Минимализм в жизни и в вещах: с чего необходимо начать?

Вы новичок в мире минимализма и не знаете, с чего начать? Или вы уже практикуете минимализм какое-то время и просто ищите вдохновение? Тогда эти 10 советов для вас.

1. Сфокусируйтесь на том, зачем вы это делаете

Вы, наверняка, уже посмотрели не одно видео о минимализме. Возможно, вы также прочитали пару книг. Возможно, вы вдохновляетесь кем-то из своего круга знакомых.

  Таким образом, вы начинаете делать что-то, только потому что этот человек так делает или потому что так надо. Однако сила воли, к сожалению, редко работает. Вместо этого попробуйте сфокусироваться на том, почему вы это делаете.

Когда вы вдохновлены, любое занятие становится для вас удовольствием, а не обязательством. К тому же, вы научитесь многому новому. Создайте доску на Pinterest о минимализме, смотрите блоги и документальные фильмы – прекрасные способы вдохновиться и получить мотивацию. Все, что вам нужно, чтобы увеличить свое желание – это найти вдохновение.

3. Подстройте минимализм под себя

Это все касается вас, а не других людей. Даже если эти люди живут вместе с вами. Многие люди хотят стать минималистами, однако их останавливает то, что их партнер, дети или родители придерживаются другого мнения. Сфокусируйтесь на себе и на том, что вы можете контролировать. Покажите другим преимущества жизни с меньшим количеством вещей.

В последствии они могут к вам присоединиться. Однако если заставлять людей что-то делать, это будет только работать против нас. Человеку по своей природе свойственно сопротивляться. Если мы пытаемся навязать что-то кому-то, кто еще не готов это воспринимать, это может стать причиной стресса.

А это противоречит философии минимализма, так как минимализм пропагандирует сокращать количество стресса в нашей жизни.

4. Будьте готовы к неудобству

Да, это может быть довольно некомфортно, особенно если вы новичок. Однако если вы будете готовы к этому чувству, то вы не будете так удивлены. Допустим, вы только что провели ревизию и выбросили некоторые вещи. Если вы чувствуете точку после этого, попытайтесь чем-то себя отвлечь. Займитесь чем-то, что приносит вам радость и успокаивает вас. Возможно, это ваше хобби либо прогулка.

5. Хобби

Если это что-то, что вам действительно нужно, вы не должны от этого избавляться. Если вы используете это, вам не нужно от этого избавляться. Минимализм – это не значит избавиться от всего. Это значит, избавиться от того, что доставляет вам стресс и чем вы больше не пользуетесь. Если вы новичок в минимализме, задайте себе следующий вопрос прямо сейчас. Какие две вещи приносят вам больше всего радости? Когда вы будете знать ответ на этот вопрос, то не трогайте пока эту сферу своей жизни. Начинайте расхламление с других аспектов.

Что является вашим соблазном? Возможно, это торговые центры, или инстаграммеры, которые заставляют вас желать большего.

Когда вы поймете, что вас соблазняет, вам станет легче этого избегать или заменять на другое поведение.

Если у вас раньше была привычка вставать пораньше и идти на гаражную распродажу, где вы покупали вещи, которые вам даже не нужны, то вы можете вместо этого полежать в кровати и послушать аудиокнигу.

7. Практика благодарности

Если мы благодарны на то, что у нас уже есть, мы склонны хотеть меньше. Некоторые люди пишут список вещей, за которые они благодарны каждый вечер или каждое утро.

Вы также можете проговаривать то, за что вы благодарны, когда вы это видите или чувствуете.

Проговаривайте, например, что вы благодарны за свое здоровое тело, которое позволяет вам двигаться без боли и дискомфорта, за вкусную еду, за поддержку близких людей. Спросите себя: за что вы благодарны?

8. Измените свое мышление

Вы еще не минималист? Спросите себя, на каком этапе вы можете начать называть себя минималистом? Да, здесь нет ответа. Поэтому начните называть себя минималистом уже сейчас. Даже если вы не верите в это. Наши слова имеют огромную силу. Если вы начнете ассоциировать себя с этим понятием, со временем вы в это поверите и ваше мышление измениться.

9. Помните про вашу цель

Какая вообще у вас цель, когда вы расхламляетесь, избавляетесь от стресса. Цель всего этого – жить более простой жизнью. Не забывайте об этом. Когда вы злитесь, перегружаетесь, это значит, что вы забываете самое главное. Минимализм – значит жить осознанно. Поэтому сознательно сфокусируйтесь на том, что для вас важно. Это может быть ваша семья, отношения, работа, хобби,

10. Создавайте собственные правила

В минимализме нет правил.  Поэтому создайте свои собственные. Не называйте их правилами, назовите это руководством. Это не строгий порядок вещей, это осознанные решения. Самое важное, делать то, что вы чувствуете для вас правильно. Не слушайте, что говорят другие люди. Выберите то, что вам больше всего нравится, и отклоните все остальное.

Начинайте постепенно и относитесь к этому проще. Вы ведь не хотите выкинуть кучу вещей и потом сожалеть об этом, проклиная минимализм до конца своих дней?

Источник: https://gominimalism.com/minimalizm-rukovodstvo-dlja-nachinajushhih-2/

44 вещи которые я не покупаю или минимализм в быту | ProstoNail

В этой статье я перечислила популярные товары ежедневного спроса и не только, которые принято потреблять и которые я не покупаю, как минимум потому, что могу не покупать.

Что я не покупаю

Сразу скажу, экономия денег не является целью, но на выходе оказывается очень приятным бонусом в виде существенной суммы сбережений.

Но не покупаю я по другим причинам – ценю комфорт, люблю простор и свободу, а также забочусь о нашей планете.

Все вещи забирают массу вашего времени, энергии и пространства в доме, поэтому я не захламляю его лишним и всегда думаю о том, как правильно их утилизировать, чтобы они не отравляли землю.

Многие вещи нам навязываются обществом и маркетологами. Я очень внимательно к этому отношусь. А еще я стараюсь минимизировать стресс, который так или иначе возникает при покупке новых вещей.

Итак, ниже полный список того, что я покупала раньше, но перестала.

Одежда, аксессуары

• Горячие тренды

Не самый лучший вариант для вложения средств. Неизвестно, что случится с ультрамодной вещью раньше: она выйдет из моды или покроется катышками?

• Одежда для особых случаев

Та, которую надеваешь 1 раз, а потом не знаешь, куда деть.

• Одежда для дома

Я использую для дома вещи, которые уже непригодны для носки на улице, но все еще выглядят достаточно хорошо, а одежду для сна покупаю в секонде.

• Бижутерия и украшения

Люблю смотреть на красивые украшения, нравятся они мне чисто эстетически. Пробовала раньше покупать – не ношу. Ношу только часы и обручальное кольцо. Реже – сережки и подвеску.

• Вещи по скидкам

Цена может сбить с толку, но нужно однозначно ответить себе на вопрос, действительно ли мне эта вещь нужна, или меня просто привлекает цена? Если нужна – покупаю, но в 99% это не так.

• Непрактичная одежда и обувь

Сделанная из неприятной ткани, неудобная, которая давит, трет, задирается, спадает…

• Большие сумки

Я перестала их носить когда закончила учебу. С тех пор покупаю только маленькие, у меня есть одна большая, мне ее вполне достаточно. О самом необходимом, без чего я не выйду из дому, я писала в статье «Что в моей сумке».

• Обувь на высоких каблуках

Мой образ жизни позволяет мне не носить каблуки. Это хорошо, ведь я их не люблю. У меня есть одна пара, но уже давно не дает покоя желание от нее избавиться…

• Дешевая обувь

Матрас и обувь должны быть качественными, потому что половину жизни мы проводим лежа, а в остальное время мы в обуви. Не стоит экономить на этих двух вещах.

• Дешевые часы

У меня было много дешевых часов. Выглядели они не очень, и ломались довольно быстро. Как по мне, то лучше уж тогда вообще без часов.

Куда отдать ненужные вещи в Киеве и Украине

Косметика

• Лаки для ногтей

Когда-то у меня была большая коллекция лаков, которые я бы не использовала и за всю жизнь. Когда я купила себе набор для гель лака, я отдала их знакомой девочке. Сейчас я вообще не крашу ногти на руках, а для ног у меня есть три цвета: темный, красный и нюд.

• Кондиционеры и маски для волос

Да, я настолько ленива, что у меня постоянно «нет времени» наносить кондиционер или маску. Да и польза от них для меня неочевидна.

• Лишняя косметика

Обычно сюда попадает косметика, которая мне не подошла, поэтому я стараюсь брать только проверенные продукты.
Я никогда не была косметическим маньяком. У меня только одни духи, вся косметика помещается в одну маленькую косметичку. Обновляю косметику только когда она заканчивается. А из-за того, что в последний год крашусь только на выход и стала себя прекрасно чувствовать без косметики, то закончится она явно не скоро.

• Диски для очищения лица

Я приобрела многоразовые диски и с удовольствием их использую при необходимости.

• Тоник для лица

Я пользовалась им до последнего времени, пока не поняла, что от него особо толку нет. Я все равно всегда умываюсь водой.

• Жидкий гель для душа и шампунь

Я перешла на «твердый» гель для душа и шампунь для волос от Lush.

• Пластиковые зубные щетки

Когда моя нынешняя пластиковая щетка придет в негодность, я открою свою новую бамбуковую и покончу с пластиком для гигиены зубов.

• Косметика «для особых случаев»

У меня есть классическая красная помада, которую я купила в 8 классе за 6 гривен. Это единственная моя помада. Пожалуй, это все, что нужно знать обо мне и косметике ????

Дом

• Пластиковые пакеты

Давно не покупаю большие, а в этом году научилась еще и покупать все на развес в свои мешочки.

• Кондиционер для белья

Эффект этого средства лично для меня неочевиден. Возможно, использовала неудачные продукты, но в целом я вполне могу и без него.

• Освежитель воздуха (спрей)

Никогда их не покупала, запасы пополняла моя мама. Терпеть не могу эти неестественные, химические ароматы, которые якобы «маскируют» неприятные запахи.

• Бумажные полотенца

Оказалось, что если нарезать тряпочек из старых пижам, отпадает необходимость в бумажных полотенцах.

• Трубочки для питья

Покупала их домой 1 или 2 раза, пока не признала свой грех ???? Не пользуюсь ими вообще уже больше полугода.

• Пакеты для мусора

Больше не покупаю их, потому что у меня нет мусора, есть только вторсырье и небольшое количество мусора, который идет на сжигание. Сортировка мусора решила проблему отходов для моей семьи, а органику я выношу и закапываю в лесу в специальных пакетах из кукурузного крахмала.

• Специальные тряпки для уборки

Делаю их самостоятельно из одежды, отжившей свое.

• Новая посуда

У меня есть необходимый набор посуды. Я не покупаю новую только из-за того, что она красивая.

• Игрушки, безделушки

Они часто бывают очень милыми, но все-таки предпочитаю не покупать нефункциональные вещи.

• Сувениры и магниты из путешествий

Collect moments, not things!

Еда

• Полуфабрикаты

Вареники, пельмени, котлеты, мивинка, смеси из замороженных овощей… Поедание этого не приносит ни удовольствия, ни пользы, а скорее даже вред.

• Кулинария

Я предпочитаю приготовить еду дома или поесть в проверенном заведении, чем покупать кулинарию, сделанную из продуктов, у которых подходит (или уже подошел) срок.

• Бутилированная вода

Мы заказываем воду на дом в бутылях по 20 литров. А с собой я набираю воду в свою металлическую бутылку.

• Сладкие напитки в любой таре

В них слишком много сахара. Я отказалась от них, когда решила сбросить вес, это в частности помогло мне сбросить 4 килограмма.

• Еда на вынос

Я предпочту не спешить и спокойно поесть в заведении горячую, только приготовленную еду, из нормальной керамической или стеклянной посуды.

• Продукты в «плохой» упаковке

Я стараюсь покупать большинство продуктов без упаковки (фрукты, овощи, сухофрукты, специи, соленья, рыба и морепродукты). Если мне нужно что-то в упаковке, я выбираю стекло или металл. Если нет альтернативы пластиковой упаковке, выбираю такую, которую можно переработать. Пытаюсь исключить неперерабатываемую упаковку насколько это возможно.

Техника

• Узкоспециализированная домашняя техника

Бутербродницы, фритюрницы, яйцеварки, вафельницы, йогуртницы и прочие «полезные» приспособления.

• Домашний телефон

Не «висела на проводе» с 2012 года ????

• Телевидение

Ситуация, аналогичная с телефонной связью. У нас вообще не заведено никакое телевидение в квартиру.

• CD и DVD

Интересно, они еще продаются?

Другое

• Лекарства и витамины

Не занимаюсь самолечением и не покупаю лекарства и витамины, которые мне никто не назначал. Верю в правило «работает – не трогай».

• Журналы, газеты, книги

Все сейчас можно почитать онлайн. Исключения – бизнес литература, которую не найти в Интернете.

• Открытки

Это красиво, но полезно разве что для фото раскладок.

• Канцтовары

Люблю их очень, но после окончания учебы в них нет совершенно никакой необходимости.

• Дополнительные чехлы на телефон

У меня есть только один чехол, и он сейчас надет на мой iPhone.

• Предметы прямого назначения

Например, вместо специальных банок для сухофруктов использую обычные банки из-под продуктов, а вместо специальной бутылки для воды долго ходила с обычной стеклянной из-под минералки.

• Зажигалки

Не курю, а чтобы зажигать свечи, использую спички.

Это был основной список того, что я не покупаю. И вы можете не покупать, если нашли здесь что-то ненужное и неполезное для вас.

Как покупать правильно?

Если в магазине вы сомневаетесь, нужна ли вам какая-то вещь, просто спросите себя «Могу ли я это не покупать?». Если ответ «Да», значит, вам это не нужно и можете идти домой со спокойной душой, пустыми руками и полным кошельком.

Подписывайтесь на Minminds в Телеграм, чтобы не пропустить свежие вдохновляющие материалы!

Источник: https://prostonail.com/stopped-buying/

Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Что такое минимализм
• 2 Как качество победило количество
• 3 Прописные истины человека-минималиста
• 4 Человек и информация
• 5 Эмоциональное состояние и минимализм
• 6 Здоровье и минимализм

В суете быстротечных будней человечество не замечает, как нагружает себя совершенно ненужными вещами или излишествами. Вашего личного времени и пространства не хватает из-за неправильно организованного распорядка дня и нагромождения множеством бесполезных вещей. Все это с каждым днем все больше воздействует на каждого из вас, усложняет и без того непростую жизнь. Как вариант спасения стоит рассмотреть минимализм как стиль жизни.

Как добавить легкости и непринужденности каждому прожитому дню при помощи минимализма? Множество людей вступили на тропу истины и выбрали минимализм в жизни и в вещах, и в этом есть разумное зерно.

На просторы постсоветского пространства минимализм пришел из стран Европы и США, где давно стремятся к уменьшению имущества и очищению личного пространства от множества ненужных вещей. Эта теория полностью отрицает гонку за модой и чрезмерному накопительству как в ваших вещах, так и в информации.

Что такое минимализм

Многие ошибочно полагают, что термин минимализма неразрывно связан с экономией или ущемлением собственных желаний. Когда в личном вашем пространстве становится меньше ненужных вещей, то и жизнь лишается множества проблем, а в поле зрения остаются только нужные вам вещи и люди.

Вполне естественным желанием для каждого человека в современном мире стало освобождение от навязчивого потока информации. Кажется, что вас заперли в коробке, а сверху нагромождают ненужные вещи, не оставив места для движения. Такой конфуз может вызвать негодование, панику, а порой безразличие к жизни.

Человек сам виноват в том, что пустил в свою жизнь множество ненужных вещей. Долгое время человечество страдало дефицитом информации, а когда с наступлением цифрового века черпать ее стало возможным отовсюду – человеческий порок «жадность» взял верх.

 Так и появилось сравнительно молодое, но довольно перспективное направление – минимализм, где стало целесообразно наводить порядок в ваших мыслях и вещах.

Если вы осознаете всю важность и ценность времени, тогда вы поймете как устроен мир. Даже известные революционеры, такие как Мартин Лютер Кинг и Нельсон Мандела понимали, чем меньше они будут уделять внимание своему гардеробу и заботам по дому, тем больше времени останется на великие дела.

Как качество победило количество

Старые вещи в вашем гардеробе, ненужные мысли в вашей голове, бесполезные знакомства и связи в жизни – это якорь, который тянет на дно ваш жизненный корабль.

Мы живем в эпоху агрессивного маркетинга, где рынок умело «навязывает» покупателю всевозможные новинки и убеждает его совершить покупку.

Задумывались ли вы когда-нибудь, когда устареет только что приобретенный вами телефон, ноутбук или платье из новой осенней коллекции?

Имеет смысл посмотреть на свои покупки с другого ракурса: не ограничивать себя в желании купить вещь, а трансформировать его на приобретение важной вещи. В этом и заключается золотое правило минимализма.

Если окинуть взглядом вашу квартиру можно без труда найти те самые залежи вещей «на всякий случай», которые переполняют полки шкафов, антресолей и кладовок.

Минимализм в жизни и в вещах – это отказ от излишеств, и как следствие, появление многочисленных преимуществ:

• В ваших мыслях больше не будет тревоги о том, как обезопасить свои вещи и просчитать свои расходы.
• Уменьшаются денежные растраты, ведь если рассуждать откровенно, то большие суммы тратятся на ненужные вещи. Свободные деньги, которых ранее не оставалось, теперь можно скопить, впустив в свою жизнь минимализм, и вложить, к примеру, в развитие собственного дела.
• Из вашего окружения исчезают навязчивые люди, узнав, что вы живете по принципам минимализма, они перестанут предлагать купить бесполезные вещи.

Читать также:  Расхламление — это здорово, но минимализм — еще лучше

Прописные истины человека-минималиста

Для того чтобы изменить свой стиль жизни, научиться по-другому относиться к вещам и окружающим людям, потребуется немало времени, но все ваши усилия окупятся с лихвой в одной плоскости с минимализмом. Существует несколько правил, которые необходимо усвоить перед началом большого пути:

1. Предметы, которые могут быть использованы в вашей жизни рационально, порой могут заменить десяток красивых, но малофункциональных новинок.
2. Стать счастливым помогают положительные эмоции, свободное время и занятие любимым делом, а отнюдь не деньги или ценные вещи.
3. Сконцентрируйтесь на нескольких своих главных целях и уверенно идите вперед к их осуществлению, ставьте новую только тогда, когда хотя бы одна достигнута.
4. Оставьте один день в неделю, который вы сможете полностью посвятить близким людям: не заходите в социальные сети, отключите телефон, не смотрите телевизор. Растворитесь в ваших домочадцах и наслаждайтесь жизнью.

Одно из самых страшных современных оружий – это реклама. Красочные буклеты сбивают человека-разумного с нужной проторенной тропки, заставляя отключать логику. Некоторые товары не просто бесполезны, но еще и вредны для здоровья.

Возьмем всемирно известный бренд «Кока-кола», который внушил гражданам постсоветского пространства, что пить этот напиток чрезвычайно модно. Насколько полезнее было бы заменить баночку с ярким названием обычным свежевыжатым соком.

Следить в своей жизни необходимо не только за необходимостью вещей, но и разговоров. Возьмите себе за правило, что правильная связная речь дает четкое понимание мыслей вашему собеседнику и намного эффективнее пустой болтовни. Только когда вы научитесь тщательно отбирать и структурировать поступающую вам информацию, станет возможно избавиться от ненужного мусора в физическом пространстве.

Эмоциональное состояние и минимализм

Не стоит отказываться от эмоций, для любого индивида они важны. Примите минимализм как стиль жизни и запомните: прочь ненужные переживания, тревоги, необдуманные покупки – и вы заметите, как освободится место для истинных чувств. В жизни появится смысл, появится время на радость и любовь.

Здоровье и минимализм

На рационализме должен основываться минималистический стиль, а в действиях прослеживаться последовательность и логика. Это касается не только жизни, но и отношения к собственному здоровью.

Примите за правило минимализма придерживаться ежедневного режима: не пропускать тренировки и употреблять полезную здоровую пищу. Для тех, кто часами стоит у кухонной плиты этот совет станет настоящим открытием.

Не стоит готовить что-то сложное, вычурные блюда можно оставить на праздники заменив их простыми и легкими.

1. Внимательно читайте этикетки продуктов, которые приобретаете.
2. Ограничьте использование пластиковых бутылок, полиэтиленовых пакетов, примите участие в программах по защите окружающей среды.
3. Старайтесь не принимать лекарства при малейшем недуге, дайте организму возможность бороться самостоятельно.
4. В отношении спорта, как считают минималисты, не стоит стремиться к идеалу: достаточно несколько домашних тренировок для того, чтобы поддерживать в здоровом теле – здоровый дух. Вместе с этим и чувствовать физически вы станете себя гораздо лучше, и самодисциплина в вашей жизни будет на высшем уровне.
5. Научитесь радоваться малому, и тогда перед вами откроется мир полный новых эмоций и впечатлений, наслаждайтесь жизнью и не привязывайтесь к материальным ценностям. Представьте себя свободным художником своей жизни, которому достаточно чистого холста, набора красок и чистого неба над головой. Порой жизнь намного проще без ненужных вещей, чем вы ее себе представляете.

© headlife.ru

Источник: https://minlife.ru/minimalizm-kak-stil-vashej-zhizni-s-chego-nachat/

Минимализм: С чего начать? Краткое руководство

Поговорим о минимализме, о том с чего можно начать и какие преимущетва это дает.

Части людей — совсем не нужно ничего объяснять о пользе и позитивных моментах такого образа жизни.

Это те люди — которые могут сорваться с места, и уехать куда-глаза глядят. Их не держат ни вещи ни дела — они свободны. И ведь правда, мы иногда завидуем им… Большая же часть людей воспитана на других идеалах, да и по разным причинам приучена запасаться вещами, и набирать их, в качестве показателя своего «статуса».

Мол посмотрите на мою коллекцию марок, джинсов, пластинок, дисков… Список можно продолжать бесконечно.

Иногда — эти все вещи, бережно собранные за годы жизни — превращаются в хлам, и начинают мучить своего владельца. Держать все это в квартире негде, а выкинуть до боли — жалко.

Возможно для кого-то каждая пластинка — воспоминание о определенном периоде жизни, но если трезво судить о ситуации — так мы можем превратить квартиру в склад.

Посему, нужно умерить пыл, и начать строить свою жизнь не вокруг материального, даже если это память о чем-либо, а вокруг себя, своих мыслей, своей души.

Мыслям и чувствам — тоже нужен простор, и прежде всего — это ваш дом, ваше личное пространство.

Минимализм: Это не мало или много — это «достаточно»

Как я уже писал ранее — нет строгих и конкретных правил для минимализма. Для одних это может быть матрас, ноутбук, и немного одежды, для других — это упорядоченные полки с вещами в 100 комнатах. Минимализм — означает минимум, но этот минимум у каждого разный.

То есть вполне допустимо, чтобы вы имели не 50 личных вещей а 150 000, но эти вещи, должны размещаться в определенном, удовлетворяющем ваши потребности, порядке. Хотя стоит учесть — что просто невозможно использовать все 150 тыс. вещей, даже изредка.

А неиспользуемые вещи — превращаются в «мебель» или «хлам» и по сути вам не нужны.

Хранить это все в надежде продать в будущем подороже — не всегда разумно, вряд ли вы будете этим заниматься. Да и в этом случае проще запаковать книги в ящики и заставить в кладовку или вывезти на дачу, как раз до момента их реализации. В то же время, освободив квартиру — сделать ремонт, и уютное пространство для комфортной жизни.

Минимализм: С чего начать?

У меня свое восприятие минимализма. Да и в принципе не каждый из нас готов взять и «отрезать» кусок жизни. Я к счастью обладаю собственной комнатой и своим личным пространством, у меня имеется возможность распоряжаться тем, что имеется в наличии.

В детстве, как и все «хитрые» дети, вместо уборки мы занимались расталкиванием вещей по ящикам и углам. И наставал момент когда надо было что-либо найти, как итог — опять куча вещей разбросанных по комнате.

Первая ошибка — это как раз распихивание вещей с глаз долой, или еще худший вариант — перетаскивание вещей в ящики и шкафы в другую комнату. Зарубите себе на носу — это путь в никуда.

Наученный детским и не только опытом, я поступил радикально. В течении 2 лет, я сортировал все вещи в комнате. Вытаскивал все из шкафов, и выкидывал х 10… Бесузловно, где было возможность реализовать вещь лучше, например отдать кому-то, я это делал.

Как итог, за эти 2 года я вынес из комнаты 90% вещей. Оставив лишь одежду, документы, компьютер, и некоторые девайсы и коробки от них. Стало ли мне от этого легче — очень! Ничего не теряется, потому что теряться нечему и негде.

Открылся другой вопрос — как открытое пространство — сделать уютным и комфортным. Но это уже другая история…

Минимализм: Чего следует остерегаться

Когда у тебя чисто и красиво, родители уже не пристают с предложениями навести порядок, начинаются более интересные события — «А давай…». Тут начинается экспансия со стороны родителей. Давай мол бы тебе занесем наши книги, мебель, вещи… Ведь все равно у тебя полки пустуют, а нам это все девать нечего.

И самое смешное, что они поступают также как выше упомянутые «хитрые дети». Вместо того, чтобы освободиться от лишнего, как это сделал я, они пытаются все пораспихивать по шкафам и другим комнатам.

И когда я начинаю сопротивляться этому, объясняя безуспешность их попыток, начинаются обиды, мол как тебе не стыдно…

И как ни печально с этим обычно приходится мириться. С другой стороны, к вопросам минимализма надо приходить постепенно, и вполне возможны варианты, когда семья принимает минимализм за стиль жизни, и вырисовывается цельная картинка.

Краткие итоги статьи

Чтобы сделать свою жизнь комфортнее и привести ее в соответсвие со своим понятием минимализма, попробуйте воспользоваться следующими советами:

• Переберите одежду, исходите из потребностей и простора гардероба. Попробуйте обойтись адекватным минимумом.
• Не храните в доме вещи, которые не используются или используются крайне редко
• Книги, антиквариат, ненужные подарки, дубликаты или поломанные вещи, не должны необоснованно занимать пространство
• Не обязательно нужно начинать с комнат, займитесь кухнейкладовкойприхожей
• Вы можете произвести капитальную чистку, а можете делать все постепенно
• Не покупайте новых ненужных вещей
• Ищите комфортный вариант оформления и компоновки комнаты. Если какая-то вещь мешает гармонии, избавьтесь от нее.

В общем советов раздавать можно много, главное — это начать действовать. Так что надеюсь вы придете к пониманию своих потребностей и сделаете свою жизнь лучше с помощью минимализма. О результатах и мыслях — можете рассказать в х. Удачи!

Источник: https://dramtezi.ru/life/minimalizm-s-chego-nachat.html

5 доказательств, что минимализм нужен каждому из нас прямо сейчас

• 10 причудливых изобретений для тех, кто готов ради похудения на все, кроме диеты и спорта
• Apple анонсировала новый iPhone 11 с 3 камерами. Реакция соцсетей не заставила себя долго ждать
• 20+ слов из разных языков, которые похожи на русские (Осторожно, возможен конфуз)
• 16 твитов о силе женской солидарности, которые невольно вызывают чувство гордости
• 18 твитов от людей, которые смотрят на мир сквозь призму самоиронии и сарказма
• 10 звездных пар, которые подкосили нашу веру в любовь
• Сайт знакомств провел эксперимент и показал, как любовь меняет лица людей
• 25 фотографий, которые за пару минут расширят ваши знания об окружающем мире
• 16 фотографий, на которые стоит посмотреть дважды. А то и трижды
• 15 фактов о животных, которые каждый из нас хотел бы узнать еще в школе
• 16 номеров, которые могли выкинуть только наши родные братья и сестры
• 9 особенностей внешности, которые притягивают людей вне зависимости от их желания
• Тест: Выберите изображение и узнайте, о чем говорит ваш бессознательный страх
• 12 звуков, которые издает ваш котик, и что они означают
• Фотограф показал трюки, с помощью которых где угодно можно сделать крутой снимок
• 10+ повседневных вещей, из-за которых мы глупеем и даже не замечаем этого

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/5-dokazatelstv-chto-minimalizm-nuzhen-kazhdomu-iz-nas-pryamo-sejchas-1754715/

Минимализм: с чего начать и как оставить в своей жизни только нужное

Не поверишь, но безобидная куча мусора в твоей сумке и мрачные мысли в голове могут быть связаны. В ритме жизни XXI века мы не замечаем, как обрастаем ненужными вещами и событиями, которые не дают нам насладиться чем-то более важным. Пора рационально взглянуть на свое окружение, и избавиться от хлама – в этом тебе поможет минимализм.

Философия минимализма пришла из дизайна. В начале 60-х годов в моду вошли интерьеры, в основе которых – простая и лаконичная мебель, мягкие изгибы, геометрические фигуры и природные, преимущественно светлые цвета. Дизайнеры поняли, что дома человек хочет смотреть на понятные и не напрягающие глаз силуэты, а не гадать, что перед ним – тумбочка или горшок.

Из дизайна и архитектуры направление перешло в моду.

Юбер Живанши и его муза Одри Хепберн перевернули представление об элегантности. Вспомни ее стиль: оказывается, красиво можно выглядеть в простой водолазке, узких брюках и лодочках. Маленькое черное платье, которое ввела в моду Коко Шанель аж сто лет назад, до сих пор маст-хэв всех модниц.

Минимализм сегодня снова на гребне волны, и банальным его точно не назовешь. Стелла Маккартни, например, выбирает простые и четкие силуэты, но сочные цвета; Канье Уэст в новой коллекции использует только оттенки природной гаммы, но замысловатые фасоны.

Поборец принципа «меньше, да лучше» в массмаркете – японский бренд Uniqlo. Его базовая линия – вещи простого кроя из натуральных тканей. Ну а если ты читаешь этот текст на телефоне, то главный представитель минималистичного дизайна прямо перед глазами. Это твой айфон.

Черный прямоугольник и кнопка входа снизу – что может быть проще? 

Из внешнего минимализм перешел во внутреннее – в устройство нашей жизни. Люди поняли, что излишек чего угодно – это не роскошь и не украшение, а обуза. Главная цель минимализма не крутой total-black аутфит, а избавление от хлама в мыслях, в теле и вокруг.

Отдавая и убирая ненужное, мы не беднеем, а приобретаем: свободное время, добрые отношения, увлекательные хобби и много пространства для творчества.

Чтобы в порыве сделать мир лучше ты не выкинула в мусор мамин сервиз и папины удочки, держи принципы минимализма:

1. Счастье не в вещах. Оно в тебе самой, в твоих любимых людях и занятиях. Вещи рвутся, теряются и крадутся, поэтому нет смысла привязываться к ним.
2. Просто – это красиво. Японская поговорка гласит: «Красота цветка в цветке». Чтобы посмотреть на красивый цветок, ты посмотришь на тот, что перед тобой, или специально поедешь в ботанический сад?
3. Качество важнее количества. Лучше купить одну дорогую, но хорошую рубашку и носить ее пять лет, чем пять рубашек, которые износятся уже через год.
4. Расставить приоритеты. Если ты фанатка макияжа и хочешь посвятить этому жизнь, то нормально тратить много денег и времени на мейк. Если же палетки и помады валяются на полочке без дела, то ты наверняка найдешь, на что можно потратить деньги от продажи всего этого хлама.
5. Умеренность не только в вещах. Подумай, не тратишь ли ты попусту энергию на не радующие тебя отношения, на бесполезный серфинг по сети, на мысли о том, что думают о тебе одноклассники. Даже в словах: вместо ухода в себя, бесконечных слез по ночам и часовых самокопаний, не проще ли прямо сказать другу «ты меня обидел»?
6. Ответственность не только за себя. Безрассудное приобретение вещей ударяет как по кошельку, так и по планете. Посмотри фильмы «Дом. История путешествия» и «Реальная цена моды», чтобы узнать о влиянии «быстрой» моды и культуры потребления на общество и природу.

Проще всего идти от внешнего к внутреннему. Критически взгляни на свою комнату и гардероб: всеми ли вещами ты пользуешься? Распредели свое имущество на три категории:

1. Целое
2. С дефектами
3. Неисправное

Важно! Разбирай только свое. Ты бы хотела, чтобы что-то из твоего выкинули в мусорку?

Целые вещи оставь как есть – им предстоит пройти еще одну чистку. Вещи с небольшими дефектами либо чини, либо отдай: книги в библиотеку, одежду в секонд-хэнд, технику в специальные пункты сбора или скупщикам. Знатно испорченные предметы откладывай в кучу к неисправному и смело выкидывай. Об этом мы, кстати, уже писали в тексте про осознанное потребление.

Помни: качество важнее количества.

Зачем тебе треснутая кружка без ручки, если ты можешь купить точно такую же целую? Не забывай про ответственность перед планетой: сдай батарейки в специальные пункты приема, не выкидывай старые баллончики лака вместе с другим мусором, порванные журналы и книги отдай в макулатуру. 

Вещи, с которыми все ок, должны быть проверены по списку вопросов:

• Пользовалась ли ты этим за последние полгода? Будешь ли использовать в следующие полгода?
• Есть ли у этого какая-то уникальная, незаменимая функция?
• Дороже ли выйдет брать напрокат? Одалживать у друзей?
• Чувствуешь ли ты радость, когда надеваешь или видишь эту вещь?
• Ты держишь это ради себя, или чтобы другие знали, что это у тебя есть?
• Сочетается ли это с большей частью твоего гардероба? Твоего интерьера?

Если ответы на все «да», то оставляй: вещь действительно полезная. Даже одно «нет» –  это повод задуматься.

Чаще всего в эту категорию идут сувениры-пылесборники из поездок, купленные на два размера меньше брюки, дешевая бижутерия, закинутые на антресоли ролики и мягкие игрушки, которые тебе из года в год дарят родственники.

Поступай точно так же, как с немного дефектными вещами: отдай в детский дом, комиссионку или просто раздай подругам.

То, что ты используешь раз в год, может пригодиться кому-то каждый день. 

Лайфхак: покупая новую одежду, технику и книги, задавай себе те же вопросы. Если что-то очень приглянулось, не покупай тут же. Иди домой и подумай, правда ли тебе оно надо.

Если же ты настроена решительно и даже готова поменять свои планы ради этой вещи, вспоминай перефраз от кота Матроскина:

«Чтобы купить что-то ненужное, надо отдать что-то ненужное».

Иными словами, на каждую новую футболку, книгу или свечку, ты должна выбросить одно из у тебя уже имеющегося. Так ты не будешь запинаться о растущие горки новых покупок. Свои приобретения ты можешь контролировать, а вот подарки со стороны часто держатся из вежливости к дарителю и никогда не используются.

Дабы остановить этот поток, создай вишлист и отправь его своим друзьям и семье: так они будут дарить только нужное. С твоей стороны будет правильно попросить их о том же. Лучше дари не вещи, а впечатления: испеки вкусное печенье, подари билеты на концерт, свози родителей на экскурсию в соседний город. Праздники – про единение и время с близкими, а не про подарки. 

• Ты в курсе, что ты очень красивая? Без нарисованных бровей и километровых стрелок? Макияж – это замечательно, но прежде всего как средство самовыражения. Когда ты тратишь деньги и энергию на то, чтобы скрыть комплексы, подумай, может, сначала расправиться с ними? И тональник не понадобится.
• Придерживайся тактики «1 к 1»: на один тип продукта – одна вещь. Например, используй не 20 разных умывалок попеременно за неделю, а одну. Как только закончится, можешь переходить к следующей. Так и эффект от конкретного средства будет видней, и время на принятие решения сэкономишь.
• Многие уходовые средства можно сделать своими руками. Скраб для тела = сахар + масло, маску для лица можно сделать из свежих фруктов и ягод. Кроме того, используй продукт на полную: помадой шоколадного оттенка можно и губы накрасить, и контуринг сделать, и на веки нанести, и брови нарисовать. И вообще, если у вещи очень узкая сфера применения (вроде блесток для ушей), то ее лучше не приобретать.
• Sharing is caring! Покупайте с подругами вещи оптом по большим скидкам, дели с мамой косметику и уходовые средства, кроме совсем личных, вроде туши и кистей.
• Главное: не трать попусту воду! Выключай кран, когда чистишь зубы или намыливаешь лицо. И планете, и твоему счету за ЖКХ будет приятно.

Если ты смотрела фильм «Сахар», то знаешь, что переизбыток сахара в десертах и несладких продуктах ведет к некоторого рода зависимости. Тем не менее, углеводы и глюкоза необходимы, поэтому просто не добавляй сахар во все подряд и внимательно читай состав продуктов. 

Данное правило касается не только сахара, но и соли, перца, специй и приправ. Сначала попробуй исключить искусственные соусы из своего рациона, заменяя их заправкой из лимона, чеснока и масла. Дальше можешь переходить на блюда совсем без добавок.

У мяса, овощей и фруктов и так есть свой собственный вкус, не надо его без нужды перебивать. 

Иногда мы едим от скуки, за компанию, из-за переживаний или… просто потому что есть еда? Согласись, ты же не бежишь нюхать все подряд, только потому что у тебя есть нос. Ешь только тогда, когда хочешь есть.

Тем не менее, что не должно быть на минимуме, так это здоровье. Внимательно относись к своему рациону и не выбрасывай из него полезные продукты, чтобы сократить объем еды в целом.

Еще раз: главное – качество.

Как еда наполняет наш желудок, так информация насыщает наш мозг. То, что мы потребляем, прямым образом сказывается на нас – потребляй не только здоровую еду, но и здоровую информацию. Начни с друзей в «ВКонтакте», с подписок в Твиттере и Инстаграме.

Подумай, приносит ли тебе радость каждый пост этого человека или паблика.

Полезна ли информация, которую он постит? А может, ты подписана из вежливости, а не потому что человек интересен? Или ты подписана на человека, который тебе неприятен? Все нейтральное или негативное убирай. То же касается приложений, которые ты используешь три месяца или более. Те же функции наверняка есть на фирменном сайте или в других приложениях.

На отписку могут обидеться, но почему чья-то секундная обида должна быть важнее твоей свободы и времени?

Кроме того, подумай, где ты «питаешься». Паблики с грязным бельем и сплетнями ничего, кроме негатива в твою жизнь не принесут. То же самое касается профилей, где куча рекламы и скандалов.

Последнее: не разбрасывайся «едой». Думай над тем, зачем и что ты пишешь, не плоди ненависть и травлю. Есть поговорка: когда кидаешь в человека ком земли, больше всего грязи остается на твоих руках.

Отказываться от пустых отношений больно, но надо. Люди не вещи, поэтому относись внимательней к тому, кого «выбрасываешь». Если после разговора с человеком ты чувствуешь себя опустошенной и ослабленной, если тот тебя не поддерживает, если вы постоянно ссоритесь и дуетесь друг на друга —возможно, вам не по пути.

Оставь в жизни людей, при виде которых хочется улыбаться.

Тоже самое касается мыслей. Не надо быть все время на позитиве, надо качественно проживать каждую эмоцию. Для этого оставь за бортом сплетни, сомнения и переживания по пустякам. Если что-то занимает голову, подумай: можешь ли ты сделать что-то для изменения нынешней ситуации? Да? Отлично, делай! Нет?

Расслабься и сфокусируйся на действительно важных вещах.

Не путай минимализм и аскетизм. Последнее призывает оставить только жизненно необходимое. Минимализм же призывает отказываться от ненужных мелочей в пользу чего-то большего и главного. Если ты хочешь стать художницей, то миллион маркеров всех оттенков и двадцать упаковок разной бумаги только помогут тебе раскрыть талант.

Коробки с распечатанными фотографиями занимают много места, но греют душу, когда перебираешь их и вспоминаешь каждый момент.

Инстаграм-аккаунты

JennyMustard – шведская YouTube-блогер.

Pauljungdiary – фотограф из Великобритании.

Jesuso-ortiz – креативный художник из Испании.

Theminimalistwardrobe – гардероб минималиста на каждый день.

 Фильмы:

 «Минимализм. Документальный фильм о важных вещах», 2016 

«Реальная цена моды», 2015

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/minimalizm-kak-ostavit-v-svoey-jizni-tolko-nujnoe/