Поднимись сам, что бы помочь другим: эгоизм или нет?

Как избавиться от эгоизма?

02.09.2017

Снежана Иванова

Эгоизм является частью личности и существования человека. Собственное благополучие является центром мыслей и чувств личности.

Эгоизм является частью личности и существования человека. Вполне естественно сначала думать о себе, а потом об окружающих. Собственное благополучие является центром мыслей и чувств личности.

Личность, сосредоточенная лишь на своих потребностях, часто не замечает страданий других людей. Это мешает ему самому, создает невидимую преграду для взаимодействия с окружающими.

Как избавиться от эгоизма: советы от психолога

Прежде всего, нужно обязательно поменять способ мышления. Только так можно добиться хоть сколько-нибудь удовлетворительных результатов.  Рассмотрим подробнее те важные шаги, которые необходимо сделать.

Поиск причин

Для развития эгоизма всегда имеются свои основания. Необходимо постараться приложить определенные усилия для того, чтобы отыскать их.

Эгоизм нередко формируется под влиянием некоторых провоцирующих факторов: недостаток или переизбыток внимания, неуверенность в себе, приобретение негативного опыта при взаимодействии с коллективом.

Поиск причин поможет определиться с дальнейшими шагами, выявить, в чем заключается недостаток конкретно взятой личности.

Развитие эмпатии

Это важная составляющая, помогающая избавиться от эгоизма. Необходимо научиться понимать, что чувствуют другие люди, находясь в тех или иных жизненных обстоятельствах. Иногда нужно заставлять себя вырабатывать альтернативное поведение. Если постоянно поступать так, к чему привыкло сознание, можно так никогда и не сдвинуться с места.

Развитие эмпатии начинается с того, чтобы научиться слушать своего собеседника. Не нужно критиковать его, дайте высказаться, почувствовать себя действительно значимым.

Задумываясь над тем, как избавиться от эгоистичности, следует приложить значительные старания к тому, чтобы выстроить другую модель поведения, которая будет не похожа на привычные поступки и действия.

Привычка благодарить

Как часто мы живем, подсознательно полагая, что окружающие нам что-то должны. Мы выстраиваем свои ожидания в соответствии с тем, какие образы имеются в голове. Часто представления о том, как все устроено и портят отношения с близкими людьми.

Чтобы побороть эгоизм, нужно развить в себе привычку внимательно относиться к людям. Это необходимо, чтобы проблема перестала отравлять жизнь.

Развитый эгоизм мешает выстраивать теплые отношения, препятствует формированию истинного понимания между людьми.

Привычка благодарить – невероятно ценное приобретение, которое позволит решить вопрос эгоизма.

Вместе с благодарностью люди посылают друг другу положительную энергию, которая обязательно трансформируется во что-то светлое и прекрасное.

Отношения, таким образом, укрепляются, формируется доверие к людям, положительное отношение к самому себе. Собственная личность начинает восприниматься как неотъемлемая составляющая целого.

Общение с животными

Человек так устроен, что ему порой просто необходимо как-то участвовать в судьбе тех живых существ, которые находятся рядом. Общение с животными прекрасно влияет на наше внутреннее состояние, помогает восстанавливать эмоциональный фон. Когда в доме живет собака или кошка, для эгоизма уже не остается места.

  Тогда становится понятно, что эгоизм – это удел тех людей, которым нечем себя занять. Взаимодействие с домашним питомцем способно подарить много радости и вдохновения, сделать его жизнь яркой, наполненной и целостной. Таким образом, реализуется потребность отдавать свое тепло и заботиться о маленьком друге. Не нужно бояться, что животное займет все ваше время.

Если правильно расставлять приоритеты, этого не произойдет.

Забота о других

Сильно развитый эгоизм заставляет заботиться лишь о собственной персоне. Такая личность не станет проникаться обстоятельствами окружающих и почти никогда не считается с мнением остальных. Забота о других позволяет изменить ситуацию. Когда человек отдает свою любовь кому-то еще, то перестает растворяться в собственном эгоизме. Постоянные проявления заботы и поддержки по отношению к тем, кто находится рядом, позволяет проработать собственные недостатки.

Забота о близких людях позволяет личности избежать такого неприятного явления как одиночество. К нему непременно приводит эгоизм, поскольку человек привыкает сосредоточиваться лишь на собственных нуждах.

Задумавшись над тем, как избавиться от эгоизма, следует понимать, что необходимо выработать полезную привычку, а сделать это порой бывает не так просто, как кажется. Дело в том, что отказ от собственных амбиций в ряде случаев сопровождается неприятными эмоциями.

Требуется какое-то время для того, чтобы утвердиться в такой позиции и действительно начать излучать радость и счастье. Эгоизм мешает в полной мере ощущать радость жизни.

Чтение качественной литературы

Этот совет поможет преодолеть эгоизм, а также избавиться от любых негативных эмоций. Погружение в мир литературы поможет расширить сознание, глубже взглянуть на повседневную реальность нашей жизни.

Когда человек привыкает систематически читать, у него вырабатывается вкус к хорошей книге. Он начинает понимать, что чувствуют другие, оказавшись в той или иной ситуации. Привычка заботиться только о себе постепенно уйдет, сформируется новое, более чуткое и восприимчивое сознание.

Чтение качественной литературы часто открывает перед личностью дверь в совершенно новый мир.

Начинать постепенно

Не следует торопить себя в попытке преодолеть проблему как можно скорее. Нет необходимости загонять себя в жесткие рамки, и принимать кардинальные решения.

Лучше все делать постепенно, со временем формируя у себя новое мышление. Люди, которые всегда и всюду торопятся, как правило, очень многое не успевают в жизни.

Им постоянно представляется, что они должны быть идеальными и якобы только тогда смогут стать по-настоящему счастливыми.

Знакомство с новыми людьми

Если вы привыкли удовлетворять любую свою потребность и желание, то будет нелишним обратить внимание на нужды окружающих. Знакомство с новыми людьми позволит обрести другое видение ситуации, которое может в корне отличаться от вашего собственного.

Когда в жизни становится много общения, действительно некогда зацикливаться на себе, своих ощущениях и воззрениях. Нужно всегда помнить о том, что каждый человек, который встречается на нашем пути, несет какую-то информацию. Мы все можем научиться друг от друга очень и очень многому.

Если бы люди научились проявлять внимание и заботу к окружающим людям, мир поистине сделался бы добрее и светлее, обрел новые краски.

Таким образом, преодолеть собственный эгоизм возможно. Для этого нужно не замыкаться в себе, а постоянно работать над своим характером, заниматься самосовершенствованием. Приложенные усилия обязательно увенчаются успехом.

Источник: https://psyh.info/article/harakter/kak-izbavitsya-ot-egoizma.html

10 эффективных способов борьбы с невыносимыми эгоистами

Например, одни люди постоянно пытаются заставить всех поверить в то, что их собственный мир лучше, а другие всегда чем-то недовольны. Третьи могут часами говорить о себе, заставляя вас чувствовать, что вы менее важны. Эти эгоистичные люди любят идею «один за всех и все за одного», но только когда этот «один» — они сами.

Они будут недолюбливать и обесценивать вас, если вы не показываете своего «превосходства». Если вы встретили кого-то очень эгоистичного или, возможно, у вас есть друг или партнер-эгоист, Фактрум предлагает несколько конкретных способов постоять за себя.

Первый способ борьбы с подобными людьми — быть реалистом. Важно понять, что эгоистичный человек может не учитывать ваши потребности с самого сначала.

Иногда такие люди бывают благородными и очаровательными, но чаще они невдумчивы и невнимательны. Это происходит из-за нехватки определенных навыков или желания быть таковыми.

Знание этого даёт чёткое понимание, на каком месте в отношениях вы находитесь.

2. Подарите себе то внимание, которого заслуживаете

Эгоистичные люди — эмоциональные вампиры. Они жаждут вашего внимания, но не дают его взамен. Чтобы не остаться эмоционально выжатым, подарите себе то внимание, которое вы дали эмоциональному вампиру.

Например, если у вас есть какой-либо дискомфорт во внешнем облике, сходите в парикмахерскую или в бутик. Это называется «удовлетворением собственных потребностей», и это отличный способ повысить самооценку. Отдавать своё внимание эгоцентричному человеку недобродетельно.

Вы нужны ему только для того, чтобы эмоционально зарядиться и подпитаться вашей энергией.

3. Оставайтесь верным себе — не опускайтесь до их уровня

Эгоистичные люди давят на вас и пытаются вывести из себя. Не допускайте этого. Не играйте в их игры, не участвуйте в ситуации, которую не контролируете. Не поддавайтесь на провокацию!

Старайтесь быть верным себе. Быть добрым к эгоцентричным людям, которые безумствуют или плохо поступают с вами, очень непросто, но уподобляться им не выход. Облегчить любое чувство гнева по отношению к ним вы можете ориентируясь на положительные качества своей личности. Помните, что вы тактичный и любящий человек.

4. Напомнить им, что мир не вращается вокруг них

Эгоцентричный человек может быть настолько зациклен на себе, что забывает считаться с мыслями и чувствами других. Иногда нужно небольшое напоминание, что мир не вращается вокруг него.

Например, вместо того чтобы устраивать истерику и кричать: «Ты никогда меня не слушаешь; ты всегда делаешь все по-своему», — попробуйте сказать: «Мне очень нужно поговорить с кем-то о том, что меня беспокоит.

Ты можешь выслушать меня»?

5. Не давайте им внимания, которого они жаждут

Это мощная стратегия для того чтобы справиться с крайне эгоистичными людьми, которые не стремятся строить равноценные отношения с окружающими. Фокус в том, чтобы, внимая эгоисту, не предлагать ту степень внимания, которую они жаждут. В разговоре с ними ваши слова должны быть пресными, ни к чему не обязывающими ми.

Например, вместо того чтобы сказать: «Бедняжка, что он с тобой сделал?!!» — говорите: «Да, это жизнь». Это на некоторое время выведет их из равновесия. Помните, внимание — это ваше сокровище. Если вы им его не дадите, скорее всего они уйдут прочь.

6. Говорите на темы, которые интересуют вас

Привносите в разговор с эгоцентричным человеком всё что вам интересно: столярное дело, кулинария, политика. Например, если он говорит: «Вы не поверите, что моя подруга мне сказала!» — ответьте что-то вроде: «Кстати, ты знаешь, сколько стоит Билл Косби?» Чем больше случайных тем, не имеющих отношения к темам эгоистичного человека вы поднимаете, тем лучше.

Несмотря ни на что держите внимание на своих реальных интересах, и вы увидите как он попытается скрыться от вас, когда поймет, что вы не заинтересованы в его эгоцентричных историях.

7. Перестаньте делать одолжения

Эгоистичные люди всегда просят об одолжениях, но никогда не торопятся помогать сами, когда помощь нужна вам. Для них это нормально. Хотя нужно быть толерантным и давать эгоистичному другу или партнёру шанс измениться, также важно не поощрять его эгоизм, особенно если это причиняет вам боль или неудобства.

Поэтому, когда эгоистичный человек просит у вас слишком много, нужно заявить о себе и дать понять, что ваши чувства не ценят. Если вы попадаете в положение, когда приходится себя защищать, делайте это коротко и по существу, поскольку эгоистичные люди не самые лучшие слушатели.

8. Сократите время, которое вы проводите вместе

Как только вы поймёте, что кто-то слишком эгоистичен по отношению к вам, время делать ноги. Проводите с ним как можно меньше времени. Перестаньте отвечать на все звонки и отвечать на все сообщения.

Может, вам уже приходилось сталкиваться со множеством реакций этих людей: от незаинтересованности в вас до истерики и гнева, но вы устояли.

Своё личное время лучше провести в одиночестве, чем с людьми, подавляющими своим эгоцентризмом.

9. Активно ищите друзей

Откажитесь от вредной привычки позволять эгоистичным людям привязываться к вам. Вместо этого стоит поискать новых друзей, которые будут уделять вам столько же внимания, сколько и вы им. Вы можете завести знакомства, почаще выходя из дома и общаясь с новыми людьми на благотворительных мероприятиях или в волонтёрских центрах.

Как только у вас появятся новые друзья, вы сможете поделиться с ними вашим опытом общения с эгоистичным человеком, который грабил вашу энергию и эмоции.

10. Прекратите отношения

Если после всех приложенных усилий вам так и не удалось изменить эгоистичного человека — возможно, вы имеете дело с нарциссом. Нарциссы не только эгоистичны и эгоцентричны — они вообще не способны испытывать симпатию к другим, зато могут целенаправленно вас использовать.

С таким труднее справиться, чем со среднестатистическим эгоистичным человеком. В этом случае можно предложить ему получить квалифицированную помощь. Но если это не сработает, разорвите с ним все связи и прекратите отношения навсегда. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть корыстных людей и тяготиться отравляющими отношениями, которые высасывают из вас энергию и счастье.

Источник: https://www.factroom.ru/obshchestvo/10-great-ways-deal-with-selfish-people

Как вести себя с эгоистом: 5 золотых правил, чтобы не унижаться

Мы живем в век, когда «каждый сам за себя». Как не дать себя в обиду и перестать, как джин, выполнять чужие желания?

Любой человек иногда ведет себя эгоистично. Кто-то пытался проскочить без очереди к врачу, кто-то схватил последний пончик в пекарне, кто-то ночью подкладывал вопящего младенца мужу, чтобы сладко выспаться.

Психологи выделяют так называемый «здоровый» эгоизм и считают его наличие — отголосками инстинкта самосохранения, присущему всем людям.

Но одно дело, когда человек поступает так от случая к случаю, и совсем другое, если он ведет себя так всегда. Вычисляем эгоиста и даем ему отпор.

1 Внушает тебе чувство вины

Махровый эгоист не попросит тебя налить ему чашечку чая. Он заставит тебя почувствовать стыд за то, что ты не догадалась сама поухаживать за ним.

Изобразит скорую смерть от жажды и живописует, как сильно он страдает в данный момент исключительно из-за тебя. Ты «должна» регулярно одалживать ему деньги, ведь он так беден и одинок. И выслушивать его нытье тоже твоя святая обязанность.

Как тебе не стыдно, в самом деле, сиять улыбкой на лице, когда в его жизни «все тлен»?

Что делать?

Не поддаваться на провокации. Не твоя вина, что по жизни он «ноль» и профан. Не твой крест тащить его горести. Манипуляция чувством вины, наверное, самая распространенная на свете. Просто вовремя вычисляй его намерения и не попадайся на крючок.

Проблемы подруги заслуживают всяческого сочувствия, а твои, с ее точки зрения, почему-то не идут ни в какое сравнение. Когда у мужа трудности на работе, ты слушаешь его весь вечер. А когда проблемы случаются у тебя, вердикт краток: «Ты со всем справишься». Точка, больше помощи не жди.

«Ведь я только всего и хочу, чтобы все всегда было по-моему», — Бернард Шоу.

Что делать?

Смело и настойчиво говори о своих потребностях и ожиданиях: «Мне нужна поддержка, поговори со мной», «Мне было обидно, когда ты не помогла мне с выбором платья для важного свидания. Я всегда помогаю тебе в аналогичных ситуациях и, честно говоря, рассчитываю на взаимность».

Причем такой, которая стоит тебе основательного вложения времени и сил. Отвезти его хомячка к ветеринару. Поливать ее петунии, пока она месяц живет на Бали. Перешить ее платье (ну ты же такая рукодельница!).

«Люби себя, чихай на всех — и в жизни ждет тебя успех!» — сжатый до двух строк портрет убежденного эгоиста. Но если в мультфильме про чертенка № 13 это выглядит мило, то в реальности такие люди вызывают антипатию. 

Что делать?

Бери паузу, прежде чем ответить. Возьми за правило не соглашаться ни на какие дела, обязательства или расходы сразу: «Мне нужно подумать до вечера», «Я должна уточнить свой график на работе». И вот что важно: если в ответ на это человек начинает злиться и давить на тебя еще сильнее, это совершенно не повод менять решение. 

Коллега-эгоист — сущее наказание. Ему постоянно нужно уйти с работы пораньше (разболелось правое ухо, левая пятка, дома охрипла канарейка). Он никогда не может остаться на дежурство и, конечно же, очень рассчитывает на тебя. А когда шеф раздает задания, он из кожи вон лезет, чтобы получить самое непыльное дело.

Что делать?

Гнать в шею. Да, некультурно, зато действенно. А что делать, если человек не знает меры и всячески пользуется твоим благородством? Один раз выручила, второй… Все, баста, карапузики.

Бывает так, что мы, женщины, однажды встречаем его, главного мужчину нашей жизни. Мы запрыгиваем с ним в любовную лодку — и великодушно садимся на весла. А потом в какой-то момент обнаруживаем, что наш мужчина совсем не гребет. Наглым образом сидит в лодочке и любуется своим прекрасным отражением в воде. Внимание, вопрос! Стоит ли продолжать совместное плавание с этим субъектом? 

Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: «О, кого я вижу!» — другие: «А вот и я!» — Бигайл Ван Берен

Что делать?

Муж-эгоист — самая большая напасть, которая может с тобой приключиться. Потому что вести хозяйство с этим властителем дивана ох, как непросто. А если у вас будут дети… Главный совет в этой ситуации: вычисляй эгоиста до того момента, как вы отправитесь, насвистывая марш Мендельсона, в ЗАГС. Отсеивай подобные экземпляры на подступах.

Метод отсеивания довольно прост. Попробуй сама повести себя как эгоистка. Проси чай с лимоном в постель, массаж плечиков перед сном, колыбельную на ночь и подоткнуть одеяло. Исполняет? Ну, такой парень точно способен думать о других. Только, слушай, не переусердствуй! А то вдруг и он однажды прочитает статью про «низведение и курощение» эгоистов.

Источник: https://lisa.ru/psichologia/494072-kak-vesti-sebya-s-egoistom-5-pravil-vigivania/

Как правильно вести себя с эгоистами

Полезные советы

Каждый из нас в какой-то степени эгоист. В то время как наличие адекватного уровня самолюбия, самоценности и уверенности в себе является важным для нормальной жизни человека, существует грань, переходя которую человек превращается в эгоцентричного, высокомерного и просто самовлюблённого.

К примеру, некоторые люди пытаются заставить других поверить в то, что их взгляд на мир самый лучший и правильный, в то время как другие будут часами говорить о себе, заставляя вас чувствовать себя мелкими рыбёшками.

Эгоистичные люди любят, когда мир крутится вокруг них. Вы не будете им нравиться, если не станете поддерживать идею об их «превосходстве».

Если вы вдруг встретили кого-то очень эгоистичного или же ваш друг/партнёр является таковым, ниже описаны конкретные методы поведения с ними.

Правила поведения с эгоистами

1) Примите то, что эгоист никогда не думает о других людях

Первый совет при общении с эгоистичным человеком – будьте честны сами с собой. Поймите, что эгоцентричный человек никогда не сможет в первую очередь подумать о ваших проблемах.

Даже если этот человек значит для вас очень много, знайте, что он не имеет никакого интереса к чужим чувствам и состояниям. Они могут иногда быть очень щедрыми и обаятельными, но в большинстве случаев у них нет ни желания, ни умения быть вдумчивыми и внимательными.

• Это знание даст вам чёткое понимание того, где именно вы находитесь в этих отношениях.
• 2) Дайте себе то внимание, которое вы заслуживаете

Эгоистичные люди – это эмоциональные вампиры. Они жаждут вашего внимания, взамен ничего не давая. Чтоб избежать эмоциональной опустошенности, дайте себе то внимание, которое вы даёте этому вампиру.

К примеру, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, связанный с вашей внешностью, то пойдите к парикмахеру и улучшите своё состояние. Это называется удовлетворение собственных потребностей, и это отличный способ повысить своё эго.

1.  Красивый = эгоист?
2. Игнорирование своих потребностей в угоду предоставления внимания такому эгоисту опустошает вас эмоционально и значительно ухудшает ваше самочувствие.
3. 3) Оставайтесь верным себе, не опускайтесь до его уровня

Эгоистичный человек может нажимать на ваши определённые внутренние кнопочки, тем самым заставляя вас себя чувствовать очень плохо. Не играйте в его игры, и не ведите себя так, как вам не свойственно.

Просто будьте верным себе. Трудно быть добрым по отношению к эгоцентричному человеку, который помимо того, что невежда, так ещё и недобр к вам. Однако, уподобляться ему тоже не выход.

• При возникновении у вас к таким людям чувства гнева, старайтесь сосредоточиться на том, кто вы есть.
• 4) Напомните им, что мир не вращается вокруг них

Зацикленный на себе человек настолько погружён в себя, что он просто забывает учитывать ваши мысли и чувства. Ему нужно периодически напоминать, что мир не вращается вокруг него.

Однако, не нужно говорить это с претензией. К примеру, вместо: «Ты никогда не слушаешь меня, постоянно речь идёт только о тебе» попробуйте сказать: «Мне действительно нужно поговорить с кем-то о том, что беспокоит меня. Готов ли ты выслушать меня?»

Как вести себя с эгоистом?

5) Не давайте ему внимание, в котором он так нуждается

Это мощная стратегия для общения с чрезвычайно эгоистичными людьми, которые вообще не думают об окружающих. Хитрость заключается в том, чтобы быть вежливым, но никогда не давать эгоцентрику внимания, которое он так жаждет.

Это работает, когда вы реагируете на их речи мягкими, уклончивыми ми. К примеру, вместо того, чтобы сказать: «Бедняжка, как он мог так с тобой поступить?» просто скажите: «Да, такова жизнь».

 Психологические приёмы, которые облегчат вам жизнь

Это выведет их из состояния равновесия на какое-то время. Помните, что внимание –это ваше богатство. Если вы не дадите его эгоисту, он, скорее всего, уйдёт прочь.

1. 6) Поднимайте темы, которые интересуют именно вас
3. Независимо от того, чем интересуетесь вы, будь то столярные изделия, кулинария или политика, поднимайте их в беседе с самоуглублённым человеком вместо того, чтобы посвящать своё внимание темам, которые заводит он.

Например, если он говорит: «Ты не поверишь, что мне рассказал мой друг!», то можно ответить: «Ты не в знаешь случайно сколько сейчас стоят курсы кройки и шитья?»

Чем сильнее ваша тема не связана с темой эгоистичного собеседника, тем лучше. Продолжайте фокусироваться на своей теме несмотря ни на что, и вы увидите, как он захочет быстрее сбежать от вас, когда поймёт, что вы не заинтересованы в его эгоистичных историях.

7) Прекратите оказывать им услуги

Эгоистичные люди всегда просят оказать им услугу, однако, их днём с огнём не сыскать, когда помощь нужна вам. Такова их суть.

Таким образом, когда эгоист просит вас сделать для него слишком много, не нужно идти на поводу. Поймите, что человек абсолютно не ценит то, что вы для него сделаете, а вы делаете хуже только себе, так как он заставляет вас чувствовать свою ненужность.

• Если вы попадаете в ситуацию, когда вам нужно защитить себя, говорите коротко и по существу, так как эгоистичные люди не самые лучшие слушатели.
• 8) Ограничьте время, которое вы проводите вместе
• После того, как вы поняли, что кто-то слишком сконцентрирован на себе, настало время держаться от него подальше.

Старайтесь максимально ограничить совместное времяпрепровождение. Если вы привыкли каждый вечер пить кофе, то старайтесь отдвигать даты встреч всё дальше и дальше, не звоните человеку и не отвечайте на его сообщения.

Реакции могут быть самыми разными, от истерик до гнева, но держитесь твёрдо. Лучше проводить время в одиночестве, чем с эгоистичными людьми.

9) Займитесь активным поиском новых друзей

Вспомните боль, усталость и страдания, связанные с тем, что вы отдавали свою эмоциональную энергию эгоистичным, невнимательным людям, и откажитесь от этого в будущем. Запретите себе связываться с такими людьми.

 20 психологических фактов, которые вы не знали о себе

Пуститесь на поиски новых друзей, которые отплатят вам той же монетой за ваше внимание. На самом деле очень много мест, где можно найти новых товарищей: социальные мероприятия, добровольческие организации и т.д.

10) Закончите отношения

Если эгоистичный человек, с которым вы имеете дело, кажется не способен измениться, вполне вероятно, что он не просто эгоист, а самовлюблённый нарцисс. Нарциссы не только эгоистичны и эгоцентричны, они не в состоянии испытывать симпатию к другому человеку и просто используют других.

С ними труднее иметь дело, чем с обычными эгоистами. Вы можете предложить им получить профессиональную помощь, но если это не сработает, то нужно сразу же прекращать общение. Жизнь слишком коротка, чтобы погрязнуть в токсичных отношениях с эгоистичными людьми, которые сосут энергию и счастье из вас. 

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Kak-pravil-no-vesti-sebya-s-egoistami.html

Забота о себе вместо помощи другим: эгоизм ли это?

Расскажу Вам две выдуманные историй по мотивам реальных событий.

История №1. У Николая был горячий период на работе: много задач и необходимость быстро реагировать на каждую из них, напряженный график, мало времени на отдых. Он был физически истощен и с нетерпением ждал субботы потому, что в этот день ему представлялась уникальная возможность выспаться.И вот рабочая неделя закончилась, наступил вечер пятницы.

Счастье Николая было недолгим, потому что ему позвонила мама, сообщив, что завтра рано утром (в долгожданную субботу) ее нужно отвести на дачу.

Перед Николаем в очередной раз в его жизни встала дилемма. С одной стороны, он смертельно устал и хотел уделить время себе.

С другой стороны, нужно было выполнять сыновний долг: кто кроме него отвезет маму на дачу? Попросить маму отложить поездку на следующую неделю не представлялось возможным потому, что Николай уже по опыту знал, что мама в результате обидится и обвинит его в эгоизме. Николай уже и сам не знал: эгоизм ли это, отказать маме в поездке на дачу для того, чтобы наконец-то отдохнуть и выспаться?

История №2. У Лизы есть подруга, которая любит позвонить ей и в подробностях поведать о всех своих бедах и несчастьях.

Каждый раз, видя входящий вызов на телефоне от своей подруги, Лиза понимает, что ближайший час ее жизни будет посвящен выслушиванию чужих проблем.

Лизе уже давно надоела эта ситуация, и она бы с радостью сократила такое общение, но ее мучает совесть: ведь подруге действительно плохо. Не эгоизм ли это – бросить подругу наедине с ее тягостными переживаниями?

В прошлой статье мы обсудили, что для того чтобы развить любовь к себе, необходимо учиться проявлять по отношению к себе заботу. Однако нередко наши потребности сталкиваются с потребностями окружающих, и перед нами возникает дилемма: о ком следует позаботиться в первую очередь? О себе или о другом человеке?

И вот в этот самый момент у многих начинаются морально-этические метания: «Ну как же я буду заботиться о себе, если моя помощь нужна кому-то? Ведь это же эгоистично!» Соглашусь с тем, что когда-то важно ставить потребности другого человека выше своих собственных и заботиться в первую очередь о них. Об этом большинство из нас знает. Однако далеко не все понимают, что не менее важно уметь ставить свои собственные потребности выше потребностей других.

Поскольку отсутствие этого понимания зачастую приводит к тому, что человек полностью о себе забывает, предлагаю Вам вопросы, которые полезно почаще задавать себе перед тем, как позаботиться о ком-либо:

1. Не является ли Ваша помощь на самом деле медвежьей услугой?Если все время делать что-то вместо человека, Вы лишаете его возможности научиться это делать самостоятельно.

Например, если выполнять всю домашнюю работу самостоятельно, Ваши дети не научатся Вам помогать.

Если для кого-то все время быть жилеткой, в которую можно поплакаться, Вы лишаете этого человека возможности научиться самостоятельно справляться со своими эмоциями.

2. Действительно ли в Вашей помощи нуждаются?Почему Вы решили, что некто нуждается в Вашей помощи? Говорил ли он Вам об этом? Просил ли он Вас помочь?

Случается так, что помощь начинают оказывать там, где о ней совершенно не просили. Типичный пример – мать, которая полностью отказывается от себя во имя своих детей.

Как часто потом выросшие дети говорят, что им совершенно не нужны были такие жертвы, и было бы гораздо лучше, если бы они были хуже одеты, не так вкусно питались, не ходили бы на какие-то кружки, но при этом их мама просто занималась бы собой, больше думала о себе и выглядела счастливее. Порой наша забота о себе важна не только для нас самих, но и для наших близких.

3. Вы уверены, что без Вашей помощи не обойтись?Несколько лет я проработала в больнице. И на протяжении всего времени работы я видела одну и ту же повторяющуюся ситуацию, возникающую с совершенно разными женщинами.

Обычно такие женщины жаловались на то, что груз всех домашних обязанностей упал на их плечи, и нет никакой возможности изменить ситуацию. Естественно, что времени для заботы о себе у них никогда не находилось.

При этом, поступая в больницу, им приходилось на время оставлять семью.

Переживания, связанные с этим фактом, нередко были страшные: «Как же там без меня мои дети и муж? Ведь это же катастрофа! Они не выживут, погибнут с голоду или еще что-нибудь ужасное случится!» Проходило время, и женщина с удивлением обнаруживала, что никто не умер, жизнь идет своим чередом, и ее родные как-то умудряются обходиться без нее. Обычно такое открытие сопровождалось радостным облегчением, и женщина начинала планировать, какие свои обязанности она с себя снимет, передав их другим членам семьи.

Вы все еще уверены, что без Вашей помощи не обойдутся?

4. Ваша помощь действительно необходима, или на самом деле люди просто привыкли пользоваться Вашей добротой?Другим людям может очень нравиться Ваша помощь. Ведь это так удобно, когда нечто делают за тебя.

Не нужно напрягаться, прикладывать усилия.

Некоторые даже специально провоцируют окружающих на помощь себе: можно сделать лицо попечальнее, глаза погрустнее, рассказать какую-нибудь берущую за душу историю для того, чтобы другие прониклись тяжестью ситуации и принялись помогать.

Особо впечатлительные натуры, не способные пройти мимо какого бы то ни было горя ближнего своего, в один прекрасный момент могут вдруг заметить, что окружающие сели к ним на шею.

И самое печальное может заключаться в том, что при попытке согнать их с шеи, они могут отчаянно сопротивляться, ярко демонстрируя всю тяжесть своего положения, глубокий эмоциональный кризис, депрессию или ужасное физическое самочувствие.

5. Чья это ответственность?Представьте себе, что некто вышел в мороз на улицу в сланцах, шортах и футболке.

Вы подходите к нему и говорите: «Что ты делаешь? Ты же так простудишься и заболеешь! Возвращайся домой и оденься теплее!» Но этот некто – странный человек. Он не слушает Вас и идет своей дорогой.

Что делать Вам? Бежать быстрее за шубой и валенками, чтобы все-таки попробовать уговорить человека одеться? Вы уверены, что стоит это делать? Ведь замерзнуть и заболеть фактически является решением этого странного человека.

Взрослый человек сам за себя несет ответственность. Он может принимать решения, которые Вам не нравятся, но это его решения, и мы не только не вправе его заставлять делать то, что считаем правильным, мы просто не сможем этого сделать, как бы ни старались.

Продолжая приведенный пример, Вы можете сбегать за валенками и шубой и упросить странного человека одеться. Но Вы же не сможете ходить за ним все время как за маленьким ребенком и следить, чтобы он одевался по погоде! Он выйдет завтра или послезавтра так же точно в одной футболке на улицу, и Вы ничего с этим не сделаете.

Возможно, что, простудившись, он сделает свои выводы и впредь будет аккуратнее. А может быть и нет. Но в любом случае это его жизнь и его ответственность. Конечно непросто принять этот факт, если речь идет о близком для нас человеке. Но тем не менее, это важно сделать, поскольку своей помощью в этом случае мы на самом деле помочь не сможем.

6.

Как Ваша помощь согласуется с Вашими жизненными задачами?Мне нравится думать, что все мы приходим в этот мир не просто так, и что у каждого из нас есть свои жизненные задачи, которые нам необходимо выполнить: создать семью, вырастить детей, реализоваться в профессии, найти себя, чему-то научиться, что-то понять… Этот список можно продолжать до бесконечности. А какие жизненные задачи есть у Вас?

Часто люди, заботясь об окружающих, забывают о своих жизненных задачах. Особенно ярко это проявляется во взаимоотношениях детей и родителей. Вот взрослая дочь отказывается от своей личной жизни и создания семьи потому, что боится бросить мать и оставить ее наедине со своим одиночеством. А вот любящий сын, оставив жену и детей, львиную долю времени посвящает заботе о своих родителях.

Можно отдавать человеку все свои силы и все свое время, а можно давать только то, что действительно необходимо, помня о том, что у Вас есть и другие жизненные задачи.

А возможно кому-то вообще стоит отказать в помощи, если эта помощь не согласуется с Вашими жизненными задачами.

Вы же не уедете в Африку спасать голодных детей, которым может быть жизненно необходима помощь, если Ваши собственные дети нуждаются в Вашей заботе и Вашем внимании?

7. Достаточно ли у Вас ресурсов, чтобы оказать помощь?Наверняка Вы хотя бы однажды летали на самолете и слушали инструкции по безопасности, которые стюардесса рассказывает перед началом полета. В этих инструкциях есть один интересный момент. Если Вы путешествуете с ребенком, то в случае аварии Вы сначала надеваете кислородную маску на себя и только затем на ребенка.

На первый взгляд может показаться: какой вопиющий эгоизм! Но при более вдумчивом размышлении мы поймем, что жизнь взрослого является залогом жизни ребенка. Кто позаботится о малыше, если взрослого не будет рядом?

Мы можем быть продуктивными и полезными для других только, если у нас есть на это достаточно сил и ресурсов. Что же произойдет, если мы перестанем заботиться о себе, только отдавая свою заботу другим и совершенно не думая о себе?

Заботьтесь о себе! Это нужно не только Вам, но и людям, которые Вас окружают!

Признаюсь, что в процессе написания статьи вопросов, которые полезно задавать себе при появлении желания помочь кому-то, у меня рождалось все больше и больше. Но только что я обнаружила, что статья уже получилась и так очень длинная, и пора заканчивать.

В заключение я хотела бы поделиться с Вами еще одной мыслью. Другие люди могут отлично позаботиться о себе сами. Они в большинстве случаев умеют это делать гораздо лучше, чем Вы это себе представляете.

Тема сегодняшней статьи напрямую связана с темой способности отказывать другим людям, говорить им «нет». Как научиться это делать, читайте здесь.

Источник: https://psy-victory.ru/zabota-o-sebe-vmesto-pomoshchi-drugim-egoizm-li-eto

Ответы@Mail.Ru: Как бороться с эгоизмом? Своим эгоизмом?

«Эгоист» — это просто ругательное слово, без конкретного значения.

Любить не только себя, но и других.

вы обедаете каждый день? ради кого? ради других или ради себя?

А зачем с ним бороться? Эгоизм — единственная адекватная политика мировоззрения. Его антагонизм, т. н. альтруизм — психическое отклонение. И запомните, эгоист — не тот, для кого другие ничего не значат, эгоист — тот, для кого свои интересы стоят на первом месте. Эгоист спокойно положит голову за своего ребёнка, наплевав на то, что чужой ребёнок умрёт (как пример).

думаю, что борьба с собственным эгоизмом — это насилие над собой, которое ничем хорошим не кончится.

которые не хотят делать для других

Имею глубокое убеждение, что с эгоизмом ( не путать с эгоцентризмом) бороться не нужно. Возлюби эгоиста в себе и он сделает тебя счастливым, а ты сделаешь счастливыми окружающих тебя. Ибо нельзя никого осчастливить будучи несчастным.

У меня вечный комплекс «не эгоиста» . Я всегда чувствую себя виноватой перед всеми, мне кажется, что я думаю только о себе и не достаточно делаю для других. Лучше бы я была эгоисткой. Скоро совсем сойду с ума.

его подавит эгоизм другого человека-

Если ты хочешиь и, самое главно, если в твоих силах помочь другому…

то почему бы это не сделать? Когда-нибудь кто-нибудь и тебе навстречу пойдет в трудный и НЖНЫЙ момент! Чтобы перестать быть эгоистом — поставь человека которому нужна помощь на свое место…

представь что эта помощь нужна тебе… чтобы ты сделал в такой момент? Справился бы сам? В крайнем случае… дай совет как выйти из ситуации.. . это тоже помощь!

Ой со своим эгоизмом бороться можно. С чужим вот, к сожалению нет.

Вы правы в том, что эгоизм одна из причин одиночества, но большинству людей так удобно и они, хотя и жалуются на свое одиночество не хотят ничего в своей жизни менять, им так комфортно.

Эгоизм присутствует во всех и всегда, изкоренить его, наверное, стать безличным человеком, не уважающим себя и своё мнение. Ведь по сути люди, которые, отстаивают свою точку зрения тоже считаются — эгоистами, Но ведь есть вещи, которыми мы пользуемся только благодаря эгоизму. Учёные отстаивающие свою точку зрения .

проявляли эгоизм по отношению ко всем, добились успеха, где то даже ценой того, что игнорировали всё и всех. Эгоизм, должен присутствовать, так- же как соль в пиши.

Ведь соль вредна для здоровья, а в большом количестве даже смертельно, но, однако она придает вкус еде в умеренном количестве, Так же и эгоизм, он должен присутствовать, но в умеренной мере…

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/79164140

Почему нужно быть эгоистом

С малых лет нас учат делиться игрушками, помогать другим, да и вообще отдавать последнюю рубашку ближнему своему. Даже если это идет вразрез с собственными интересами.

Так принято в социуме, и наше поведение должно быть правильным и соответствовать нормам. Стоит хоть раз сказать кому-то «Нет», и мы сразу услышим: «Ты эгоист!», «Думаешь лишь о себе!».

Ничего удивительного! Ведь в нашем обществе уважают такие качества личности, как служение другим, жертвенность, самоотверженность. Боготворят людей, посвятивших свою жизнь сиротам или тяжелобольным. А тех, кто не желает кидаться на амбразуру в ущерб себе, обвиняют в эгоизме.

Кто такой эгоист? В представлении большинства — это лентяй, обманщик, грубиян, заставляющий страдать окружающих во имя своих целей. Нам с детства внушают, что думать о собственной выгоде – очень плохо. Поэтому ко всем, кто имеет свои желания и ставит их выше чьих-то интересов, прилипает позорное клеймо «Эгоист».

С другой стороны, что плохого в том, что человек умеет отказывать и не хочет идти на поводу у кого-то? Почему он должен стараться для других, если при этом ущемляются его интересы?

Если человек не может личные цели ставить выше коллективных, то кто это сделает? Кто будет жить за него? Из ребенка, которому твердят, что быть эгоистом плохо и пресекают все попытки поступить по-своему, вырастет слабовольный человек. Такие люди всю жизнь идут у кого-то на поводу.

Они отказываются от перспективной работы в другом городе, потому что «где родился, там и пригодился». Женятся (выходят замуж), потому что уже пора. Рожают ребенка, так как дети знакомых уже пошли в первый класс. А годам к пятидесяти осознают, что жизнь как-то не сложилась. Такие люди не могут сделать счастливыми близких, потому что сами глубоко несчастны.

А ведь если бы они когда-то подумали о собственных интересах и проявили настойчивость, то все было бы иначе. Поэтому эгоистичное поведение даже полезно. Что такое эгоизм? Термин происходит от латинского слова ego – «Я». Дословный перевод – «я есть». Означает любовь к себе и поведение, направленное на удовлетворение собственных потребностей.

Почему же общество негативно относится к эгоистам, ведь у них есть четкое осознание себя. Они знают, чего хотят и стремятся этого достичь.

Преимущества эгоизма

По мнению ученых, умеренное проявление эгоизма делает людей счастливыми. В 2012 году американские психологи провели социальный эксперимент над студентами. Они собрали 216 учащихся и поделили их на три группы. Каждому участнику выдали по два доллара.

Первой группе разрешили забрать деньги себе, второй – пожертвовать в благотворительный фонд, а третьей предложили варианты, на что их потратить. Затем студентов опросили, чтобы узнать, кто чувствовал себя лучше всех.

Самыми счастливыми оказались те, кто потратил доллары на себя.

Получается, эгоистичные действия действительно полезны для человека, но лишь в тех случаях, когда они одобрены обществом. При этом мало кто слышал о таком понятии, как здоровый или разумный эгоизм. Это способность человека жить личными интересами и не противоречить интересам окружающих. Быть здоровым эгоистом нужно каждому, потому что такой человек:

• умеет отказывать, никому не позволяет садиться себе на шею, за что его и уважают. Окружающие воспринимают его как человека ценящего свое время и труд.
• адекватно реагирует, услышав «Нет» от других. Он не станет предъявлять претензии или, наоборот, копить обиды.
• всегда знает, что ему нужно. Он реализует собственные желания, а не прихоти коллег, родителей, друзей.
• самодостаточный и на него не влияет зависимость от мнения окружающих. Эгоист не ждет чьей-то похвалы. Его не волнует чужое мнение, и не обижает критика в свой адрес.
• не стоит перед трудным выбором: себе или другим. Он четко осознает, в каких ситуациях готов жертвовать личными интересами, а в каких, нет.
• умеет бескорыстно помогать другим и быстро об этом забывает. Он не станет культивировать в ком-то чувство вины, чтобы в нужный момент сказать: «Я так для тебя старался, а ты не ценишь» или «Я же помогал тебе, теперь твоя очередь».
• любит себя и делает счастливыми других. Семью он воспринимает как часть себя, которая достойна всего самого лучшего. Его близкие люди окружены заботой и вниманием.

Здоровый эгоист живет в гармонии с собой. При этом он хочет больше, чем имеет. Эгоисту не достаточно кусочка пирога, ему нужен весь пирог. Такой человек ищет способы достижения желаемого, постоянно что-то делает, занимается саморазвитием. Именно благодаря здоровому эгоизму были сделаны многие научные достижения и открытия.

Крайняя степень эгоизма и его противоположность

Некоторые люди зациклены на собственной персоне и считают, что мир вращается вокруг них. Они с упоением рассказывают о своих достоинствах, умениях и многократно повторяют: «Я», «Мне», «Для меня». Такое состояние называется эгоцентризм и представляет крайнюю степень эгоизма.

Иными словами – это неспособность и нежелание человека принимать чужое мнение. Собственная точка зрения для него всегда единственно верная. Эгоцентрист ощущает превосходство над другими и не замечает их потребностей. В его поведении отсутствует эмпатия и сочувствие.

Он не способен услышать и понять другого человека. Если эгоист может что-нибудь сделать для кого-то, то эгоцентрист не способен на такой поступок. Этот человек, наоборот, считает, что окружающие должны и обязаны исполнять его прихоти, поскольку он такая «уникальная» личность.

Члены его семьи все время пребывают в нервном напряжении и не знают, как избавиться от стресса.

Эгоизм принято считать плохой чертой характера, которую общество активно осуждает. Зато его противоположность – альтруизм, народ воспринимает, как положительное качество личности. Кто такой альтруист? Это человек, для которого потребности других важнее собственных.

Если эгоист жертвует чужими интересами ради себя и своей семьи, то альтруист, наоборот, готов помогать другим себе во вред. Он возьмется за работу сослуживца, отложив свою на неопределенное время. Пропустит семейное торжество, чтобы помочь другу клеить обои. Одолжит соседу последние деньги, посадив семью на голодный паёк.

Может вынести вещи из квартиры, потому что кому-то они нужны больше. Девиз альтруиста — «Жить для других», но только не для себя и своих близких. Иногда он стремится помочь даже там, где его об этом не просят. Такой человек старается всем угодить, сознательно ущемляя собственные интересы.

Поэтому большинство альтруистов безвольные и неуверенные в себе люди.

Получается, что быть эгоистом гораздо лучше, чем эгоцентристом или альтруистом. Забота о собственном благополучии и любовь к себе – естественное стремление человека, имеющего адекватную самооценку. Если знакомый попросил занять крупную сумму на год, а вы ему отказали, то, вас можно назвать эгоистом. С другой стороны, вы зарабатывали деньги для себя.

Тогда почему должны с кем-то делиться? Ради чего ущемлять свои интересы? Может, лучше друг возьмет кредит, найдет подработку и самостоятельно решит свои финансовые трудности. Здесь как раз речь идет о здоровом эгоизме, когда свои потребности важнее чужих. Другое дело, если человек в день рождения сына отправляется на дачу к друзьям. Родитель жертвует интересами ребенка ради собственных.

А вот это уже нездоровый эгоизм.

Старайтесь достигать своих целей, соблюдая морально-этические нормы, при этом не ущемлять потребности других людей. Живите здесь и сейчас. Реализуйте свои желания, даже если они вам кажутся безумными.

И тогда в старости вы будете благодарны себе за насыщенную жизнь полную событий.

Материал подготовила Дарья Лычагина

Источник: https://aktualnoe.net/pochemu-nuzhno-byt-egoistom.html