Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Вот в этом смысле мне и нужен новый инструмент. Есть тема, которую постоянно приходится объяснять, поэтому уж лучше я ее изложу один раз по-хорошему, чтобы отсылать потом страждущих к готовому материалу.

Итак: победители и проигравшие. Считайте это полушутливой типологией, лишенной всякой научно-теоретической ценности, однако легко и эффективно применимой на практике.

И обратите внимание, что, как обычно, в таких случаях я рисую картину несколько утрированную, чтобы отчетливее показать сущность этих двух типов. В чистом виде они в природе встречаются не так уж и часто, поэтому не ищите в описании «себя», ищите тип, к которому вы ближе — это поможет вам обратить внимание на те аспекты собственного функционирования, которые, быть может, от вас ускользают.

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Неудачники (проигравшие)

Все мы знаем утрированный тип «неудачника» — человека, у которого все безнадежно плохо. Он зануден в общении, жалок по жизни, беден и слаб.

Человек, который поставил на себе крест и странным образом этим удовлетворен.

И даже, когда жизнь предлагает решения его проблемам, он каким-то образом всегда находит возможность в очередной раз все испортить, чтобы так и остаться несчастным неудачником.

При этом самому такому неудачнику кажется, что причина его жалкого положения в каком-то фундаментальном и неизлечимом изъяне, которым наградила его судьба, и именно поэтому всякие усилия по приведению своей жизни в порядок заведомо обречены на провал. С генетикой не поспоришь, так сказать.

Но сторонний наблюдатель глядя на этого неудачника всегда недоумевает — он не видит никакого такого изъяна, чтобы ставить на себе крест.

Всегда есть примеры людей, которых жизнь поставила в куда более суровые условия и наделила такими изъянами, что «неудачнику» впору Богу молиться за то, что он обошелся с ним столь милосердно.

Но как бы очевидно это ни было со стороны, убедить неудачника в том, что у него все не так уж и плохо, невозможно… потому что ему просто не выгодно это признавать.

Фокус в том, что быть неудачником очень удобно. Определенно, есть свои очевидные минусы в том, чтобы быть «ни на что не способным». И, казалось бы, ни один разумный человек не станет неудачником по своей воле.

Однако логика нашего психического аппарата иногда выдает такие ответы, которые иначе как иррациональными и не назовешь.

И правда такова, что всякий неудачник является неудачником исключительно по своей собственной воле.

Нет в природе, судьбе или генетике такой силы, которая бы превратила человека в слабака. Слабым от рождения может быть здоровье, но дух человека всегда здоров и силен… до тех пор, пока человек сам не выберет стать слабым.

Нельзя, конечно, сказать, что неудачник выбирает быть неудачником от хорошей жизни. Естественно, этому предшествуют определенные внешние обстоятельства и способствуют обстоятельства внутренние.

Не всякий человек в одних и тех же условиях выберет тот же самый механизм психологической самозащиты.

Однако главный момент, на который сейчас нужно обратить внимание, — это то, что путь неудачника человек выбирает по своей воле и вполне сознательно.

Естественно, выбор стать неудачником происходит в раннем детстве, когда ребенок и слова такого еще не знает, просто всякий раз, когда жизнь бросает ему вызов, он находит возможность, испытания избежать, закладывая тем самым фундамент модели поведения, которая и делает человека неудачником. Ведь самый эффективный способ улизнуть от решения проблем в нашем мире повсеместной жалости к себе — это прикинуться слабым или даже больным. Слабого у нас не бьют, слабому помогают, со слабого меньше спрос, слабому больше внимания и заботы… прикидываться слабым очень удобно!

Ребенок не видит дальней перспективы, что однажды наступит момент, когда детство закончится и свое место под солнцем придется вырывать у жизни зубами. Поэтому всю свою силу и смекалку он направляет на то, чтобы стать убедительно изобразить из себя слабого и беспомощного, и только столкнувшись со взрослой жизнью иногда одумывается и меняет стратегию.

Но у всех у нас есть масса примеров людей, которые и во взрослой жизни продолжают придерживаться той же стратегии, даже отдавая себе отчет в том, что эта стратегия больше не эффективна. И все это потому, что привыкнув дурачить других человек рано или поздно умудряется одурачить и себя самого.

Теперь он и сам искренне верит, что слишком слаб перед лицом непреодолимых обстоятельств.

Говоря короче, внутренняя логика позиции неудачника проста. На начальном этапе позиция беспомощности, жалкости и жертвы несправедливых обстоятельств позволяет ребенку эффективно манипулировать своим окружением (особенно, если этому окружению свойственна та же самая жалкая и жалостливая жизненная позиция).

А позднее та же логика избегания трудностей применяется в отношении самого себя. Если раннем этапе свою жалкую беспомощность надо было продемонстрировать родителям, то позже приходится разыгрывать ту же роль для самого себя.

Ведь по мере физического взросления становится все более очевидным, что далеко не все трудности создаются внешними обстоятельствами, все чаще и чаще оказывается, что, помимо внешних, есть и еще и внутренние обстоятельства, и с ними тоже нужно как-то справляться.

Вот тогда-то и приходится учиться самому верить в свою слабость, чтобы дать себе возможность отказаться от столкновения с реальностью.

То есть, из эффективной стратегии выживания позиция слабака превращается в не менее эффективный психологический маневр, позволяющий избежать столкновения с реальностью внутренней. По своей воле отказываясь от испытаний, неудачник оставляет себе шанс верить в то, что на самом деле он мог бы справиться, просто это он так схитрил, чтобы не утруждаться.

Всякий неудачник под маской собственной ничтожности и никчемности скрывает раздутое самомнение — веру в свою особенность, одаренность и недооцененность. Внутри ему кажется, что он мог бы горы свернуть, если бы захотел. Фактически, неудачник — это обычный гордец, вывернутый наизнанку, точно так же, как всякий удачник-победитель есть вывернутый наизнанку неудачник.

Проигравший боится взять ответственность за свою жизнь и получить фактическое подтверждение собственной слабости, поэтому он отказывается от действия и от схватки — сдаваясь заранее. При этом у него внутри остается надежда, что все не так плохо, ведь это он САМ отказался от битвы, а не ПРОИГРАЛ ее… а, значит, шанс еще есть.

То есть, отказ от действия и вера в собственную слабость позволяют неудачнику поддерживать свое завышенное самомнение.

Любое прямое столкновение с реальностью поставило бы его перед фактом, что он не так хорош, как сам об этом фантазирует.

Именно поэтому неудачник избегает любых трудностей, прикидываясь недееспособным, — это единственный для него шанс продолжать жить в мире радужных фантазий о самом себе.

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Удачники (победители)

Есть среди нас и другие товарищи, которые смотрят на неудачников взглядом полным презрения. И этот тип людей нам всем так же хорошо знаком. Но если неудачников принято в лучшем случае жалеть, то удачниками принято восхищаться. Не всегда, конечно, но восемь из десяти известных уважаемых личностей в нашей жизни — это удачники.

Обычно эти люди привлекают к себе много внимания, и если внимания им не достается естественным образом, то они его в буквальном смысле требуют. Они уверены в себе и в том, что окружающий мир — это их владения, и если по какой-то причине мир оказывается к ним не дружелюбен, то удачники берут на себя смелость и наглость заявить, что с этим миром что-то не так и нужно что-то менять.

В любом коллективе есть люди, которые по не всегда понятным причинам ведут себя, как короли, — то есть, как если бы они имели право ставить себя выше других по праву своего происхождения. И это при том, что в жизни и в деле эти люди могут ничего особенного из себя не представлять. Ото всех остальных их отличает одна только жизненная позиция.

Как неудачники убеждены в наличии у себя коренного изъяна, так и эти люди где-то в глубине души верят, что обладают каким-то особенным достоинством, которое позволяет им выделять себя из серой массы обычных людей.

И сила этой веры такова, что в поддержании собственного самомнения им уже больше не нужны никакие дополнительные доказательства.

Еще чуть-чуть и они бы могли пройти босиком по воде, опираясь на одну лишь веру в собственную святость.

Но никакого великого достоинства у них за душой нет.

Всякий неудачник влюблен и горд собственными великими поражениями, но на деле никакого величия в его бедах нет — он такой же обычный человек, как и все вокруг, ничем не особенный, и изъяны его не столь велики, и поражения вовсе не так уж драматичны.

Это только его уютный самообман. И точно так же удачники — в действительности они ничем не особенны, их вера в собственное величие такой же самообман, как и вера неудачника в собственное ничтожество.

Психологическая выгода позиции удачника целиком и полностью аналогична той выгоде, которую имеет от своей позиции неудачник. Отличие только в механизме, который используется для достижения той же цели.

На начальном этапе поза победителя — человека, который заслуживает большего, — выгодна в плане обеспечения выживания и комфорта.

Лучший кусок всегда достается «сильным» (если до этого его не перехватил «слабый»), поэтому разыгрывать из себя царя горы очень удобно и весело.

Неудачник давит на жалость и вину, удачник угрожает непосредственной расправой и неудобствами, а цель у обоих одна и та же — получить желаемое, будь то игрушка в магазине, родительское внимание или в буквальном смысле лучший кусок торта за столом.

Но постепенно из средства манипулирования другими позиция победителя превращается в средство манипулирования собственным сознанием. Цель этого самообмана опять та же самая — сохранить в неприкосновенности радужные представления о самом себе.

Но механизм защиты срабатывает здесь чуть иначе. Уловка победителя в том, что по его мнению, ему не незачем проходить через жизненные испытания, ведь они просто-напросто ниже его достоинства.

Он слишком крут, чтобы участвовать в контрольных забегах, пусть себя проверяют люди, которые в себя не верят.

Таким образом удачник-победитель обеспечивает себе ту же самую стерильную безопасную обстановку, в которой его самомнение не подвергается проверке в столкновениях с реальностью.

А когда жизнь все-таки бьет такого человека фейсом об тэйбл, срабатывает второй контур психологической защиты — праведный гнев! Тэйбл объявляется причиной всех бед, ломается на куски и отправляется в печь, а в ООН пишется петиция с предложением все тэйблы раз и навсегда запретить.

Продолжая параллель, можно сказать, что в каждом победителе, в каждом таком самоуверенном человеке, внутри сидит ровно такой же маленький напуганный жизнью человечек, как и в каждом типичном неудачнике. То есть, между двумя этими типами нет никакой принципиальной разницы, кроме того, что они выбирают разные стратегии поддержания и защиты собственного самообмана.

Однако специфика жизнеустройства западного общества такова, что проигравших у нас презирают, а победителей боятся и уважают.

Это логично, если бы не тот нюанс, что общественное мнение не вполне способно отделить самоуверенность от настоящей уверенности.

Занимать позу удачника-победителя и действительно быть сильной успешной личностью — это две противоположные сущности, которые, однако, могут выглядеть идентично для неподготовленного наблюдателя.

Именно поэтому каждый удачник столь непробиваем в собственном невежестве — он ото всюду получает подтверждение своей необыкновенности, потому что люди вокруг не различают позу и реальные качества личности. Ну, кроме совсем уж патологических случаев.

Победитель, уверен, что с ним абсолютно все в порядке, а его болезнь — это и есть здоровье. Соответственно, он вообще не видит никакой проблемы и посчитает идиотом того, кто рискнет ему об этом намекнуть, а, значит, у него практически нет шансов эту проблему решить.

И именно поэтому каждый неудачник в виде недостижимого для себя эталона представляет себе именно удачника — человека, который, не прилагая реальных усилий, получил от жизни все только благодаря собственной наглости. Наглость — второе счастье, как говорится.

В этом и состоит проклятие проигравшего. Хотя он и осведомлен, что с ним что-то не так, и даже иногда прикладывает заметные усилия для решения проблемы, однако неверное понимание ситуации приводит к тому, что в попытке решить проблему он пытается стать «удачником» — то есть, заменить одну иллюзию другой, вместо того, чтобы избавиться от иллюзий вообще и действительно стать сильным.

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Резюме

Надеюсь, изложенного хватит, чтобы уловить суть и продолжить мысль самостоятельно, но на всякий случай и для пущей рельефности изложу еще несколько характеристик для обоих типов в форме кратких тезисов.

  • Позиция неудачника: «Я не прав, другие правы. С миром все в порядке, что-то не так со мной». Позиция удачника: «Я прав, другие не правы. Со мной все в порядке, что-то не так с миром».
  • В конфликтной ситуации неудачник старается избежать конфронтации, признает свое поражение, идет на уступки, смиряется. Удачник отвечает встречной непропорциональной и необоснованной агрессией, меняет тему, переходит на личности, требует сатисфакции.
  • Интроверты склонны выбирать позицию проигравшего. Экстраверты склонны выбирать позицию победителя. Однако это только склонность, а не строгое правило.
  • Победители питаются проигравшими, и проигравшие против этого не возражают. Речь о том, что позу победителя лучше всего может подтвердить проигравший. Равно как и проигравшему его обреченность может подтвердить только победитель. Нормальный здоровый человек никогда не купится на ту или иную позу — он будет видеть только ложное ничтожество и ложное самомнение.
  • И победители, и проигравшие — это не врожденный тип психики и не уровень психического здоровья, это тип иллюзии, которую человек выбрал для себя в качестве защиты. Победители и проигравшие ничтожны и слабы в равной степени. Ни то, ни другое не есть объективная оценка свойств личности — это только тип самообмана.
  • Победитель себе врет, что он крут и силен, проигравший себе врет, что он ничтожен и слаб. И то и другое — не более чем защита от реальной ответственности за свои настоящие качества.
  • Если победителя ткнуть носом в его ошибку, он нападет в ответ — проявит агрессию, попытается ткнуть обидчика носом в его ошибки и таким образом перевести стрелки. Если проигравшего ткнуть носом, он скукожится и попытается вызвать чувство вины и жалости у обидчика своим ничтожным видом.
  • Удачники не идут к психологу, потому что «у них нет проблемы». Неудачники идут к психологу, чтобы стать удачниками.
  • США — страна удачников, Россия — страна неудачников, которые хотят стать удачниками.
Читайте также:  Как не обращать внимание на негативных людей?

Понравилась публикация?

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Источник: https://satway.ru/articles/losers-and-winners/

Как Стать Победителем по Жизни: 5 Простых шагов | Влад Макеев

Как стать победителем по жизни и быть у руля?

Победитель берет судьбу за руку, и говорит, что теперь настал его черед. Он шагает с судьбой нога в ногу, отвечая улыбками на все тяготы и невзгоды.

В его глазах мы видим уверенность в себе и своем завтрашнем дне, которая не исчезает даже в самую холодную и темную ночь. Люди тянутся к нему, ведь аура победителя распространяется на людей рядом с ним. Он знает, как добиться своей цели, и идет к ней.

Так что же нужно сделать, чтобы стать победителем по жизни?

1. Хвалить себя самому

Хмм. Звучит заносчиво…

Так и есть.

Петя Победитель хорошо вкалывает на своей работе. Каждый раз, когда он сделает что-то грандиозное, он гордо идет к начальнику и рассказывает о своих достижениях. Начальник знает о заслугах Пети и планирует повысить его с недели на неделю.

Руслан Работяга работает больше Пети. Руслан старается изо всех сил. Настолько, что ему даже некогда поделиться этим с начальством. Он — рабочая пчелка, каких еще десяток в его офисе. Он никогда не говорит о своих успехах, думая, что его и так заметят. Порой Петя присваивает себе заслуги Руслана. Руслан спокойно это терпит, надеясь, что в конечном счете все будет справедливо.

У кого больше шансов стать победителем по жизни? Я бы не ставил на работягу.

Если ты хорош в чем-то, дай об этом знать.

Конор Макгрегор — король боевых искусств — отличный пример моим словам. Он шел к своему успеху многие годы, а теперь делает так, чтобы каждая сучка знала, насколько он крут. Конор начинает устраивать шоу еще на взвешивании бойцов. Его заносчивость показывает, кто здесь победитель, кто здесь по-настоящему крут и с кем нужно считаться.

Или же Винни Джонс, хорошо известный по своей роли в фильме «Карты, деньги, два ствола». Мужик явно не страдает нехваткой крутости и самолюбия.

Чтобы стать победителем, тебе нужно вести себя соответствующе.

Ты должен стать самым большим своим фанатом.

2. Забыть Про Равноправие

Все вокруг равны и никак не выбиться вперед?! Люди же одинаковые. Едим одну пищу, одним воздухом дышим…

Это, конечно, так. Но в чем мы не одинаковы, так это в упорстве и целеустремленности.

В школе нужно начать вести уроки мотивации, где детям будут говорить, что если они ленивые разгильдяи, то в жизни их не ждет нихрена хорошего. Может, тогда они бы чуть поменьше сидели с планшетами и чуть побольше с книгами. Первым делом в жизни нужно избавиться от наивных мечт о всеобщем равенстве и братстве. Не знаю, в какой утопии живут те, кто в это еще верит.

Не все одинаковые, и не все поровну. И это справедливо. Почему те, кто забыл про учебу много лет назад (в настоящем смысле, а не всучить преподу курсовую) и выполняет ежедневно одну и ту же монотонную работу, должны получать от жизни столько же, сколько предприниматели, бизнесмены и прочие преуспевающие в жизни люди?

Работа последних связана с постоянным стрессом, с творческим подходом к делу, необычными решениями. Впереди нет протоптанной дороги, чтобы стать победителем. Они сами ее прокладывают. В то же время люди, закостеневшие в зоне комфорта, ратуют за равные права и зарплаты, называя всех успешных людей ворами.

Хочешь заработок бизнесмена и ездить на Гелендвагене?

Пройди испытания, необходимые для заработка бизнесмена и езды на Гелендвагене.

Неудачникам не угнаться за победителями. Они даже и пытаться не хотят. Они хотят равноправия.

Кто-то рвется и бежит по направлению к своей цели, читает книги по саморазвитию и меняет свою жизнь к лучшему. Кто-то курит травку и выпивает каждый день. И именно последний потом скажет: «Почему одним все, а другим ничего?»

Победитель по жизни стремится, учится и развивается. Неудачник жалуется, что жизнь несправедлива и нечестна.

3. Использовать Любые Возможности, Которые Дает  Тебе Жизнь

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила
«Сегодня был удивительный день.

У меня был выходной, и я хотел провести его максимально полезно. Я почистил зубы, позавтракал и сел посмотреть сериал.

Мне звонит мой друг: «Привет, сегодня есть вариант хорошо подзаработать, пойдем?». Я ответил, что не хочу и мне лень. Досмотрел сериал и пошел прогуляться, время было часа три.

Воздух был свежим и приятным. Я шел по улице и увидел знойную брюнетку. Явно не моего уровня девушка, она даже на меня не посмотрит. И случилось чудо — она посмотрела на меня и улыбнулась! Я так хотел подойти к ней… Но тут мне позвонил друг и я резко взял телефон. Пока мы разговаривали, она ушла. Не мог же я прервать разговор с другом.

Я вернулся домой. В планах было сходить сегодня в качалку, но что-то лень. Посижу дома, досмотрю сериал…

*через 5 часов сидения перед экраном*

Вот это был день! Лучший день моей жизни. Вот бы каждый день так проходил.»

Если бы все было так просто. Сейчас он засыпает и понимает, что мог бы стать победителем по жизни, будь он смелее и отважнее. Он не побоялся бы пойти подзаработать. Перед сном он написал историю в местное «Подслушано» о девушке, которая ему понравилась до глубины души, но к которой у него не хватило яиц подойти. В спортзал он тоже не пошел.

Жизнь дает ему кучу возможностей, но он просто выбирает их пропускать мимо себя. Потом он скажет, что богатым можно стать только с помощью воровства, что девушки клюют только на деньги, что качками становятся только на стероидах…

И таких людей больше, чем можно представить. И в чем их главная особенность? Они упускают жизненные возможности, придумывая нелепые отмазки, чтобы оставаться в болоте своих неудач.

4. Быть Ответственным За Все, Что Происходит В Твоей Жизни

Когда-то я винил всё и всех подряд, чтобы оправдать свою беспомощность и бездействие по отношению к своей жизни. Я не ставил себе конкретных целей и задач. Я лишь мечтал…

Мечтал зарабатывать. Мечтал найти девушку. Мечтал подкачаться. Я все мечтал и ничего не делал. Максимум — читал о том, как достичь этих целей и осуществить свои мечты.

Мечты и цели не стоят и гроша. Настоящий победитель знает, что любая мечта и цель требует воплощения.

И если твоя заветная мечта открыть свой бизнес или пройти миссию с вертолетом в GTA так и не состоялась, то в этом виноват ты и только ты (помню, я во дворе был единственным, кто прошел эту миссию).

Это не бизнес виноват, что ты не смог его открыть. Это не вертолет в игре плохо управляется.

Это ТЫ виноват, что не знаешь, как правильно открыть свое дело. Это ТЫ не научился управлять вертолетом.

Тот, кто отталкивает от себя ответственность за свою жизнь, отталкивает силу, которая дает эта ответственность. Когда ты признаешь, что во всем, происходящим вокруг тебя, твоя вина или заслуга, то ты приобретаешь власть. Власть делать то, что улучшит твою жизнь. Власть менять свои действия и выигрывать.

Теперь иди и пройди свою миссию с вертолетом, стань победителем по жизни.

5. Перестать Бояться Одиночества

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Все самые великие труды и творения рождаются прежде всего в голове человека. Писатели, создатели соцсетей, ученые, художники — что их объединяет?

Они запираются в своих лабораториях, которые не терпят постороннего вмешательства, и тем более окружающей толпы. Они остаются в одиночестве, чтобы создавать шедевры, меняющие мир.

Одиночество — хорошее испытание для твоей самооценки и осознанности. Человек, который ни минуты не может провести в одиночестве, явно боится своих мыслей и самого себя.

P.S. Когда запрешься один в комнате, отказываясь выходить наружу, не говори, что научился этому на блоге Влада Макеева.

  • Теперь иди и стань победителем по жизни.
  • До скорого.
  • Влад Макеев.

Источник: https://vladmakeev.net/kak-stat-pobeditelem-po-zhizni

Психология успеха. Как работает мозг победителей?

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Что слово «успех» означает именно для вас?

Такие термины как «успех» и «быть успешным» могут означать весьма разные понятия в зависимости от контекста и подразумевать наличие порой совершенно противоположных умений и навыков, применяемых к различным жизненным ситуациям.

Например, в повседневной жизни большинство людей считают ложь нехорошим качеством (хотя, возможно, кто-то делает исключение в ситуации «ложь во имя спасения»).

Однако для игрока в покер, например, искусство правдоподобного блефа может быть (если не сказать «должно быть») ценным умением (необходимым качеством), делающего его «успешным» и позволяющим достигать победы, то есть успеха в его понимании.

Поэтому, если дело касается игр, построенных на разного рода обмане, то «успех» в них часто зависит от способности хорошо лгать, причем не только словами, но и невербальными знаками — языком тела. Для этого участникам приходится учиться контролировать свое подсознание, жесты, сердечный ритм и другие видимые проявления чувств, способные выдать другим истинное положение дел.

Успешными в этом смысле называют людей, достигнувших высот самоконтроля или научившихся сводить к минимуму проявление (вербальное и невербальное) определенных эмоций.

Хотя деятельность добросовестного маркетолога или продавца никак не связана с обманом, все же успешные предприниматели, как правило, хорошо знают не только психологию продаж и ментальные особенности (вербальные и невербальные) клиентов, но и понимают, как на них самих влияет та или иная деятельность, приносящая либо успех, либо поражение и связанные с этим эмоциональные последствия.

В своей книге «Мозг победителей» (The Winner’s Brain) эксперты Гарвадского университета в области психологии Джефф Браун (Jeff Brown) и Марк Фенске (Mark Fenske) обосновывают теорию о том, что успех (в общем понимании этого слова) по большому счету не зависит ни от уровня интеллектуальных способностей (IQ), ни от обстоятельств, ни от финансовых возможностей , ни даже от удачи. Успех, по их мнению, в основном связан со способностью человека (читайте — маркетолога) взрастить в себе «мозг, устойчивый к поражениям и неудачам».

  • Если это так, тогда ключевым моментом в вопросе успеха (в том числе и в маркетинге) является способность взять на себя ответственность за состояние собственного сознания.
  • Что это может означать на практике?
Читайте также:  Дыхательная техника для успокоения: основные виды и упражнения для практики

Источник: https://lpgenerator.ru/blog/2014/06/20/psihologiya-uspeha-kak-rabotaet-mozg-pobeditelej/

Как стать победителем по жизни 8 привычек богатых и успешных

Победитель по жизни: психология победителя и основные правилаДостичь успеха вопреки обстоятельствам, реализовать свои самые отчаянные цели, смеясь врагам в лицо, — все это больше, чем возможно! Успешными и богатыми становятся не от рождения, но проходя путь сомнений и торгов, борьбы с самим собой и своими привычками, делая то, чего раньше не делал. Как добиться поставленных целей и как стать победителем по жизни? Перед вами 8 основных привычек богатых и влиятельных мира сего.

8 привычек, которые приведут к успеху

1. Большие цели.

Метите к звездам? Тогда оставьте скромные цели неудачникам и простофилям. Никогда, еще раз повторяем, никогда не начинайте с малого! Стремитесь только к лучшему, самому невероятному, к тому, что заставляет тело дрожать от предвкушения и двигаться вперед. Большие цели не нуждаются в дополнительной мотивации, они служат пощечиной, заставляя оценить себя по заслугам.

2. Много работать

Невозможно стать богатым, не вложив ничего ни в себя, ни в свой путь. Огромные корпорации не строились за одну ночь, гениальные произведения писались людьми, которые вложили в свой талант десятки тысяч бессонных ночей. Запомните это правило: стать лучшим невозможно, если не вкалывать как проклятый, уделяя делу жизни всего себя. Это и есть плата за успех, и часики тикают…

3. Долго работать

Приятно работать с 9-ти до 6-ти, когда есть перерыв на ланч, кофе-брейк, можно разложить пасьянс или выйти в курилку.

Правда в том, что успешные предприниматели не распыляются на развлечения, они много, долго и упорно работают, намного больше, чем типичные представители вида «homo sapiens».

Да и отдых их отличается от сидения в соцсетях, они тратят время на развитие способностей, прокачку навыков и путешествия.

4. Избегать толпы

Мнение большинства чаще всего ошибочно и стереотипно, а потому стремиться всем угодить, следуя мнению толпы, для влиятельных людей смерти подобно. Хотите жить как все? Пожалуйста, поступайте так, как все! Но если желаете возвыситься над посредственностью – идите туда, куда обычная масса боится. У вас не будет конкурентов просто потому, что другие не возьмутся.

5. Двигаться дальше.

Пока вы в движении – вы живете и растете, как только останавливаетесь – вы умираете. Достигнув своей мечты, сорвав нереальный куш, став победителем в выбранной области, очень важно продолжать ставить цели, а не довольствоваться прошлыми победами. Одна медаль уже в кармане, но как насчет следующей, еще большей? Покорение новых вершин – залог вечной молодости.

6. Отказаться от плана «Б»

Очень легко сдаться, если вы заранее продумали пути к отступлению. Нет сил? У вас в запасе парочка трусливых планов, которые усыпят совесть и загладят чувство неполноценности.

Однако успешные люди предпочитают идти буром и напролом, без дополнительных планов.

Это стимулирует их не сдаваться ни при каких обстоятельствах, работать до победного конца! Конечно, потери будут, будут и дорогостоящие ошибки – все это опыт, без которого не стать победителем.

7. Уметь продавать

Забудьте о стереотипе, мол, продажи построены на лжи и взаимных манипуляциях, без них вы далеко не уедете! Умело подать себя, свои работы, компанию – основная пища вашего будущего. Чтобы продавать, не нужно быть семи пядей во лбу, развивайте навыки общения, учитесь вести переговоры, говорить кратко, логично и по делу. Знайте себе цену и свято верьте в свою идею, вот и вся задача!

8. Развивать гибкость мышления

Нет ничего хуже, чем видеть ошибку, но продолжать настаивать на своей правоте. Влиятельные и успешные лидеры стараются быть гибкими, реагировать на малейшие изменения на рынке, подстраиваясь под мировые тенденции. Они не стесняются признавать своих промахов, просить о помощи, менять тактику, терпеть неудачу и начинать снова. Они умеют смеяться над собой и постоянно двигаться дальше.

Ведь какое главное правило победителя? Ни за что не сдаваться!

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/success/kak-stat-pobeditelem-po-zhizni.html

Победитель по жизни — какой он?

Понятие победы подразумевает удачный исход борьбы с обстоятельствами или противниками с целью завладеть какими-то благами материального или иного характера. Какие же качества нужны человеку, чтобы успех сопутствовал всем подобным битвам в его жизни?

Победитель по жизни: психология победителя и основные правила

Сладкое слово «победа»

Победитель по жизни всегда готов к бою. Это может быть борьба за чьи-то привилегии, ресурсы или удобное место на солнечной стороне мира. Однако бывает и так, что кто-то пытается отнять нечто, принадлежащее ему по праву.

В обоих случаях противостояние неизбежно. Оно не подчиняется законам этики и джентльменскому кодексу поведения. Чаще всего масштабы полученной выгоды без труда покрывают всякие средства ее получения.

Любая война требует затрат ресурсов и тесно связана с риском потерпеть фиаско. Главное условие борьбы — не превышать вероятную прибыль.

В противном случае победа станет пирровой, а ее уже можно приравнять к поражению как по затратам, так и по психологической окраске.

Подобное развитие ситуации неприемлемо, так как может негативно сказаться на эмоциональном состоянии, самооценке, вере в собственные силы. Такие последствия будут серьезной помехой на пути дальнейшего развития, а для их устранения может потребоваться помощь специалиста.

Формирование характера

Личность успешного человека подвержена влиянию как внешней среды, так и внутренних данных, полученных при рождении по наследству от предков или приобретенных в годы взросления. При этом нужно иметь в виду, что оба этих мира — внешний и внутренний — постоянно меняются, испытывая взаимное воздействие.

Победителя отличает способность приобразовывать окружающую среду так, чтобы она соответствовала его желаниям и потребностям. Добивается он этого с помощью доступных инструментов и различных методов.

Однако и внешний мир постоянно корректирует личность человека, его базовые качества и способности. Любое изменение среды обязательно вызывает ответную реакцию, требующую приобретения незнакомых в прошлом навыков, выработки нестандартных решений или создания новой тактики поведения.

Качества победителя

Черты личности, которыми обладает победитель по жизни, разнообразны. Как показывает практика, наиболее важными из них служат те, что способны мотивировать определенные действия. Это желания, воля, здравый смысл и сила характера, а также определенность жизненных установок.

Разумеется, для достижения целей и получения желаемого результата не обойтись без выдающихся интеллектуальных способностей, специфических умений, знаний и навыков, развитого воображения и широкого кругозора. Правда, подчас человеку, желающему выиграть бой, нужно положиться на интуицию и продемонстрировать искусство управления противоречивыми эмоциями.

Несомненно, люди, умеющие стяжать победу, являются масштабными личностями высокого уровня. В процессе социализации они сумели к своим врожденным данным добавить именно те устойчивые черты, которые и определили их силу и успешность. Ведь именно деятельность в обществе, взаимоотношения с другими людьми позволяет человеку обрести определенные личностные качества.

Успешным становится только тот, кто постоянно прикладывает определенные усилия для достижения целей. Победитель по жизни никогда не останавливается на достигнутом. Его цели не знают границ и всегда расположены где-то в районе горизонта, а его характер и поведение не оставляют сомнений в том, кто одержит верх в следующем бою.

Источник: https://www.yourfreedom.ru/pobeditel-po-zhizni-kakoj-on/

6 правил победителей

Кто же такой победитель? Ответ на этот вопрос довольно прост. Победителем становятся когда выполняют собственные обещания, а не просто делают то, что им хочется. У многих это является истиной, они хотят найти состояние свободы в этой жизни. Творю, что хочется и когда хочется. Захотелось дал слово, захотелось забрал его. А не так все просто! Мечтая и стремясь найти свое дело, воплотить свои идеи в жизнь,  нужно научиться не только давать слово, но и исправно его выполнять.

Вот правила победителей. Следуя им Вы непременно станете таким же:

1. Выбор

Я сознательный человек, который понимает, что все случившееся в своей жизни – является результатом собственного выбора. Никого винить в своих решениях Я не буду. Я капитан своей судьбы. Я сам рисую свою жизнь.

2. Зеркала

Все окружающее меня люди – мои зеркала. Они показывают черты моей личности, которых я не замечаю. К примеру, если мне нагрубили, значит, я сам в душе хотел это сделать. Вы можете обижаться только на себя. Это просто ваше отражение в зеркале.

3. Личная Ответственность

Я сам отвечаю за сделанный мною выбор и отказываюсь от любых оправданий. Они просто вредны и бесполезны. Я в ответе за все, что со мной происходит. Не делая выбор самостоятельно, за меня его сделают другие.

4. Ошибки

Я понимаю, что могу думать ошибочно. Привязанность к своей правоте очень быстро приведет к катастрофе. Ошибки – это нормальное явление, как для себя, так и для других. Не ошибаются только неудачники.

5. Соответствия

У меня есть ровно столько, сколько я заслужил. Все внутренние претензии не имеют смысла. Но, когда я поменяюсь –  поменяются и обстоятельства вокруг. Действую и мысли одинаково.

6. Настоящее – «Здесь и прямо сейчас»

Не думай о прошлом, его уже нету. Будущее еще не наступило. Прошлые неудачи приведут  к депрессии, а озабоченное будущее родит тревогу. Есть настоящий момент, в котором все создается.

И напоследок видео передачи Бизнес Секреты с великим миллионером Ричардом Бренсоном:

Источник: https://probiznesmen.ru/pravila-pobeditelejj/

Психология победителя – слагаемые успеха

Владимир Сафонов в блоге «Записки психолога» рассказывает, что такое психология победителя.

Первым делом интереса ради вбиваю в поисковике «психология победителя в спорте». Среди двух миллионов сайтов натыкаюсь на статью с таким же названием в блоге «Север не для слабых». Этот блог детской спортивной школы номер 6 в Норильске. Дело в том, что несколько месяцев назад, я побывал в этом северном городе, где проводил семинар «Практическая психология спорта высших достижений».

Тогда я был удивлен количеством собравшихся, интересом тренеров и преподавателей физвоспитания к теме семинара. Меня много спрашивали как раз о том, как выигрывать соревнования, когда ты лидер, как побеждать самого себя.

Оказывается в Норильске так поставлено дело, что 100 процентов (!) учащихся занимаются спортом, в том числе и те, кто не очень здоров.

Так мне стало понятно, что для норильчан словосочетание психология победителя — не пустой звук.

В предыдущем материале я говорил о психологических составляющих победы, главная из которых адекватность/неадекватность «планки» успешного выступления на соревнованиях. В приведённых примерах я хотел показать жесткость установок. «В каждой гонке будем бороться за победу».

«В двух программах делаю ПЯТЬ четверных прыжков». И так далее. Когда на протяжении сезона это не реализуется, психика спортсмена ломается. Речь уже не идёт о завоевании первого места.

Психология победы, прежде всего, победа над собой — преодоление своих сомнений к достижению поставленной цели.

Количество удачных стартов порождает уверенность в своих силах. Похвала, поддержка прибавляют сил и желания продолжать многотрудный процесс спортивного совершенствования. Но в тоже время надо понимать, что в спорте есть неписанный закон: после победы рано или поздно наступает поражение.

В спорте есть неписанный закон: после победы рано или поздно наступает поражение.

Психология победы и психология победителя это как принцип детерминизма в психологии — с одной стороны внешнее преломляется через внутреннее, с другой внутреннее предопределяет внешнее. Иными словами, наше внутреннее состояние регулируется внешней ситуацией. Но при этом, какая это будет ситуация зависит от того, что у нас внутри.

Суть психики заключается в организации приспособительного взаимодействия нас с внешним окружением. В основе этого приспособления лежит принцип единства сознания и деятельности, а обратная его сторона единство бессознательного и поведения.

Рассматриваю со спортсменом конкретную ситуацию, когда он терял способность сознательно контролировать свои действия на соревнованиях. В тот момент у него включались автоматизмы поведения, которые уже не раз происходили в критические моменты соревновательной борьбы.

Чаще всего он не понимал, что происходит и терпел поражение. Объяснял это так: «Не знаю, почему я так делал». Отсюда делаем вывод: главная задача в соревновательной деятельности — способность сознательного контроля того, что происходит и то, как надо действовать.

Читайте также:  Психология бедности: 11 способов замены установок

Главная задача в соревновательной деятельности — способность сознательного контроля того, что происходит и то, как надо действовать.

А теперь вопрос: что надо контролировать, если возможности внимания, как направленности сознания, весьма ограничены — всего ОДИН элемент. На самом деле, с каждым спортсменом это очень индивидуально. Тем более, что у него уже накопился богатый негативный опыт: «Хотел как лучше, а получилось как всегда». В общем, концентрироваться на конечном результате — самое последнее дело.

По ходу соревнования у спортсмена, идет постоянное сопоставление положения дел — как надо и как получается. Или идёт сравнение, — какие результаты у соперников и какие у него самого. И при этом всегда дается установка тренера или самоприказ — собраться, сконцентрироваться на себе. Но как тогда быть, ведь нужен определенный результат?

Концентрироваться на конечном результате — самое последнее дело.

Да, концентрироваться надо. В процессе выполнения спортивного упражнения концентрация внимания-сознания должна быть направлена на конкретный элемент — элемент техники или на конкретное чувство, сопутствующее успеху.

Так, чувство успеха у Игоря Тер-Ованесяна, участника пяти Олимпиад и рекордсмена мира по прыжкам в длину было «чувство полета».

А Владимир Сальников, который первый в мире проплыл 1500 метров быстрее пятнадцати минут, называл это состояние «чувство кипятка», оно появлялось у него на 13-й сотне метров.

Непосредственно слагаемые психологии победителя назвать несложно. Это умение выйти на пик спортивной формы к главному соревнованию. Это способность сохранить, «не расплескать» эмоциональный потенциал до момента старта. Это контроль своих действий и своего состояния, несмотря на противостояние соперников.

Это умение принимать решения адекватно ситуации. Наконец, это способность в соревновательных паузах «отключаться» от происходящего (Сергею Бубке и Елене Исинбаевой приходилось до двух часов ждать своей очереди, находясь в секторе для прыжков).

Но как это всё реализовать, тем более, что с каждой победой вероятность поражения возрастает?

Спортивная наука этим вопросом занимается давно. Это так называемая проблема идеального спортсмена. В 70-е годы прошлого столетия Международным Олимпийским Комитетом перед наукой была поставлена задача найти критерии (модельные характеристики) идеального чемпиона в каждом виде спорта.

Для этого на протяжении 10 лет (6 Олимпиад, большое количество чемпионатов мира и континентов) призеры соревнований обследовались по единой программе. Четкие критерии идеального спортсмена найти не удалось. Но оказалось, что независимо от вида спорта, спортсмены с успешной карьерой на протяжении многих лет характеризуются определенными личностными качествами.

Самостоятельность, ответственность, решительность, самоконтроль и эмоциональная устойчивость.

О каждом качестве многое можно сказать, но главное то, что они формируются естественным образом. Сам факт занятия спортом, минуя сознание, вынуждает их развиваться. А если, понимая это, целенаправленно акцентировать сознание соревнующегося именно на них? Собственно, в своей работе я так и делаю. Обсуждаем со спортсменом значение каждого качества, намечаем программы их развития.

Самостоятельность, ответственность, решительность, самоконтроль и эмоциональная устойчивость.

Помню, работал я с 15-летним перспективным спортсменом престижного вида спорта. Родители состоятельные. На встречу приезжает на машине. На сессии присутствует телохранитель. С его слов «все всё делают не так».

При этом он не знает где стиральная машина, в которой прислуга стирает его спортивную одежду. Как-то предложил узнать, где же эта машина находится, так даже его телохранитель привстал.

Прошли годы, продолжаем контактировать, когда вспоминаем эту историю, оба улыбаемся.

Кстати, модная сегодня психология менеджмента установила качества успешного менеджера. Оказалось всё тоже же самое, что и в спорте. Особенность деятельности спортсмена и руководителя одна — и тот и другой сам должен принимать решение в быстро изменяющихся ситуациях.

Сегодня я остановился на двух аспектах психологии победителя. Что происходит со спортсменом в ситуациях соревновательной борьбы — это надо понимать. И какие личностные качества есть у спортивного характера. Они предопределяют сознательное стремление спортсмена к максимальным нагрузкам и нацеленность на новые спортивные достижения.

Правда этого не достаточно для того, чтобы побеждать. Реализация спортивной подготовленности зависит ещё от того в каком психическом состоянии находится спортсмен перед и во время старта. Особенности психического состояния заключаются в том, что в одном случае оно может вести к успеху, а в другом к неудаче. Об этом в следующий раз.

…На прошедших выходных два спортсмена, с которыми работаю уже не один год выступали на соревнованиях. У одного подходил к концу очень успешный сезон, все старты шли с плюсом. Другой, сезон только начинал — принципиально важный для себя. Первый не смог справиться со своими эмоциями, второй доволен результатом — ему удалось не потерять контроль своих действий.

Источник: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/safonov/762943.html

Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

Оказывается, успеха добивается тот, кто пользуется следующими принципами.

1. Искать себе дело по душе или находить в себе мудрость делать дело с душой.

Потому что наивысший результат получается там, где дело делается с душой, с любовью, так как здесь работает максимальное сосредоточение внимания на деле.

Принцип целостности – это принцип «единства мысли и действия», открывающий внутренние резервы. Внимание здесь максимально сосредоточено.

Критерием своего дела (своего упражнения, своего приема) является комфорт. Свое дело – это тот труд, который делается не только с усилием, но и с удовольствием.

Внутренние резервы раскрываются по этому же принципу и в экстремальных ситуациях, когда включается тот же механизм «единства мысли и действия».

Вот пример. Почему у бегуна в самый критический момент нагрузки открывается «второе дыхание»?

Потому что в момент наивысшей нагрузки происходит максимальное сосредоточение внимания на преодолении нагрузки – явление «единства мысли и действия», и оно обеспечивает состояние психического раскрепощения (релаксацию), через которое происходит раскрытие внутренних резервов.

2. Применять оптимистическое (позитивное) мышление.

Вот и формула оптимизма: искать результат, а не зацикливаться на неудаче.

Это классический фундаментальный принцип, который всегда выполняется деятельными людьми.

Чем ты талантливее, тем, оказывается, более способен перебирать варианты и тем результативнее поиск. Потому что ищешь вариант, чтобы получить результат сразу.

  • Реализуется формула оптимизма на основе принципа КЛЮЧА – технологии прорыва.
  • Принцип подбора путем перебора вместо принципа достижения путем повторения.
  • По этому принципу вы пользуетесь правилом: ищете то, что получается, и отбрасываете на время то, что не получается.
  • И когда вы делаете то, что получается, то начинает получаться и то, что раньше не получалось.
  • Потому что когда вы нашли и делаете то, что получается, у вас снимается зажатость, растет уверенность в себе, начинает получаться и то, что раньше не получалось.
  • Это чисто российское достижение – искать как легче, как комфортнее, соединяя старания с удовольствием.
  • Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет!
  • На самом деле этот подход – большое российское достижение!
  • Только надо им правильно пользоваться!
  • Это то, что Пушкин любил, – ленивая праздность.
  • А создал при этом целую эпоху в поэзии!
  • Это то, что мы все в России любим,– чувство раскованности, чувство полета!
  • Мы активизируемся в деле, где у нас получается, где у нас «крылья растут».
  • Стало быть, критерием соответствия является деятельность, где старания сопряжены с удовольствием, где высокий результат достигается без излишних усилий.
  • Поэтому при оптимистическом подходе закономерно повышается уверенность в себе и улучшается здоровье.
  • А настроение при этом чаще бывает хорошим!
  • Потому что в кровь выбрасываются эндорфины.
  • Потому что мозг при таком мышлении получает только положительные импульсы!
  • Вопрос: А почему мозг при оптимистическом мышлении получает только положительные импульсы?
  • Ответ: Потому что при оптимистическом мышлении отрицательные результаты просто игнорируются!

3. Успеха добивается тот, кто наряду с основным делом занимается параллельными делами.

  1. Потому что параллельные дела – это дополнительные источники сил и уверенности в себе.
  2. Не получается в одном, получается в другом!
  3. Люди, которые занимаются только одним делом, если там, «внутри этого коридора», что-то не получается, воспринимают это как тотальную трагедию!
  4. А получая результат в параллельном деле, мы черпаем энергию и уверенность в себе.
  5. Параллельные дела – это точки стабильности в жизни, так как если не получается в одном, получается в другом.
  6. С чувством уверенности, которое мы получаем в параллельном деле, лучше делается и основное дело.
  7. А разносторонность – условие развития целостной личности.

4. Успеха добивается тот, кто для того, чтобы лучше решить задачу, повышает планку цели.

Повышая планку цели, мы выходим из-под стресса конкретной задачи, «отцикливаемся», освобождаемся от зажатости, приобретаем широту обзора и новое качество мышления. Чем выше планка цели, тем проще решаются конкретные актуальные задачи.

Так работает мозг и в экстремальных ситуациях: чем выше планка цели, тем легче включаются ресурсы.

Вспомните: убегая от злой собаки, мы можем перемахнуть высоченный забор, а побежала за вами маленькая собака – и может ничего не получиться.

Потому что для преодоления высокого психологического барьера требуется большая энергия. А для решения маленьких задач большая энергия не нужна.

Но как повысить планку цели, чтобы лучше решить задачу?

Надо повысить требования к качеству решения задачи или сократить для себя время ее исполнения.

Вы готовите, например, доклад к четвергу, и у вас стресс. А повысьте планку цели – поставьте себе задачу сделать не просто доклад, а доклад с изюминкой!

  • Или поставьте себе задачу подготовить доклад не к четвергу, а раньше, например, к понедельнику!
  • И стресс снижается!
  • Потому что в сравнении с новой, более высокой задачей, старая задача становится менее стрессовой.
  • Вот интересный пример про принцип КЛЮЧА и повышение планки цели.
  • Специалистов-логопедов в центрах речи учат ставить у детей артикуляцию, и дети при этом выполняют различные упражнения, помогающие им овладеть нормальной речью.
  • Эти упражнения не всегда доставляют удовольствие.
  • А в Центре защиты от стресса Игорь Чижиков по разработанной им программе «Приобщение людей к языковым культурам» делает это по системе КЛЮЧА с помощью компьютера.

На экране демонстрируются строчки из песен, которые поют известные певцы на испанском, итальянском и других языках (пяти или шести). Подросток, подпевая, находит для себя по принципу подбора путем перебора тот язык, который с ним «резонирует», то есть тот, который ему больше подходит по характеру его личности.

Затем учитель иностранного языка занимается с ним этим языком. В результате обучение языку происходит в комфортных для ученика эмоциональных условиях, а тот, кто освоил один иностранный язык, легче осваивает и другие.

Когда Игорь Чижиков поет вместе с обучаемым эти песни на разных языках, приобщая этим самым людей к языковым культурам, у людей происходит психоэмоциональная релаксация, они раскрепощаются, начинают петь, а потом и говорить свободнее на своем родном языке.

При этом если среди этих людей оказываются пациенты-логоневротики или, например, люди, перенесшие травмы головы, инсульты, у которых нарушилась речь, то они, релаксируясь, тоже начинают потом лучше говорить, у них происходит оживление правильной артикуляции. И как они говорят, это увлекательнее, проще и эффективнее, чем в центрах речи, где их тренируют с помощью других упражнений для улучшения речи.

Почему в центрах речи пока не додумались до того, чтобы использовать караоке и подобные упражнения, которые применяет Игорь Чижиков? Ведь в этих упражнениях старания соединяются с чувством удовольствия.

  1. Потому что в этих центрах для улучшения речи специалисты решают конкретную задачу: пациент должен лучше говорить.
  2. А Игорь Чижиков ставил себе более трудную задачу – научить человека хорошо говорить на разных языках.
  3. Повышая планку цели, мы обретаем новое качество мышления и новое качество жизни.

5. Успеха добивается тот, кто лучше управляет своим состоянием.

  • Понятно, что без творческого вдохновения не написать стихотворения, а без полной мобилизации сил не совершить рекордного прыжка.
  • Саморегуляция нужна для контроля над нервным волнением, страхом, для эмоционального настроя в работе, создания психологической атмосферы при общении, быстрого восстановления сил, настройки на будущее, в целом – для улучшения здоровья, освобождения от стереотипов мышления и преодоления психологических барьеров.
  • Если вам нужно делать дело, а вам не хочется, то помечтайте на фоне приемов КЛЮЧА о том, что это дело доставляет вам радость.
  • КЛЮЧ создает гармонизирующие связи между сознанием и организмом, и вы получите новое, желаемое отношение к работе.
  • Так вы соедините работу с удовольствием.
  • И если хотите – не только работу.

Источник: https://bookap.info/popular/aliev_metod_klyuch_razblokiruy_svoi_vozmozhnosti_realizuy_sebya/gl21.shtm

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector