Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Любовь – прекрасное чувство, но когда один из партнеров начинает предъявлять к своему избраннику повышенные требования, ревнует его по поводу и без повода, то такой союз может оказаться на грани раскола. От того, насколько сильно женщина ревнует своего партнера, зависит их будущая совместная жизнь.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Считается, что ревность – это чувство, которое является проявлением любви. Но это неверно. Человек, который испытывает это чувство, является собственником и эгоистом, к тому же не уверен в себе.

Ревнивая женщина чрезвычайно мнительна и подозрительна.

Она во всех поступках партнера видит измену и своими придирками и истериками изрядно портит жизнь не только себе и своему партнеру, но и окружающим.

По утверждению, чувство ревности возникает не у того человека, который любит сам, а у того, кто хочет, чтобы любили его.

Психологи же говорят, что ревность в малых «дозах» даже полезна. Она позволяет обоим партнерам быть «в тонусе».

Данное чувство появляется из-за страха потерять своего возлюбленного, хотя, нередко ревнивец в семье сам может нарушить обет верности.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Ревность у женщин может выражаться по-разному. Одни ревнивицы начинают следить за своей второй половинкой, прочитывают сообщения, нанимают на работу частных детективов. Они делают это молча, постепенно «разъедая» себя изнутри.

Другая категория дам, наоборот, впадает в истерику, их действия становятся неуправляемыми. После очередного скандала они могут поговорить с мужчиной и выяснить причину недоразумения. Но так будет до очередной вспышки ревности с их стороны.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

По утверждению психологов, предпосылки к возникновению ревности появляются еще в детстве. Это зависит от того, в какой семье воспитывалась девочка. В детстве эти качества еще слабо выражены, но, взрослея, женщина начинает искать в своем партнере защиту и опору на всю жизнь. Влияние на него других женщин воспринимается ею в штыки, ведь он полностью должен принадлежать ей.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Причины ревности могут быть самыми разными.

  • Несправедливость. Выходя замуж или живя с партнёром в гражданском браке, женщина воспринимает себя и его как одно целое. Они – пара и должны нераздельно принадлежать друг другу. Если муж начинает смотреть «налево», это нарушает созданный уклад, и воспринимается женщиной, как несправедливость.
  • Предательство. Женщина создает в душе свой особый мир, где оба партнера имеют общие интересы, быт, общие секреты. Если она начинает подозревать, что союз рушится, то чувствует себя преданной. Многие очень болезненно воспринимают «предательство» со стороны партнера и раздувают проблему там, где ее нет. Мимолётный взгляд на проходящую мимо девушку, беседы с коллегами, совместные чаепития на работе будут восприниматься как серьёзный проступок, как предательство.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

  • Ощущение собственной неполноценности. Женщина начинает сравнивать себя с другими, при этом находит у себя кучу комплексов. Если в юные годы она была обделена вниманием парней, это только усугубляет ситуацию. Ей кажется, что муж может найти себе более красивую, умную, стройную, сексапильную партнершу. Она внимательно следит за своим избранником, находясь сама в нервном напряжении, волнуясь, чтобы он не увлекся другими женщинами.
  • Одной из причин для ревности является чувство ущемленного самолюбия. Эти дамы, наоборот, излишне самоуверенны и осознание того, что супруг обращает внимание на соперницу, приводит их в негодование. Они привыкли всегда быть в центре внимания, привлекая к себе взгляды других мужчин, поэтому особо внимательно следят за своей внешностью. Понимание того, что ее мужчина начинает оказывать знаки внимания не ей, а сопернице, приводит ее в ярость, она может начать мстить своему мужу либо сопернице.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

  • Страх потерять материальное благополучие, которое создает муж. Такие женщины часто сидят дома с детьми, не имея дополнительных средств для существования. Муж является единственным источником дохода для нее. Она ревнует его ко всем, кому может потребоваться его материальная помощь.
  • Страх остаться одной. Многие женщины бояться остаться без партнера, тем более что вокруг есть масса примеров, когда в одиночестве остаются красивые молодые девушки. Найдя же своего избранника, они начинают охранять его, при этом беспочвенно ревнуют.

Причиной для ревности может быть как частое отсутствие дома партнера, так и его постоянное присутствие.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Если супруги всегда находится вместе дома и на работе, то любая нестандартная ситуация может восприниматься, как измена. В том случае, когда партнеру приходится часто покидать партнершу, у нее нет возможности контролировать, где и с кем он находится, что также приводит к недоверию с ее стороны.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Основной признак женской ревности – это постоянный контроль за действиями мужчины. Но есть и другие «симптомы» этого состояния.

  • Постоянная бдительность. В таком союзе женщина начинает контролировать своего партнера. Она знает, где и с кем он проводит время, с кем общается на работе. Это выражается в контроле его телефонных звонков, чтении СМС. Жена начинает обвинять мужа в любой ситуации, устраивает сцены по поводу и без повода, не давая мужу встречаться с друзьями – ведь там могут быть и женщины.
  • «Работа» воображения. Оставаясь дома одна, супруга начинает представлять, что муж в это время может ей изменять. Такие мысли могут быть настолько реальными, что доводят женщину до паники. Простой телефонный разговор мужа с коллегой может спровоцировать приступ ревности у жены. У нее повышается давление, начинаются головные боли.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

  • Обвинение с ее стороны. Ревнивая женщина начиняет обвинять своего партнера. Ему, в свою очередь, приходится доказывать, что это не так. Спустя некоторое время ситуация опять повторяется с тем же финалом.
  • Закатывание сцен. Ей ничего не стоит закатить сцену в любое время, в любой компании. Она не будет выбирать выражений, понижать голос или менять интонацию. Такая дама не стесняется в выражениях в любом месте, независимо от ситуации.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Женщина будет контролировать своего партнера, стоит ему задержаться на работе. Она может даже прийти в офис, чтобы убедиться в правдивости слов супруга. Ситуация может усугубиться, если ее супруг работает в команде с молодыми красивыми женщинами. Маниакальная ревность не знает преград. Женщина будет бороться за своего мужчину, хотя нередко для этого нет предпосылок.

Следует постоянно работать над собой. Старый неприглядный халат или растрёпанная причёска еще никого не вдохновляли. Свое отражение в зеркале должно нравиться женщине. Если она довольна собой, будет и в восхищении ее избранник.

Для тех, кто не совсем доволен своим отражением, на помощь придут парикмахеры, стилисты. Поход в фитнес-центр также не стоит откладывать надолго.

Женщина начинает в голове создавать несуществующие картинки, тем самым себя разрушая. В психологии есть такой термин, как «воображаемый третий».

К группе «риска» относятся женщины, страдающими хроническими заболеваниями и психическими расстройствами, а также люди с чувствительной психикой.

  1. Пожилые дамы, страдающие склеротическими расстройствами. Зная, что они могут многое не помнить, они уверены, что их обманывают и им изменяют.
  2. Женщины, имеющие серьезные заболевания. Они считают, что уже никому не нужны и являются для всех обузой, поэтом любыми способами привлекают к себе внимание.

Не следует идти на поводу ревности.

Это значит, что нужно учиться отдавать партнеру свою любовь, а не требовать ее у него. Надо при первом же проявлении ревности гнать от себя назойливые мысли.

Проявление излишней ревности может нанести серьезный вред здоровью. При первых же приступах возникает колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную системы. Снижается иммунитет, в работе внутренних органов происходят сбои. У женщины развиваются ожирение, инфаркты, инсульт, часто возникают нервные срывы.

Женщина должна проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы понять, насколько реальны ее подозрения. Если признаки ревности незначительны, и она сама может их контролировать, можно попробовать отнестись к ним с юмором, или философски.

Если же это параноидальная ревность, которая не поддается контролю, то стоит обратиться за помощью к специалистам.

Чтобы помочь своей супруге справиться с проблемой, муж должен проявить терпение и сдержанность. В этом случае, она будет видеть, что повода для беспокойства нет. Между парой должно возникнуть доверие, поэтому важно чаще общаться друг с другом, обсуждать проблемы совместно.

Нередко ревность возникает из-за низкой самооценки, поэтому супруга должна постоянно чувствовать, насколько она важна и желанна для него, как женщина. Нужно «лечить» ее душу.

В любых отношениях нужно найти золотую середину, важно, чтобы партнеры доверяли друг другу и не давали повода для ревности. Чтобы достичь гармонии в отношениях, стоит вместе находить выход из сложных ситуаций. Только так можно сохранить доверие и любовь друг к другу.

Больше о женской ревности и о том, как с ней бороться, смотрите в видео ниже.

Источник: https://vplate.ru/revnost/zhenskaya/

Женская ревность: причины, признаки, способы борьбы с недоверием

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Женская ревность возникает обоснованно или на почве психологических проблем, комплексов. Это разрушительное чувство, которое сложно победить. Партнеру стоит выяснить причину недоверия любимой и помочь ей справиться с этим. Задача парня — быть искренним и терпеливым, чаще проводить время с партнершей. Если у девушки проявляется параноидальная ревность, тогда следует вместе с ней посетить психолога.

10 факторов, вызывающих женскую ревность

Чтобы справиться с проблемой, нужно понять ее причины. Женщины ревнуют из-за:

  1. Культурной традиции. Традиционно считается, что ревность отражает сильные чувства. Люди верят, что партнер ревнует, потому что влюблен. Отсутствие этого чувства они считают оскорблением. Но ревность — синоним недоверия и неуважения, а не любви.
  2. Желания оправдать свои измены. Подозрительность возникает у предателей. Они отвлекают внимание половинки от собственных проступков, перекладывают на нее вину, проецируют собственное непостоянство на любимого человека.
  3. Недостаточного общения. В поверхностных отношениях отсутствует взаимопонимание, партнеры не могут положиться друг на друга, становятся подозрительными, обвиняют.
  4. Неравноправных отношений. В иерархичных союзах общение выстроено по принципу «родитель — ребенок», «защитник — объект защиты». Согласно исследованиям, в таких парах происходит обесценивание мнений и эмоций человека, который занимает позицию зависимого партнера. Это токсичная любовь, в которой доминантная личность контролирует половинку.
  5. Нестабильности отношений. Это характерно для начальной фазы близости, когда партнеры познают друг друга. Усилить ревность может прошлый отрицательный опыт влюбленных.
  6. Влечения к противоположному полу. Человек считает флирт безобидным весельем, а не изменой, но мечтает об интимной близости с собеседниками. Такая личность активно переписывается с незнакомцами, может намекать на близость, наслаждаясь вниманием.
  7. Недостатка внимания, если партнер много работает.
  8. Сексуальной неудовлетворенности (однообразная интимная жизнь, стыд за свои эротические фантазии, страх получить психологическую травму).
  9. Неуверенности. Её причины — недолюбленность в детстве, гиперопека или недостаток родительской заботы, закомплексованность.
  10. Недоверия. Возникает, если спутник уже подорвал доверие.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Признаки негативного чувства

Симптомы проявляются на психологическом и физиологическом уровнях. Физиология выдает ревнивых девушек, когда они скрывают свое недоверие. Если женщина ревнует, проявляются такие признаки:

  • сжатые губы, их покусывание;
  • обгрызание ногтей;
  • расширенные зрачки (из-за недоверия появляется желание узнать больше фактов для анализа ситуации; мозг провоцирует увеличение зрачков);
  • активное потоотделение (организм реагирует на сильные эмоции, стресс);
  • яркий румянец;
  • ускоренное сердцебиение (у женщины повышается давление, потому что ей страшно потерять партнера);
  • учащенное дыхание (стресс провоцирует нехватку кислорода).

Ревнивая женщина редко открыто заявляет о недоверии мужчине, поэтому нужно присматриваться к психологическим симптомам ревности:

  • обвинения (скрывая ревность, партнерша ищет повод обвинить парня в проступках, плохом характере);
  • нежелание отвечать (женщина проявляет пассивную агрессию, отвечая одним словом или игнорируя вопросы, бросает взгляды, полные обиды и ненависти);
  • некорректные разговоры (девушка паясничает, передразнивает, применяет сарказм, демонстративно переводит тему);
  • «воздушная злость» (дама беспричинно кричит, набрасывается на избранника, хочет, чтобы он самостоятельно понял причину агрессии);
  • апатия (девушка молчит, не реагирует на предложения избранника отдохнуть вместе, погулять, поработать).

У  женщины фиксируется мысль, что взаимодействия с предателем бессмысленны. Она закрывается, отстраняется, показывая мужчине, что отношения закончены. Девушка не озвучивает эту позицию, а демонстрирует ее намеками. Лучше оставить ее наедине с собой. Женщины редко в этой ситуации решаются на разрыв.

Симптомы патологической ревнивицы

Патологическая ревность является симптомом нарушения психики. В психологии этот диагноз называется паранойей. Параноидальная ревность женщины к мужчине проявляется так:

  • Партнерша контролирует контакты мужчины с родственницами (сестрами, бабушками, мамой, крестной).
  • Любимая устраивает истерику, если избранник поздоровался или бросил взгляд на другую даму.
Читайте также:  Как управлять подсознанием другого человека: методы и способы

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

  • Упреки, выяснения отношений, запреты — неотъемлемая часть ежедневного общения с мужем. Ему запрещены встречи с близкими, установлено время возвращения домой. Партнерша заставляет его уйти с работы, если в коллективе много дам.
  • Применение приложений, гаджетов для слежки. Регулярная проверка местоположения партнера.
  • Провокационное поведение, нацеленное на то, чтобы заставить избранника покинуть дом. После этого за ним устанавливается слежка.
  • Проверка страниц партнера в соцсетях, требования сообщить пароли. Создание фейков с целью пообщаться с любимым от их имени, проверить его преданность. Женщины могут преследовать даже бывшего возлюбленного
  • Регулярная проверка смартфона с целью найти женские имена, незнакомые номера.
  • Проверки с помощью подруг, которые соблазняют парня по просьбе ревнивицы.
  • Частые звонки, сопровождающиеся маниакальными допросами. Девушка пытается узнать местоположение любимого, спрашивает о наличии рядом женщин.

Способы избавиться от негативного ощущения самостоятельно

Специалисты по психологии рекомендуют полюбить себя, превратиться в самодостаточную личность, активнее общаться, найти хобби. После этого страх одиночества и неуверенность исчезнут.

Если девушка верит в свои силы, осознает собственную сексуальность, самостоятельно справляется с проблемами, тогда ей незачем ревновать. Это свободный и духовно цельный человек, уважающий свое пространство.

Такая личность понимает потребность партнера в своей территории и собственной жизни.

ЧИТАТЬ  Как понять, что парень ревнует: учимся распознавать ревнивца

Ситуации, которые становились причиной ревности, уже не беспокоят, если любимый:

  • задерживается — дело в пробках на дорогах;
  • уехал к друзьям — коммуникабельный и хороший товарищ;
  • пообщался с дамой — воспитанный.

Самодостаточная женщина знает, чем заняться, пока избранник отсутствует. Встретившись с партнером, она поделится новостями и спросит о его делах.

Кроме саморазвития психологи советуют бороться с ревностью пошагово. Сначала нужно взять ответственность за свои переживания на себя. Вместо пассивной агрессии и обвинений следует спокойно сообщить о своих волнениях.

Чтобы избавиться от болезненного недоверия, применяют психологические техники. Для этого представляют, что ревность — чаша со смертельным ядом, который ежедневно добавляется в чай и сознательно употребляется. Мысленно повторяют, что нельзя убивать себя отравой. После этого проблема останется в прошлом.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

В борьбе с ревностью следует задуматься о поднятии самооценки. Для этого определяют нелюбимые черты в себе и борются с недостатками. Чтобы выглядеть привлекательнее, записываются в спортзал, правильно питаются. Для оздоровления слабых ногтей применяют специальные средства, делают наращивание.

Нужно принять свои минусы. Неуверенные женщины должны убедить себя, что не существует совершенных людей. Следует акцентировать внимание на собственных достоинствах, радоваться жизни и меньше думать о недостатках. Здоровая самооценка вызывает уважение у родных и знакомых (в том числе у любимого).

Как себя вести мужчине, чтобы не вызвать подозрений

Для начала желательно выяснить причину ревности. Если партнерша неправильно поняла поведение мужчины, тогда ему стоит прояснить ситуацию. Чтобы не давать избраннице повода ревновать, нужно проанализировать свое поведение. Неосознанный флирт, частый отдых с коллегами или друзьями могут стать основой для недоверия.

Девушки чутко реагируют на ложь даже в мелочах. Чтобы заслужить доверие любимой, нужно стать более честным, открытым, искренним. Если парень не настроен на серьезную близость и брак, тогда необходимо признаться половинке в этом.

Стоит уделять больше внимания избраннице. Спокойствие и уравновешенность женщины могут исчерпаться, если партнера постоянно нет рядом. Важно регулярно звонить, писать девушке, интересоваться ее настроением и самочувствием.

Чтобы справиться с беспричинной ревностью, нужно развиваться, повышать самооценку и искренне обсуждать проблему. Если эти методы не помогают, тогда стоит довериться психологу.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Источник: https://love-is.org/zhenskaya-revnost/

Как женщине избавиться от ревности: советы психологов

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению2.04.2019

Наверное, каждому приходилось испытывать разрушающее чувство ревности. Оно появляется с раннего детства, когда мы ревнуем родителей к братьям и сёстрам или друзей к тем, на кого переключилось их внимание. Мне было трудно представить, как женщине избавиться от ревности. Советы психологов, изученные мною, призывают управлять этим чувством. А как – узнаете об этом по порядку.

Каковы истоки проблемы?

Давайте сначала ответим на вопрос: «А ревность – это нормально?». Вообще да, если она не сопровождается неадекватным поведением, наездами, скандалами и летящими из уст проклятьями. Вот тут нужно избавляться от нее.

Психологическая ловушка, в которую загоняют себя женщины, проявляется по-разному. К примеру:

  1. стремление сравнивать себя с потенциальными соперницами: искать в них недостатки, чтобы убедиться в своей безукоризненности
  2. воображаемая неверность, в которой многие пытаются уличить своего избранника
  3. поглощающее чувство чрезмерной подозрительности и недоверия – всё это губительный сценарий для отношений

Как женщине можно избавиться от ревности? Советы психологов исходят из того, что она появляется по сугубо индивидуальным причинам:

  • нелюбовь к себе: проблема тянется из детства, когда девочка не дополучает любви от матери
  • депрессия – пребывание в состоянии, когда уже начинаешь питаться подозрениями, обвинениями, скандалами, криками
  • отрицательный опыт прошлых отношений: измены, сопровождавшиеся частыми обманами, нанесли глубокую рану, которая продолжает кровоточить в новых отношениях
  • недоверие к партнёру: вытекает из предыдущего пункта, либо сопровождается страхами, комплексами и сплетнями со стороны. А возможно, вы сами склонны к изменам, обманам и предательствам
  • неуверенность в себе: вы считаете, что кто-то лучше вас: умнее, красивее, интересней, находчивей
  • эгоизм: никто другой не должен взаимодействовать с вашим избранником, даже друзьям и родственникам желательно исчезнуть из его жизни
  • детские психологические травмы: игрушки, отнятые у вас и подаренные другим детям; сравнение вас с другими детьми; измена отца; развод родителей

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Симптомы ревнивости

Можно ли трезво оценить, насколько ваши действия являются следствием ревнивого поведения? Ниже приведены вопросы, на которые нужно честно ответить. Похоже на анкету, только заполняете вы её для себя.

  1. Привлекали ли вы к себе внимание объекта обожания: перекрашивались из блондинки в брюнетку, чтобы соответствовать его идеалу; усердно худели или полнели; занимались тем, что несвойственно вам (посещение тренажёрного зала, спортивных секций, ночных клубов)?
  2. Испытывали ли повышенную привязанность к мужчине?
  3. Стремились ли ограничивать его круг общения или контролировать его действия?
  4. Посещало ли вас постоянное чувство тревоги за ваши отношения?
  5. Возникал ли у вас негатив к тем людям, которые общались и взаимодействовали с вашим избранником?
  6. Испытывали ли вы дикое желание всё время находиться рядом с ним?
  7. Скрывали ли свои негативные эмоции, лишь бы партнёр не разорвал отношения с вами?

Если на каждый или хотя бы на несколько из вопросов вы ответили «да», то симптомы указывают на то, что вы «болеете». Можно ли излечиться от болезни под названием «ревность»? К счастью да, нужно только признать эту проблему.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Постепенные шаги в борьбе с ревностью    

Итак, вы признали, что в глубину вашей души пустило корни негативное чувство. С причинами его появления мы тоже разобрались. Теперь можно разработать план, как его преодолеть. Вот первые шаги:

  • Поймайте себя на моменте, когда вы ревнуете и запишите на листочек чувства, которые испытываете. Вам страшно, обидно, омерзительно, вы тревожитесь или завидуете? Правильно выбрав чувства, вы сможете ими управлять, когда настигнет очередная вспышка ревности.
  • Попробуйте признаться своему мужчине в своих эмоциях: спокойно скажите ему, что вас обижает, когда он засматривается на других женщин. Или вы переживаете, когда он задерживается и не отвечает на звонки.

Обращайте внимание на ответную реакцию и все его фразы, по которым поймёте, как он на самом деле к вам относится.

  • пустите все силы на поднятие самооценки: нужно развивать свои сильные стороны, искать в себе плюсы, менять привычки и быть уверенной в себе
  • учитесь притягивать позитив: любой психолог посоветует демонстрировать партнёру те качества, которые ему особенно нравятся в вас
  • будьте заняты любимыми делами – они отвлекут вас от навязчивых мыслей, и вы сможете насладиться результатами деятельности. Сплошные плюсы!
  • найдите другой объект для выброса негатива: например, обратитесь с переживаниями к подруге, заведите дневник для записей, пообщайтесь на форумах с женщинами с подобными проблемами, походите в спортзал. Испробуйте любые способы, чтобы найти правильный

Боремся с ревностью в пользу отношений

Чтобы понять, как женщине навсегда избавиться от ревности, прислушаемся к ещё одному перечню советов психологов:

  • Учитесь доверию – это сложно для женщин, ощутивших на себе предательство. Но если партнёр не даёт поводов сомневаться, не ищите подвохов. Если вы предоставите мужчине свободу, он непременно воздаст вам это трепетным отношением и любовью.

Как понять, что мужчина не любит тебя: 6 признаков

  • Правильно подбирайте выражения: в случае неугасающего желания знать как можно больше подробностей из жизни партнёра, старайтесь спрашивать об этом мягко. Попробуйте вместо наездов по поводу долгого отсутствия спросить: «Всё ли хорошо у тебя?», «Как прошёл твой день?»
  • Не удерживайте мужчину рядом с собой: помимо домашних посиделок и навязывания себя, есть масса других занятий. Например, совместный досуг в виде мини-путешествия или верховых прогулок.
  • Мыслите позитивно: психология человека устроена так, что на энергетическом уровне он тянется к позитивным и доброжелательным людям. А скопившийся негатив образует пропасть между людьми.

Попробуйте потренировать у зеркала положительные эмоции. Говорите приятные фразы и комплименты, улыбайтесь, и скоро это войдёт в привычку.

Дополнительные советы женщинам

Есть ещё способы, как можно женщине избавиться от ревности, но не в отношении своего избранника. Советы психологов женщинам в этом случае действительно конструктивны, и стоит их использовать. Например, ревность может возникать:

  • К бывшей девушке/жене партнёра – это непринятие его прошлого и страх, что он когда-нибудь вернётся туда. Как бороться с ревностью к другой женщине? Поймите, раз он вас выбрал, вы уже лучше другой. Поэтому не разубеждайте его в этом, а старайтесь подтверждать правильность выбора.
  • К его детям от предыдущего брака – подсознательно ревность возникает не к ним, а к бывшей супруге. Вам трудно принять тот факт, что у него уже была семья. Ни в коем случае не запрещайте встречаться с детьми. Попробуйте с ними подружиться. Если не можете себя заставить, тогда займите себя чем-то, пока отец видается с детьми.

Не отзывайтесь о детях негативно, даже в разговорах с другими людьми. Ваше мнение может просочиться к нежелательным адресатам, что приведёт к разрыву отношений. Будьте деликатны и следите за эмоциями.

  • К бывшему парню/мужу – признак эгоизма и чувства собственности. Не все с лёгкостью отпускают бывших возлюбленных. Важно принять факт разрыва и понимать, что у него есть право на личную жизнь, как и у вас. Сохраните приятные воспоминания об отношениях и будьте благодарны ему за них. Так вы подготовите себя к следующим, более счастливым отношениям!

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

Если не получается справиться

Дорогие мои, если вы понимаете, что самим вам не справиться, а чувство ревности продолжает портить вам жизнь, тогда вам поможет только психолог. Он найдёт точки опоры, чтобы исправить ситуацию и вытащит вас из разрушающего состояния.

Работайте над собой, будьте сильной, укрепляйте любовь и взаимопонимание, тогда и страсти в отношениях улягутся. Поменяется и восприятие окружающего мира – будете видеть во всём только хорошие и добрые помыслы.

Я в вас верю и в то, что вы обязательно подпишетесь на блог) Ведь здесь вы постоянно можете черпать позитивную и нужную информацию, которая вам точно пригодится!

Источник: https://book4girls.ru/revnost-i-kak-s-nej-borotsya-sovety-zhenshhinam/

Ревность женщины: мужской взгляд на проблему

Что такое женская ревность? Как с ней бороться? И стоит ли бороться вообще? Попробуем проанализировать все эти непростые вопросы и дать на них подробные ответы.

Так уж исторически сложилось, что воплощением ревности практически в любой культуре принято считать мужчин. Взять хотя бы Отелло от Шекспира или Хосе от Проспера Мериме, имена которых стали синонимом к слову «ревность».

Иногда, складывается впечатление, что этому чувству женщины подвержены в меньшей степени, но это глубочайшее заблуждение. Достаточно вспомнить лишь таких персон, как леди Макбет, Медея и Госпожа Бовари.

Чувство собственности у женщин в гораздо большей степени развито, нежели у мужчин. Со времён каменного века для любой женщины мужчина – добытчик, без которого она обречена на голодную смерть, а значит, посягательство на возлюбленного равносильно угрозе её жизни.

Читайте также:  Инфантильное расстройство личности: признаки и лечение

“Мужчина должен владеть женщиной, чтобы принадлежать ей,
а женщина должна принадлежать мужчине, чтобы владеть им”

Времена конечно изменились, и прекрасная половина человечества уже далеко не беспомощна, но где-то на генном уровне боязнь остаться без кавалера у женщин выражена несравненно сильнее, нежели чем у мужчин тот же страх потерять свою пассию.

Глазами статистики ↑

Исследования и многочисленные опросы, проведённые среди нескольких сотен тысяч женщин, дали неутешительные прогнозы: женская ревность стоит на первом месте списка семейных конфликтов, обогнав такие, казалось бы, очевидные «фавориты» как неустроенность быта, материальное благополучие и сексуальную несовместимость.

  • Что касается причин, по которым влюблённые как со стажем, так и без него расходятся, то цифры из ряда вон ошеломляющие – если исключить пункт «ревность» из общего списка, то каких-либо весомых доводов для прекращения отношений или расторжения брака не было бы у трёх пар из четырёх!
  • Таким образом, можно сделать вывод, что 75% семей и пар распадаются из-за ревности!
  • Кстати, было замечено, что те женщины, которые официально состоят в браке, сталкиваются с проблемами на почве ревности гораздо чаще, в отличие от тех, чьи отношения носят гражданский или свободный характер.

Причины женской ревности ↑

Ревность – это не какая-то спонтанная эмоция или порыв, это самое настоящее чувство со всеми вытекающими последствиями: возникновение, закрепление и апогей. Попробуем разобраться в причинах появления столь устойчивого и обременяющего «недуга».

Страх одиночества

Обычно этот страх начинает формироваться ещё в раннем детстве, когда занятая мама бежит на работу, а свою любимую кроху оставляет на попечение бабушке или няне. Малыш естественно многого не понимает, но, тем не менее считает, что самый близкий ему человек бросает его изо дня в день.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

А если ребёнок ещё и пережил развод родителей, то ощущение «ненужности» у него развито в разы больше, в отличие от благополучных семей.

Такой страх закрепляется на долгое время, и хотя многие женщины успешно борются со своими детскими травмами, часто встречаются такие, которые и в 30 лет остаются в душе «маленькими девочками», страдающими от страха одиночества.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе и своих силах – одна из главных причин ревности. Такие женщины воспринимают своих мужчин как какое-то божество, которое соизволило закрыть глаза на все их недостатки вместе с несовершенством и согласилось быть с нею рядом.

Дамы в этих случаях уверены, что стоит лишь на секунду притупить бдительность и её благоверный тут же упорхнёт к подруге – умнице да красавице с которой ей не сравниться. Неуверенная в себе женщина просто обречена на вечную ревность, неверие в себя – это путь в никуда!

Крайности

Свобода в отношениях вещь относительная, и ревность можно обозначить двумя крайностями:

  1. Если мужчина проводит дома слишком мало времени, пропадая днём на работе, а вечером, допустим, на «шабашке», то у женщины естественно возникают некоторые подозрения: где, с кем, почему так долго и т.п.
  2. Всегда и везде вместе: дом, работа и выходные только вдвоём. Спустя некоторое время, жена начинает замечать, что муж нет-нет да и бросит подозрительный взгляд на проходящую красотку, разговаривает по телефону приглушая голос или с интересом рассматривает фото актрис в журналах.

Воображение

Когда молодой или давно состоявшейся супруге дома нечем себя занять, то сидя на диванчике она невольно начинает фантазировать себе сцены измен её мужа. Затем решает, что фантазии вполне обоснованы, и надо бы их проверить на деле, вымотав при этом душу своей второй половинке ворохом необоснованных доказательств.

Иногда побездельничать не помешает, но когда свободного времени слишком много – появляются проблемы, в том числе и ревность.

Отсутствие реальных планов, интересных мыслей да и простого хобби может стать благоприятной почвой для поиска «фактов неверности» и прочих домыслов.

Признаки ↑

Для начала ответим на вопрос: «А чем собственно отличается мужская ревность от женской?»:

  1. У мужчин, ревность возникает и протекает не так быстро как у женщин. Однако, если позволить этому чувству в достаточной степени накопиться, то после достижения апогея, последствия будут носить более катастрофический характер, чем те же эмоции у женщин. Фантазии или реальность того, что любимая жена ему изменяет, захлёстывает «Отелло» полностью, вплоть до потери способности воспринимать действительность и что-то трезво оценивать.
  2. Женская ревность носит скорее эмоциональный характер и проявляется даже в женской дружбе. У мужчин, основная причина ревности – это потеря «власти» над женщиной и осознание того, что он не лучший, в то время как женщина боится потерять своего партнёра и главное – его любовь. И это чувство будет перемешиваться с ненавистью к сопернице и постоянным поиском компромата как на неё, так и на мужа-изменника. В конце концов, такая эмоциональная встряска и напряжение ни к чему хорошему не приведут.

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлениюМожно выделить несколько основных признаков женской ревности, которыми грешат практически все ревнивицы:

  1. Чрезмерная бдительность. Такие отношения напоминают остросюжетный детектив: жена ежечасно проверяет местоположение мужа, вечером просматривает мобильный телефон и карманы, а ночью ищет новые способы «раскусить» своего изменника в Интернете.
  2. Обвинения. Обвинения ревнивой партнёрши в изменах мужа, высказываются при каждом удобном случае, поэтому день за днём мужчина должен доказывать такой женщине свою абсолютную преданность. Даже если воззвать к логике, и она будет принята, то спустя некоторое время обвинения начнутся вновь.
  3. Одинокие друзья. Для ревнивой женщины, каждый новый друг мужчины – это потенциальная угроза, а если этот друг ещё и одинок, то это двойная угроза. По мнению такой ревнивицы, её возлюбленный может легко оказаться в «ненужной» компании с избытком привлекательных особей женского пола. Лучшим вариантом для такой женщины – это отсутствие друзей у мужа вовсе.
  4. Сцены на публике. Такая дама способна закатить сцену ревности не взирая на место и время: перед семьёй, на работе и на отдыхе без стеснения в выражениях и с соответствующими интонациями.
  5. Работа. Всякий раз, когда дражайшая половинка задерживается на работе, начинаются обвинения в измене с коллегой. Иногда, как бы невзначай, жена может появиться в офисе для того, чтобы проверить отговорку «много работы». Крайне ревнивая женщина не даст спокойной жизни новой секретарше или симпатичной ассистентке никогда.

Как с ней бороться ↑

Для борьбы с ревностью можно выделить несколько основных шагов, которые так или иначе облегчат жизнь обоим партнёрам:

  • повышение самооценки;
  • самокритика;
  • разбор собственных эмоций;
  • уход за собой;
  • разговоры на «тему» с объектом ревности;
  • обращение к специалисту.

Советы психологов сводятся к следующему:

  1. Никогда не занимайтесь самокритикой. Самоедство, и то до чего оно доводит, может напрочь выбить вас из жизненной колеи. Сравнение с другими людьми бессмысленное занятие – вы индивидуальны, ищите что-то новое и прекрасное в себе и только в себе, а остальное прибудет.
  2. Приятная и ухоженная женщина всегда будет встречена с восторгом, и как результат – повышение самооценки, поэтому никогда не ленитесь лишний раз заскочить к парикмахеру или в спортзал.
  3. Будьте честны с собой, постарайтесь проанализировать происходящие события в вашей жизни чтобы определить, какие моменты у вас вызывают положительные эмоции, а какие – отрицательные, и постарайтесь избегать последних. Попробуйте просто расписать на бумаге ваши действия в случае измены, сделайте для себя выводы и успокойтесь.
  4. Если вас мучает чувство ревности к партнёру, иногда самым лучшим вариантом будет простой разговор с ним о ваших подозрениях без повышенных тонов и максимально откровенно. Может так случиться, что ваш супруг ищет что-то, чего не находит в браке, попытайтесь узнать что именно вы ему «недодаёте». Если поставить все точки над i – ревность просто умрёт.
  5. Не бойтесь допускать ошибок, будьте уверены в себе. Чаще вспоминайте свои победы и хвалите себя за них. Помните: идеальных людей просто нет, а один раз ошибается только сапёр, коим вы и не являетесь, поэтому смело дерзайте и никогда не зацикливайтесь на ревности.

В том случае, если многочисленные советы и рекомендации ну никак вам не помогают, имеет смысл обратиться к дипломированному специалисту, в противном случае риск того что вы разрушите жизнь не только себе, но и своему партнёру крайне велик.

Методы психологической защиты ↑

Саму по себе ревность исключить из жизни просто невозможно, а вот облегчить её протекание и последствия вполне реально.

Рассмотрим некоторые моменты психологической защиты от ревности:

  1. Отрицание. Женщина должна сама закрывать глаза на ту боль, которая ей приносит ревность и делать вид как будто ничего не случилось. Такой метод подойдёт только для леди с «железными» нервами, а такие найдутся не у каждой женщины, поэтому применяем с осторожностью.
  2. Рационализация. Шаг за шагом и кропотливо ищем причину ревности в себе и своих действиях. Работа над собой в психологическом плане позволит вам отвлечься от главного зерна ревности – всепоглощения. Получив даже иллюзию управления над ситуацией, вы ощутите, насколько далеко продвинулись вперёд. Этот метод прекрасно уживается в матриархальной семье, где жена социально активна.
  3. Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлениюКомпенсация. В этом случае необходимо найти любые положительные качества мужчины, дабы компенсировать некоторые его промахи. Чаще всего спасает признание очевидных фактов: хороший заработок, прекрасный отец, хозяйственный и т.д. и т.п. Появляется некоторое моральное преимущество перед чувством ревности и переживется оно гораздо легче.
  4. Зеркало. Частые мысли об измене любимого можно зеркально отразить на себя: «А что если я сама пойду да изменю!» Размышления на эту тему помогут разобраться в источниках своей ревности и определить её мотивы, осознав при этом социальную неприемлемость этого поступка и облегчив тем самым свою психологическую нагрузку.
  5. Отчуждение. Такой метод используется после факта измены и реже для профилактики. Женщина занимает чёткую позицию: «Я выше всего этого», «Знать ничего не хочу», «Все мужики … и чёрт с ними», «С глаз долой – из сердца вон» и т.п. Метод хоть и кардинальный, но весьма эффективный. Так же как и с отрицанием, подходит далеко не всем.

Как относятся мужчины к женской ревности ↑

Ревность в её легкой форме всегда приятна женщине и даёт ей уверенность в том, что партнёр к ней неравнодушен. Но как относится мужская половина к женской ревности? Попробуем взглянуть на этот вопрос глазами мужчин.

Наверняка вы не раз задумывались над тем, что именно вам не нравится в вашем супруге. И скорее всего один из пунктов – ревность. И даже неважно какая – обоснованная или нет, главное, что партнёр вам высказывает недоверие. Плюс ко всему, можно добавить странное ощущение чей-то собственности и чувство «марионетки».

Но другая сторона этого вопроса убеждает нас в обратном: есть множество пар, которые просто не могут жить без ревности, для них она является неким допингом отношений, и без него жизнь тускнеет и теряет свои былые краски.

Так может быть ревность и есть тот необходимый «клей», который держит партнёров и не даёт им расстаться?

Если вам не нравиться что мужчина вас ревнует, то тут же возникает логичный вопрос: «А вы-то почему его ревнуете?» Ревность – это то неоднозначное чувство, которое с одной стороны не нравиться обоим партнёрам, а с другой стороны вызывает некоторое недопонимание: «Если не ревнует, значит не любит!»

Возникает очень интересная дилемма: бывает ли любовь без ревности? И если не бывает, то она одна из её составляющих? Тогда как быть со свободой и чувством недоверия? Ответ хоть и неоднозначен, но довольно прост.

Ревность – это элементарная боязнь потерять своего любимого человека как следствие, а как причина – неуверенность в себе и постоянные сомнения вперемешку с истязательством и себя, и партнёра.

Если в начале отношений женщина проявляет свою ревность как бы в шутку, то спустя некоторое время это чувство превращается в некий инструмент сохранения или любви (по мнению женщины), или мужчины (на самом деле).

Читайте также:  Если девушка влюблена как она себя ведет: основные признаки

Поэтому, можно сказать, что отношение мужчин к женской ревности весьма неоднозначно, а искать «золотую середину» придётся обоим партнёрам. Ведь та грань, где проходит ревность как недоверие и ревность как выражение любви очень тонка, и найти её можно только сообща, «притираясь» и лучше узнавая друг друга.

Подводя итог

Если не брать в расчёт отдельные пары, для которых ревность – это обыденное дело, можно сказать, что как бы она ни маскировалась под любовь, отношений ревность укрепить не может. Ей под силу исказить, сломать и испортить любую, казалось бы крепкую семью.

Можно для разнообразия «поиграть» в ревнивцев, дабы приукрасить унылые будни и слегка взбодриться, но остерегайтесь ревности в полном смысле этого слова. Она задушит и превратит вас в монстра.

Всё только в ваших руках, работайте над собой каждый день, почаще улыбайтесь и не ревнуйте!

Видео: Женская ревность. Типология и проблемы

Источник: http://gopsy.ru/otnoshenija/revnost/zhenskaja-revnost.html

Лечение патологической ревности у женщин психология

Ревность женщины: причины возникновения и советы по избавлению

В тексте дается характеристика ревности как специфического заболевания психики человека. Показаны свойства, признаки, основные симптомы и пути преодоления ревности.

Содержание

Ревность как психическое заболевание ↑

Взаимоотношения между людьми не всегда бывают однозначными, испортить их может такое явление как ревность. Подобная эмоциональная реакция человека воспринимается как норма, если присуща индивиду, который испытывает чувство обиды по отношению к другому человеку как сопернику.

Все меняется, если ревность превращается в патологию – специфическое заболевание психики.

Разница между нормой и патологией в ходе рассмотрения ревности проявляется через убежденность: человек четко уверен в существовании соперничества, а мнимое оно или реальное – значения не имеет. Это заставляет ревнивца отдавать максимум сил на преодоление угрозы, которая даже может не существовать в действительности.

В норме ревность проявляется при обязательном наличии неопровержимых доказательств относительно неверности партнера. Соперник при этом тоже является вполне конкретным человеком. Если же представляется оправдывающая партнера информация, ревнующий человек (в норме) готов отказаться от ошибочного мнения.

Ревность в патологическом проявлении носит иррациональный характер. Потому еще одно имя подобной ревности – «синдром Отелло» (по аналогии с Шекспировским героем).

Здесь убедительность и неопровержимость доводов опирается на события, совершенно не связанные с реальными ситуациями жизни и взаимоотношений партнеров.

Отказаться от своего убеждения патологическому ревнивцу очень проблематично, даже невозможно. Он (она) будет находить все новых и новых «соперников», любые опровергающие доводы просто отметать и неукоснительно отстаивать только собственное мнение.

Ревность старшего ребенка к младшему: что делать? Ответ здесь.

Ревностное состояние как патология и специфический феномен органически вплетается в самые разнообразные душевные расстройства человека. Потому ревность как психическое заболевание должна быть четко диагностируема.

Симптомы и признаки ↑

Исследователи болезненной ревности описывают ее с точки зрения следующих принципиальных позиций:

  1. Сопутствующее ревности душевное (психическое) расстройство возникает или одновременно с ней, или немного раньше.
  2. Проявления основного расстройства протекают параллельно и одновременно с проявлениями ревности.
  3. Болезненная ревность имеет специфику и конкретное содержание в зависимости от основного расстройства.
  4. Отсутствуют реальные основания для ревности.

Ревность как психическое заболевание непосредственно диагностируется и проявляется через ряд общих признаков и симптомов:

  • несоответствие причин и доводов для ревности реальным фактам;
  • факт неверности партнера безоговорочный и является отправной точкой для всевозможных выводов и умозаключений, «питает» ревность;
  • тотальный контроль объекта ревности (проявляется через постоянные телефонные звонки, подробные расспросы партнера, регламентирование встреч с друзьями и знакомыми и т.п.);
  • навязывание «пуританского» стиля в одежде и поведении (неброские наряды и обувь, отсутствие макияжа, сдержанность и замкнутость поведения с окружающими);
  • ревнивец имеет подозрения относительно угроз своему здоровью от объекта ревности (чем-нибудь заразит, отравит, сглазит и т.п.);
  • установление тайной или явной слежки за партнером для подтверждения фактов измены;
  • негативизм в восприятии собственного «Я», низкая ценность представлений о своей личности;
  • неполноценная идентификация (низкая интеграция в целостном восприятии близких и себя);
  • резкие перепады настроения и эмоционального состояния, связанные в большинстве с эмоциями со знаком «–» (раздражение, гнев, повышенная тревожность) и рукоприкладством.

Бред ревности ↑

Особенным проявлением в ходе болезненной ревности обладает бред ревности – иррациональное и нелогичное (бредовое) представление о неверности партнера. Сочетается данное состояние с особой подозрительностью.

Ревнующему индивиду приходят на ум идеи заговора против него:

Бредовые идеи по поводу неверности партнера могут быть показателем начальных стадий более тяжелого заболевания – шизофрении. Здесь симптомы ревности имеют проявление в «чистом» виде. Они логически, стройно и последовательно с точки зрения заболевшего аргументированы, хотя и для окружающих выглядят более-менее обоснованными.

Даже воспоминания в этой ситуации пересматриваются: находятся подтверждающие «факты» из прошлого, у ревнивца «открываются» глаза. Наблюдаются также аффективные расстройства и депрессивные состояния с мыслями о неполноценности, суициде.

В целом, содержание бреда ревности имеет такие показатели:

Есть ли методы лечения? ↑

Своевременная помощь людям, страдающим «синдромом Отелло» может оказать довольно эффективное воздействие и привести к позитивным результатам, даже полному вылечиванию.

[2]

Выделяют как минимум три варианта лечения:

  1. Стационарное.
  2. Лекарственное воздействие.
  3. Психотерапевтическое воздействие.

К успеху приводит комплекс мер. Нужно действовать в двух направлениях:

  • снижать уровень опасности от ревнивца (как для окружающих, так и для самого заболевшего – не допускать суицидальных тенденций);
  • уменьшать пагубность воздействия болезни на психику.

На биологическом уровне необходимо назначать препараты антипсихотического действия и препараты, замедляющие течение физиологических, физико-химических процессов нервной системы.

Есть ли лечение патологической ревности? Читать далее.

Как реагировать на детскую ревность к папе? Читай статью.

На психосоциальном уровне:

  • ограничение приема психоактивных веществ, важно не допустить злоупотребления ими;
  • поведенческая (бихевиоральная) и когнитивная (восстанавливает нормальную логику и последовательность мыслей заболевшего) психотерапия;
  • терапия партнерских (супружеских) пар;
  • защитные меры для родных и близких;
  • раздельное проживание партнеров с целью коррекции отношений.

Ревность как психическое заболевание имеет достаточно разнообразные признаки и проявления. Может являться нарушением течения психических процессов, быть функциональным, аффективным или же органическим (в случае повреждений мозга) расстройством.

Видео: Бред ревности

Источник: https://e-turchaninov.ru/lechenie-patologicheskoj-revnosti-u-zhenshhin-psihologiya/

Женская ревность: причины и советы по избавлению

Каждое мгновение, проведенное рядом с НИМ, кажется подарком небес, вы чувствуете друг друга, даже находясь на расстоянии, и кажется, что ничто не сможет изменить это. Такие чувства испытывают двое, когда романтические отношения только зарождаются, но, начиная жить вместе, влюбленные сталкиваются с проблемами, а корабль любви то и дело наталкивается на «бытовые рифы».

С одной стороны, ревность возникает как естественная защита своей любви и семьи, а с другой – разъедает все светлые чувства изнутри.

На почве ревности не только появляются затяжные депрессии, но и совершаются ужасные преступления.

Женщина, ведомая чувством ревности, становится непомерно подозрительной и видит в обыкновенных поступках избранника желание обмануть и скрыть свои несуществующие похождения.

Проверка телефонных звонков, СМС и переписки в соцсетях, тщательный осмотр личных вещей на предмет губной помады или запаха духов другой женщины становятся панацеей. Некоторые дамы, пытаясь поймать супруга на «горячем», устраивают слежки и ведут настоящие детективные расследования. Такое поведение очень часто не только портит отношения в паре, но и приводит к окончательному разрыву.

Почему женщины ревнуют?

Чтобы сохранить свои чувства, для начала нужно разобраться в себе и осознать, что эти эмоции вы действительно испытываете. Не нужно отрицать наличие ревности, просто проанализируйте, когда это чувство у вас появилось и что послужило возникновению подозрений. Наиболее распространенные причины возникновения ревности:

Возможно, в семье ваших родителей отец изменял матери, на ваших глазах происходили неоднократные выяснения отношений и теперь на подсознательном уровне вы боитесь испытать измену любимого.

Еще одна причина – уже имеющийся опыт отношений с парнем, которые закончились разрывом по понятной причине – измена. Теперь недоверие к представителям противоположного пола будет преследовать вас определенное время.

Знайте, что не все мужчины сво… и дайте шанс своему избраннику доказать вам это.

Порой общество навязывает нам устоявшиеся стереотипы, которые очень часто не имеют под собой оснований.

Как там говорят про седину в бороду? Так вот, когда «доброжелатели» со всех сторон рекомендуют быть начеку и смотреть в оба (мол, все мужики такие и для них погулять с молоденькой – это в порядке вещей), любая начнет сомневаться, даже не имея на то причин. Не стоит никого слушать, живите своим умом и доверяйте своему сердцу.

Конечно, нет ничего плохого, когда человек дорожит своей семьей и отношениями. Но всё должно быть в меру! Когда страх потерять то, что имеешь, велик на столько, что переходит в болезненную подозрительность и паранойю, то такое положение дел может послужить причиной завершения отношений с любимым.

К примеру, когда ваш МЧ уже состоял в браке и периодически навещает своего ребенка, вы боитесь его воссоединения с бывшей супругой. Но, этот факт уже состоялся, и вы были в курсе с самого начала о его прошлом и, несмотря ни на что, он выбрал вас. Просто не сомневайтесь, если любите по настоящему.

Помните, как в детстве, вы никому не давали играть своей любимой куклой (зайкой, кошечкой и др.)? Так вот и своего возлюбленного вы воспринимаете как личную вещь и свою собственность.

А ведь он человек, который имеет полное право на личное пространство! И долго терпеть тотальный контроль над своей жизнью не станет ни один здравомыслящий человек.

Поэтому сбавьте обороты и научитесь контролировать свои эмоции.

Ваш парень работает в коллективе, где много женщин, и вы то и дело отгоняете от себя мысли о его служебном романе? Нет, просто вам не хватает уверенности в себе, именно поэтому все и происходит. Конечно, причиной может послужить, что в детстве вас мало хвалили родители, но вы – уже взрослая девочка и нужно быть немного умнее, смелее и увереннее.

Способы борьбы с ревностью

Полностью избавиться от чувства ревности не представляется возможным, ведь это обратная сторона любви. Но в ваших силах сделать так, чтобы эти негативные эмоции не испортили ваши отношения с возлюбленным. Главное – ваше желание, добавьте работу над собой и следуйте советам ниже.

  • Доверие. Не секрет, что любящие люди всецело доверяют друг другу. Проанализируйте, что случилось между вами, что подозрения взяли верх. Возможно проблема заключается в вас, а не в вашем избраннике? Поставьте себя на его место! Беспочвенные обвинения разъедают отношения словно ржавчина металл.Борьба с комплексами.Запомните, испытывают ревность неуверенные особы, которые полны комплексов. Так избавляйтесь скорее от всего этого отстоя, повышайте свою самооценку, и вы и думать забудете о своих обидах и подозрениях. Ведь уверенная в себе красотка теперь сама становится объектом ревности.
  • Разговор. Если вы признаете, что проблема существует, проще всего откровенно поговорить об этом со своим любимым. Поведайте ему, что именно в его поведении вас не устраивает, возможно он даже не догадывается, что именно вызывает в вас ревность. Поверьте, вашему мужчине легче избегать подобных ситуаций, чем наблюдать, как у его любимой изо дня в день срывает крышу.
  • Делу время. Честно сказать, если у вас есть время на слежку, чтение переписок, смс и всевозможные фантазии, значит у вас чересчур много свободного времени. Найдите себе хобби, займитесь делом и у вас элементарно не будет лишней минутки на эти глупости.
  • Помощь специалиста. Если все перечисленные выше способы не возымели никакого действия, то вам нужна помощь профессионального специалиста. Психолог докопается до настоящей причины вашей ревности, спрятанной в глубине сознания, и поможет найти правильный выход из создавшейся ситуации.Насколько счастливыми будут отношения в паре, зависит только от двоих, поэтому ищите компромиссы, считайтесь с мнением партнера и, самое главное, дорожите отношениями. А после победы над своим недоверием и гневом, ваши отношения будут приносить вам только позитивную энергию, умиротворение и счастье.

Как перестать ревновать? 10 СПОСОБОВ справиться с ревностью и перестать ревновать

Источник: https://motivacii-net.ru/kak-borotsja-s-revnostju-v-otnoshenijah/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector