Вам импонируют люди, берущие на себя ответственность и действующие, начинайте тоже быть таким! Если нравятся счастливые и позитивные, становитесь счастливым и позитивным. Начинайте приобретать те качества, которых Вам не хватает и которые есть в людях, которые Вам приятны и вызывают уважение.»

 
Александр Палиенко часто говорит о том, что гораздо благоприятнее ситуация, когда вокруг вас люди, которые гораздо сильнее, богаче, разностороннее, здоровее, счастливее вас и вам нужно тянуться до них, чем когда вы «царствуете» среди неудачников или тех, кому не нужно большего.

 

 
Как я считаю, жизнь — это постоянное развитие. Остановка в развитии влечет за собой много неприятностей, которые могут даже быть не осознаны, такие, как психосоматика и так далее.

 
Что я стараюсь делать в своей жизни после осознания этих моментов:

— убирать из своей жизни слабых, то есть вампиров.

— чистить соцсети от таких людей. Лучше иметь больше людей в ленте, которых вы лично не знаете, но которые стремятся высоко и воодушевляет вас на поступки. Лучше иметь виртуальный, выдуманный круг общения из Наполеона, Аристотеля и Теслы, Илона Маска и Андрея Парабеллума, чем слушать маму, которая считает, что ничего у вас не получится.

— меньше просматривать соцсети и интернет в принципе, не читать новости, не читать тех, кто вызывает у меня негатив или осуждение.

Просто сильно сливать впустую свою энергию и уходить на совершенно другой настрой, другие частоты в своей собственной жизни. Вроде развлечение, но совсем не безобидное, и даже очень опасное. Ну и в целом сильно мешает обрести свой собственный стержень, рулить своей жизнью.

— побольше лично общаться с теми, кто воодушевляет, кто выше, сильнее тебя, развивать в себе такие же качества. Чаще встречаться с теми своими друзьями, кто на тебя уже так действует.

Завести себе больше таких новых друзей — в каких-то клубах по интересам, например.

С особо крупными, недосягаемыми людьми можно пообщаться в х в соцсетях, на тренингах и живых встречах — конференциях, бизнес-завтраках и так далее. Вариантов много.

— больше понимать про то, как работает внутренний и внешний локус контроля. Тренировать в себе внутренний и стараться больше общаться с такими же людьми. Но ни в коем случае не учить никого жить, и не циклиться на чужих косяках и проблемах в характере или внутренних установках.

— проходить живые тренинги, где собирается сообщество таких людей.

Это такие, как Самодисциплина Андрея Парабеллума, «Игра» Бизнес-молодости, «Армия» Аяза Шабутдинова, другие личностные или бизнес-тренинги, и даже узкопрофильные — SEO-курсы и прочие с закрытыми группами — это отличный способ увеличить свой успех по этой причине в том числе — по причине качественного изменения, усиления своего окружения.

— четвертый ход я без перерывов нахожусь в Стодневке Армена Петросяна. Это одно из лучших открытий моей жизни. И о чем можно было бы пожалеть — только о том, что ее не появилось раньше.

 
Эволюция то же самое писала в своей отличной статье «Дыра в ресурсе»:

«Любое погружение в коллектив с головой меняет интересы, вкусы, взгляды человека, даже если он был устойчивой личностью. Вы можете измениться в кратчайшие сроки, и если вы ищете этих изменений, вам нужны новые друзья, новый коллектив.

Группа поддержки — хороший способ справиться с любой зависимостью. На этом основаны полезные эффекты АА (анонимные алкоголики) и других подобных групп.

Использовать дружбу надо осознавая ее могучее влияние и друзей искать таких, на кого вы действительно хотите быть похожи. Никогда не дружите близко с теми, чей образ жизни и взгляды вам не нравятся, только с теми, к кому вы хотели бы дотянуться.»

1.  
   Андрей Парабеллум:
2. «Я много раз уже говорил о том, что если собрать вместе дюжину человек, с которыми мы проводим бОльшую часть нашего времени, и разделить все их достижения, успехи и проблемы поровну – можно с большой точностью предугадать, что это как раз то, где Вы скорее всего окажетесь очень-очень скоро.
3. Если уже не оказались.»
4. Мне очень нравится и Петр Осипов (Бизнес Молодость) и особенно то, к чему он пришел в последнее время.

Вышло крутое видео про силу окружения от него. Наконец-то кто-то так четко разложил на полочки все про то, как это работает.

Вот цитата из этого видео, которое можно (и нужно) посмотреть ниже:

 
«Есть всего 2 способа развиваться:

Первый способ похож на бурлаков на Волге, которые тащат огромный корабль развития за собой, которые прилагают много усилий, полагаются на свою силу, свою силу воли, чтобы сделать шаг вперед. Проблема этой стратегии в том, что, опираясь на личную силу, силу воли, она очень быстро заканчивается, ее не хватает вдолгую.

И есть второй путь развития, который не предполагает большого объема личных усилий, а который предполагает быть в том контексте, который развивает тебя.

Представим себе, что вы нахдитесь в некой реке, и вы должны плыть из точки А в точку Б.

То есть, если вы сейчас находитесь не в той реке, и река течет в другую сторону, нежели нужно вам, то вам нужно прилагать дополнительные 200-300-1000% усилий, чтобы преодолевать течение реки.

 

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

• Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!
• Фейсбук
• Группа во вКонтакте
• Телеграм
• Твиттер

     

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже — самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Александр Палиенковампиры (слабые люди)как изменить свою жизньокружение

Источник: https://gettingclose.ru/uspex-eto-nashe-okruzhenie