Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Что такое гармония в отношениях? Это безоговорочное уважение, тепло и взаимопонимание. Это когда два человека чувствуют себя одним целым, разделяют интересы и чувства друг друга. К сожалению, гармония не является «опцией по умолчанию» у любящих пар. Достичь ее можно только работая над отношениями. Так как же добиться гармонии?

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Долой эгоизм

Вступая в отношения, мужчина и женщина принимают ответственное решение, которое в корне меняет их жизнь. С этого момента больше нельзя жить только для себя.

Гармония в отношениях возможна только тогда, когда партнеры искренне заботятся друг о друге, идут на уступки, ищут компромиссы. Цель взаимных уступок — это достижение морального и физического комфорта.

Здесь возможны две модели поведения:

  1. «Я делаю то, что хочет партнер». Например, мужчина отказывается от просмотра важного спортивного матча, чтобы посетить с женой театральную премьеру.
  2. «Я делаю не то, что хочу я, не то, что хочет партнер, а что-то другое». Мужчина и женщина отказываются от своих планов по просмотру матча и походу в театр и вместе отправляются в ресторан или, например, в гости к общим друзьям.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Не молчите

Распространено ошибочное мнение, что отношения начинаются, когда люди обнажают друг перед другом тела. На самом же деле гармония в отношениях наступает тогда, когда люди обнажают друг перед другом души. Привычка молчать делает союз мужчины и женщины хрупким. Она подтачивает отношения не хуже регулярных скандалов. Если вы стремитесь к гармонии, не молчите. Запомните такие правила:

  1. Говорите о своих желаниях. Так шансы добиться желаемого в разы повышаются.
  2. Говорите о своих проблемах. Ваш партнер — не экстрасенс. Он не может понять, чем именно вы расстроены лишь по вашему многозначительному взгляду и томному вздоху.
  3. Говорите о своих претензиях. Если вам что-то не нравится в поведении партнера, честно расскажите об этом. В противном случае вы будете лишь раздражаться и злиться.

Не подозревайте

Доверие — это фундамент гармонии в отношениях. Тотальный контроль, постоянные допросы, косые взгляды не делают союз крепче. Напротив — все это унижает и обижает партнера. Подумайте, есть ли смысл связывать судьбу с человеком, которому вы совершенно не доверяете? Есть ли смысл превращать жизнь в постоянную слежку?

Поймите, что если человек захочет вас предать, он это сделает. Ваша бдительность может лишь отсрочить, но не предотвратить предательство. Так что, если партнер не дает явных поводов для ревности, не совершает вопиющих оплошностей, просто наслаждайтесь друг другом без лишних условностей.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Научитесь прощать

Чтобы сохранить любовь и гармонию в отношениях, нужно уяснить, что ни один человек не идеален. Вы должны понимать, что ваш партнер в любой момент может совершить ошибку. Если вы дорожите союзом, научитесь прощать чужие оплошности. Научиться этому искусству вам поможет понимание того, что:

  1. Нет никаких страховок от ошибок. Вы тоже их совершаете или можете совершить в любую минуту.
  2. Любовь и теплые взаимоотношения намного важнее обид и гордости.
  3. Недостаточно простить на словах. Нужно вычеркнуть неприятное событие из своих мыслей и памяти.
  4. Никто не будет терпеть постоянный груз обиды на себе. Поэтому даже в критический момент нельзя напоминать партнеру о прошлых ошибках.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Задайтесь общей целью

Гармония в отношениях людей вовсе не подразумевает обязательного наличия общих интересов. Ваши увлечения могут быть диаметрально противоположными, но вы просто обязаны задаться общей целью, к которой будете идти рука об руку. Это может быть путешествие, строительство дома, покупка автомобиля. В конце концов, рождение и воспитание детей — это отличная цель для влюбленной пары.

Бывает так, что когда намеченный план выполнен, наступает опустошение, отношения ослабевают. Чтобы этого не произошло, одна цель должна сменяться другой.

Не погружайтесь в быт

Если вы мечтаете о гармонии в семейных отношениях, отодвиньте быт на второй план. Это вовсе не значит, что нужно забросить готовку, уборку, ремонт и так далее.

Но эти моменты должны идти фоном, а не доминировать в жизни двух влюбленных людей. Не делайте из бытовых вопросов культ. Это то, что создает условия для комфортной жизни и развития отношений.

Вот именно на последнем моменте стоит сосредоточиться. В этом вам помогут такие рекомендации:

  1. Расставляйте приоритеты. Между генеральной уборкой и прогулкой со второй половинкой отдавайте предпочтение второму сценарию. Пыль с полок никуда не денется, а романтических моментов с любимым бывает не так много (например, в силу занятости на работе). Положительные эмоции обязательно зарядят вас энергией, и домашние дела будут даваться легче.
  2. Не делайте четкого распределения обязанностей. Создание комфортных условий для жизни — это задача обоих партнеров. За выполнение актуальных задач должен браться тот, у кого на данный момент есть время.
  3. Старайтесь делать все вместе. Совместная уборка, готовка или ремонт — все это укрепляет отношения. Этим процессам можно даже придать форму романтической игры.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Повышайте качество интимной жизни

Гармония отношений мужчины и женщины строится не только на духовной связи, но также на интимной жизни. Неправильно относиться к этому аспекту просто как к «супружескому долгу». Соблюдайте следующие правила:

  1. Уделяйте внимание подготовке. Оба партнера должны настроиться как морально, так и физически. Особое внимание нужно уделять гигиене и эстетике.
  2. Узнавайте новое. Однообразная интимная жизнь рано или поздно приедается. Читайте специализированную литературу, не стесняйтесь смотреть фильмы для взрослых, чтобы почерпнуть что-то новое.
  3. Думайте не только о себе. Каждый из партнеров должен думать в первую очередь о том, чтобы доставить удовольствие другому.

Соблюдайте баланс между самоутверждением и приспособлением

Вступая в отношения, человек не может до конца сохранять привычную модель поведения. Приходится притираться к партнеру, идти на какие-то уступки, менять привычные устои и даже некоторые убеждения.

Тем не менее нельзя с головой погружаться в этот процесс.

Задумайтесь, а не теряете ли вы себя, приспосабливаясь к любимому человеку? Делает ли он ответные уступки? Чтобы отношения были гармоничными, важно, чтобы каждый из партнеров оставался полноценной личностью.

Не подменяйте честность вежливостью

Как достичь гармонии в отношениях? Нужно научиться быть честными друг с другом. Признайтесь, что на стадии знакомства вы слегка привирали и льстили друг другу, чтобы соблюсти приличие.

Но в серьезных отношениях вежливость не всегда уместна. Старайтесь всегда говорить правду, даже если она неприятная. Не стесняйтесь критиковать ошибки партнера.

Но делайте это в максимально деликатной форме, давайте ценные советы, не забывайте говорить слова поддержки.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Не впадайте в зависимость друг от друга

Какими бы сильными ни были чувства на первых порах, с течением времени в отношениях наступает чувство «усталости». Вызвано оно, как правило, тем, что 90% времени партнеры проводят вместе. Но гармоничные отношения строятся иначе.

Разумный и крепкий союз — это союз двух самостоятельных личностей, которые имеют совершенно разные дела и интересы, а свободное время проводят вдвоем. Таким образом, возлюбленные получают возможность соскучиться, накапливают общие темы для разговора.

Такая модель поведения позволяет избежать чувства «пресыщения» отношениями.

Источник

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1436353454415284762/garmoniya-v-otnosheniyah/

5 правил гармоничных отношений для женщин

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Что привлекает мужчин к женщинам, а что, наоборот, отталкивает?

Как вести себя, чтобы после первого свидания мужчина захотел бы продолжить встречи?

Почему к одним женщинам мужчины тянутся, а общения с другими избегают?

Хочу поделиться с вами несколькими простыми правилами, которые будут полезны и девушкам, которые только ищут любовь, и тем, кто уже состоит в отношениях.

Правило 1. Вы никому ничего не должны

Чтобы начать привлекать мужчин, женщине очень важно открыться мужскому миру.

Просто понять, что вокруг вас есть замечательный, прекрасный, сильный мир мужчин, который может вас удивлять, радовать, делать для вас какие-то приятные вещи.

И не ради какого-то ответного действия, не «в долг», и уж тем более не ради секса, а просто ради вашего внимания. Конечно, мужчины бывают разные, но не стоит искать в каждом встречном подвох, ждать от него какой-то подлости.

Ходите на свидания ради удовольствия, принимайте от мужчин внимание, ухаживания, подарки. У многих женщин есть внутри скрытое предубеждение «если он заплатил за меня на свидании, значит, я ему что-то должна». Если вы так думаете, убеждены в этом, то вам и будут попадаться мужчины, которые будут от вас что-то требовать.

На самом деле никаких авансов нет. Если мужчина пригласил вас на свидание, значит, он уже «заплатил». Ведь вы, по сути, ему отплатили тоже: вашим вниманием, временем, вашей улыбкой, вашей красотой. Это дорогого стоит, это важно ценить, и здесь не может быть никаких долгов и никаких авансов.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Правило 2. Избавьтесь от своей истории

Не надо на свидании рассказывать мужчине о своих прошлых проблемах и особенно о своих прошлых мужчинах. Ни в коем случае не жалуйтесь на прошлое, не объясняйте и не оправдывайтесь, как вы «дошли до жизни такой». Это мгновенно снижает вашу привлекательность в его глазах. Что касается прошлых отношений, то это правило действует и в семейной жизни.

Это ваша жизнь, ваши границы, и мир ваших прошлых отношений – это то, что не должно касаться вообще никого, даже вашего мужа. Да и просто это чертовски неуважительно по отношению к нему. Поэтому на просьбу вашего мужа рассказать, что у вас было до него, вы, улыбаясь, можете ответить: «Дорогой, давай мы с тобой договоримся, что мы друг у друга первые.

Нам так будет гораздо лучше».

Правило 3. Нельзя забывать о себе

Есть понятие «метод кренделя». Когда женщина постепенно начинает жить интересами мужчины, как бы сворачивается «кренделечком» вокруг его жизни. Она вроде бы ведома благими намерениями.

Ей кажется, что если сейчас она будет уделять ему как можно больше времени, станет такой, какой он хочет ее видеть, то получит в ответ больше любви, усилит свою «ценность» для этого мужчины. А получается наоборот. Женщина, которая себя задвинула, сама к себе теряет интерес, и ее мужчина тоже теряет к ней интерес.

И со временем она начинает ненавидеть и себя, и этого мужчину, потому что ради него отказалась от своей жизни, а он не оценил, да еще, не дай Бог, стал обращать внимание на других.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Правило 4. Нет «войне полов»

Казалось бы, какая война полов, у нас давно уже равноправие! Но эта война идет незаметно для нас. И есть определенные тенденции, которые эту войну продолжают поддерживать. Например, когда вы соревнуетесь с мужчинами в профессиональном плане, чтобы доказать, что женщины лучше или, как минимум, не хуже.

 Если в разговоре вы стараетесь доказать, что у вас что-то получается лучше, и испытываете при этом чувство превосходства, если стремитесь продемонстрировать, что женщины сильнее духом, если отпускаете шуточки, разнося мужчин в пух и прах, то в этой войне вы, может быть, и выиграли. А вот в отношениях очень серьезно проиграли.

Таких женщин мужчины стремятся избегать.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

И, наконец, правило 5. К черту правила

Вы, наверное, замечали, что отношения постоянно пытаются регламентировать какими-то правилами. «Никогда не звони мужчине первой», «не соглашайся на свидание сразу, сначала помучай его немного» и т. п.

Якобы сначала мужчину нужно специально к себе приблизить, потом специально отдалить. А по сути эти правила — просто манипуляции.

И выбирая действовать по ним, мы делаем выбор в пользу своего страха, а не в пользу любви.

И наоборот, действуя в соответствии со своими желаниями и внутренними потребностями (хочу позвонить сейчас — звоню, есть потребность написать — пишу, и к черту правила), вы выбираете любовь.

И это значит, что независимо от ответной реакции, которую вы получите, вы уже в выигрыше. Вы уже в плюсе, потому что для себя вы выбрали чувствовать самое лучше из того, что возможно.

Читайте также:  Метод исикавы: определение и пример построения диаграммы

Не страх отказа, не боязнь показаться навязчивой, а радость от реализации своего душевного порыва.

И вам самим от этого будет легче дышаться, даже если вы не получите тот ответ, на который надеялись.

 Вам уже не будет страшно, что вы его не получили, ведь сами-то вы были совершенно искренни в своем проявлении. И со временем вы заметите, как начнете притягивать в свое пространство таких же людей.

Тех, для которых ваше следование зову сердца будет нормальным явлением, тех, которые это оценят.

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/psikhologiya-otnosheniy/5-pravil-garmonichnykh-otnosheniy-dlya-zhenshchin/

Основные правила счастливых отношений » Наша Психология

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Правила счастливых отношений должен знать абсолютно любой человек, который хочет быть счастливым рядом со своим любимым. Отношения между мужчиной и женщиной могут быть как хаотичными, так и гармоничными. А степень гармонии определяется тем, направлена она на длительные отношения или ведет к конфликтам. Конфликты являются частью нашей жизни. Ведь мы все разные и наши различия могут приводить к недоразумениям. Но что заставляет пару оставаться вместе? — это их общее понимание, что любой конфликт можно решить и прийти к одному общему знаменателю.

Когда мы чувствуем, что партнер больше не ценит нас, тогда ищем поддержку и понимание в другом месте. В этот момент мы начинаем думать о разрыве отношений. И если вы подвергались плохому обращению, тогда лучше оставить такого человека.

Однако, если это обычный конфликт, который часто возникает в отношениях, он может быть исправлен. Есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть любовь и разжечь тот огонь, который был ранее между вами.

Главное не сдавайтесь на первом этапе и помните, что не все варианты решения конфликта исчерпаны.

Основные правила счастливых отношений

1. Избегайте споров

Когда партнер говорит, что ему что-то не нравится в отношениях, вы должны спокойно его выслушать. Будьте открыты к общению и старайтесь избегать споров. Послушайте, что говорит партнер, и извинитесь, если вы действительно не правы. Затем заверьте любимого, что вы не имели намерения причинить ему боль. Такое поведение определенно выведет ваши отношения на совершенно новый уровень.

2. Всегда думайте, прежде чем сказать

То, как мы выражаем наши мысли, часто приводит к неправильной интерпретации сказанного. Поэтому очень важно сначала подумать, прежде чем что-то сказать или сделать.

Оставайтесь ответственны за свои слова, и всегда будьте внимательны к своему партнеру. Если хотите высказаться, то лучше напишите ему письмо, и скажите все, что вы думаете. Но напишите его так, чтобы письмо не вызвало у него негативной реакции.

Пусть партнер поймет, что он сделал не так, и в следующий раз будет более внимателен к вам.

3. Не ложитесь спать сердитыми или с не решенными конфликтами

Никогда не ложитесь спать с неразрешенным конфликтом. Даже если вы сильно расстроены и вам не охота разговаривать. Найдите в себе силы и попробуйте обсудить произошедшее с вашим партнером.

Если вы действительно не можете заставить себя поговорить, просто скажите: «Я сейчас очень расстроена, давай поговорим завтра. Но я все так же люблю тебя.

Спокойной ночи!» Это поможет вам обоим спокойно уснуть, и обрести ясность, когда будете говорить о проблеме утром.

  Как установить здоровые отношения между мужчиной и женщинойГармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

4. Чаще говорите эти три волшебные слова

Одно из главных правил счастливых отношений заключается в том, что вам нужно как можно чаще говорить эти прекрасные слова — «Я тебя люблю». Вы будете удивлены тем, насколько сильна эта фраза. Когда эти слова больше не произносятся, отношения начинают рушиться. Так много пар распадаются из-за того, что люди не выражают свои чувства.

Поскольку гордость разрушает многие отношения. Поэтому забудьте о гордости, когда дело доходит до решения проблем. Когда партнер говорит «извини», простите его. Если он делает что-то хорошее для вас, всегда говорите «спасибо». Во-первых, это повысит его эго и самооценку. Во-вторых, он начнет еще больше любить и ценить вас.

Ведь вы искренне проявляете свою признательность за то, что он делает.

5. Предоставляйте свободу партнеру

Следующее правило счастливых отношений — это предоставлять партнеру свободное время. Любой человек должен иметь время на свои увлечения, вам не нужно все делать вместе. Если партнер хочет побыть один, оставьте его, не нарушайте его частную жизнь.

Потому что, если вы пересечете эту границу, он не будет чувствовать себя значимым, и это безусловно разрушит гармонию в ваших отношениях. Давайте друг другу немного свободного времени. Делайте что-то со своими друзьями или членами семьи, которые не связаны с партнером.

Это помогает поддерживать некую свободу, которая является верным путем к длительным и счастливым отношениям. Кроме того, уважайте личные вещи партнера, и не нужно постоянно просматривать его телефон или ноутбук.

Это показывает, что вы недостаточно ему доверяете, а без доверия, отношения обречены на провал.

6. Чаще делайте комплименты и поддерживайте партнера

Неправильно будет сказать, что только женщины любят, чтобы их ценили, хвалили и обожали. Мужчину тоже нужно хвалить за хорошо выполненную работу.

Он будет действительно ценить вас еще больше, если вы начнете проявлять к нему заботу и выражать благодарность за его труды. Когда мужчина сделал что-то хорошее для вас, приготовьте ему вкусный ужин или побалуйте массажем. Мужчины на самом деле проще чем кажутся.

Их не нужно щедро хвалить, и даже обычный поцелуй или простой подарок, сделает их чрезвычайно счастливыми.

7. Подходите ко всему с умом

Неправильная реакция на ситуацию может послужить возникновению проблем в отношениях. Старайтесь всегда мыслить трезво и быть осознанным человеком. Дайте время остыть эмоциям, а затем сядьте с партнером и спокойно обсудите возникшую проблему. Когда человек спокоен, ему проще говорить и слушать. Избегайте криков и ругательств.

Никогда не подымайте руку на партнера. Если вы злитесь, скажите, что вам нужно остыть, а затем поговорите. Если вы сразу начинаете кричать не думая и ничего не объясняя, то партнер будет сбит с толку, и начнет отвечать тем же. Подходите к каждой ситуации обдуманно и с добрым сердцем, это однозначно облегчит разрешение проблемы.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

8. Уважайте партнера

Правила счастливых отношений основаны на уважении. Ведь отношения без уважения — это как лодка без паруса. Есть много способов показать, как мы уважаем человека. Некоторые из наиболее важных представлены ниже:

  • Никогда не используйте бранные слова по отношению к партнеру;
  • Обращайте внимание на те темы, к которым ваш любимый плохо относится, и не вовлекайте их в обсуждение;
  • Если партнер чувствует себя плохо, будьте рядом с ним;
  • Никогда не говорите на повышенном тоне, когда вокруг другие люди;
  • Всегда интересуйтесь, как обстоят у него дела в целом, или как прошел его день.

9. Примите любимого таким, какой он есть

Правила счастливых отношений не будут работать, если вы не примите партнера таким какой он есть. Даже брак и совместная жизнь не дает права менять человека по своему желанию. Суть в том, что ваш партнер уже был таким, когда вы его встретили. Поэтому примите его, и даже не пытайтесь что-то изменить.

Потому что в тот момент, когда вы попробуете его изменить, гармония в отношениях несомненно будет разрушена. Лучше поощряйте своего партнера. Помогите ему стать лучшей версией самого себя. Старайтесь не вспоминать его прошлые ошибки и неудачи.

Вам нужно научиться признавать в нем как хорошее, так и плохое, и понять, что некоторые вещи нельзя изменить.

10. Всегда находите время друг для друга

Правила счастливых отношений не такие сложные, как может показаться на первый взгляд. Все что нужно, это заботиться о партнере и проявлять к нему уважение. Старайтесь как можно чаще отмечать все значимые события.

Ведь отношения крепнут, когда оба человека заботятся друг о друге. И для того, чтобы они были гармоничными и счастливыми, важно, чтобы оба партнера находили время быть вместе. Поездка за город или одинаковые хобби укрепляют чувства.

Поскольку наиболее успешные отношения — те, где пары делают все вместе, это поддерживает пламя любви.

Загруженность и плотный график не должны быть помехой, чтобы весело отметить очередной праздник. Совместное празднование важного события поможет напомнить вам обоим, как далеко вы продвинулись в отношениях и как сильно вы привязаны друг к другу. Так что не забывайте эти правила счастливых отношений, и ваша жизнь будет благополучной и процветающей.

Источник: https://psikhologia.com/pravila-schastlivyh-otnoshenij.html

Как построить гармоничные отношения? 8 составляющих счастья в сильной паре | Психо/логика

Идеальных отношений не существует – и это хорошо, ведь любая проблема провоцирует движение и рост. Все, что вы сейчас умеете – это решенная проблема из вашего прошлого, поэтому благодарите трудности и задачи, которые появляются на пути. Главное – чтобы в отношениях была гармония, тогда все барьеры будут взяты просто и приятно.

Если ваши отношения эмоционально неустойчивы, если вы перманентно ощущаете, что что-то идет не так – это еще причина не для паники, но уже повод для анализа. Проблемы в отношениях касаются двоих.

Если вам кажется, что вы делаете все правильно и дело в партнере – это иллюзия. Чтобы разобраться, как избежать дисбаланса и построить счастливые гармоничные отношения, стоит рассмотреть, из каких пазлов они состоят.

Правило 1. Падай и лови!

Падайте с завязанными глазами – доверяйте! Даже если вас тысячу раз предали – снова доверяйте. Это единственный способ быть счастливым, даже если порой вы уверены, что это приносит одно лишь несчастье.

Жить с открытым  сердцем – это мужество, и большинство людей захлопываются в себе после нескольких разочарований. Просто скажите себе “бывает”, поймите, что люди разные и вам пока просто не везло, но если вы сможете остаться открытым, в итоге вы поймете, ради чего вам пришлось вытерпеть это все.

А если закроетесь, вы оградите себя от любви – огонь не горит без доступа к кислороду.

Правило 2. Как бы то ни было, ты самый лучший!

Поддерживайте любимого человека в любой ситуации. Если вы не согласны с его действиями или мыслями, скажите об этом – вы не обязаны одобрять все его поступки, но всегда поддерживайте его как личность.

Я женщина и у меня есть 9 причин, чтобы не выходить замуж. Мне что, пора к психологу?

Будьте с ним по одну сторону баррикады, что бы ни произошло, иначе это не отношения, а одиночество двоих в паре.

Правило 3. У тебя здорово получается!

Чтобы построить гармоничные отношения, дарите друг другу признание. Со временем вы можете привыкнуть к тому, во что влюбились однажды: но ведь ваш любимый человек все так же умен, проницателен или находчив, каким был раньше.

В этом мире каждый так озабочен собой, что мы забываем ценить успехи других, а иногда даже самых родных воспринимаем как конкурентов. Если вы научитесь радоваться успехам любимого человека, как своим собственным – вы будете счастливы в два раза чаще!

Читайте также:  Запоминание английских слов: основные техники и методы

Правило 4. Мне не нравится, когда ты так говоришь!

Как построить гармоничные отношения, если вы не знаете, чего каждый хочет в глубине души? Всегда будьте искренними.

 ТОП-10 женских ошибок в отношениях с мужчинами. Никогда их не совершайте!

Говорите то, что думаете, делитесь чувствами, если что-то не так, реагируйте – тихо, бурно, аргументировано, эмоционально – но никогда, никогда не молчите!

Ученые из Миннесоты установили, что одной из важнейших составляющих счастливого брака является отсутствие затаенных обид. Говорите прямо о том, что вас ранит – один неприятный разговор поможет  избежать накопления негативных эмоций по отношению к любимому человеку.

При этом говорите об этом только при личной встрече. Как выяснили ученые из университета Бригама Янга, пары, которые решают проблемы посредством переписки, намного менее счастливы в отношениях, чем те, кто решает вопросы тет-а-тет.

Взаимный симбиоз двух людей возможен только когда, когда вы разрешаете другому человеку знать, что происходит у вас внутри. Учитесь говорить прямо и открыто с каждым человеком, которого встречаете на жизненном пути. Говорите, что думаете, и делайте, что считаете нужным – и пускай это станет вашим жизненным кредо.

Правило 5. Научитесь говорит спасибо!

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной невозможны без умения отдавать и принимать.

Благодарность – это загадочная валюта, которая ничего не стоит отдающему, но ради нее многие готовы свернуть горы. Старайтесь не воспринимать как должное все то привычное, что делает для вас второй человек – благодарите его за усилия!

Нет лучшей мотивации для заботы и широких жестов, чем искренняя благодарность.

Правило 6. Всё БУДЕТ хорошо? Все ЕСТЬ хорошо!

Улыбайтесь и относитесь к жизни с оптимизмом, как бы банально это не звучало! Согласно исследованиям Аннели Руфус, улыбчивые люди разводятся намного реже, чем угрюмые.

 7 мудрых стратегий поведения, которые навсегда решают семь основных проблем в отношениях между мужчинами и женщинами

Разумеется, это не значит, что нужно натягивать фальшивую улыбку и заставлять себя едва ли не радоваться проблемам ради другого человека и гармоничных отношений – просто отслеживайте ход своих мыслей и в любой ситуации думайте о том, есть ли способ относиться к ней по-другому.

Правило 7. У меня для тебя сюрприз!

Помните, как раньше вам хотелось делать друг для друга приятные мелочи? Вы стремились удивлять, радовать и поднимать настроение любимому человеку! Что мешает вам делать это сейчас? Нету времени? Вдохновения? Вы устали? Так сделайте ваши отношения источником энергии, это самая благодарная инвестиция сил и времени.  

Вносите в вашу общую жизнь приключения и новизну, не допускайте скуки – согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, скука увеличивает эмоциональную дистанцию между людьми и создает чувство неудовлетворенности отношениями.

  • Иногда для оживления былой романтики достаточно посмотреть старые фотографии, подняв былые воспоминания, или сходить на свидание в особенное для вас место.
  •  Почему некоторые женщины постоянно создают краткосрочные отношения? Психология коротких связей
  • Также прекрасно сближает людей совместный отдых на природе: только вы вдвоем, бесконечное небо, тепло костра и объятия.

Правило 8. Мне ничего не нужно взамен!

Пожалуй, самый сложный пункт из всего списка. Безусловная любовь – это высшее проявление любви, но большинство людей не понимают смысла самого понятия.

В социуме отношения между мужчиной и женщиной строятся по капиталистическому принципу, ибо все мы дети нашей эпохи. “Ты – мне, я – тебе”, негласные бартеры, купля-продажа упаковки личностных свойств: внешности, характера и отношения.

Эрих Фромм в своей книге “Искусство любить” подмечает, что глубоко гармоничные отношения начинаются с умения любить. Вся современная культура основана на потребительстве, и влюбленность двоих возникает как ощущение того, что они нашли самый желанный и качественный товар на рынке, который могут себе позволить с учетом своего “обменного фонда”.

 Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе

Безусловная же любовь свободна от рыночных паттернов: в ней нет ревности, манипуляций, обид и разочарований. Она не требует взамен ничего, даже благодарности, потому что самодостаточна сама в себе, потому что любить – это переполняющее душу чувство, не сравнимое ни с каким другим.  

Только безусловная любовь способна дать устойчивое счастье, без качель эйфории и глубокого уныния. Но для того, чтобы обрести ее и построить гармоничные отношения с другим человеком, нужно работать над собой – точнее, над собственным умением любить, а не только над своим характером и телом с целью возбуждать чувство любви к себе.

Так какой он, секрет гармоничных отношений?

В отношениях всегда работайте над собой. Если что-то складывается не так, не вините во всем партнера – иначе откуда возьмется вдохновение и силы изменить то, что не зависит от вас? Как только вы признаете свою ответственность, у вас появится возможность управлять ситуацией – используйте ее правильно.

Если вы сможете научиться давать человеку свободу, любить его вне зависимости от обстоятельств, поддерживать, быть искренним и доверять – это и есть секрет гармоничных отношений, но это дорога длиною в жизнь.

 Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины

Источник: https://psiho-logika.com/otnosheniya/kak-postroit-garmonichnyie-otnosheniya-8-sostavlyayushhih-schastya-v-silnoy-pare/

6 правил, как достичь гармонии в отношениях

6 советов, которые помогут добиться гармонии в отношениях со своей второй половинкой и жить, как говориться — душа в душу!

  • Вот скажите, что Вы понимаете под словами: гармония в отношениях?…(не ленимся и высказываем свое мнения в х под этой статьей)…
  • Итак, гармония, как бы в философском понимании это — согласованность противоположных, а зачастую даже конфликтных элементов.
  • К отношениям между мужчиной и женщиной — это определение подходит очень удачно!
  • Трудно встретить двух одинаковых людей, а в парах и вовсе преимущественно соединяются люди противоположные по характеру.
  • Это не сложно объяснить – человек дополняет себя теми качествами, которых лишен сам.
  • Вот к примеру:
  • если женщина контактна, легка в общении, всегда позитивно настроена, то рядом с ней, как правило, более спокойный, молчаливый мужчина;
  • если мужчина щедр, легко расстается с деньгами, то его половинка, скорее всего, будет тщательно экономить каждую копейку;
  • если мужчина взрывной, быстро загорается новыми идеями, легко раним, то он себе будет искать женщину спокойную, уравновешенную.

Это и правильно!

Как достичь гармонии в отношениях – 6 рекомендаций

  1. Соединение пары похоже на паззлы – где у одного выемка, у другого выступ.
  2. И, несмотря на разность характеров, темпераментов и предпочтений, такие люди великолепно могут проживать совместно долгие годы.
  3. Более того, именно такие семьи и живут в ладу.

  4. Трудно представить, сколь долго могли бы прожить вместе два человека, которые вспыхивают из-за каждого слова.
  5. Однако, несовпадение характеров тоже дает о себе знать.
  6. Накапливаются обиды, вспыхивают ссоры, в доме создается напряженная обстановка.

  7. А ведь только при комфортности — возможны гармоничные отношения.
  8. Для того, чтобы ни один из пары не чувствовал дискомфорта в отношениях, чтобы совместная жизнь была приятной и удобной для обоих, а значит и гармоничной, существуют некоторые правила.

Быть с кем-то без любви и взаимопонимания, просто из страха одиночества — не избавит Вас от душевной тоски! Ищите своего человека, с которым будете делиться абсолютной гармонией и комфортом даже в ссоре!

  1. Не думать только о себе.

    Конечно, какое-то время эгоиста будет терпеть его близкий человек, но рано или поздно он найдет того, кто ценит его больше. Да и о комфортности с эгоистом говорить нелепо.

    • Обговаривать свои проблемы.
    • Не часто любимые сразу говорят о том, что их обижает, предпочитают политику «а вот пусть сам догадается», либо замалчивают мелкие обиды.
    • Недосказанное накапливается, появляется раздражение, и даже гнев, и все это выливается в крупную ссору, причиной которой являются маленькие оплошности, о которых в свое время вы и говорить-то не хотели.
    • Поэтому очень важно все волнующие вопросы и вопросики обговаривать и решать сразу.
    • Нельзя копить злость к близкому человеку.
    1. Учиться доверять.
    2. Контроль за каждым шагом своей половины, унизительные допросы, косые недоверчивые взгляды, проявление ревности —  выражают явное неуважение к партнеру.
    3. Это неизбежно ведет к протесту, к ссоре.
    • Умение прощать.
    • Нет страховок от ошибок.
    • Если вы дорожите своим близким и планируете прожить с ним долгую счастливую жизнь, нужно научиться прощать.
    • Причем, одного слова «прощаю» абсолютно не достаточно.
    • Простить, значит, забыть обиду, вычеркнуть ее из своей жизни.
    • Никаких напоминаний, упреков, язвительных замечаний больше быть не должно.
    • Поймите, жить вечно виноватым с вами никто не будет!
    1. Общая цель.
    2. У вас могут быть разные увлечения, разные интересы, но ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть одна общая цель, общее дело!
    3. Ваши интересы где-то должны пересекаться, иначе очень часто случается так – дети выросли, и семья распалась.
    4. То есть, была общая цель — поставить детей на ноги, как только ее ни стало, выяснилось, что пару больше ничего не объединяет.
    5. Да и не пара это была вовсе, а какая-то карикатура…
  2. Как наладить отношения в семье?

    • Быт.
    • Быт очень часто разрушает семейные союзы, а не только их гармоничные отношения.
    • Важно изначально правильно распределить обязанности между собой, а главное — не позволять бытовым дрязгам брать вверх!
  1. Смотрим обязательно! ????
  2. Олег Торсунов дело говорит, о том, что такое гармония в отношениях!
  3. Есть еще много нужных советов, как добиться гармонии в отношения, однако, даже придерживаясь вышеперечисленных правил можно избежать больших ошибок.
  • Твиттер

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/6-pravil-kak-dostich-garmonii-v-otnoshenijah.html

Гармоничные отношения в паре

Здравствуйте, уважаемые читатели! 

Очень часто мои клиенты задают мне такие вопросы:

  • Что такое гармоничные отношения в паре?
  • Как их построить?
  • При каких условиях они формируются?
  • Почему у нас не получается создать такие отношения? 
  • В прошлых своих публикациях я много раз упоминал о неком едином эмоциональном пространстве.
  • Именно оно является самым важным условием крепких и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной.
  • Давайте сегодня поговорим об этом пространстве.
  • Я его называю пространством совместности.

Без него невозможно сделать гармоничные отношения между двумя любящими людьми и в семье   

  1. Знание о том, что это такое, поможет вам понять, как создать и сохранить крепкие и счастливые отношения.
  2. А также избежать многих трудностей и проблем, которые преследуют многие пары, в которых нет такого пространства.
  3. Или оно слишком слабое.
  4. В парах, где это пространство создано и поддерживается с обеих сторон, практически не бывает измен и предательств.
  5. Поскольку нет условий для их возникновения.
  6. Итак, …

Гармоничные отношения

и пространство совместности  

Что это такое?

Прежде всего, — это психологическое, эмоциональное пространство. Совокупность эмоциональных связей между партнерами.

Где он и она вместе. Где их эмоции положительно резонируют друг с другом.

Вв этом пространстве оба партнера создают единое «МЫ».

Тем самым преодолевая раздельность прежнего существования.

Такое единство обеспечивается частичной утратой былой индивидуальности. Но это вполне нормально.

  • Правда, если не вызывает конфликтов и противодействия.
  • Такое пространство создается и поддерживается взаимопроникновением двух Я.
  • Из чего оно состоит?
  • А) эмоциональное пространство

В идеале в этом пространстве они принимают друг друга  без критики и назиданий. В это пространство хочется возвращаться. Это пространство здоровой привязанности друг к другу.

Здесь найдешь защиту от невзгод, трудностей и печалей. В этом пространстве партнеры чувствуют себя уютно и безопасно. Испытывают доверие и неподдельный интерес друг к другу, к делам друг друга, к чувствам и эмоциям, к тому, что происходит во внутреннем мире другого.

Читайте также:  Мотивирующие цитаты на успех: лучшая подборка

Это в полной мере поддерживает и укрепляет ощущение собственной ценности.

В этом пространстве супруги отзывчивы к потребностям и интересам друг друга. Где каждый чувствует свою ценность и нужность для другого.

Б) пространство сексуальности (интимное пространство)

Здесь реализуется потребность в телесном контакте. Здесь формируется сила чувственного притяжения и любви.

  1. В) физическое пространство
  2. В широком смысле это жилье (дом, квартира), где супруги, а также их дети и родные живут под одной крышей.
  3. Хотя в  идеале, родственники должны жить отдельно.

В частности, родители. Это снижает риск и возможности нарушения внешних и внутренних семейных границ.

Особенно, если в семье доминировал деструктивный стиль воспитания 

В узком смысле физическое пространство — отдельная комната. Лучше, если тут будут вхожи только супруги.

Другим людям, там, в общем-то, делать нечего.

Г) пространство общих ценностей, дел, интересов, целей и задач

Это то, что пара хочет воплотить в жизнь. Достичь, реализовать вместе. Это настоящее и будущее пары и семьи.

Это психологическое (духовное) «Мы – вместе». Воплощенное в реальных делах и достижениях.

Например, в построенном доме, в развитом бизнесе, в финансовых достижениях. Или в социально значимых и полезных проектах и проч. 

  • И просто в воспоминаниях о счастливой семейной жизни.  
  • Д) пространство общих отношений с другими людьми
  • Сюда включаются отношения с детьми, родителями, родственниками, друзьями и коллегами.  

Это круг знакомств и близких отношений. Желательно, чтобы он был общим. Но это не исключает, а даже предполагает личный круг общения у каждого партнера. 

Как построить гармонию в отношениях?

В этой статье дам лишь самые общие рекомендации.

И сразу скажу, что если он и она любят друг друга, то это пространство возникает автоматически.

Само собой. Но!

  1. Любовь живут за счет самой себя лишь некоторое время.
  2. Затем она начинают жить за счет совместных усилий партнёров.
  3. Усилий, направленных на укрепление и защиту пространства совместности.

Все начинается с взаимной симпатии. Когда начинает тянуть друг другу. Возникает взаимный интерес.

  • Когда объект симпатии начинает занимать центральное место в наших мыслях и чувствах.
  • Если она и она делают шаг навстречу друг другу и начинают общаться.
  • С этого момента вокруг пары начинает формироваться прочный каркас эмоций и чувств, который охватывает влюбленных.
  • Прежде всего, это эмоции радости и счастья.
  • Если все идет хорошо, то вслед за этим появляются ощущение уюта и безопасности.
  • Вполне нормально, когда среди позитивных эмоций возникают и негативные мысли и чувства.
  • Например, ревность или страх и  тревога за будущее отношений.
  • Если этот негатив не слишком велик, контролируется и спокойно обсуждается парой, то все пойдёт вполне благополучно.  

Если все действительно так, то с этого момента начинается самое важное! Собственно для этого и существует пространство совместности.

Это удовлетворение базовых потребностей партнёров в отношениях. 

Таких, как:

  • потребность в безопасности, любви, нежности, заботе и поддержке
  • потребность в уважении, в признании своей ценности и нужности
  • потребность в принятии и понимании…
  1. Здесь очень важно, сумеет ли пара преодолеть конфликт между стремлением к совместности и стремлением к индивидуальности. 
  2. Сумеет ли найти баланс между личными и общими потребностями.
  3. В прошлой статье я писал о причинах измены в отношениях.

Там упомянул, про…

Отношения в паре по типу диады

Диада – это двоица. Когда двое связаны друг с другом определенными эмоциями, ожиданиями и договоренностями.

Так вот, диада – базовое основание пространства совместности. Диада есть только тогда, когда:

  • а) оба супруга сделали окончательный выбор в отношении друг друга. Они отказались
  • от других мужчин и женщин ради своей половинки
  • б) совершили ряд договоренностей относительно важнейших сфер жизни. В частности:
  • договорились, как будет формироваться семейный бюджет 
  • распределили бытовые обязанности
  • достигли согласия относительно общения с близкими родственниками
  • более-менее определили роли мужа и жены, отца и матери
  • выработали позитивную модель решения проблем и конфликтов друг с другом
  • и т.д.      

Статья слишком затянулась. Поэтому здесь ограничусь только этими рекомендациями. Другие советы на тему, как строить и укреплять пространство совместности и формировать счастливые гармоничные отношения в паре, вы найдете в статьях:

  1. Как сохранить любовь: советы психолога 
  2. Счастливые отношения в паре: 10 признаков 
  3. Как сделать семью счастливее
  4. И другие.
  5. До встречи в следующих публикациях! 
  6. © Денис Крюков
  7. Практикующий психолог. Автор сайта
  8. Психолог в Чите и психолог онлайн

Источник: https://formaetsensum.ru/garmonichnye-otnoshenija-v-pare.html

Как построить гармоничные отношения?. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Как только я приступила к написанию этой статьи, в моей голове начали один за другим возникать вопросы. Кем будет моя читательница? Для чего ей нужны гармоничные отношения? Что её волнует, тревожит и не устраивает? Возможно, ей около двадцати или уже далеко за тридцать пять.

Она может быть замужем, или разведена, или же находится в длительном поиске «своего» мужчины. Я не знаю, кто Она. Но я точно могу сказать: меня с Ней объединяет то, что мы — любили, любим и хотим любить в будущем.

У нас много женских надежд, сокровенных желаний и планов, да и разочарований тоже было достаточно…

Для чего же Ей читать про «гармоничные отношения»?

Уж точно не для того, чтобы сравнить «гармоничные» отношения и свои! Не для того, чтобы найти, какой из пунктов у неё не в порядке, или самокритично составить список для участия в забеге «идеальная женщина»! Откровенно говоря, я вообще не верю в идеальных мужчин и женщин, как и в идеальные отношения.

Ведь моя читательница знает: ведические гуру и модные женские тренеры, конечно, говорят прекрасные вещи — про женственность, предназначение быть Музой и «настоящих» мужчин.

Только это не спасает от кризисов, ссор, разочарований и реальности, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина (даже в самых благополучных отношениях).

О чём я хотела бы сказать Ей в первую очередь? О том, что идеальных отношений не существует. Это миф. Его придумали старые девы, чтобы у других женщин тоже не было личной жизни. И мы с этим мифом носимся как заполошные по салонам красоты, астрологам и местам, где, по нашему мнению, водятся «настоящие» мужчины.

Есть вполне себе нормальные мужчины и нормальные отношения, в которых, кроме любви и радости, бывают ссоры, конфликты и кризисы. Но и доброты, счастья и тепла там тоже достаточно (ну или хотя бы когда-то было достаточно).

В этом месте можно с облегчением вздохнуть и перестать бежать марафон в погоне за собственной идеальностью и «гармоничными» отношениями.

«Что же тогда правильно?» — спросите вы. Своё «правильно» мы создаём сами, вместе с нашим партнёром. И у каждого оно разное. Гармоничные отношения — это те, в которых твоё и моё «правильно» совпадают. В одной семье работает женщина, а мужчина сидит с ребёнком, в другой — наоборот.

У одних секс бывает три раза в неделю, а у других — раз в месяц. Одни проводят отпуск вместе, другие — раздельно. И у каждой из этих семей «правильно» — своё. И оно самое правильное в мире, если это им подходит.

И в этом месте мою читательницу встретит неожиданность… Чтобы создать то, что подходит нам, я должна сначала понять, что подходит мне как твоему партнёру.

И здесь я точно вспомню про баланс «брать-давать». Потому что без него никуда. Без него в отношениях возникает нездоровый перекос, который рано или поздно разрушит нашу любовь и взаимоуважение. Я должна понять, что я могу дать тебе как женщина и что хочу получить от тебя как от мужчины.

Для чего нам отношения? Являемся ли мы в них равноценными партнёрами? Является ли наша значимость и человеческая ценность друг для друга одинаковой? Ведь, несмотря ни на что, мы каждый день выбираем своего партнёра, а он продолжает каждый день выбирать нас. И если вы знаете, за что выбираете друг друга, кризисы вам не страшны.

И «не идеальность» партнёра тоже не страшна.

И вот здесь я перейду к важному замечанию. «Мой муж меня бьёт» — это не просто «не идеальность» партнёра, которую можно пережить. Если уж мы и говорим о гармоничности, то любые нормальные отношения должны быть здоровыми. А для этого мне нужно научиться строить здоровые отношения с самой собой.

Научиться выбирать Себя, когда меня пытаются унизить или причинить вред. Научиться понимать себя и свои потребности. Научиться замечать, развиваюсь я в отношениях или угасаю.

Потому что для многих женщин здоровые отношения недоступны (я бы даже сказала — непереносимы), пока они не выстроят эти отношения с самой собой.

Путь в здоровые отношения, основанные на взаимоуважении и любви, начинается не с поиска идеального мужчины или рецепта идеальных отношений. Он начинается с самопознания и раскрытия своей глубинной природы.

«Как я могу удовлетворить свои потребности, не требуя от партнёра соответствия моим ожиданиям? Кто я? Чего я хочу на самом деле? Как я могу сама себя обеспечить и встать на ноги? Как я могу стать личностью и в чем хочу развиваться?» — ответить себе на эти вопросы и уж тем более пройти этот путь гораздо сложнее, чем собрать в кучу все советы психологов, тренеров, косметологов и стилистов и начать забег к «идеальным отношениям», параллельно подгоняя партнёра, чтоб тот не отставал.

Только понимая себя, можно гармонично сосуществовать с другим человеком. И, проходя кризисы, не винить во всём партнёра, а находить точки своего роста и развития.

Лишь понимая себя, можно прийти к гармонии и зрелой любви в отношениях.

И, когда я познаю себя и обрету самодостаточность, я смогу сделать осознанный выбор: «Я с тобой просто потому, что выбираю тебя», — или: «Спасибо тебе за всё, но нам не по пути».

«Желаю встретить Его…» — какая свободная женщина не загадывала под бой курантов заветную встречу?Вот и Екатерина стремительно вошла в мой кабинет накануне Нового года с таким желанием. Конечно, перед обращением к новому Деду Морозу (т.е. ко мне) она несколько лет подряд выпивала не один бокал шампанского… Читать дальше
Как ни странно, женственность напрямую связана с ответственностью. Та ответственность, которую женщина готова взять на себя, определяет то, на каком уровне проявлена её женственность, как она живёт, как и с кем строит отношения, каких партнёров в свою жизнь привлекает.Первый уровень ответственности —… Читать дальше Эту тему женщины обсуждают чаще, чем какую-либо другую. И на это есть одна единственная причина: страх. Очень страшно быть брошенной и отвергнутой. Это инстинкт: быть рядом, а ещё лучше спрятанной за надёжной мужской спиной, быть защищённой и в безопасности. Ради этой безопасности женщины так стремятся… Читать дальше
Когда вышел художественный фильм с аналогичным названием в исполнении «Квартета И» и других известных и любимых публикой актёров, я специально пошла посмотреть, надеясь услышать что-то новое. Но, как выяснилось, список тем со времён Сократа не изменился по своей сути — политика, секс, взаимоотношения… Читать дальше Наверное, вам эта аналогия показалась слегка нездоровой, и у многих желание читать дальше как-то сразу отпало. Но если ваше любопытство и интерес к этой теме всё же пересилят, в этой статье вы найдёте, я уверена, кое-что интересное для себя. Начну с небольшой истории.Помню, ещё в школьном возрасте… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_postroit_garmonichnye_otnosheniya/

5 мифов, которые мешают нам построить гармоничные отношения

  • 5 способов, которыми пользуются мошенники, чтобы заработать на бездомных животных
  • 10 правил гигиены сна, после освоения которых вы будете спать без задних ног
  • 19 крутых аксессуаров с AliExpress, которых вы не найдете ни в одном магазине
  • Почему кумиры поколения Z нам с вами кажутся странными, а современные подростки от них без ума
  • 25 фотосравнений, в которых заключена колоссальная разница привычных вещей
  • Сильный монолог о том, что иногда для перемен к лучшему нужно просто вовремя сделать паузу
  • Как выглядели 13 женщин, которые творили историю, в кино и на самом деле
  • 16 человек, которые с годами преобразились до неузнаваемости
  • 20+ слов, значение которых вы не знаете, даже если у вас была пятерка по русскому языку
  • 22 фильма 90-х, съемки которых Голливуд запомнит надолго
  • 20+ любопытных кинодеталей, которые все упустили из виду
  • 12 пар звезд мирового масштаба, чей брак оказался для всех полной неожиданностью
  • 17 уловок, которым я научился, когда работал маркетологом в торговой сети. Больше вы на них не попадетесь
  • 13 актерских импровизаций, которые сделали любимые фильмы еще лучше
  • 10 знаменитостей, которых воспитывали отцы-одиночки, и они от этого стали только сильнее
  • 7 признаков, которые помогут распознать неподходящего партнера в самом начале отношений

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/5-mifov-kotorye-meshayut-nam-postroit-garmonichnye-otnosheniya-1545265/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector